Cara Menambahkan Bekalan Susu Ibu Dengan Galactagogues

A galactagogue atau galactogogue (sebutan gah-lak´tah-gog) adalah sesuatu yang boleh membantu ibu bapa yang menyusukan anak untuk menambah bekalan susu ibu mereka. Perkataan itu sendiri adalah gabungan istilah Yunani “galact-” yang bermaksud susu, dan “-ogogue” yang bermaksud membawa kepada atau mempromosikan.

Herba biasanya digunakan untuk meningkatkan bekalan susu yang rendah, tetapi tindakan, makanan dan ubat-ubatan tertentu boleh membantu anda membuat lebih banyak susu ibu juga.

Adakah Anda Memerlukan Galactagogue?

Walaupun ramai orang bimbang untuk membuat susu ibu yang mencukupi, kebanyakannya tidak perlu menggunakan galactagogue dan sebenarnya membuat jumlah susu ibu yang mencukupi. Jika bayi baru lahir anda mempunyai selak yang baik, dan anda menyusu mengikut permintaan sekurang-kurangnya setiap 2 hingga 3 jam, anda harus menyediakan susu ibu yang mencukupi untuk bayi anda.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa situasi apabila galaktagog membantu untuk merangsang pengeluaran susu ibu, termasuk yang berikut:

Kembalinya haid telah menyebabkan penyusutan dalam bekalan susu ibu
Anda sedang menyusu selepas pembedahan payudara
Anda mengepam secara eksklusif untuk bayi anda
Anda tidak pasti mengapa bekalan susu anda kurang
Anda sedang mengepam bayi prematur atau kanak-kanak yang sakit di hospital
Anda berhenti menyusu dan ingin memulakan semula
Anda ingin menyusukan bayi angkat
Bekalan susu ibu anda telah berkurangan bersama dengan permulaan kawalan kelahiran

Meningkatkan Pengeluaran Susu Ibu

Badan anda membuat susu ibu sebagai tindak balas kepada rangsangan payudara anda oleh bayi anda semasa mereka menyusu, atau dengan pam susu semasa anda mengepam susu ibu anda. Terdapat beberapa teknik berkesan yang boleh anda cuba untuk menambah bekalan susu ibu secara semulajadi.

Periksa Selak Bayi Anda

Pastikan bayi anda melekap dengan betul. Selak penyusuan yang betul membolehkan anak anda mengeluarkan susu ibu dari payudara anda dengan cekap. Jika anda tidak pasti sama ada bayi anda melekap dengan baik, dapatkan bantuan untuk pakar laktasi. Doktor anda, jururawat, perunding laktasi atau ahli kumpulan penyusuan tempatan boleh menyemak teknik penyusuan anda.

Rangsang Payudara Anda Lebih Kerap

Lebih banyak anda menyusu atau mengepam, lebih banyak anda memberitahu badan anda untuk membuat susu ibu. Anda boleh merangsang payudara anda dengan lebih kerap dengan menyusukan bayi anda sekurang-kurangnya setiap 2 hingga 3 jam sepanjang masa. Anda juga boleh menggunakan pam susu elektrik berkualiti tinggi untuk mengepam susu ibu anda selepas atau di antara sesi penyusuan. Jika anda mengepam secara eksklusif, pastikan anda mengepam sekurang-kurangnya setiap 2 hingga 3 jam sehingga bekalan susu ibu anda bertambah.

Jenis-jenis Galactagogues

Galactagogues termasuk makanan, herba, atau ubat-ubatan. Semasa menggunakan makanan untuk meningkatkan pengeluaran susu ibu secara amnya dianggap selamat, berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan herba atau ubat-ubatan.

Makanan

Di seluruh dunia, budaya yang berbeza mempunyai makanan tertentu yang mereka berikan kepada ibu bapa yang menyusu selepas bersalin. Makanan yang menambah susu ibu dan menggalakkan penyusuan kadangkala dipanggil makanan laktogenik. Mereka termasuk:

badam
Barli
Ragi bir
nasi coklat
Adas
Bawang putih
halia
Sayuran berdaun hijau
Oatmeal

Apabila ditambah kepada diet penyusuan yang sihat dan seimbang, makanan membuat susu ini dipercayai dapat memperbanyakkan susu ibu dan menggalakkan pengaliran susu yang sihat kepada bayi.

Herba

Banyak tumbuhan dan rempah ratus digunakan sebagai galactagogues, walaupun bukti saintifik tentang kegunaannya kurang. Herba penyusuan ini termasuk:“–

Alfalfa
Thistle yang diberkati
Adas
Fenugreek
Rue kambing
Thistle susu
Jelatang yang menyengat

Sama ada diserap bersama ke dalam teh penyusuan yang menenangkan atau ditambah kepada resipi harian, herba telah digunakan sepanjang sejarah untuk menyokong penyusuan.

Ubat-ubatan

Apabila perlu, doktor boleh menetapkan ubat untuk mencipta atau membina bekalan susu ibu. Ubat selalunya merupakan pilihan terakhir selepas pilihan lain gagal. Preskripsi sangat membantu jika anda ingin menyusukan anak angkat, atau jika anda ingin mula menyusu semula selepas anda berhenti seketika. Ia juga berguna apabila anda mengepam untuk bayi pramatang atau dimasukkan ke hospital, dan anda mempunyai bekalan susu ibu yang rendah.

Reglan (metoclopramide) dan Motilium (domperidone) ialah dua ubat preskripsi biasa yang boleh membantu meningkatkan pengeluaran susu untuk induksi laktasi, relaktasi dan bekalan susu yang rendah.“Ubat-ubatan lain seperti semburan hidung oxytocin, sulpiride, torazine, TRH, dan hormon pertumbuhan manusia mungkin juga mempunyai kesan positif terhadap bekalan susu ibu, tetapi ia tidak seperti yang biasa digunakan.“–

Keberkesanan Galactagogues

Dengan sendirinya, galactagogues tidak semestinya berfungsi. Galactagogue boleh membantu meningkatkan jumlah dan aliran susu ibu dari payudara anda, tetapi jika anda tidak juga mengeluarkan susu itu, badan anda tidak mungkin bertindak balas seperti yang anda harapkan. Untuk melihat hasil sebenar daripada galactagogue, anda mesti menggunakannya bersama-sama dengan kerap menyusu atau mengepam.

Keselamatan Galactagogue

Cara paling selamat untuk menambah bekalan susu anda adalah dengan memastikan bayi anda mempunyai selak yang baik, kerap menyusu atau mengepam, dan menambah beberapa makanan laktogenik ke dalam diet harian anda. Teh herba dan makanan tambahan penyusuan yang disediakan secara komersil mungkin mengandungi dos herba berkesan yang selamat apabila ia diambil seperti yang diarahkan, tetapi ambil perhatian bahawa ia sering kekurangan bukti saintifik tentang keselamatan dan keberkesanannya pada orang yang menyusukan bayi.

Selain itu, adalah penting untuk diingat bahawa lebih banyak tidak selalunya lebih baik. Herba serupa dengan ubat-ubatan. Dalam dos yang tinggi, ia boleh berbahaya dan mempunyai kesan sampingan untuk anda dan anak anda.

Bila Perlu Berjumpa dengan Doktor Anda

Jika anda telah mencuba tindakan dan makanan yang disenaraikan di atas, tetapi anda tidak dapat menambah jumlah susu ibu yang anda buat, berbincang dengan doktor. Jika anda benar-benar kekurangan susu, mereka boleh bekerjasama dengan anda untuk mengetahui puncanya dan cuba membetulkannya. Juga, pastikan bayi anda mendapat susu ibu yang mencukupi, jadi bawa anak anda berjumpa pakar pediatrik untuk pemeriksaan berkala dan pemeriksaan berat badan.

Ia juga penting untuk berbincang dengan doktor atau perunding laktasi sebelum mencuba sebarang ubat atau herba. Pengamal kesihatan anda bukan sahaja boleh menasihati anda tentang dos herba yang betul, tetapi mereka boleh membantu anda menentukan herba atau gabungan herba mana yang paling sesuai untuk keadaan anda. Kemudian, jika perlu, mereka boleh beralih kepada preskripsi yang betul.

Apabila Galactagogues Tidak Berfungsi

Galactagogues tidak selalu berfungsi. Ada kemungkinan bahawa selepas mencuba tindakan, makanan, herba, dan juga ubat preskripsi yang disenaraikan di atas, anda tidak akan dapat meningkatkan bekalan susu anda ke tahap yang anda inginkan. Kadangkala, isu perubatan seperti payudara kurang berkembang atau rawatan kanser payudara sebelum ini, menghalang pengeluaran bekalan susu ibu yang sihat, dan badan tidak dapat bertindak balas terhadap galaktagog.

Anda masih boleh cuba memperbanyakkan susu, dan anda pasti masih boleh menyusu untuk keselesaan dan ikatan. Anda mungkin hanya perlu menambah anak anda dengan pemakanan tambahan, dan itu tidak mengapa.