Bahaya Meletakkan Terlalu Banyak Tekanan kepada Kanak-kanak

Ramai ibu bapa ingin membantu anak-anak mereka menjadi yang terbaik. Walau bagaimanapun, sesetengah ibu bapa meletakkan anak-anak mereka di bawah terlalu banyak tekanan untuk membuat persembahan. Berada di bawah tekanan yang begitu kuat boleh membawa kesan yang serius kepada kanak-kanak.

Gambaran keseluruhan

Tinjauan 2013 oleh Pusat Penyelidikan Pew mendapati bahawa 64% rakyat Amerika mengatakan ibu bapa tidak memberikan tekanan yang cukup kepada anak-anak untuk berjaya di sekolah.“Kanak-kanak mungkin kurang berkemungkinan menunjukkan prestasi terbaik mereka jika mereka tidak mendapat tekanan yang mencukupi daripada ibu bapa mereka.

Walau bagaimanapun, sesetengah kanak-kanak mungkin berada di bawah terlalu banyak tekanan. Orang dewasa juga telah menyatakan kebimbangan bahawa kanak-kanak hari ini “tidak boleh menjadi kanak-kanak lagi” kerana mereka ditekan dan dijangka sentiasa menunjukkan prestasi yang baik—seperti masuk ke sekolah paling berprestij atau mendapat biasiswa terbaik.

Ibu bapa mempunyai pendapat dan pendekatan yang berbeza untuk menggalakkan anak-anak mereka. Walaupun jangkaan yang tinggi boleh menjadi sihat, memberikan tekanan berterusan kepada kanak-kanak boleh membahayakan. Apabila kanak-kanak merasakan setiap tugasan kerja rumah akan membuat atau memecahkan masa depan mereka atau bahawa setiap permainan bola sepak boleh menentukan sama ada mereka mendapat biasiswa kolej, tekanan itu boleh membawa kesan negatif.

Apabila Ia Memudaratkan

Kanak-kanak yang merasakan bahawa mereka berada di bawah tekanan yang besar untuk berbuat baik daripada ibu bapa dan orang dewasa boleh mengalami akibat dalam pelbagai bidang kehidupan mereka, daripada kesihatan mental mereka hingga tidur mereka. Berikut adalah beberapa akibat meletakkan kanak-kanak di bawah terlalu banyak tekanan untuk melakukan.

• Kadar penyakit mental yang lebih tinggi. Kanak-kanak yang berasa seperti berada di bawah tekanan berterusan boleh mengalami kebimbangan yang berterusan. Jumlah tekanan yang tinggi juga boleh meletakkan kanak-kanak pada risiko yang lebih besar untuk mengalami kemurungan atau keadaan kesihatan mental yang lain.

• Risiko kecederaan yang lebih tinggi. Atlet yang merasakan banyak tekanan mungkin terus menyertai sukan walaupun mengalami kecederaan. Mengabaikan kesakitan atau kembali ke sukan sebelum kecederaan sembuh boleh menyebabkan kerosakan kekal.

• Peningkatan kemungkinan menipu. Apabila tumpuan diberikan kepada pencapaian berbanding pembelajaran, kanak-kanak lebih cenderung untuk menipu. Sama ada kanak-kanak kecil melihat jawapan rakan sekelas semasa ujian, atau pelajar kolej membayar seseorang untuk menulis kertas penggal, menipu adalah perkara biasa dalam kalangan kanak-kanak yang merasakan tekanan untuk berprestasi dengan baik.

• Menolak untuk mengambil bahagian. Apabila kanak-kanak merasakan matlamatnya adalah untuk sentiasa “menjadi yang terbaik,” mereka tidak mungkin mengambil bahagian apabila mereka tidak mungkin menyerlah. Kanak-kanak yang bukan pelari terpantas mungkin berhenti bermain bola sepak dan kanak-kanak yang bukan penyanyi terbaik dalam kumpulan mungkin berhenti membuat persembahan bersama koir. Malangnya, ini bermakna kanak-kanak tidak akan mengambil peluang untuk mengasah kemahiran mereka.

• Masalah harga diri. Mendorong anak-anak untuk cemerlang boleh merosakkan harga diri mereka. Tekanan berterusan untuk melakukan kerja mengganggu pembentukan identiti kanak-kanak dan menyebabkan mereka berasa seperti mereka tidak cukup baik—atau malah mereka tidak akan cukup baik.

• Kurang tidur. Kanak-kanak yang merasakan tekanan berterusan untuk berjaya di sekolah mungkin berjaga lewat belajar dan sukar untuk mendapatkan tidur yang cukup.

Apa yang Boleh Anda Lakukan

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan sebagai ibu bapa untuk membantu anak anda tanpa terlalu memberi tekanan kepada mereka.

• Galakkan anak anda melakukan yang terbaik. Fokus pada proses, bukannya hasil akhir.
• Jika anda mendapati diri anda meletakkan terlalu banyak tekanan kepada anak anda, tanya diri anda mengapa prestasi, markah ujian atau kejayaan mereka penting kepada anda.
• Bercakap dengan anak anda tentang sukan/tugasan/prestasi yang mereka usahakan. Ketepikan perasaan anda untuk memberi ruang kepada anak anda meluahkan perasaannya. Memberi ruang kepada anak anda untuk dilihat dan didengar akan menggalakkan mereka dan bukannya membuatkan mereka berasa mereka telah mengecewakan anda.