Berapa Banyak Perlu Anda Hadkan Masa Skrin dan Penggunaan Elektronik Kanak-kanak?

Selama bertahun-tahun, American Academy of Pediatrics telah mengesyorkan tidak lebih daripada dua jam masa skrin untuk kanak-kanak dan remaja, dan sama sekali tiada masa skrin untuk kanak-kanak di bawah 2 tahun. Walau bagaimanapun, mereka kini telah mengemas kini garis panduan mereka untuk mencerminkan realiti dunia digital hari ini .

Pengesyoran baharu AAP mengakui bahawa teknologi disepadukan ke dalam kehidupan seharian kita, menjadikannya hampir mustahil untuk mengawal had dua jam sehari yang ketat ke atas kanak-kanak usia sekolah.

Selain itu, teknologi boleh menjadi komponen pembelajaran yang berharga. Kanak-kanak mengakses komputer dan tablet di sekolah dan menggunakan komputer untuk membuat kerja rumah mereka.

Tetapi, sesetengah kanak-kanak semakin bergantung pada peranti mereka. Mereka menggunakan permainan video dan TV sebagai bentuk hiburan utama mereka dan mereka menggantikan komunikasi bersemuka dengan mesej teks dan media sosial.

Perkara yang Membuatkan Garis Panduan Masa Skrin Baharu Berbeza

Garis panduan lepas menawarkan pengesyoran yang jelas tentang jumlah masa kanak-kanak harus dibenarkan untuk mengakses skrin. Garis panduan terbaharu menawarkan pendekatan yang lebih fleksibel.

Ibu bapa digalakkan untuk membenarkan masa skrin secara sederhana, tetapi tidak ada pengesyoran ketat tentang bilangan jam kanak-kanak harus dibenarkan menggunakan peranti digital. Inilah yang AAP katakan tentang masa skrin:

• Media mempunyai kebaikan dan keburukan. Sama seperti segala-galanya, teknologi mempunyai kebaikan dan keburukan. Kanak-kanak boleh belajar banyak daripada kandungan pendidikan, tetapi mereka juga boleh terdedah kepada imej yang tidak sesuai, iklan tidak sihat dan kandungan ganas. Ambil langkah untuk menjadikan media anak anda menggunakan pengalaman yang positif.

• Model peranan yang sihat adalah penting. Anak anda mungkin akan meniru penggunaan media anda jadi penting untuk menjadi model peranan yang baik. Baca buku, libatkan diri dalam aktiviti fizikal dan luangkan masa di luar rumah. Tetapkan had yang sihat untuk penggunaan elektronik anda sendiri.

• Kanak-kanak memerlukan peraturan tentang teknologi. Wujudkan peraturan tentang tapak yang dilawati anak anda, permainan yang dimainkannya dan filem yang ditontonnya. Jangan benarkan anak anda mendapat akses kepada media sosial sehingga dia cukup matang untuk mengendalikan tanggungjawab itu.

• Terlibat dengan teknologi anak anda. Terlibat dalam dunia digital anak anda. Ketahui cara bermain permainan yang digemari anak anda dan terokai Internet bersama-sama. Cari aktiviti positif yang boleh anda lakukan bersama-sama dengan elektronik.

• Ketepikan masa tanpa teknologi. Matikan elektronik anda pada masa tertentu dalam sehari atau pada hari tertentu dalam seminggu. Adalah penting untuk kanak-kanak mempunyai masa untuk melibatkan diri dalam aktiviti yang tidak melibatkan peranti digital mereka. Malah detoks digital yang singkat boleh meningkatkan tingkah laku dan kesejahteraan emosi anak anda.

• Tetapkan had yang munasabah pada masa skrin. Kebanyakan kanak-kanak tidak boleh mengendalikan akses tanpa had kepada elektronik mereka. Untuk memastikan anak anda sihat dari segi fizikal dan mental, tetapkan had masa skrin. Jangan biarkan anak anda duduk di hadapan TV sepanjang hari setiap hari Sabtu dan jangan biarkan dia berjaga sepanjang malam bermain permainan video.

• Tukar kesilapan media menjadi detik yang boleh diajar. Pantau aktiviti anak anda dan bersiap sedia untuk anak anda kadangkala melakukan kesilapan. Sama ada dia log masuk ke tapak web yang tidak sesuai, atau dia melampaui had data pada telefon pintarnya, tukar kesilapan itu menjadi detik yang boleh diajar supaya anak anda boleh melakukan yang lebih baik pada masa akan datang.

• Tidak mengapa untuk remaja berada dalam talian. Media sosial adalah bahagian utama dalam kehidupan kebanyakan remaja. Biarkan anak remaja anda meluangkan masa dalam talian untuk berkomunikasi dengan orang lain. Kemungkinan besar komunikasi dalam talian akan memainkan peranan yang lebih besar dalam kerjaya masa depan remaja anda.

Cara Melaksanakan Garis Panduan Masa Skrin untuk Anak Anda

Mengikut garis panduan baharu, anda tidak semestinya perlu menetapkan had yang ketat pada masa anak anda menggunakan peranti digital mereka. Tetapi, anda harus meneliti gambaran besar dan peranan elektronik yang dimainkan dalam kehidupan semua orang.

Pertimbangkan tabiat keluarga anda. Adakah anda menonton TV semasa anda makan malam? Adakah anda merenung telefon anda apabila anda berada di restoran atau di acara sukan?

Periksa juga tabiat media anak-anak anda. Adakah mereka menonton TV sebelum tidur? Adakah mereka menggunakan peranti mereka setiap kali anda berada di dalam kereta?

Anda mungkin ingin menetapkan beberapa peraturan baharu untuk seisi keluarga, seperti “Tiada elektronik semasa kami sedang makan malam,” atau “Tiada elektronik pada hari Sabtu.” Jenis peraturan tersebut boleh membantu memastikan semua orang menjalin hubungan yang lebih sihat dengan peranti elektronik mereka.

Pertimbangan Khas

Untuk kanak-kanak di bawah 18 bulan, penggunaan media skrin selain sembang video harus tidak digalakkan. Sementara itu, ibu bapa kepada kanak-kanak berumur 18 hingga 24 bulan yang ingin memperkenalkan media digital harus memilih pengaturcaraan atau aplikasi berkualiti tinggi dan menggunakannya bersama-sama dengan kanak-kanak kerana inilah cara terbaik kanak-kanak kecil belajar. Membiarkan kanak-kanak menggunakan media sahaja harus dielakkan.

Untuk kanak-kanak berumur lebih dari 2 tahun, had media adalah sangat sesuai. Hadkan penggunaan skrin kepada tidak lebih daripada 1 jam atau kurang setiap hari pengaturcaraan berkualiti tinggi. Tonton bersama atau bermain bersama dengan anak-anak anda, dan cari aktiviti lain untuk dilakukan bersama yang menyihatkan badan dan minda seperti membaca, bermain bersama atau keluar.