Bagaimana Pengairan Hidung Berfungsi?

Pengairan hidung, atau siram sinus, adalah amalan membilas saluran hidung anda. Ia sering digunakan oleh individu yang mengalami masalah sinus, alahan, atau jangkitan saluran pernafasan atas. Ia boleh mengeluarkan kuman atau serpihan yang boleh menyebabkan alahan, seperti habuk atau debunga, serta melonggarkan lendir tebal, meningkatkan pembersihan mukosiliari (bagaimana hidung membersihkan kuman), dan melembapkan saluran hidung.

Artikel ini membincangkan cara melakukan siram sinus dengan selamat dan potensi risiko yang terlibat.

Cara Melakukan Siram Resdung

Pengairan hidung boleh dilakukan menggunakan garam (larutan garam dan air steril) atau larutan steril yang serupa, dan periuk neti, botol picit, picagari mentol, picagari perubatan, atau pengairan mulut Waterpik.

Ramai orang membeli kit untuk pengairan hidung. Kit ini harus disertakan dengan arahan terperinci, dan kebanyakannya termasuk campuran penyelesaian. Baca semua arahan sepenuhnya sebelum meneruskan.

Pastikan hujung peranti penghantaran anda muat dengan selamat dan lembut di dalam lubang hidung anda. Ini adalah untuk keselesaan dan juga supaya cecair tidak akan bocor di sekelilingnya atau menyebabkan sebarang kerosakan pada lubang hidung.

Tidak kira peranti yang anda gunakan, anda perlu bersandar di atas sinki untuk mengelak daripada membuat kucar-kacir.

Jika anda menggunakan periuk neti:

• Cuci tangan anda.
• Campurkan larutan dan isi periuk.
• Bersandar di atas sinki dan pusingkan kepala anda ke tepi.
• Masukkan hujung periuk ke dalam lubang hidung atas. Hujung periuk neti hendaklah cukup jauh untuk membentuk meterai tetapi tidak terlalu jauh sehingga menimbulkan ketidakselesaan.
• Tundukkan periuk sehingga larutan mengalir keluar dari lubang hidung yang satu lagi dan anda merasakan saluran hidung adalah jelas.
• Ulangi prosedur ini di sisi lain.

Jika anda menggunakan botol picit atau picagari perubatan, ikuti langkah yang sama, tetapi bukannya mengetuk periuk neti, anda hanya akan memicit botol atau menolak pelocok picagari untuk menyampaikan penyelesaiannya.

Waterpik memerlukan petua pengairan sinus khas. Anda harus mengikut arahan yang disertakan dengan peranti anda. Jangan gunakan Waterpik jika anda pernah menjalani pembedahan sinus, trauma muka yang ketara atau sejarah kebocoran cecair serebrospinal.

Orang dewasa yang menggunakan kaedah picagari mentol untuk pengairan hidung tidak menggunakan picagari mentol jenis yang sama yang digunakan untuk membersihkan hidung bayi. Jenis picagari yang diperlukan dipanggil picagari telinga, kerana ia biasanya digunakan untuk mengeluarkan tahi telinga. Ia biasanya boleh dibeli di farmasi tempatan dan harus disertakan dengan arahan.

Anda boleh meminta pembekal penjagaan kesihatan atau ahli farmasi anda untuk menunjukkan cara picagari digunakan. Prosedurnya adalah sama seperti peranti lain, di mana anda akan menyiram bahagian dalam saluran hidung sehingga larutan keluar dari lubang hidung yang bertentangan.

Tip Keselamatan

Terdapat beberapa petua keselamatan yang perlu diingat semasa mengairi saluran hidung anda, termasuk:

• Ikut arahan dengan berhati-hati untuk mengelakkan kemasukan kuman baru ke dalam rongga hidung.
• Pastikan peranti anda bersih sebelum digunakan.
• Gunakan air suling, steril, garam, atau air yang telah direbus selama sekurang-kurangnya lima minit dan kemudian dibiarkan sejuk. Jangan gunakan air paip biasa.
• Basuh tangan anda sebelum membancuh larutan (jika anda menggunakan kit yang disertakan dengan paket yang perlu dicampur).
• Bernafas keluar dari mulut anda.
• Bersihkan dan keringkan peralatan anda selepas digunakan.
• Sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan pengairan hidung jika anda pernah menjalani pembedahan sinus, trauma muka yang ketara, atau mempunyai sejarah kebocoran cecair serebrospinal.

Potensi Risiko

Walaupun risikonya sangat rendah, adalah mungkin untuk membangunkan jangkitan Naegleria fowleri daripada pengairan hidung. Naegleria fowleri ialah amuba yang memakan tisu otak. Ia mesti masuk ke dalam badan melalui hidung dan biasanya membawa maut.

Naegleria fowleri ditemui dalam air tawar yang tercemar, jadi jangkitan ini hanya akan berlaku jika ia berada di dalam air yang anda gunakan untuk melakukan pengairan hidung. Itulah sebabnya penting untuk menggunakan air steril atau salin berbanding air paip, yang boleh memasukkan bahan berbahaya.

Ini bukan satu-satunya jenis jangkitan yang mungkin berlaku daripada pengairan hidung, jadi sangat penting untuk membersihkan peralatan anda dan menggunakan larutan steril.

Anda mungkin lebih berkemungkinan mendapat jangkitan jika anda mengalami trauma muka atau tidak mempunyai rongga hidung yang utuh sejak lahir atau kerana kecederaan atau pembedahan. Anda harus berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum melakukan siram sinus jika anda mempunyai sebarang keadaan ini.

Anda juga harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai sistem imun yang terjejas.

Ringkasan

Pengairan hidung ialah amalan yang dilakukan untuk membersihkan saluran hidung, yang sering digunakan oleh orang yang mempunyai alahan, masalah sinus atau jangkitan pernafasan atas. Ia dilakukan dengan memasukkan periuk neti atau memerah botol, picagari mentol, picagari perubatan, atau Waterpik ke dalam lubang hidung dengan garam, air steril atau larutan.

Jika anda mengalami saluran hidung tersumbat, anda mungkin sedang mencari bantuan. Anda boleh melakukan pengairan hidung di rumah untuk membantu melegakan ketidakselesaan dan membuang kuman dan serpihan. Pastikan anda mengikuti semua arahan dengan teliti untuk memastikan anda melakukannya dengan betul dan berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan, jika perlu.