Berapa Lama Anda Perlu Menyusukan Anak Anda?

Berapa lama anda membuat keputusan untuk menyusukan anak anda terpulang kepada anda. Pakar mempunyai cadangan mereka, orang lain mempunyai pendapat mereka, tetapi hanya anda bersama doktor dan pasangan anda boleh membuat keputusan tentang perkara yang sesuai untuk keluarga anda. Sesetengah wanita memilih untuk menyusu selama beberapa minggu sahaja, yang lain menyusu selama bertahun-tahun, dan kebanyakan wanita melakukan sesuatu di antaranya.

Akan sentiasa ada seseorang yang menganggap anda menyusu terlalu lama atau terlalu singkat. Tetapi, tidak ada cara yang betul atau salah, dan tiada siapa yang harus menilai anda mengenai tempoh masa anda memutuskan untuk menyusu.

Cadangan Penyusuan Susu Ibu

Pakar kesihatan di seluruh dunia sangat bersetuju tentang garis panduan penyusuan susu ibu. Berikut ialah beberapa cadangan pakar teratas:

• The American Academy of Pediatrics (AAP): Mengesyorkan penyusuan susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan, kemudian menyusu sebagai tambahan kepada permulaan makanan pepejal selama sekurang-kurangnya setahun.Selepas itu penyusuan boleh diteruskan selama mana yang ibu dan anak mahu.

• The American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG): Menasihatkan penyusuan susu ibu sahaja untuk 6 bulan pertama kemudian meneruskan penyusuan bersama makanan pelengkap untuk tahun pertama. Selepas tahun pertama, penyusuan susu ibu perlu diteruskan selama mana ia diingini oleh ibu dan anak.

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO): Mengesyorkan penyusuan susu ibu sepenuhnya atau eksklusif untuk 6 bulan pertama kemudian penerusan penyusuan bersama makanan pelengkap selama 2 tahun atau lebih.

Syarat Penyusuan

Ini adalah beberapa istilah yang anda akan temui apabila membaca tentang penyusuan susu ibu.

Penyusuan Susu Ibu Eksklusif

Penyusuan susu ibu secara eksklusif ialah penyusuan penuh. Ini bermakna bahawa satu-satunya nutrisi bayi adalah dari penyusuan pada payudara. Kanak-kanak yang diberi susu ibu secara eksklusif tidak mendapat apa-apa tambahan untuk dimakan atau diminum seperti susu formula, air, jus buah atau makanan bayi. Jika anda boleh dan memilih untuk melakukannya, penyusuan susu ibu secara eksklusif lebih diutamakan oleh pakar sebagai sumber nutrisi utama untuk 4 hingga 6 bulan pertama kehidupan anak anda.

Pemakanan Gabungan

Apabila anda ingin menyusu, tetapi anda tidak boleh atau memutuskan untuk tidak melakukannya secara eksklusif, anda boleh memilih untuk menggabungkan penyusuan dengan penyusuan susu formula. Terdapat banyak sebab penyusuan penuh mungkin tidak berkesan untuk keluarga anda. Jika anda perlu kembali bekerja atau sekolah dengan segera, anda mungkin tidak bersedia untuk menyusukan anak anda setiap 2 hingga 3 jam.

Atau, jika anda mempunyai payudara yang kurang berkembang atau anda pernah menjalani pembedahan payudara sebelum ini, anda mungkin tidak dapat membuat susu ibu yang mencukupi untuk memenuhi keperluan anak anda yang sedang membesar. Penyusuan gabungan atau penyusuan separa membolehkan anda meneruskan penyusuan sambil menambah bayi anda dengan nutrisi tambahan untuk memastikan dia mendapat semua yang diperlukannya.

Penyusuan dan Makanan Pelengkap

Selepas penyusuan susu ibu secara eksklusif untuk 4 hingga 6 bulan pertama, pakar mengesyorkan meneruskan penyusuan bersama dengan penambahan makanan pelengkap. Makanan pelengkap ialah makanan selain susu ibu. Mereka tidak bertujuan untuk menggantikan penyusuan tetapi memberikan lebih banyak nutrisi selain penyusuan.

Penambahan makanan pelengkap bermula apabila anda memperkenalkan bayi anda kepada makanan pejal pertamanya antara 4 dan 6 bulan. Doktor anak anda akan menasihati anda bila dan bagaimana untuk mula menambah pepejal. Makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran tulen, bijirin bayi, dan snek berkhasiat yang sesuai dengan usia selalunya dicuba terlebih dahulu.

Penyusuan susu ibu masih disyorkan dan bermanfaat kepada anak anda pada usia ini, tetapi apabila anak anda semakin meningkat, susu ibu sahaja tidak lagi mencukupi untuk membekalkan semua nutrisi yang diperlukan oleh tubuhnya semasa dia membesar.

Berapa Lama Anda Perlu Menyusu?

Sebarang jumlah penyusuan atau susu ibu yang boleh anda berikan kepada anak anda adalah berfaedah. Walaupun sedikit kolostrum, susu ibu pertama, adalah berharga untuk anak anda. Susu ibu pertama itu padat dengan lebih daripada sekadar nutrisi. Ia juga mengandungi antibodi dan sifat imun yang lain.

Jadi, walaupun anda hanya memilih untuk menyusu untuk sementara waktu pada awalnya, susu ibu awal itu boleh membantu melindungi bayi anda daripada penyakit seperti cirit-birit, jangkitan telinga, dan jangkitan pernafasan.

Jika anda terus menyusukan bayi melepasi peringkat bayi baru lahir, ia lebih berfaedah. Penyusuan susu ibu boleh mengurangkan risiko anak anda mendapat asma, alahan, diabetes dan jenis kanser tertentu. Ia juga boleh mengurangkan risiko kanser ovari dan payudara.

Berapa Lama Terlalu Lama untuk Menyusu?

Tidak ada umur tertentu sebelum penyusuan susu ibu mesti ditamatkan. Bergantung pada perasaan anda dan anak anda, pakar bersetuju bahawa anda perlu meneruskan penyusuan susu ibu selagi anda mendapati ia berkesan untuk anda.Dengan syarat anda mula menambah makanan pelengkap kepada diet anak anda semasa dia membesar, penyusuan susu ibu boleh diteruskan selama 2 tahun, 3 tahun, atau lebih lama lagi.

Susu ibu masih memberikan nutrisi tambahan kepada kanak-kanak yang lebih tua untuk diet yang lengkap dan sihat. Ia juga terus menyediakan antibodi dan sifat imun yang membantu kanak-kanak yang lebih tua melawan jangkitan, penyakit dan penyakit. Penyusuan susu ibu akan terus memberi manfaat untuk berapa lama anda menyusukan bayi anda. Jadi, akhirnya terpulang kepada anda untuk menentukan berapa lama terlalu lama anak anda membesar.

Kesan Psikologi Terhadap Penyusuan Kanak-Kanak Lebih Tua

Sesetengah ibu bimbang bahawa menyusukan anak yang lebih tua boleh menyebabkan kerosakan psikologi, tetapi tidak ada sebab untuk mempercayai bahawa menyusukan anak yang lebih tua menyebabkan sebarang masalah sama sekali. Menurut AAP, “Tiada had atas untuk tempoh penyusuan susu ibu dan tiada bukti bahaya psikologi atau perkembangan daripada penyusuan susu ibu ke tahun ketiga kehidupan atau lebih lama.”

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, lebih lama anda menyusu, lebih besar dan lebih tahan lama manfaatnya. Tambahan pula, penyusuan susu ibu jangka panjang sebenarnya dikaitkan dengan beberapa kesan positif. Beberapa cara ibu menggambarkan anak mereka selepas menyusu untuk tempoh yang lebih lama adalah sihat, gembira, penyayang, selamat dan berdikari.

Berurusan Dengan Pendapat Orang Lain

Orang lain mempunyai pendapat mereka sendiri tentang berapa lama kanak-kanak perlu menyusu (atau jika kanak-kanak perlu menyusu sama sekali). Anda akan mendapati bahawa rakan, keluarga, dan juga orang yang tidak dikenali mungkin tidak segan untuk menyuarakan pendapat tersebut. Dan walaupun anda boleh mendengar nasihat mereka, anda pastinya tidak perlu menerimanya.

Anda dan pasangan anda perlu membuat keputusan yang terbaik untuk anak anda dan keluarga anda. Selalunya, rakan dan keluarga mendapat idea untuk menyusukan anak yang lebih tua.

Kadangkala apa yang diperlukan hanyalah sedikit maklumat tentang kebaikan meneruskan penyusuan atau sekadar memberitahu mereka apa yang disarankan oleh doktor dan pakar kesihatan seluruh dunia. Yang penting jangan biarkan pendapat orang lain mengganggu keputusan anda. Anda mungkin akan berasa lebih teruk pada akhirnya jika anda melakukan apa yang orang lain fikir anda patut lakukan dan bukannya apa yang anda benar-benar mahu lakukan.

Memutuskan Masa untuk Bercerai Susu

Penyusuan susu ibu adalah bahagian penting dalam penyusuan susu ibu. Ia bermula apabila anda menambah satu lagi bentuk penyusuan pada diet bayi anda. Ia mungkin bermula dengan botol sekali-sekala pada 6 minggu, atau dengan sudu pertama sos epal pada 6 bulan. Anda boleh membuat keputusan untuk membuang susu sepenuhnya atau meneruskan penyusuan susu ibu lama selepas anak anda memulakan makanan pejal.

Apabila anda sudah bersedia untuk berhenti menyusu, anda juga boleh terus memberikan susu ibu kepada si kecil anda. Jika anda mula merancang untuk menamatkan penyusuan dengan cukup awal, anda boleh mengepam dan menyimpan susu ibu anda di dalam peti sejuk untuk digunakan selepas anda berhenti meletakkan bayi ke payudara.

Anda boleh memberi anak anda susu ibu dalam botol atau cawan dengan perigi selepas penyusuan dihentikan. Atau, anda boleh beralih kepada susu formula bayi atau susu lembu, bergantung pada umur anak anda apabila anda berhenti menyusu.

Penyusuan susu ibu adalah keputusan peribadi. Anda mungkin hanya berasa selesa menyusu selama beberapa minggu, atau anda mungkin merancang untuk menyusu selama 6 bulan kemudian akhirnya menyusukan anak kecil. Dan, anda tahu apa? Apa sahaja yang anda lakukan adalah OK. Apabila bercakap tentang penyusuan susu ibu, tidak ada masa yang betul atau salah.

Jadi, teruskan dan lakukan yang terbaik untuk anda dan anak anda. Cuba jangan terlalu risau dan jangan rasa bersalah jika ada yang mengatakan anda tidak menyusu terlalu lama atau anda menyusu terlalu lama. Yakin dengan pilihan anda dan pengetahuan bahawa anda menyusukan bayi pada tempoh masa yang sesuai untuk anda, anak anda dan situasi unik anda.