Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

    12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Membantu Anak Anda Berjaya di Sekolah

by Haibaa binti Saadiq
19/01/2022
0

Cara Membantu Anak Anda Berjaya di Sekolah

Ramai ibu bapa tertanya-tanya apa yang boleh mereka lakukan untuk membantu anak-anak mereka berjaya di sekolah. Mengetahui berapa banyak sokongan untuk ditawarkan boleh menjadi keseimbangan yang rumit—dan bergantung pada umur anak anda. Terlalu banyak bantuan boleh menyebabkan anda mengambil alih atau melakukannya untuk mereka dan terlalu sedikit boleh menyebabkan mereka bergelut, kecewa atau terharu.

Isu ini amat relevan, sekarang, selepas hidup melalui wabak coronavirus. Ramai kanak-kanak mungkin ketinggalan dalam bidang akademik selepas menghabiskan masa yang lebih baik dalam setahun dalam pembelajaran jarak jauh atau hibrid. Penyelidik memberi amaran bahawa pembelajaran jarak jauh telah melebarkan jurang pencapaian yang sudah besar dalam kalangan kanak-kanak daripada komuniti yang kurang mendapat perhatian, termasuk pelajar warna kulit, mereka yang mempunyai perbezaan pembelajaran atau keadaan kesihatan mental, dan mereka yang sudah bergelut di sekolah.

Ketahui lebih lanjut tentang cara terbaik untuk menyokong usaha akademik anak anda, termasuk masa untuk menawarkan bantuan dan jumlah yang perlu diberikan, masa untuk berkomunikasi dengan guru dan cara untuk memupuk sokongan diri, pengurusan masa dan kemahiran organisasi anak anda.

Tetapkan Jangkaan Positif

Ia membantu ibu bapa dan anak-anak mereka untuk menetapkan beberapa jangkaan, rutin dan matlamat tahun persekolahan yang baik, mencadangkan Maleka Allen, seorang kaunselor sekolah Portland, Oregon yang mempunyai pengalaman lebih 18 tahun bekerja dengan kanak-kanak dari semua peringkat umur dalam gred K-12. Dia mengesyorkan kedua-dua pihak berfikir tentang hasil yang ingin dicapai oleh pelajar, sama ada membaca buku bab, menyelesaikan kerja rumah tepat pada masanya, bercakap lebih dalam kelas, mendapat semua A atau mendapat gred lulus.

Perlu diingat bahawa jangkaan dan matlamat ibu bapa dan pelajar mungkin berbeza, kata Allen. Tidak mengapa. Bertujuan untuk mencari titik persamaan dan matlamat khusus pelajar yang bersesuaian dengan umur supaya anak anda berasa didengari, bermotivasi dan realistik tentang matlamat berkaitan sekolah mereka. “Adakan daftar masuk rutin untuk memastikan semua orang berada di halaman yang sama,” nasihat Allen.

Juga, ambil perhatian bahawa kepintaran dan A tidak selalu bersama. Memberi tumpuan terlalu banyak pada gred atau prestasi boleh menjadi sangat tertekan—dan menghalang pembelajaran anak anda dan dinamik keluarga anda, kata Allen. Sebaliknya, hargai anak anda di mana mereka berada. “Benar-benar melihat hadiah yang dibawa oleh anak anda boleh menjadi transformatif, ” kata Allen. “Mereka benar-benar akan mendapat peluang untuk menjadi diri mereka sendiri-dan anda akan mempunyai hubungan yang lebih baik.”

Tetapkan Rutin Kerja Rumah

Ia juga membantu untuk mempunyai rutin yang baik tentang bagaimana, di mana, dan bila untuk melakukan kerja sekolah. “Menyediakan masa dan ruang kerja yang baik juga sangat penting,” kata Allen. Dia menambah bahawa kerja rumah yang dilakukan di kawasan khusus dan bebas gangguan (sebaik-baiknya di luar katil dan bilik tidur) boleh memupuk penyiapan kerja rumah yang lebih baik serta tidur yang lebih baik untuk kanak-kanak.

Ambil perhatian bahawa walaupun banyak gembar-gembur tentang hubungan positif yang dianggap antara ruang kerja yang kucar-kacir, huru-hara dan kreativiti, penyelidik telah gagal menemui perbezaan yang ketara dalam output kreatif antara mereka yang mempunyai ruang kerja yang tidak kemas atau bersih.

Kuantiti dan kualiti kerja rumah akan berbeza sedikit dari pelajar ke pelajar bergantung pada gred mereka, gaya pembelajaran dan sekolah yang mereka pergi. Secara amnya, kanak-kanak yang lebih muda mungkin tidak mempunyai kerja rumah atau di bawah satu jam kerja rumah setiap malam, dengan lebih banyak ditambah setiap tahun.

Kajian bercampur-campur mengenai keberkesanan kerja rumah. Walau bagaimanapun, jumlah yang berlebihan sering didapati mengganggu tidur pelajar, masa keluarga, aktiviti kokurikulum dan kehidupan sosial—dan tidak selalu ditunjukkan untuk meningkatkan pencapaian.

Pastikan anak anda sudah bersedia dengan semua bekalan kerja rumah yang mereka perlukan; tanya sekolah mereka jika anda memerlukan bantuan mengakses bahan. Ajar mereka menggunakan perancang untuk menjejak tugasan, memastikannya teratur dan mengurus masa mereka dengan bijak. Berlatih menulis tugasan dan tandakan item apabila selesai untuk mengukuhkan kemahiran ini.

Jangkau Guru Mereka

Jika anda mempunyai kebimbangan tentang jumlah kerja rumah yang diberikan kepada anak anda atau berapa lama kerja rumah diambil untuk mereka selesaikan, semak dengan guru mereka. Jika anda rasa terlalu banyak, beritahu guru mereka. Juga, sampaikan kebimbangan tentang perbezaan pembelajaran atau isu sosial-emosi yang mungkin juga memberi kesan kepada kejayaan sekolah. Malah, komunikasi ibu bapa dan guru yang berkesan telah terbukti memainkan peranan penting dalam meningkatkan pencapaian pelajar.

Dalam kebanyakan kes, guru dan kakitangan menggalakkan komunikasi ibu bapa di semua peringkat gred, kata Allen. Bagi kanak-kanak yang lebih besar, ramai guru akan menggesa pelajar untuk menghubungi terlebih dahulu, tetapi walaupun untuk pelajar sekolah menengah, ibu bapa boleh menghubungi sekolah untuk sebarang pertanyaan atau kebimbangan. “Guru dan kakitangan ingin mewujudkan hubungan awal dengan keluarga supaya apabila terdapat cabaran, mereka tahu cara untuk membantu,” jelas Allen.

Selain itu, sesetengah kanak-kanak tidak begitu ceria dengan guru seperti yang lain, jadi ia boleh membantu apabila ibu bapa mengambil bahagian untuk berkongsi maklumat yang berkaitan, seperti sebarang kesulitan di rumah, penyakit, isu dengan rakan sebaya atau masalah kerja rumah yang khusus.

Pupuk Tabiat Tidur Sihat

Untuk anak-anak berjaya di sekolah, mereka perlu berehat dengan baik (serta cukup makan). Kajian menunjukkan bahawa pelajar yang mendapat jumlah tidur malam yang mencukupi lebih baik di sekolah. Menariknya, kedua-dua mereka yang mendapat terlalu sedikit dan terlalu banyak tidur cenderung berprestasi rendah dari segi akademik.

Berapa Banyak Tidur Yang Mereka Perlukan?

Persatuan Pediatrik Amerika (AAP) mengesyorkan waktu tidur berikut untuk kanak-kanak berumur sekolah:

  • Kanak-kanak 3 hingga 5 tahun: 10 hingga 13 jam (termasuk tidur siang)

  • 6 hingga 12 tahun: 9 hingga 12 jam

  • 13 hingga 18 tahun: 8 hingga 10 jam

Selain itu, AAP mengesyorkan mengelakkan masa skrin (termasuk untuk kerja rumah) selama sekurang-kurangnya 30 minit sebelum waktu tidur untuk menggalakkan tidur yang sihat. Tabiat tidur positif yang lain termasuk menggunakan rutin waktu tidur yang konsisten, tidur di dalam bilik yang sejuk, selesa, tenang, gelap dan mengehadkan aktiviti tanpa tidur di dalam bilik tidur.

Membantu vs. Menghalang

Dengan anak yang lebih muda, ibu bapa mungkin perlu menawarkan lebih banyak bantuan langsung dengan kerja rumah, termasuk menyemak arahan atau mengerjakan tugasan secara bersebelahan dengan anak mereka. Selain itu, penyelidikan menunjukkan bahawa salah satu perkara paling berkesan yang boleh anda lakukan untuk pendidikan anak anda ialah dibacakan kepada mereka dan menggalakkan mereka membaca secara berdikari—dan ini berlaku untuk bayi sehingga pelajar sekolah menengah.

Apabila pelajar maju di sekolah, mereka biasanya menjadi lebih mampu melakukan kerja sekolah mereka secara berdikari. Walau bagaimanapun, mereka masih memerlukan beberapa panduan untuk memulakan dan membuat rancangan, serta penyeliaan untuk memastikan mereka menjalankan tugas, kata Allen.

Di mana-mana peringkat gred, jika lebih banyak bantuan diperlukan daripada yang anda fikirkan sepatutnya diperlukan, anda tidak memahami kerja rumah mereka atau bantuan anda tidak menyelesaikan isu itu, maka sudah tiba masanya untuk menghubungi guru mereka untuk mendapatkan sokongan tambahan. Anda juga boleh meminta anak anda untuk idea mereka. “Pegang ruang itu dengan bertanya apakah keperluan anda yang tidak dipenuhi,” kata Allen. Bertujuan untuk mendengar anak anda dengan rasa ingin tahu dan tanpa pertimbangan.

Penyelidikan tentang kesan penglibatan ibu bapa dengan kerja sekolah anak mereka selalunya mempunyai keputusan yang bercanggah atau bercelaru. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa lebih banyak penglibatan ibu bapa menyamai kejayaan pelajar yang lebih besar, manakala bukti lain menunjukkan hasil yang buruk, terutamanya apabila penyeliaan itu dianggap sebagai mengawal, ketat atau sombong.

Menurut penyelidik dalam kajian 2017 mengenai hubungan antara pencapaian akademik dan penglibatan ibu bapa, kuncinya mungkin bagaimana ibu bapa membantu: “Sedangkan konflik ibu bapa-anak yang dirasakan tentang kerja rumah dikaitkan secara negatif dengan hasil pendidikan, kecekapan ibu bapa yang dirasakan dan sokongan untuk pelajar. arahan diri secara positif berkaitan dengan pencapaian, “kata kajian itu.

Percayai Pelajar Anda

Jadi, bagaimanakah ibu bapa boleh mencari keseimbangan yang betul antara bertunang dan suka membantu dan tidak bersikap sombong atau mengawal? “Ini soalan yang bagus,” kata Allen. “Saya tidak pasti bahawa terdapat jawapan yang baik kecuali berkomunikasi dengan pelajar anda tentang matlamat mereka, bagaimana mereka memerlukan sokongan, dan kemudian melepaskan hasilnya adalah penting.”

Selalunya, kata Allen, ibu bapa takut membiarkan anak-anak melakukan kesilapan. Ketakutan ini boleh menyebabkan ibu bapa mengurus mikro atau mengambil alih kerja rumah sehinggakan anak mereka tidak belajar, kata Allen. Selain itu, cuba hadkan tekanan yang anda berikan kepada anak anda. Tekanan akademik yang berlebihan boleh menjadi bumerang yang menyebabkan keletihan, kekecewaan, harga diri yang rendah, pencapaian akademik yang lebih rendah, atau malah isu kesihatan mental seperti kemurungan dan kebimbangan.

Biarkan Mereka Buat Silap

“Apabila saya memikirkan keluk pembelajaran terbesar yang saya miliki, ia adalah apabila saya telah membuat kesilapan, ” kata Allen. Ibu bapa takut membiarkan pelajar belajar daripada akibat semula jadi dan selalunya apabila anak-anak belajar paling banyak, katanya. Daripada berasa takut, cuba biarkan anak anda belajar dari apa jua situasi yang mereka hadapi.

Mengetahui masa untuk berundur adalah kunci. “Jika anda bekerja lebih keras daripada pelajar anda, anda perlu melepaskannya. Anak anda mengatakan bahawa mereka tidak bersedia untuk semua kerja itu,” kata Allen. Dalam kes ini, walaupun ibu bapa masih boleh mempunyai harapan yang tinggi. adalah penting bagi ibu bapa untuk mendengar mesej yang dihantar oleh anak mereka.

Fokus pada komunikasi dan mendedahkan keperluan anak anda yang boleh mereka gunakan, sama ada menghubungi guru mereka, mengatur, belajar memecahkan projek kepada bahagian yang lebih kecil, mengelakkan penangguhan, menghilangkan gangguan atau sekadar berehat. .

Maleka Allen

Jika mereka berkongsi bahawa kelas itu tertekan atau sesuatu yang lain sedang berlaku, adalah penting untuk mendengar dan melihat cara untuk mengatasinya. Inilah pelajaran, dan ketika itulah pelajar belajar.

– Maleka Allen

Pupuk Kemerdekaan dan Advokasi Diri

Berkomunikasi dengan anak anda mengenai jangkaan kerja adalah penting, tetapi sama pentingnya untuk meminta mereka bertanggungjawab, kata Allen. Galakkan mereka untuk meminta bantuan guru mereka atau sumbang saran penyelesaian kepada sebarang isu berkaitan sekolah. Jadilah papan suara mereka daripada memberitahu mereka apa yang perlu dilakukan. Walau bagaimanapun, lebih fokus pada tabiat yang baik seperti pengurusan masa, organisasi dan sokongan diri serta pembelajaran dan bukannya gred semata-mata.

“Ibu bapa bimbang tentang gred tetapi kebanyakan ‘superstar’ (kanak-kanak yang telah mengimbangi kerja mereka dan komitmen lain seperti sukan, kerja, sukarela, dll.) tidak terlalu risau tentang gred dan benar-benar mempunyai tabiat baik yang membawa mereka kepada kebaikan gred,” kata Allen. Selain itu, pelajar yang berjaya dan seimbang cenderung untuk menyampaikan perkara yang mereka mampu lakukan dan meminta sokongan untuk kerja sekolah yang mereka tidak mampu lakukan, jelas Allen.

Fokus pada Penyelesaian

Daripada membetulkan kesalahan yang dilakukan oleh anak anda (seperti terlupa buku mereka di sekolah atau terlepas tarikh akhir), cuba bantu mereka mencari jalan ke hadapan. “Saya tidak boleh menekankan cukup tentang komunikasi yang berfokuskan penyelesaian,” nasihat Allen. “Tanya soalan tentang apa yang diperlukan dan apakah keperluan yang tidak dipenuhi.” Ia juga penting untuk mengetahui bahawa setiap cabaran tidak dimaksudkan untuk “ditetapkan,” katanya. “Boleh jadi masa itu juga diperlukan untuk pelajar itu matang.”

Luangkan masa untuk mengetahui halangan yang mungkin ada pada anak anda dan penyelesaian yang paling sesuai untuk mereka. Paling penting, jangan mengharapkan pelajar anda menjadi seperti semua rakan sekelas mereka yang lain atau mencapai standard yang tidak sepadan dengan bakat unik mereka. Sebaliknya, mengesyorkan Allen, fokus pada memupuk minat mereka terhadap pembelajaran dan kemahiran yang akan membantu mereka mencapai matlamat mereka.

Ketahui lebih lanjut

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Tamoxifen (Nolvadex) ialah ubat yang digunakan untuk merawat dan mencegah jenis kanser payudara tertentu. Doktor biasanya menetapkan tamoxifen untuk merawat...

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

9 kesan sampingan cisplatin (Cisplatyl) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Cisplatin (Cisplatyl) ialah ubat antikanser yang kuat yang digunakan oleh doktor untuk merawat banyak tumor pepejal. Doktor biasanya menetapkan cisplatin...

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

12 kesan sampingan cyclophosphamide dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
11/03/2026
0

Cyclophosphamide adalah ubat kuat yang digunakan dalam kedua-dua rawatan kanser dan rawatan penyakit autoimun. Doktor telah menggunakan cyclophosphamide selama beberapa...

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/03/2026
0

Migrain vestibular adalah keadaan neurologi yang menyebabkan episod pening berulang pada orang yang mempunyai penyakit migrain. Perkataan "vestibular" merujuk kepada...

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

10 kesan sampingan metotreksat dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
09/03/2026
0

Methotrexate adalah ubat lama yang digunakan oleh doktor untuk dua sebab yang sangat berbeza. Pada dos yang tinggi, doktor menggunakan...

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan warfarin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
08/03/2026
0

Warfarin ialah ubat antikoagulan oral yang menghalang atau merawat pembekuan darah. Doktor menetapkan warfarin untuk keadaan seperti fibrilasi atrium untuk...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan