Cara Membantu Kanak-kanak Yang Risau Tentang Kematian

Ketakutan kematian adalah perkara biasa di kalangan kanak-kanak. Malah, kebanyakan kanak-kanak akan mengalami pemikiran yang menakutkan tentang kematian pada satu ketika dalam hidup mereka. Mereka mungkin mempunyai ketakutan untuk mati sendiri, atau mereka mungkin bimbang bahawa ibu bapa mereka akan mati. Mereka mungkin mempunyai ketakutan tentang haiwan peliharaan keluarga itu mati.

Sebagai ibu bapa atau penjaga, kuncinya ialah anda mendekati situasi itu dengan pemahaman, kejujuran dan belas kasihan. Walaupun anda tidak mahu pergi ke sebarang butiran yang menyedihkan, adalah penting untuk menjawab soalan anak anda dan mengakui bahawa semua orang mati pada satu ketika.

Kebanyakan masa, kanak-kanak akhirnya akan berhenti berfikir dan bimbang tentang kematian. Sementara itu, terdapat beberapa perkara praktikal yang boleh anda lakukan untuk membantu mereka mengatasi dan mengatasi ketakutan mereka.

Dengarkan Anak Anda

Walaupun boleh menggoda untuk mengabaikan topik itu dengan harapan topik itu akan hilang, adalah penting untuk bercakap dengan anak anda tentang ketakutan mereka mengenai kematian. Dengar apa yang anak anda katakan tanpa meminimumkan perasaan mereka atau memberitahu mereka bahawa mereka tidak perlu risau tentang kematian. Kadangkala kanak-kanak hanya perlu merasa didengari dan difahami sebelum mereka boleh memproses fikiran dan perasaan mereka.

Bersedia dan bersedia untuk mengadakan perbualan ini lebih daripada sekali. Walaupun sesetengah kanak-kanak mungkin boleh melakukan satu perbualan dan meneruskan, kanak-kanak lain memerlukan lebih banyak jaminan.

Tumpukan semula perhatian mereka selepas perbualan ringkas kepada sesuatu di sini dan sekarang. Sebagai contoh, selepas menawarkan jaminan dan menjawab soalan mereka, cadangkan anda bermain permainan, berjalan-jalan atau membaca buku bersama-sama. Perkara utama ialah mendengar anak anda tetapi akhirnya mengalihkan pemikiran mereka-terutamanya jika ketakutan itu kuat atau mengambil sifat obsesi.

Pilih Perkataan Anda dengan Berhati-hati

Kebanyakan orang yang sihat mempunyai tahap kebimbangan terhadap kematian. Malah, tinjauan epidemiologi AS mencadangkan bahawa sebanyak 10% hingga 15% penduduk bimbang tentang kematian atau mempunyai apa yang kadang-kadang dipanggil kebimbangan kematian.“Walaupun fenomena ini sering berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, bukan perkara biasa bagi kanak-kanak untuk bimbang tentang kematian terutamanya jika mereka sudah berhadapan dengan kehilangan orang tersayang, kebimbangan atau penyakit ibu bapa.

Atas sebab ini, adalah sangat penting bahawa perbualan anda dengan anak-anak anda tentang kematian termasuk bahasa yang terbuka dan jujur ​​dan bukannya eufemisme yang bagus atau istilah yang samar-samar.

Walaupun perkataan “bagus” mungkin terasa lebih mudah dan lebih mesra kanak-kanak, ia sebenarnya boleh menjadi sebaliknya. Sebagai contoh, mengatakan seseorang yang telah meninggal dunia “tidur” adalah mengelirukan dan membayangkan bahawa orang itu akhirnya akan bangun. Lebih-lebih lagi, ia mungkin menyebabkan sesetengah kanak-kanak takut untuk tidur juga.

Bahasa seperti “Nenek tidak lagi bersama kami” atau “Kami kehilangan Atuk” juga tidak membantu dan tidak jelas. Bagi kanak-kanak, pernyataan ini boleh disalah anggap sebagai bermaksud kematian adalah sementara, boleh diterbalikkan atau orang itu entah bagaimana hilang atau hilang dan bukannya mati. Jika mereka memerlukan sedikit lagi penjelasan di sebalik kematian dan kematian, anda boleh menawarkan penjelasan umum, seperti “Tubuh mereka tidak lagi berfungsi.”

Ia juga membantu untuk mengingatkan kanak-kanak bahawa tidak semua orang yang sakit akan mati, dan sebenarnya, ramai orang jatuh sakit dan sembuh. Mengingatkan mereka tentang fakta ini boleh meredakan ketakutan mereka.

Ketepikan Ketakutan Anda

Kebanyakan pakar perkabungan menekankan kepentingan bercakap dengan kanak-kanak tentang kematian sejak kecil dengan cara yang jujur ​​dan bermaklumat dan mencadangkan agar ibu bapa menggambarkan kematian sebagai bahagian semula jadi dalam kitaran hayat walaupun sebelum kematian berlaku.“Walaupun begitu, mereka menyedari bahawa ramai ibu bapa menolak membincangkan kematian sehingga orang yang disayangi atau haiwan peliharaan mati.

Malah, satu tinjauan ibu bapa yang mempunyai anak berumur 4 hingga 6 tahun lebih enggan membincangkan kematian dengan anak-anak mereka jika dibandingkan dengan perbualan tentang seks, penuaan dan penyakit.“”

Jika anda berasa tidak selesa bercakap tentang kematian, atau jika anda bimbang bahawa ketakutan dan kebimbangan peribadi anda akan menimpa anak-anak anda, mungkin membantu untuk memfokuskan perbualan anda pada awalnya kepada biologi. Malah, penyelidikan telah menunjukkan bahawa memberi kanak-kanak maklumat biologi tentang kitaran hidup dan cara badan berfungsi mungkin memberi kesan positif kepada pemahaman mereka tentang kematian.“”

Perlu diingat bahawa anak-anak anda mungkin melihat pepijat mati atau haiwan mati dari semasa ke semasa. Imaginasi kanak-kanak mungkin mencipta senario yang lebih menakutkan daripada kebenaran, jadi adalah berguna untuk menunjukkan bahawa apabila sesuatu mati, ia tidak lagi berfungsi atau bergerak. Jangan teragak-agak untuk menjadi khusus: Anda boleh menerangkan bahawa apabila sesuatu mati ia tidak lagi makan, tidur, bermain atau melakukan apa yang boleh dilakukan sebelum ini.

Simpan Perbincangan Sesuai Umur

Apabila bercakap tentang kematian dengan anak-anak anda, penting untuk mengingati umur mereka. Sebagai contoh, perbualan anda dengan anak prasekolah anda sepatutnya berbeza secara drastik daripada perbualan anda dengan seorang remaja. Atas sebab ini, adalah penting untuk memahami perkara yang kanak-kanak boleh dan tidak boleh faham tentang kematian bergantung pada umur mereka.

Sebagai contoh, kanak-kanak kecil akan mengalami kesukaran untuk mengenali hakikat bahawa kematian adalah muktamad, terutamanya kerana buku dan program televisyen yang mereka dedahkan sering mempunyai watak yang tiba-tiba hidup semula. Walaupun mereka tidak terdedah kepada bahan-bahan seperti ini, adalah perkara biasa bagi kanak-kanak yang masih kecil untuk berfikir bahawa seseorang yang telah meninggal dunia akan kembali pada satu ketika.

Apabila kanak-kanak semakin dewasa, biasanya antara umur 5 dan 10 tahun, mereka mula memahami hakikat bahawa kematian adalah muktamad. Mereka sedar bahawa orang yang telah mati tidak akan kembali. Mereka juga mungkin mula mengaitkan imej tertentu dengan kematian seperti rangka atau keranda, malah mungkin mengalami mimpi ngeri tentang perkara ini. Kemungkinan besar, ini adalah zaman apabila banyak soalan mengenai kematian akan bermula.

Sebagai contoh, anak anda mungkin faham bahawa Atuk meninggal dunia, tetapi mereka mungkin tidak tahu mengapa Nenek menangis. Jika mereka bertanya, jelaskan bahawa “Nenek menangis kerana dia sedih kerana datuk meninggal dunia.”

Dari kira-kira umur 9 atau 10 hingga remaja, kanak-kanak mula menyedari bahawa kematian tidak dapat dipulihkan dan mereka juga akan mati suatu hari nanti. Konsep ini boleh menyebabkan sesetengah kanak-kanak berasa takut. Walaupun penting untuk bercakap dengan mereka tentang hakikat bahawa semua orang mati, ia juga boleh diterima dengan sempurna untuk mengingatkan mereka bahawa mereka mungkin akan hidup lama sebelum mati.

Bincangkan Kepercayaan Rohani Anda

Jika anda percaya kepada Tuhan atau kehidupan akhirat, berkongsi kepercayaan ini dengan anak-anak anda boleh memberikan sedikit keselesaan serta membantu mereka memahami cara anda memproses kematian seseorang. Malah, ramai ibu bapa lebih suka menggabungkan fakta biologi dengan kepercayaan rohani mereka apabila membincangkan kematian untuk memberi anak-anak mereka pandangan yang lebih holistik tentang kematian dan kematian.

Sebaliknya, jika anda tidak pasti apa yang anda percaya atau anda ingin menggalakkan anak-anak anda membuat kesimpulan sendiri, anda hanya boleh menjelaskan bahawa orang mempunyai banyak kepercayaan yang berbeza tentang apa yang berlaku kepada orang apabila mereka mati. . Anda boleh memberikan contoh khusus daripada kalangan ahli keluarga dan rakan anda untuk berkongsi kepercayaan berbeza ini dengan anak-anak anda.

Sebagai contoh, anda mungkin menjelaskan bahawa Uncle George percaya orang pergi ke syurga apabila mereka mati, tetapi anda percaya sesuatu yang berbeza dan itu OK. Berkongsi maklumat dengan cara ini boleh menjadikan anak anda lebih terbuka dan menerima sudut pandangan yang berbeza.

Ketahui Masa untuk Mendapatkan Bantuan

Kanak-kanak yang bimbang tentang kematian selalunya sensitif dari segi emosi dan mungkin mempunyai imaginasi yang jelas dan penaakulan tahap tinggi. Tetapi, mereka sering kekurangan pengalaman dan pemahaman dunia. Jadi mungkin tidak begitu mengejutkan jika mereka sibuk dengan kematian. Apabila ini berlaku, mereka mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk mengatasi ketakutan mereka, atau mereka mungkin memerlukan lebih banyak maklumat dan lebih banyak sokongan.

Mungkin terdapat isu lain seperti kebimbangan semasa bermain menyebabkan anak anda berfikir dan bimbang tentang kematian tanpa henti. Dengan rawatan yang sewajarnya, anak anda boleh mengatasi ketakutan ini dan memberi tumpuan kepada kehidupan seharian dan bukannya memikirkan bagaimana jika.

Walaupun membincangkan kematian dan kematian tidak pernah mudah, anak-anak anda akan mendapat manfaat daripada anda meluangkan masa untuk mengesahkan perasaan mereka dan memahami dari mana mereka datang. Bekerja keras untuk membuat perbualan anda tentang kematian jujur ​​tetapi tidak terlalu gelap dan suram.

Dengan belajar membincangkan kematian dengan cara yang sihat dan penting, anak-anak anda akan belajar menerima kematian sebagai bahagian kehidupan yang tidak dapat dielakkan tanpa perlu risau tentangnya setiap hari. Ingat: Kanak-kanak mengambil petunjuk daripada ibu bapa mereka. Oleh itu, jika anda juga mempunyai kebimbangan atau ketakutan untuk mati, anak-anak anda mungkin mengalami kebimbangan yang sama. Pastikan anda juga membangunkan pemahaman yang sihat tentang kematian. Apabila anda melakukannya, anda semua akan mendapat manfaat.