Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penyakit Penyakit lain

Arthritis dan Aktiviti Kehidupan Harian

by Omar bin Merdeka, M.D.
21/11/2021
0

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, arthritis, dan keadaan reumatik lain diiktiraf sebagai penyebab utama kecacatan di Amerika Syarikat. Daripada orang dewasa dengan arthritis yang didiagnosis doktor, 35 juta, atau 44%, melaporkan had aktiviti yang dikaitkan dengan arthritis.

Orang yang hidup dengan sakit sendi, bengkak dan kerosakan pada sendi menanggung berat (iaitu pinggul, lutut, buku lali, kaki) yang disebabkan oleh arthritis mempunyai masalah mobiliti yang menjejaskan keupayaan mereka untuk bekerja dan melakukan tugas harian biasa.

1

berjalan

Lelaki berjalan dengan tongkat

Imej Thanasis Zovoilis / Getty


Ubat arthritis dan rawatan arthritis lain boleh mengurangkan gejala yang mengganggu pergerakan. Pembedahan penggantian sendi adalah pilihan untuk ramai orang yang mengalami arthritis teruk yang tidak cukup dibantu oleh pilihan rawatan yang lebih konservatif.Orang yang mengalami masalah mobiliti juga mungkin mendapati peralatan penyesuaian ini berguna:

  • rotan
  • Pejalan kaki dan Pejalan Berguling
  • Kerusi roda
  • Skuter Mobiliti
  • Tempat Letak Kereta Orang Kurang Upaya
2

Mendaki Tangga

Mendaki tangga adalah aktiviti biasa yang sering dipandang remeh. Tangga boleh menjadi masalah bagi penghidap arthritis yang mempunyai batasan fizikal yang disebabkan oleh sakit pinggul, lutut, buku lali, kaki atau belakang. Mengalihkan berat badan dari satu kaki ke kaki yang lain untuk menggerakkan langkah adalah sekurang-kurangnya mencabar dan kadangkala mustahil. Memakai sokongan kaki, sokongan buku lali, sokongan lutut atau sokongan belakang boleh menambah kestabilan dan menjadikannya lebih selamat untuk sesetengah orang semasa menaiki tangga.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, di kalangan orang dewasa di Amerika Syarikat dengan arthritis yang didiagnosis doktor, ramai melaporkan mengalami kesukaran menaiki tangga.

Oleh kerana sebilangan besar orang yang terjejas, kebolehcapaian ke bangunan merupakan isu utama bagi mereka yang menghidap arthritis dan kecacatan fizikal yang lain. Ia boleh menjadi isu di rumah seseorang jika mereka mempunyai tangga yang menjadi sukar untuk dilayari. Tangga juga bermasalah untuk orang yang menggunakan pejalan kaki dan kerusi roda

3

Berlutut

Banyak aktiviti harian yang biasa memerlukan beberapa tahap melutut, membongkok, atau membongkok. Sakit dan kekakuan pada pinggul, lutut, buku lali, dan belakang boleh menjejaskan keupayaan seseorang untuk bergerak ke kedudukan yang lebih rendah. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, ramai orang dewasa di Amerika Syarikat dengan arthritis yang didiagnosis doktor mempunyai batasan yang ketara apabila melutut, membongkok, atau membongkok.

Peranti bantuan yang direka khas dengan pemegang yang lebih panjang boleh membantu mengimbangi julat pergerakan yang terhad. Pemegang ergonomik semakin biasa dalam alatan pembersihan rumah, alatan taman dan peralatan dapur.

4

Dandanan yang baik

Semua orang suka kelihatan terbaik. Lelaki yang bercukur bersih atau yang telah mencukur janggut atau misai dengan kemas dan wanita dengan dandanan rambut dan solek yang sempurna menjadikan penampilan yang menarik kelihatan mudah. Bagi penghidap arthritis, perkara mudah seperti memberus rambut boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan tugas dandanan lain yang memerlukan ketangkasan manual boleh menjadi satu cabaran. Sakit pergelangan tangan, tangan, siku, bahu dan leher atau kekakuan boleh mengehadkan julat pergerakan yang diperlukan untuk dandanan yang baik.

Memakai diri sendiri juga boleh menjadi sukar bagi orang yang mempunyai batasan fizikal. Orang yang mengalami arthritis terpaksa menyesuaikan diri dan menyesuaikan diri. Kurang masa dihabiskan untuk dandanan dan cara berpakaian yang lebih ringkas (cth, Velcro dan anjal lebih mudah daripada tali kasut dan butang) menjadi perlu.

5

Kebersihan

Terdapat Soal Selidik Penilaian Kesihatan yang digunakan oleh sesetengah pakar reumatologi untuk menyemak kemajuan keupayaan pesakit untuk melakukan tugas atau aktiviti kehidupan seharian. Soal selidik bertanya sama ada anda boleh membasuh dan mengeringkan badan anda, mandi tab, dan keluar masuk tandas dengan mudah. Ia juga bertanya sama ada anda menggunakan peralatan bantuan untuk membantu anda menyelesaikan tugas kebersihan.

Banyak peranti bantuan tersedia termasuk pemegang panjang, ketinggian tempat duduk tambahan atau palang pegangan untuk kestabilan.

6

Mencengkam Jari

Fikirkan setiap tugas biasa yang memerlukan seseorang menggerakkan tangan dan mencengkam objek. Sepanjang hari, anda perlu mengambil banyak objek untuk menggunakannya. Anda mengambil cawan, gelas, pen, pinggan, peralatan perak dan kunci untuk menamakan beberapa. Anda juga memegang tombol pintu, pemegang pintu, pemegang paip. Terdapat pelbagai contoh tetapi maksudnya ialah penghidap arthritis boleh menghadapi masalah untuk mencengkam objek.

Pemegang terbina, objek yang direka khas yang menambah leverage, dan pemegang tuil ialah contoh penyesuaian yang memperbaiki persekitaran untuk penghidap arthritis.

7

Keupayaan untuk Mencapai

Soal Selidik Penilaian Kesihatan telah dibangunkan pada tahun 1978 oleh James Fries dan rakan sekerja di Universiti Stanford. Dua soalan penting yang ditanya dalam soal selidik: Bolehkah anda mencapai dan menurunkan objek seberat 5 paun dari atas kepala anda? Adakah anda mampu membongkok untuk mengambil pakaian dari lantai?

8

Membersih & Kerja Rumah

Sama seperti semua orang mengambil berat tentang penampilan mereka, orang juga suka menjaga persekitaran tempat tinggal mereka. Membersihkan rumah dan kerja rumah yang lain merupakan cabaran besar bagi mereka yang menghidap arthritis. Pergerakan yang diperlukan untuk menyapu, mengemop, menyedut dan tugas pembersihan lain boleh memburukkan lagi sakit sendi dan bengkak.​

Kekecewaan yang besar boleh disebabkan oleh keinginan untuk melakukan kerja yang perlu dilakukan, namun menyedari bahawa anda tidak dapat melakukannya sendiri. Sesetengah peralatan penyesuaian menjadikannya lebih mudah.

9

makan

Mengambil garpu atau sudu dan mengangkat makanan ke mulut anda, atau mengambil pisau untuk memotong daging anda kemudian menggunakan garpu untuk mengangkat daging ke mulut anda. Ia adalah wajar bagi orang yang sihat untuk makan dan tidak memikirkan setiap gerakan yang diperlukan.

Soal Selidik Penilaian Kesihatan menanyakan tiga soalan tentang makan: Bolehkah anda memotong daging anda? Bolehkah anda mengangkat cawan atau gelas ke mulut anda? Adakah anda boleh membuka kotak susu baru? Peralatan penyesuaian yang memperbaiki gejala yang berkaitan dengan jari, pergelangan tangan atau siku anda boleh membantu.

10

Aktiviti Keagamaan dan Sosial

Kesakitan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan arthritis boleh menjadi sangat menggembirakan dan sesetengah orang bertindak balas dengan menghapuskan aktiviti pilihan, seperti pergi ke gereja atau bersosial. Setelah dihapuskan, pengasingan mengisi kekosongan dan kemurungan tidak lama lagi akan menyusul.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, ramai orang dewasa di Amerika Syarikat dengan arthritis yang didiagnosis doktor melaporkan had ketara dalam keupayaan mereka untuk bersosial.

Ketahui lebih lanjut

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

by Zainab binti Qaaid
03/07/2025
0

Pening adalah masalah biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Ia adalah ringan atau sensasi berputar dan boleh menyebabkan jatuh,...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
30/06/2025
0

Kesakitan otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan adalah gejala yang banyak orang mengalami pada satu ketika. Anda mungkin merasa...

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
21/06/2025
0

Kira -kira sel darah putih yang semakin meningkat bersama -sama dengan keletihan adalah tanda -tanda bahawa badan anda sedang memerangi...

Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/06/2025
0

Sparsentan adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat penyakit buah pinggang yang jarang berlaku, terutamanya glomerulosclerosis segmen fokus utama dan...

8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

by Zainab binti Qaaid
10/06/2025
0

Macitentan adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat hipertensi arteri pulmonari. Hipertensi arteri pulmonari adalah sejenis tekanan darah tinggi yang...

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

by Zainab binti Qaaid
04/06/2025
0

Macitentan adalah ubat lisan yang digunakan terutamanya untuk merawat hipertensi arteri pulmonari. Hipertensi arteri pulmonari adalah keadaan yang mengancam nyawa...

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

by Zainab binti Qaaid
30/05/2025
0

Aprocitentan adalah ubat yang dibangunkan untuk merawat hipertensi tahan - keadaan di mana tekanan darah tetap tinggi walaupun menggunakan pelbagai...

7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
29/05/2025
0

Aprocitentan adalah ubat yang dibangunkan untuk merawat hipertensi tahan. Hipertensi tahan bermakna tekanan darah kekal tinggi walaupun menggunakan sekurang -kurangnya...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
28/05/2025
0

Kesakitan otot di lengan dan kaki tanpa sebab yang jelas membuat banyak orang keliru dan bimbang. Sesetengah orang berasa sakit,...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan