:max_bytes(150000):strip_icc()/baby-chopsticks-493856995-5c4b33d446e0fb0001ddddb0.jpg "Bilakah Saya Boleh Memberi Anak Ikan dan Kerang?")
Walaupun ikan dan kerang berada dalam senarai lapan besar alahan makanan, ia cenderung memberi kesan kepada orang dewasa lebih daripada kanak-kanak kecil. Terdapat juga beberapa ikan yang anda ingin elakkan sama ada anda mempunyai sejarah alahan atau tidak. Ini kerana kandungan merkuri yang tinggi.
Gambaran keseluruhan
Anda boleh memberi anak anda ikan atau kerang pada bila-bila masa selepas mereka mendapat permulaan yang baik dengan makanan pejal. American Academy of Pediatrics pernah menasihatkan ibu bapa untuk menunggu untuk memberi bayi ikan, tetapi mereka telah mengubah pendirian ini, dengan berkata, “Dalam beberapa bulan selepas memulakan makanan pejal, diet harian bayi anda harus merangkumi pelbagai jenis makanan setiap hari yang mungkin termasuk…ikan.”“”
Satu kajian yang diterbitkan dalam Nutrient malah mendapati bahawa bayi yang mula makan ikan sebelum umur satu tahun mempunyai risiko yang lebih rendah untuk seterusnya mengalami ekzema, yang dianggap sebagai keadaan yang berkaitan dengan alahan.“”
Di banyak negara lain di mana ikan lebih menjadi makanan ruji dalam diet, bayi diberi makan ikan sebelum daging lain. Bayi-bayi ini makan ikan lebih kerap daripada ruji ayam, daging babi dan daging lembu kami dan mereka baik-baik saja.
Semasa memperkenalkan ikan, pastikan ia telah masak sepenuhnya. Kisarkannya dengan sangat halus dan campurkan dengan sayur-sayuran yang telah diperkenalkan tanpa masalah. Sentiasa periksa ikan dan kerang untuk mencari tulang dan kepingan kulit.
Pastikan anda menyemak label pemakanan untuk ramuan ikan dan pernyataan alahan yang diperlukan oleh FDA. Sama ada anda mempunyai sejarah keluarga alahan atau tidak, kali pertama anda memperkenalkan ikan atau kerang, pastikan anda memerhatikan tanda-tanda tindak balas alahan (gatal-gatal, kesukaran bernafas atau gejala asma, bengkak pada mulut atau tekak, muntah atau cirit-birit. dan kehilangan kesedaran).“”
Sekiranya berlaku tindak balas alahan, ketahui cara untuk bertindak balas dan bersedia untuk menghubungi 9-1-1 dengan segera.
Kandungan Merkuri
FDA mengesyorkan anda mengelak daripada memberi anak-anak kecil jerung, ikan todak, king mackerel, dan tilefish kerana paras merkuri yang tinggi.“Wanita hamil dan menyusu juga harus mengelakkan ikan ini.
Ikan yang baik untuk memberi makan bayi anda (selepas mereka makan makanan pejal selama beberapa bulan) yang rendah merkuri termasuk udang, tuna ringan dalam tin (albacore lebih tinggi dalam merkuri), salmon, pollock dan ikan keli. Jika ikan anda ditangkap secara tempatan, FDA menasihatkan supaya menghubungi pihak berkuasa tempatan terlebih dahulu untuk melihat apa yang selamat.“”