Berpeluh dan bau badan: punca dan rawatan

Gambaran keseluruhan

Berpeluh dan badan berbau adalah perkara biasa apabila anda bersenam atau anda terlalu panas. Anda juga sering berpeluh dan mengalami bau badan apabila anda berasa gementar, cemas atau tertekan.

Tetapi perubahan luar biasa dalam berpeluh — sama ada peluh berlebihan (hyperhidrosis) atau sedikit atau tiada peluh (anhidrosis) — boleh membimbangkan. Perubahan dalam bau badan juga mungkin menandakan masalah kesihatan.

simptom

Sesetengah orang secara semula jadi berpeluh lebih atau kurang daripada orang lain. Bau badan juga boleh berbeza-beza pada setiap orang. Pergi berjumpa doktor jika:

• Anda tiba-tiba mula berpeluh lebih banyak atau lebih sedikit daripada biasa
• Berpeluh mengganggu rutin harian anda
• Anda mengalami peluh malam tanpa sebab yang jelas
• Anda perasan perubahan pada bau badan anda

Apakah punca peluh yang tidak normal dan bau badan yang tidak normal?

Berpeluh dan bau badan berpunca daripada kelenjar peluh dalam badan kita. Dua jenis utama kelenjar peluh ialah kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin. Kelenjar eccrine berlaku pada kebanyakan badan kita dan terbuka terus ke permukaan kulit. Apabila suhu badan anda meningkat, kelenjar ini mengeluarkan cecair yang menyejukkan badan anda semasa ia menyejat.

Kelenjar apokrin terdapat di kawasan di mana anda mempunyai rambut, seperti ketiak dan pangkal paha. Kelenjar ini mengeluarkan cecair susu apabila anda tertekan. Cecair ini tidak berbau sehingga ia bergabung dengan bakteria pada kulit anda.

Diagnosis

Untuk mendiagnosis masalah berpeluh dan bau badan, doktor anda mungkin akan bertanya tentang sejarah perubatan anda dan melakukan pemeriksaan. Doktor mungkin menguji darah atau air kencing anda. Ujian boleh menunjukkan sama ada masalah anda disebabkan oleh keadaan perubatan, seperti jangkitan, diabetes atau tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme).

Rawatan peluh yang tidak normal dan bau badan yang tidak normal

Jika anda bimbang tentang berpeluh dan bau badan, penyelesaiannya mungkin mudah: antiperspirant dan deodoran yang dijual bebas.

• Antipeluh. Antiperspirant mengandungi sebatian berasaskan aluminium yang menyekat sementara liang peluh, dengan itu mengurangkan jumlah peluh yang sampai ke kulit anda.
• Deodoran. Deodoran boleh menghilangkan bau tetapi bukan peluh. Deodoran biasanya berasaskan alkohol dan menjadikan kulit anda berasid, menjadikannya kurang menarik kepada bakteria. Deodoran selalunya mengandungi wangian minyak wangi yang bertujuan untuk menutup bau.

Jika antipeluh yang dijual di kaunter tidak mengawal peluh anda, doktor anda mungkin menetapkan produk preskripsi. Ini adalah penyelesaian kuat yang boleh menyebabkan kulit merah, bengkak dan gatal pada sesetengah orang.

Gaya hidup dan remedi rumah

Anda boleh melakukan beberapa perkara sendiri untuk mengurangkan peluh dan bau badan. Cadangan berikut boleh membantu:

• Mandi setiap hari. Mandi secara tetap, terutamanya dengan sabun antibakteria, mengurangkan pertumbuhan bakteria pada kulit anda.
• Pilih pakaian yang sesuai dengan aktiviti anda. Untuk pakaian harian, pilih fabrik semula jadi, seperti kapas, bulu dan sutera. Fabrik semulajadi ini membolehkan kulit anda bernafas. Untuk pakaian senaman, anda mungkin lebih suka fabrik sintetik yang dibangunkan untuk menghilangkan kelembapan dari kulit anda.
• Cuba teknik relaksasi. Pertimbangkan teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi atau biofeedback. Amalan ini boleh mengajar anda untuk mengawal tekanan yang mencetuskan peluh.
• Ubah diet anda. Minuman berkafein dan makanan pedas atau berbau kuat mungkin membuat anda lebih berpeluh atau mempunyai bau badan yang lebih kuat daripada biasa. Menghapuskan makanan ini boleh membantu.

Bersedia untuk temu janji dengan doktor

Anda mungkin bermula dengan berjumpa doktor penjagaan utama anda. Dalam sesetengah kes apabila anda menelefon untuk menetapkan temu janji, anda mungkin dirujuk kepada pakar penyakit kulit.

Berikut ialah beberapa maklumat untuk membantu anda membuat persediaan untuk temu janji anda.

Apa yang anda boleh lakukan untuk menyediakan

Menyediakan senarai soalan akan membantu anda mendapatkan banyak maklumat dalam temu janji anda. Untuk berpeluh dan bau badan, beberapa soalan asas untuk ditanya kepada doktor anda termasuk:

• Apakah punca gejala saya yang paling mungkin?
• Adakah keadaan saya berkemungkinan sementara atau tahan lama?
• Apakah kaedah rawatan yang ada, dan kaedah manakah yang terbaik untuk saya?
• Adakah terdapat alternatif generik untuk ubat yang anda berikan kepada saya?

Perkara yang mungkin ditanya oleh doktor anda

Doktor anda mungkin akan bertanya kepada anda beberapa soalan, seperti:

• Bilakah anda mula mengalami gejala?
• Berapa kerap anda mengalami simptom ini?
• Adakah anda selalu mengalami simptom ini, atau adakah simptom itu datang dan pergi?
• Adakah apa-apa nampaknya boleh memperbaiki gejala anda?
• Apa yang kelihatan memburukkan gejala anda?