Cara Membantu Tween Anda Cara Menjejak Tempoh Tarikh Ketibaan

Membantu anak perempuan anda belajar menjejak tarikh kedatangan haidnya ialah cara terbaik untuk menghilangkan kebimbangan semasa haid. Apabila remaja atau remaja tahu cara meramalkan haidnya, dia lebih bersedia untuk menangani cabaran yang berkaitan dengan haid. Dan dia mungkin berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk menangani beberapa kesan sampingan negatif haid, seperti kekejangan, sakit kepala, sakit pinggang, kemurungan, jerawat, dan gejala menjengkelkan yang lain.

Petua untuk Membantu Anak Perempuan Anda Mengesan Haid Dengan Kalendar

Mula-mula, belikan anak perempuan anda kalendar bulanan yang kecil, yang cukup kecil untuk dibawa dalam beg galasnya atau dimuatkan ke dalam laci meja sisi kecil. Arahkan dia menggunakan kalendar hanya untuk tujuan mengetahui kitaran bulanannya. Komitmen, ujian, parti tidur dan acara lain boleh dimasukkan ke dalam kalendar keluarga atau kalendar lain yang dia simpan untuk dirinya sendiri.

Untuk mengesan tarikh haid, arahkan anak perempuan anda untuk meletakkan “X” atau tanda lain pada tarikh pertama kitarannya. Tandakan setiap hari tambahan dia mengalami pendarahan haid.

Ulangi proses pada bulan berikutnya. Kemudian hitung bilangan hari antara hari pertama aliran setiap bulan. Hasilnya ialah kitaran bulanan anak perempuan anda. Penjejakan mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk mengetahui kitaran haid anak perempuan anda dan sesetengah gadis secara rutin mengalami haid yang tidak teratur. Tetapi dengan menjejaki haidnya, tween anda mungkin meramalkan dengan lebih baik bila alirannya akan bermula dan mengambil langkah yang diperlukan untuk bersedia menghadapinya.

Di samping itu, jika anak perempuan anda mengalami kesan sampingan haid yang lain, pastikan dia merekodkannya pada kalendarnya juga. Dengan berbuat demikian, dia mungkin dapat mengurus simptomnya dengan lebih baik, dan mungkin menghalangnya sama sekali. Sebagai contoh, jika kalendar anak perempuan anda mendedahkan bahawa dia pecah 1-2 hari sebelum haid, dia boleh mengambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk mencegah jerawat tersebut dengan mengamalkan kebersihan yang baik dan menggunakan produk yang dijual di kaunter untuk mencegah atau merawat jerawat dengan segera.

Membantu anak perempuan anda memahami kitarannya dan menjejaki kitaran haidnya ialah cara mudah untuk meningkatkan keyakinan diri dan membuatkan dia berasa lebih mengawal perubahan badannya.