Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Mengajar Anak Anda Mengemas Katilnya

by Haibaa binti Saadiq
22/01/2022
0

Cara Mengajar Anak Anda Mengemas Katilnya

Terdapat satu titik dalam kehidupan setiap ibu bapa apabila mereka membersihkan akibat puting beliung mainan dan berfikir, “Tunggu, mengapa anak saya tidak melakukan ini?” Berita baik—mestilah begitu! Walaupun kebanyakan kanak-kanak tidak begitu gemar melakukan kerja, mencipta struktur dan tabiat yang baik adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.

“Kerja-kerja mengajar kanak-kanak banyak pelajaran emosi dan sosial yang penting,” jelas ahli psikoterapi Amy Morin, LCSW, pengarang “13 Perkara yang Dilakukan Kanak-kanak Kuat” dan ahli Lembaga Kajian Keluarga Verywell. “Mereka belajar untuk menjadi orang yang bertanggungjawab yang memahami kepentingan untuk menyertai dan melakukan bahagian mereka.”

Salah satu tugas pengenalan terbaik untuk si manja anda ialah menyuruh mereka mengemas katil pada waktu pagi. “Ia mudah dan tidak mengambil masa terlalu lama,” kata Morin. Sudah tentu, anda perlu mengajar mereka tali sebelum mereka boleh menjadi kebiasaan.

Di sini, kami akan meneroka cara mengajar anak anda mengemas katil mereka, faedah kerja kerja dan cara ibu bapa dalam kehidupan sebenar telah menguasai tugas mengemas katil bersama anak-anak mereka.

Faedah Kanak-Kanak Melakukan Tugasan

Ternyata, kerja mudah seperti mengemas katil boleh memberi impak yang ketara kepada kanak-kanak! Penyelidikan telah menunjukkan bahawa mereka yang diberi tugas apabila kanak-kanak membesar menjadi orang dewasa yang lebih bahagia, sihat dan lebih berdikari. “Tugas meningkatkan harga diri mereka, kerana mereka menyedari bahawa mereka mampu membuat perubahan,” kata Morin. “Mereka juga mendapat rasa pencapaian dan melihat bagaimana tingkah laku mereka memberi kesan kepada orang lain.”

Amy Morin, LCSW

Kerja-kerja bertambah baik [a child’s] harga diri, kerana mereka menyedari bahawa mereka mampu membuat perubahan.

— Amy Morin, LCSW

Faedah Kanak-kanak Mengemas Katil

  • Membiasakan mereka menyelesaikan tugas
  • Memberikan rasa pencapaian
  • Meningkatkan keyakinan dan harga diri
  • Mulakan hari cuti dengan positif

Ajar Anak Anda Mengemas Katil

Morin mencadangkan bermula sespesifik mungkin, memberi mereka arahan langkah demi langkah untuk mengemas katil. “Itu boleh termasuk apa-apa daripada menarik cadar hingga menyusun bantal, bergantung pada betapa kucar-kacir katil anak anda semalaman,” katanya.

Ia boleh membantu untuk menunjukkan kepada anak anda setiap langkah dan bercakap melalui cara anda melakukannya. (Sambil berkata seperti: “Mula-mula, saya akan tarik cadar dan luruskannya. Kemudian, saya akan tarik selimut dan selitkannya. Akhirnya, saya akan susun bantal.”) Bawa mereka ke sebelah katil dan minta mereka meluruskan tempat tidur, kemudian minta mereka melakukan perkara yang sama di sisi lain. Tunjukkan kepada mereka rupa katil yang sepatutnya setelah semuanya siap.

Pada mulanya, keadaan mungkin kelihatan sedikit kusut, tetapi tidak mengapa! Setiap kali mereka mengemas katil, minta mereka fokus pada kemahiran yang berbeza. Sebagai contoh, mula-mula, minta mereka bekerja untuk menarik helaian supaya menutup setiap sudut. Seterusnya, mereka boleh mengusahakan melicinkan cadar untuk menghilangkan mana-mana kawasan yang renyuk.

Selepas mereka menguasainya, mereka boleh beralih ke selimut, diikuti dengan mencipta cara untuk menyusun bantal. Sebaik sahaja mereka mula memahami semua asas, anda boleh meminta mereka mencubanya semasa anda mengawasi.

Apabila bercakap tentang tugas khusus untuk mengemas katil, Morin menjelaskan bahawa tugasan ini amat membantu kerana ia perlu disiapkan setiap hari. Ini menjadikan mereka terbiasa menyelesaikan tugas, yang boleh mendorong mereka untuk menangani pekerjaan lain. “Mengemas katil mereka pada waktu pagi juga memberi mereka peluang untuk mengalami rasa pencapaian pada waktu pagi dan ia mungkin memulakan hari mereka dengan lebih baik,” tambah Morin.

Amy Morin, LCSW

Mengemaskan katil mereka pada waktu pagi juga memberi mereka peluang untuk mengalami rasa pencapaian pada waktu pagi dan ia mungkin memulakan hari mereka dengan lebih baik.

— Amy Morin, LCSW

Untuk menjadikannya lebih menyeronokkan, Morin juga mengesyorkan agar anak anda “mengajar” anak patung atau boneka haiwan cara mengemas katil. “Mengajar orang lain akan mengukuhkan apa yang mereka pelajari,” jelasnya. Lebih banyak mereka berlatih, lebih yakin mereka akan menjadi.

Untuk anak-anak kecil dengan segunung haiwan boneka di atas katil, tetapkan kotak atau kawasan bilik khas untuk menyimpannya. Pada waktu pagi, tunjukkan kepada mereka cara mengambil setiap mainan, satu demi satu, dan simpannya. (Jelaskan bahawa adalah lebih mudah untuk mengemas katil setelah semuanya jelas!) Apabila tiba waktu tidur, mereka boleh pergi ke kawasan “permainan sebelum tidur” khas mereka dan memilih yang mereka mahu meringkuk.

Lebih banyak mereka berlatih, lebih yakin mereka akan menjadi. Ingat, tidak penting ia sempurna—yang penting mereka mencuba!

Petua Dari Ibu Bapa

Bagi Trisha, ibu Virginia kepada tiga anak lelaki (umur 2, 4, dan 5 pada masa akhbar), dia mula mengajar tabiat tertuanya itu sekitar 3 tahun. “Saya memasukkannya ke dalam kerja pagi kami,” katanya. “Saya [told] bahawa ia adalah sebahagian daripada tanggungjawabnya sekarang kerana dia sudah besar dan mempunyai katil sendiri.”

Dia juga memutuskan untuk melangkau helaian atas dan hanya menggunakan selimut. “Saya tunjukkan cara meletakkan comforternya [on] dan lipat ke belakang sedikit di mana bantalnya pergi, dan [to] letakkan bantalnya di tempat dia tidur,” jelasnya. “Dia mempunyai selimut khas yang perlu dilipat dan diletakkan di atas katilnya juga.”

Trisha, seorang ibu dari tiga anak Virginia

Kami pasti mempunyai masa yang lebih sukar untuk mendapatkannya melakukannya pada musim panas apabila kami tidak mengikut jadual. Tapi bila masuk sekolah, dia tak ada masalah memandangkan kami lebih mengikut jadual.

– Trisha, seorang ibu dari tiga anak Virginia

Satu-satunya perjuangannya ialah mengekalkan tabiat di luar waktu pagi sekolah. “Kami pastinya mempunyai masa yang lebih sukar untuk mendapatkannya melakukannya pada musim panas apabila kami tidak mengikut jadual,” kongsinya. “Tetapi apabila ia adalah tahun persekolahan, dia tidak mempunyai masalah kerana kami lebih mengikut jadual.”

Ana, ibu Massachusetts kepada seorang anak lelaki berusia 6 tahun (masa akhbar), juga mula mengajarnya proses itu pada usia 3 tahun. Dia percaya untuk memuji usahanya tidak kira apa pun. “Saya tidak akan membetulkannya, walaupun katil tidak disusun dengan betul,” katanya. “[I] akan memberitahu dia betapa hebatnya pekerjaan yang dia lakukan dan untuk meneruskan kerja yang hebat itu.”

Alasannya mudah: “Sejujurnya, hanya senyuman sahaja [for] betapa bangganya dia [to help] ibunya hebat.”

Sudah tentu, ada kalanya perjuangan itu terlalu nyata, dan ibu dua anak Virginia, Amberlee adalah orang pertama yang mengakuinya. “Ia sentiasa menjadi tugas sedemikian,” katanya. “Mereka akan membersihkan bilik mereka [but] katil mereka sentiasa kelihatan kucar-kacir.” Anak lelakinya, berumur 11 dan 13 (pada masa akhbar), memulakan tugas itu sekitar 5 tahun.

Selepas tiada apa-apa yang berjaya, dia menemui produk yang dicipta khusus untuk memerangi isu itu. Keseluruhan peralatan tempat tidur sesuai seperti cadar yang dipasang, mengandungi dua zip pada setiap sisi. “Ia seperti unit sekeping yang mewah untuk katil,” jelasnya. “Sekarang mereka mengemas katil mereka setiap hari kerana ia mudah. ​​Satu zip pada setiap sisi dan semuanya sudah siap.”

Untuk Anak Yang Enggan Mengemas Katil

Jika anda mempunyai anak yang degil, Morin mencadangkan daripada mengomel mereka anda hanya membenarkan keistimewaan tertentu selepas mereka menyelesaikan tugas itu. Sebagai contoh, mungkin mereka tidak dibenarkan menggunakan elektronik mereka atau menonton TV sehingga katil disiapkan. Pada ketika itu, terpulang kepada anak anda untuk menentukan kekerapan mereka mendapat keistimewaan tersebut.

Morin menambah bahawa anda juga boleh membuat carta pelekat untuk visual motivasi. “Beri mereka pelekat setiap hari mereka mengemas katil mereka,” katanya. “Setelah mereka memperoleh sejumlah pelekat, benarkan mereka memilih ganjaran yang lebih besar.”

Mengemas katil adalah peluang untuk meningkatkan keyakinan anak anda, meningkatkan harga diri mereka dan membantu mereka menyedari bahawa sumbangan mereka (walaupun yang mudah) adalah penting. Kerja-kerja rumah memupuk tahap kebebasan yang sihat dan etika kerja yang kuat dalam diri kanak-kanak, yang menyediakan mereka untuk berjaya di kemudian hari.

Tidak kira bagaimana anda mendekati mengemas katil, cuba bersabar, memahami, dan berikan pujian apabila boleh. Ingat, ia mungkin kelihatan seperti tugas yang kecil, tetapi bagi kanak-kanak, ia adalah tugas yang besar!

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan