Bagaimana Memori Jangka Pendek Dipengaruhi oleh Alzheimer

Ingatan jangka pendek (STM) ialah tempoh masa di mana anda boleh mengingati maklumat serta-merta selepas terdedah kepadanya. Contohnya, selepas mendengar nombor telefon dan mengulanginya beberapa kali, anda mungkin dapat mengingatnya cukup lama untuk mendailnya dengan tepat. Walau bagaimanapun, lima minit kemudian, kemungkinan besar anda tidak akan dapat mengingat semula nombor telefon itu.

Kapasiti Ingatan Jangka Pendek

Telah lama diketahui bahawa ingatan jangka pendek menyimpan antara lima hingga sembilan item maklumat, dengan purata tujuh.

Kapasiti ini boleh diperluaskan dengan menggunakan strategi ingatan, seperti mencungkil maklumat atau melampirkan makna padanya. Anda juga boleh menyimpan maklumat selama-lamanya dalam jangka pendek anda dengan mengulanginya (mengulanginya berulang kali), yang mungkin mengakibatkan ia akhirnya dipindahkan ke ingatan jangka panjang anda.

Definisi Pakar Klinik

Sesetengah pakar mengukur ingatan jangka pendek dalam jam, hari, atau minggu. Sebagai contoh, jika hari sudah lewat petang dan anda tidak ingat apa yang anda makan untuk sarapan pagi atau anda terlupa bahawa anda pergi ke doktor empat hari lalu, doktor anda mungkin memanggilnya “gangguan ingatan jangka pendek.”

Secara teknikal, maklumat dari beberapa jam yang lalu lebih sesuai dengan istilah ingatan pertengahan: tempoh masa yang merapatkan jurang kira-kira beberapa minit dan berlanjutan ke satu atau dua hari.

Bagaimana Memori Jangka Pendek Dijejaskan oleh Penyakit Alzheimer?

Kemerosotan ingatan jangka pendek adalah salah satu gejala awal penyakit Alzheimer. Ia boleh menyebabkan orang lupa soalan yang mereka baru tanya atau di mana mereka meletakkan cermin mata mereka. Pengulangan soalan dan tingkah laku selalunya disebabkan oleh gangguan ingatan jangka pendek dalam demensia.

Punca Lain Kemerosotan Ingatan Jangka Pendek

Adalah perkara biasa untuk bimbang jika anda mengalami kehilangan ingatan sekali-sekala, tetapi anda boleh yakin bahawa tidak semua masalah ingatan jangka pendek adalah tanda Alzheimer. Sebenarnya, terdapat pelbagai jenis sebab anda mungkin mengalami gangguan ingatan jangka pendek, kebanyakannya bersifat sementara atau mudah dirawat.

• Kesedihan akut
• Kemurungan kronik

• Tekanan/rasa terharu

• Kebimbangan
• Keletihan/kurang tidur

• Hidrosefalus tekanan biasa

• Kekurangan vitamin B12

• Kemerosotan kognitif ringan
• Lain-lain jenis demensia

• Delirium daripada jangkitan atau penyakit

• Kecederaan kepala
• Keadaan dalam otak (tumor, jangkitan, pembekuan darah)
• Penyakit tertentu tiroid, buah pinggang, atau hati
• Ubat-ubatan, antaranya antidepresan Paxil (paroxetine) dan ubat pedih ulu hati Tagamet (cimetidine)
• Terlalu banyak minum alkohol

Penilaian

Jika anda mendapati masalah berterusan dengan ingatan jangka pendek anda atau orang lain telah mengenal pasti ini sebagai kebimbangan, anda harus mendapatkan penilaian untuk menentukan punca dan rawatan yang sesuai. Jika ia berkaitan dengan keadaan boleh balik, anda akan dapat menangani punca dan memperbaiki gejala. Jika ia disebabkan oleh demensia seperti Alzheimer, rawatan awal setakat ini adalah yang paling berkesan dalam mengekalkan fungsi kognitif dan boleh membantu anda menghadapi diagnosis baharu itu.