Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Mengajar Anak Anda Mengemas Katilnya

by Haibaa binti Saadiq
22/01/2022
0

Cara Mengajar Anak Anda Mengemas Katilnya

Terdapat satu titik dalam kehidupan setiap ibu bapa apabila mereka membersihkan akibat puting beliung mainan dan berfikir, “Tunggu, mengapa anak saya tidak melakukan ini?” Berita baik—mestilah begitu! Walaupun kebanyakan kanak-kanak tidak begitu gemar melakukan kerja, mencipta struktur dan tabiat yang baik adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.

“Kerja-kerja mengajar kanak-kanak banyak pelajaran emosi dan sosial yang penting,” jelas ahli psikoterapi Amy Morin, LCSW, pengarang “13 Perkara yang Dilakukan Kanak-kanak Kuat” dan ahli Lembaga Kajian Keluarga Verywell. “Mereka belajar untuk menjadi orang yang bertanggungjawab yang memahami kepentingan untuk menyertai dan melakukan bahagian mereka.”

Salah satu tugas pengenalan terbaik untuk si manja anda ialah menyuruh mereka mengemas katil pada waktu pagi. “Ia mudah dan tidak mengambil masa terlalu lama,” kata Morin. Sudah tentu, anda perlu mengajar mereka tali sebelum mereka boleh menjadi kebiasaan.

Di sini, kami akan meneroka cara mengajar anak anda mengemas katil mereka, faedah kerja kerja dan cara ibu bapa dalam kehidupan sebenar telah menguasai tugas mengemas katil bersama anak-anak mereka.

Faedah Kanak-Kanak Melakukan Tugasan

Ternyata, kerja mudah seperti mengemas katil boleh memberi impak yang ketara kepada kanak-kanak! Penyelidikan telah menunjukkan bahawa mereka yang diberi tugas apabila kanak-kanak membesar menjadi orang dewasa yang lebih bahagia, sihat dan lebih berdikari. “Tugas meningkatkan harga diri mereka, kerana mereka menyedari bahawa mereka mampu membuat perubahan,” kata Morin. “Mereka juga mendapat rasa pencapaian dan melihat bagaimana tingkah laku mereka memberi kesan kepada orang lain.”

Amy Morin, LCSW

Kerja-kerja bertambah baik [a child’s] harga diri, kerana mereka menyedari bahawa mereka mampu membuat perubahan.

— Amy Morin, LCSW

Faedah Kanak-kanak Mengemas Katil

  • Membiasakan mereka menyelesaikan tugas
  • Memberikan rasa pencapaian
  • Meningkatkan keyakinan dan harga diri
  • Mulakan hari cuti dengan positif

Ajar Anak Anda Mengemas Katil

Morin mencadangkan bermula sespesifik mungkin, memberi mereka arahan langkah demi langkah untuk mengemas katil. “Itu boleh termasuk apa-apa daripada menarik cadar hingga menyusun bantal, bergantung pada betapa kucar-kacir katil anak anda semalaman,” katanya.

Ia boleh membantu untuk menunjukkan kepada anak anda setiap langkah dan bercakap melalui cara anda melakukannya. (Sambil berkata seperti: “Mula-mula, saya akan tarik cadar dan luruskannya. Kemudian, saya akan tarik selimut dan selitkannya. Akhirnya, saya akan susun bantal.”) Bawa mereka ke sebelah katil dan minta mereka meluruskan tempat tidur, kemudian minta mereka melakukan perkara yang sama di sisi lain. Tunjukkan kepada mereka rupa katil yang sepatutnya setelah semuanya siap.

Pada mulanya, keadaan mungkin kelihatan sedikit kusut, tetapi tidak mengapa! Setiap kali mereka mengemas katil, minta mereka fokus pada kemahiran yang berbeza. Sebagai contoh, mula-mula, minta mereka bekerja untuk menarik helaian supaya menutup setiap sudut. Seterusnya, mereka boleh mengusahakan melicinkan cadar untuk menghilangkan mana-mana kawasan yang renyuk.

Selepas mereka menguasainya, mereka boleh beralih ke selimut, diikuti dengan mencipta cara untuk menyusun bantal. Sebaik sahaja mereka mula memahami semua asas, anda boleh meminta mereka mencubanya semasa anda mengawasi.

Apabila bercakap tentang tugas khusus untuk mengemas katil, Morin menjelaskan bahawa tugasan ini amat membantu kerana ia perlu disiapkan setiap hari. Ini menjadikan mereka terbiasa menyelesaikan tugas, yang boleh mendorong mereka untuk menangani pekerjaan lain. “Mengemas katil mereka pada waktu pagi juga memberi mereka peluang untuk mengalami rasa pencapaian pada waktu pagi dan ia mungkin memulakan hari mereka dengan lebih baik,” tambah Morin.

Amy Morin, LCSW

Mengemaskan katil mereka pada waktu pagi juga memberi mereka peluang untuk mengalami rasa pencapaian pada waktu pagi dan ia mungkin memulakan hari mereka dengan lebih baik.

— Amy Morin, LCSW

Untuk menjadikannya lebih menyeronokkan, Morin juga mengesyorkan agar anak anda “mengajar” anak patung atau boneka haiwan cara mengemas katil. “Mengajar orang lain akan mengukuhkan apa yang mereka pelajari,” jelasnya. Lebih banyak mereka berlatih, lebih yakin mereka akan menjadi.

Untuk anak-anak kecil dengan segunung haiwan boneka di atas katil, tetapkan kotak atau kawasan bilik khas untuk menyimpannya. Pada waktu pagi, tunjukkan kepada mereka cara mengambil setiap mainan, satu demi satu, dan simpannya. (Jelaskan bahawa adalah lebih mudah untuk mengemas katil setelah semuanya jelas!) Apabila tiba waktu tidur, mereka boleh pergi ke kawasan “permainan sebelum tidur” khas mereka dan memilih yang mereka mahu meringkuk.

Lebih banyak mereka berlatih, lebih yakin mereka akan menjadi. Ingat, tidak penting ia sempurna—yang penting mereka mencuba!

Petua Dari Ibu Bapa

Bagi Trisha, ibu Virginia kepada tiga anak lelaki (umur 2, 4, dan 5 pada masa akhbar), dia mula mengajar tabiat tertuanya itu sekitar 3 tahun. “Saya memasukkannya ke dalam kerja pagi kami,” katanya. “Saya [told] bahawa ia adalah sebahagian daripada tanggungjawabnya sekarang kerana dia sudah besar dan mempunyai katil sendiri.”

Dia juga memutuskan untuk melangkau helaian atas dan hanya menggunakan selimut. “Saya tunjukkan cara meletakkan comforternya [on] dan lipat ke belakang sedikit di mana bantalnya pergi, dan [to] letakkan bantalnya di tempat dia tidur,” jelasnya. “Dia mempunyai selimut khas yang perlu dilipat dan diletakkan di atas katilnya juga.”

Trisha, seorang ibu dari tiga anak Virginia

Kami pasti mempunyai masa yang lebih sukar untuk mendapatkannya melakukannya pada musim panas apabila kami tidak mengikut jadual. Tapi bila masuk sekolah, dia tak ada masalah memandangkan kami lebih mengikut jadual.

– Trisha, seorang ibu dari tiga anak Virginia

Satu-satunya perjuangannya ialah mengekalkan tabiat di luar waktu pagi sekolah. “Kami pastinya mempunyai masa yang lebih sukar untuk mendapatkannya melakukannya pada musim panas apabila kami tidak mengikut jadual,” kongsinya. “Tetapi apabila ia adalah tahun persekolahan, dia tidak mempunyai masalah kerana kami lebih mengikut jadual.”

Ana, ibu Massachusetts kepada seorang anak lelaki berusia 6 tahun (masa akhbar), juga mula mengajarnya proses itu pada usia 3 tahun. Dia percaya untuk memuji usahanya tidak kira apa pun. “Saya tidak akan membetulkannya, walaupun katil tidak disusun dengan betul,” katanya. “[I] akan memberitahu dia betapa hebatnya pekerjaan yang dia lakukan dan untuk meneruskan kerja yang hebat itu.”

Alasannya mudah: “Sejujurnya, hanya senyuman sahaja [for] betapa bangganya dia [to help] ibunya hebat.”

Sudah tentu, ada kalanya perjuangan itu terlalu nyata, dan ibu dua anak Virginia, Amberlee adalah orang pertama yang mengakuinya. “Ia sentiasa menjadi tugas sedemikian,” katanya. “Mereka akan membersihkan bilik mereka [but] katil mereka sentiasa kelihatan kucar-kacir.” Anak lelakinya, berumur 11 dan 13 (pada masa akhbar), memulakan tugas itu sekitar 5 tahun.

Selepas tiada apa-apa yang berjaya, dia menemui produk yang dicipta khusus untuk memerangi isu itu. Keseluruhan peralatan tempat tidur sesuai seperti cadar yang dipasang, mengandungi dua zip pada setiap sisi. “Ia seperti unit sekeping yang mewah untuk katil,” jelasnya. “Sekarang mereka mengemas katil mereka setiap hari kerana ia mudah. ​​Satu zip pada setiap sisi dan semuanya sudah siap.”

Untuk Anak Yang Enggan Mengemas Katil

Jika anda mempunyai anak yang degil, Morin mencadangkan daripada mengomel mereka anda hanya membenarkan keistimewaan tertentu selepas mereka menyelesaikan tugas itu. Sebagai contoh, mungkin mereka tidak dibenarkan menggunakan elektronik mereka atau menonton TV sehingga katil disiapkan. Pada ketika itu, terpulang kepada anak anda untuk menentukan kekerapan mereka mendapat keistimewaan tersebut.

Morin menambah bahawa anda juga boleh membuat carta pelekat untuk visual motivasi. “Beri mereka pelekat setiap hari mereka mengemas katil mereka,” katanya. “Setelah mereka memperoleh sejumlah pelekat, benarkan mereka memilih ganjaran yang lebih besar.”

Mengemas katil adalah peluang untuk meningkatkan keyakinan anak anda, meningkatkan harga diri mereka dan membantu mereka menyedari bahawa sumbangan mereka (walaupun yang mudah) adalah penting. Kerja-kerja rumah memupuk tahap kebebasan yang sihat dan etika kerja yang kuat dalam diri kanak-kanak, yang menyediakan mereka untuk berjaya di kemudian hari.

Tidak kira bagaimana anda mendekati mengemas katil, cuba bersabar, memahami, dan berikan pujian apabila boleh. Ingat, ia mungkin kelihatan seperti tugas yang kecil, tetapi bagi kanak-kanak, ia adalah tugas yang besar!

Ketahui lebih lanjut

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Cisplatin (Cisplatyl) ialah ubat antikanser yang kuat yang digunakan oleh doktor untuk merawat banyak tumor pepejal. Doktor biasanya menetapkan cisplatin...

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/03/2026
0

Cyclophosphamide adalah ubat kuat yang digunakan dalam kedua-dua rawatan kanser dan rawatan penyakit autoimun. Doktor telah menggunakan cyclophosphamide selama beberapa...

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/03/2026
0

Migrain vestibular adalah keadaan neurologi yang menyebabkan episod pening berulang pada orang yang mempunyai penyakit migrain. Perkataan "vestibular" merujuk kepada...

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
09/03/2026
0

Methotrexate adalah ubat lama yang digunakan oleh doktor untuk dua sebab yang sangat berbeza. Pada dos yang tinggi, doktor menggunakan...

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
08/03/2026
0

Warfarin ialah ubat antikoagulan oral yang menghalang atau merawat pembekuan darah. Doktor menetapkan warfarin untuk keadaan seperti fibrilasi atrium untuk...

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
07/03/2026
0

Colchicine adalah ubat anti-radang lama tetapi masih digunakan secara meluas. Doktor biasanya menetapkan colchicine untuk merawat gout flare, untuk pencegahan...

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Litium ialah ubat penstabil mood yang digunakan terutamanya untuk merawat gangguan bipolar dan kadangkala sebagai ubat tambahan untuk merawat gangguan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan