Bersedia untuk Sinaran

Bersedia lebih awal untuk terapi sinaran untuk kanser payudara, sama ada radiasi selepas lumpektomi atau selepas mastektomi, boleh membuahkan hasil di kemudian hari apabila anda mula mengalami keletihan dan lawatan menjadi memenatkan. Bercakap dengan pakar onkologi sinaran anda tentang perkara yang diharapkan, mempertimbangkan teknik menahan nafas jika anda telah meninggalkan kanser payudara sebelah, meminta dan membenarkan keluarga dan rakan membantu anda, dan menyelaraskan aktiviti harian anda adalah penting. Semak petua ini untuk memastikan anda mendapat pengalaman terbaik yang mungkin.

Terapi Sinaran untuk Kanser Payudara

Masa dan tujuan sinaran boleh berbeza-beza bergantung pada sama ada anda mempunyai lumpektomi atau mastektomi.

Terapi sinaran selepas lumpektomi biasanya bermula tiga hingga empat minggu selepas pembedahan, dan digunakan untuk menghapuskan sebarang sel kanser yang tinggal di kawasan payudara atau ketiak.

Terapi sinaran dilakukan kurang kerap selepas mastektomi, tetapi boleh dilakukan jika nodus limfa positif ditemui semasa pembedahan atau sebab lain. Tidak seperti sinaran selepas lumpektomi, sinaran selepas mastektomi biasanya dilakukan selepas kemoterapi selesai, dan selalunya diberikan beberapa bulan selepas pembedahan mastektomi.

Terdapat dua jenis sinaran utama yang digunakan dalam merawat kanser payudara. Mereka ialah:

• Sinaran Rasuk Luaran: pendekatan tradisional untuk menyampaikan sinaran. Rawatan biasanya mengambil masa beberapa minggu dengan jadual Isnin hingga Jumaat. Dalam keadaan tertentu, rejimen rawatan yang lebih pendek, dipanggil sinaran dipercepatkan, digunakan, dan melibatkan penghantaran dos sinaran yang lebih tinggi dalam tempoh tiga atau empat minggu. Rawatan harian dengan sinaran pancaran luar terdiri daripada aktiviti penyediaan masa dan kedudukan diikuti dengan sinaran penerimaan; satu proses yang hanya mengambil masa beberapa minit. Rawatan tidak menyakitkan, tetapi keletihan cenderung menjadi lebih teruk apabila masa berlalu.

• Radiasi Kanser Payudara Dalaman: Brachytherapy atau sinaran dalaman ialah rawatan baru yang menyuntik rawatan radioaktif hanya di kawasan yang terjejas oleh kanser payudara.

Terdapat beberapa pertimbangan dalam merancang lebih awal untuk rawatan ini.

Bercakap dengan Pakar Onkologi Sinaran Anda Mengenai Perkara yang Dijangkakan

Walaupun ramai orang nampaknya mempunyai idea apa yang diharapkan dengan pembedahan dan kemoterapi, adalah perkara biasa bagi orang ramai untuk terkejut dengan cara radiasi mempengaruhi mereka. Tidak seperti parut dengan pembedahan dan keguguran rambut dengan kemoterapi, kesan radiasi kurang kelihatan.

Bercakap tentang perkara yang perlu dilakukan jika anda mengalami kemerahan dan ruam kulit, dan sebaik-baiknya cara mencegahnya. Terdapat beberapa produk penjagaan diri yang anda perlu elakkan, dan pakar onkologi sinaran anda membantu anda memahami produk yang hendak digunakan dan perkara yang perlu dielakkan.

Jika anda menjalani mastektomi dan pembinaan semula, bercakap tentang bagaimana radiasi boleh menjejaskan penyembuhan anda, serta risiko jangkitan jika anda mengalami kudis terbuka. Ramai orang tidak menyedari risiko kegagalan pembinaan semula yang berkaitan dengan radiasi. Pastikan anda bercakap tentang bukan sahaja risiko pembinaan semula mungkin lebih mencabar berikutan radiasi, tetapi komplikasi yang mungkin berlaku semasa atau tidak lama selepas pembinaan semula jika anda mempunyai pengembang tisu.

Ia juga penting untuk memastikan anda memahami bukan sahaja kesan sampingan jangka pendek, tetapi potensi kesan jangka panjang terapi sinaran.

Bercakap dengan Pakar Onkologi Sinaran Anda Mengenai Pintu Pernafasan

Jika anda menghidap kanser payudara sebelah kiri, sesetengah sinaran mungkin akan masuk ke jantung anda, dan penyakit jantung yang berkaitan dengan radiasi untuk kanser payudara adalah kebimbangan yang ketara. Sinaran telah dikaitkan dengan beberapa bentuk penyakit jantung yang berbeza daripada penyakit injap, gangguan irama, kepada penyakit arteri koronari.

Nasib baik, teknik respiratori gating atau “breath hold” boleh mengurangkan jumlah sinaran yang melanda jantung anda dengan ketara. Dengan teknik ini, juruteknik anda akan meminta anda menahan nafas untuk jangka masa yang singkat semasa setiap sesi. Adalah penting untuk bertanya tentang perkara ini sebelum memulakan rawatan anda, kerana ukuran khas perlu diambil untuk memastikan bahawa menyedut udara ke dalam paru-paru anda (dan menahannya) akan menjauhkan jantung anda daripada medan sinaran.

Walaupun penyelidikan telah mendapat manfaat dalam teknik ini, tidak semua orang dimaklumkan tentang pilihan ini. Pastikan anda menjadi peguam bela anda sendiri, supaya anda sama ada menerima teknik yang menjimatkan hati ini, atau sekurang-kurangnya memahami dengan jelas mengapa ia mungkin tidak diperlukan.

Memperkemas Tanggungjawab Rumah dan Kerja

Ramai orang terus bekerja dan menjaga rumah mereka semasa terapi sinaran, tetapi ini boleh menjadi mencabar, terutamanya apabila keletihan melanda sepenuhnya selepas rawatan. Jangan rancang sebarang projek besar selama minggu rawatan.

Jika rancangan itu berfungsi semasa rawatan, ketahui bahawa apabila kesan kumulatif rawatan ditetapkan, pelarasan mungkin perlu dibuat, seperti: hari bekerja yang lebih pendek, tempoh rehat pada siang hari dan waktu tidur yang lebih awal.

Dapatkan Bantuan

Ramai orang ingin menjadi hero yang boleh melakukannya sendiri, tetapi dengan kanser payudara, kadang-kadang tindakan yang paling berani adalah meminta bantuan; kadang-kadang banyak. Bercakap dengan ahli keluarga, rakan dan jiran yang sedar anda sedang menjalani rawatan kanser tentang rawatan radiasi anda yang akan datang. Terima tawaran bantuan dengan perkara seperti membeli-belah runcit, dobi, tugasan, penyediaan makanan dan penjagaan kanak-kanak. Kebanyakan orang mahu membantu dan lebih suka diberitahu perkara yang boleh mereka lakukan untuk membantu.

Sediakan jadual bantuan yang akan diperlukan dan bila ia akan diperlukan. Sinaran mempunyai kesan kumulatif. Mungkin tidak akan ada pengurangan tenaga atau kesan sampingan lain untuk beberapa sesi pertama (walaupun anda mungkin masih keletihan akibat pembedahan anda, dan kemoterapi jika anda juga menerima ini).

Tapak dalam talian seperti lotsahelpinghands boleh jadi tidak ternilai, kerana ia menjimatkan banyak panggilan telefon. Orang ramai boleh mendaftar untuk membantu dengan penjagaan kanak-kanak, untuk membawa makanan atau untuk memberi anda perjalanan ke radiasi, dan mereka yang ingin membantu, tetapi belum mendaftar, boleh melihat tempat yang paling anda perlukan bantuan.

Makan dengan baik

Adalah penting untuk makan makanan yang sihat dan seimbang sepanjang radiasi. Malangnya, apabila keletihan bertambah buruk, sesetengah orang menjadi terlalu letih untuk makan. Membenarkan keluarga dan rakan membawa makanan, dan menyimpan stok makanan yang mudah disediakan sebelum radiasi boleh membantu apabila tiba masanya.

Ini juga bukan masa yang sesuai untuk mencuba dan menurunkan berat badan. Anda memerlukan kekuatan anda atau badan anda memerlukan nutrien untuk membaiki dirinya selepas setiap rawatan. Ia juga penting untuk mendapatkan protein yang mencukupi untuk penyembuhan, dan jika anda makan diet vegetarian atau vegan, anda perlu lebih berhati-hati tentang mendapatkan protein anda.

Adalah penting untuk mengambil diet sihat yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi mungkin tidak bijak untuk menggunakan suplemen antioksidan. Radiasi berfungsi dengan mencipta tekanan oksidatif (radikal bebas) untuk membunuh sel-sel kanser. Anda tidak mahu melindungi sel kanser anda daripada sinaran dengan mengambil suplemen antioksidan yang mengurangkan tekanan oksidatif ini.

Cari atau Beli Pakaian Selesa

Kulit anda boleh menjadi lembut apabila sinaran berterusan, dan kamisol dan bahagian atas yang longgar akan menjadi paling selesa. Jika anda mesti memakai coli, jadikan ia yang selesa dan letakkan kain lembut di antara tali coli dan kulit anda.

Jangan kanji blaus atau baju anda, dan gunakan detergen dobi lembut semasa membasuh pakaian anda.

Lindungi Kulit Anda

Adalah penting untuk memastikan kulit anda bersih dan kering semasa radiasi. Pakar onkologi sinaran anda boleh mengesyorkan sabun dan losyen untuk digunakan yang tidak akan mengganggu rawatan atau memburukkan gejala anda. Semasa mandi atau mandi, lapkan kulit anda dengan perlahan dan jangan gosok. Jangan gunakan sebarang losyen, serbuk, minyak wangi, sabun atau deodoran pada kawasan yang dirawat tanpa memeriksanya terlebih dahulu dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.

Semasa mandi, gunakan air suam dan elakkan panas atau sejuk yang melampau.

Pelindung matahari kadangkala boleh merengsakan kulit yang dirawat dengan sinaran, dan adalah sesuai untuk menggunakan langkah konservatif untuk melindungi diri anda daripada matahari, seperti lengan panjang, topi, payung dan mengelakkan matahari tengah hari. Perlu diingat bahawa anda juga mungkin terbakar dengan lebih mudah semasa radiasi.

Jadilah Baik pada Diri Sendiri

Kami sering menjadi pengkritik yang paling teruk apabila melibatkan perkara yang tidak kami capai. Bersangka baik kepada diri sendiri dan maafkan diri anda kerana tidak bertenaga kali ini. Apabila anda rasa bersedia, keluar dengan rakan dan keluarga dan berseronok. Dapatkan tidur sebanyak yang anda mahu dan perlukan selepas radiasi. Keletihan boleh bertahan sehingga enam minggu selepas rawatan. Apabila “bagaimana jika” mendapat yang terbaik daripada anda, berpaling kepada rakan yang terselamat atau orang keluarga yang dipercayai dan bercakap sehingga anda memahami sesuatu dalam perspektif semula. Sebaik sahaja rawatan selesai, keletihan akan hilang. Ia akan berlaku secara beransur-ansur; mungkin mengambil masa untuk kembali ke tahap tenaga anda sebelum terapi sinaran.

Gunakan Hujung Minggu untuk Pulih, Bukan Mengejar

Ramai orang cuba mewakilkan kepada hujung minggu apa yang tidak dapat dilakukan sepanjang minggu, tetapi ini boleh menyebabkan keletihan. Jadikan keutamaan hujung minggu nombor satu anda ialah berehat dan sembuh, daripada cuba melengkapkan senarai tugasan anda.

Mengambil masa untuk menyediakan bukan sahaja fizikal tetapi mental untuk radiasi boleh membuahkan hasil apabila keletihan melanda sepenuhnya. Walaupun rawatan mungkin kelihatan berterusan selama-lamanya, pada hakikatnya ia hanyalah rehat yang singkat dari kehidupan. Biarkan diri anda berehat dan manjakan diri anda seperti rakan baik anda.