Cara Memberitahu Rakan atau Saudara Yang Tidak Subur Tahu Anda Hamil

Bagaimanakah anda boleh memberitahu rakan yang mengalami ketidaksuburan bahawa anda hamil? Anda mungkin sudah tahu betapa sukarnya untuk dia mengetahui tentang kehamilan orang lain. Oleh itu, jika anda hamil, walaupun teruja, anda mungkin juga takut untuk berkongsi berita dengan rakan anda yang tidak subur.

Ini boleh menjadi lebih sukar jika anda mengalami ketidaksuburan bersama-sama, kerana anda mungkin mempunyai rasa bersalah yang terselamat.

Berkongsi Berita Kehamilan Anda

Berikut adalah beberapa cara untuk memudahkan rakan atau saudara anda yang menghadapi masalah kemandulan.

Jangan Rahsiakan Kehamilan Anda

Tidak memberitahu rakan anda, tetapi memberitahu orang lain mungkin kelihatan melindungi dan lebih mudah pada mulanya. Walau bagaimanapun, ia berkemungkinan besar akan menjadi bumerang. Dia mungkin mengetahui daripada orang lain dalam suasana yang tidak memahami.

Dia juga mungkin berasa sakit hati anda merahsiakan kehamilan itu daripadanya. Pastikan bahawa anda adalah orang yang memberitahunya tentang kehamilan baru anda dan bukan seseorang yang kecewa.

Tinggalkan Butiran dan Nasihat

Mendengar tentang kehamilan rakan adalah sukar. Mendengar rakan bercakap tentang betapa mudah atau cepatnya mereka hamil adalah lebih teruk. Jika anda tidak merancang kehamilan, atau ia berlaku dengan cepat, tinggalkan butiran tersebut. Apa yang akan dilakukannya hanyalah mengingatkannya betapa bukan perkara mudah untuk mereka.

Melainkan rakan anda bertanya kepada anda, elakkan berkongsi nasihat untuk mendapatkan nasihat, terutamanya jika anda tidak bergelut dengan ketidaksuburan. Seperti yang anda sedia maklum, rakan anda sudah melakukan semua yang dia mampu. Dia sudah pun meneliti dan belajar bagaimana dia boleh meningkatkan kesuburan mereka dan pilihan rawatan yang mungkin dia ada.

Mendapat nasihat kesuburan daripada anda sekarang boleh berasa menghina. Seolah-olah anda membayangkan mereka tidak “berusaha keras”. Walaupun anda sendiri bergelut dengan ketidaksuburan, tahan keinginan untuk memberi nasihat yang tidak diminta.

Benarkan Sedikit Ruang dan Masa

Rakan anda pasti ingin gembira untuk anda, tetapi adalah perkara biasa untuk reaksi pertamanya adalah sakit hati. Ini mengenai perasaan kehilangannya. Beri ruang dan kebenaran dia untuk mempunyai perasaan ini, dan ingat kesedihannya bukan tentang anda. Ini adalah kunci untuk menjadi kawan yang hebat.

Memberi ruang kepadanya mungkin bermakna memberinya berita melalui e-mel. Atau, ini mungkin bermakna memberitahunya secara bersemuka, tetapi dalam suasana yang santai. Sebagai contoh, memberitahunya pada Makan Malam Kesyukuran bukanlah idea yang bagus. Memberitahunya di tengah hari kerja mungkin juga bukan idea yang baik. Berkongsi berita pada tarikh kopi, mungkin selepas bekerja atau pada hujung minggu, adalah lebih baik.

Memberi “kebenaran” kepadanya untuk perasaannya boleh bermakna hanya menyatakan, “Saya tahu ini mungkin sukar untuk anda dengar, dan saya hanya mahu anda tahu bahawa saya faham.” Kata-kata itu boleh menjadi sumber keselesaan yang hebat. Dia mungkin berasa bersalah atas perasaan negatif yang dia miliki, dan ini akan meyakinkannya bahawa dia tidak mengapa dia kecewa.

Sudah tentu, tiada siapa yang memerlukan kebenaran orang lain untuk mempunyai perasaan mereka. Tetapi mengetahui anda faham akan memberikan kelegaan yang luar biasa.

Beri Notis Sebelum Pengumuman Besar

Pengumuman kehamilan yang besar boleh menjadi menyeronokkan dan kreatif. Orang ramai melakukan pelbagai perkara, daripada menyiarkan siaran samar, seperti teka-teki di media sosial kepada pengumuman “petunjuk” licik (dan sering dirakamkan) pada majlis makan malam keluarga. (Sebagai contoh, seperti meletakkan roti di dalam ketuhar, apabila ia dimatikan, bersama-sama dengan ujian kehamilan yang positif.)

Yang berkata, pengumuman seperti ini boleh menyakitkan untuk rakan yang mengalami ketidaksuburan. Ini benar terutamanya jika anda rapat. Mendapat berita melalui media sosial boleh menyakitkan. Mendapat berita di acara keluarga boleh menjadi janggal, tidak membenarkan rakan atau ahli keluarga anda ruang untuk menangani perasaannya.

Anda masih boleh merancang pengumuman yang terperinci—cuma beri amaran kepada rakan anda. Biarkan dia menjadi orang pertama yang mengetahuinya dan beritahu dia rancangan anda untuk pengumuman itu supaya dia sama ada tidak berada di sana atau bersedia untuknya.

Jadikan OK untuk Tidak Menghadiri Mandi Bayi Anda

Kesilapan lain yang sering dilakukan oleh orang ramai ialah tidak menjemput rakan atau saudara mereka yang tidak subur untuk mandi bayi. Memang mandi bayi selalunya sukar untuk kesuburan yang tercabar, tetapi tidak dijemput juga menyakitkan. Sebaliknya, jemput dia, tetapi jelaskan bahawa dia tidak diwajibkan untuk hadir.

Terus berhubung

Kesuburan yang dicabar boleh merasakan rakan mereka hilang satu demi satu menjadi ibu, meninggalkan mereka. Hakikatnya kehamilan dan keibuan awal amat menggembirakan dan mengambil banyak masa. Yang berkata, mengekalkan persahabatan juga penting. Walaupun anda tidak boleh berhubung dengan kerap, jangan berhenti menelefon sama sekali.

Jika anda bimbang untuk bercakap tentang kehamilan dan bayi sahaja, cuba ingat semua perkara yang anda perkatakan sebelum anda hamil. Buat senarai diri anda, jika ia membantu, supaya apabila anda menelefon, anda tidak berebut topik yang bukan berkaitan bayi untuk dibincangkan.

Tanya Daripada Menganggap

Ya, mendengar tentang morning sickness dan tendangan pertama boleh menjadi sukar dalam sesetengah situasi, tetapi bukan semua. Rakan anda mungkin mengadu tentang rakan sekerjanya yang bercakap tanpa henti tentang sakit paginya, tetapi dia mungkin seronok mendengar semua tentang anda.

Tidak pasti berapa banyak yang dia ingin dengar? Tanya!

Halangan yang tidak selesa antara rakan hamil dan mandul bukan disebabkan terutamanya oleh kehamilan, tetapi oleh semua ketakutan dan ketegangan yang tidak terucap yang tumbuh dalam diam.

Rakan hamil itu bimbang tidak mengguris perasaan rakannya. Rakan mandul itu tertanya-tanya kenapa rakan hamil itu tidak mahu bercakap dengannya lagi. Ia tidak semestinya begini. Bercakap tentang kebimbangan anda, beritahu rakan anda bahawa anda mengambil berat dan memahami. Dan, yang paling penting, jangan keluar dari kehidupan rakan anda.