Apakah Buruh Prodromal?

Menjelang akhir kehamilan, ramai wanita mengalami kontraksi yang nampaknya tidak ke mana-mana. Pengalaman itu boleh menimbulkan tekanan, menjengkelkan, atau bahkan menakutkan—terutamanya jika corak ini berlarutan selama beberapa hari atau minggu. Tetapi itulah realiti kelahiran prodromal, dan mana-mana ibu yang pernah berada di sana akan memberitahu anda bahawa ia boleh menjadi salah satu simptom kehamilan yang paling mengecewakan dan menimbulkan kebimbangan.

Apakah Buruh Prodromal?

Walaupun buruh prodromal bukanlah istilah yang digunakan dalam kebanyakan kesusasteraan perubatan, ramai doktor dan bidan menggunakannya untuk menerangkan kontraksi “latihan” (juga dipanggil “persalinan palsu”) yang berlaku sebelum kelahiran aktif. Walau bagaimanapun, kelahiran prodromal tidak dialami dalam semua kehamilan.

Istilah ini juga digunakan untuk membezakannya daripada kontraksi Braxton Hicks, yang kurang menyakitkan dan konsisten. Hanya pengecutan buruh aktif yang akan membawa kepada buruh sebenar tetapi kedua-dua pelopor kepada acara utama ini dianggap membantu menyediakan badan untuk bersalin dan bersalin.

Sebenarnya, perkataan “prodromal” berasal daripada “prekursor” Yunani, dan itulah cara yang baik untuk menerangkan maksudnya. Walaupun ia mempunyai banyak aspek ciri bersalin (penguncupan yang menyakitkan yang datang dalam selang masa yang berpanjangan), buruh prodromal tidak cukup kuat untuk membawa perubahan serviks yang diperlukan untuk buruh aktif.

Malah, kelahiran prodromal boleh datang dan pergi selama beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan sebelum anda benar-benar bersalin, yang merupakan sebahagian daripada sebab ia merupakan pengalaman yang menjengkelkan bagi kebanyakan wanita hamil. Aspek lain buruh prodromal yang mengganggu ramai orang bahawa ia boleh mengelirukan, terutamanya kerana buruh prodromal berkongsi begitu banyak gejala buruh sebenar.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada ia adalah Buruh Prodromal

Ramai ibu hanya ingin tahu bagaimana untuk mengetahui sama ada mereka sedang bersalin “palsu” prodromal atau bersalin “sebenar”. Dalam sesetengah kes, terutamanya jika ini adalah contoh pertama anda bersalin prodromal, cara terbaik untuk memberitahu adalah dengan menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda dan membincangkan gejala anda.

Bergantung pada pertimbangan mereka, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin meminta anda datang ke pejabat untuk melakukan pemeriksaan untuk melihat sama ada serviks anda telah mengembang atau tidak, dan sama ada badan anda sedang bersedia untuk kelahiran dalam apa-apa cara lain yang penting.

Jika semua syarat di bawah adalah benar, walau bagaimanapun, anda berkemungkinan mengalami kelahiran prodromal dan bukannya buruh aktif:

• Anda berada dalam trimester ketiga anda, biasanya menjelang penghujungnya.
• Anda mengalami kontraksi yang kuat dan mungkin menyakitkan.
• Kontraksi anda adalah teratur (biasanya kira-kira 5-10 minit) tetapi tidak semakin rapat.
• Walaupun kontraksi anda mungkin mempunyai beberapa keteraturan, ia juga berhenti dan bermula, jangan menjadi lebih kuat, dan jangan “menghela nafas anda”.
• Anda tidak mengalami tanda-tanda kelahiran yang lain, seperti air pecah, kehilangan palam lendir anda atau pendarahan (“pertunjukan berdarah” semasa bersalin aktif).

Bagi kebanyakan wanita yang mengalami kontraksi prodromal, ia berlaku semasa akhir kehamilan mereka. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita mengalaminya bermula pada akhir trimester kedua atau awal trimester ketiga. Ia paling biasa dalam kehamilan pertama dan tidak semestinya berulang dalam kehamilan berikutnya.

Prodromal Labour vs. Braxton Hicks Contractions

Kontraksi Braxton Hicks juga sangat biasa-hampir semua wanita hamil mengalaminya pada satu ketika. Tetapi kontraksi Braxton Hicks biasanya bermula lebih awal dalam kehamilan, dan walaupun tidak selesa, mereka tidak berasa sama (seperti dalam benar-benar menyakitkan) dengan kontraksi sebenar seperti kontraksi bersalin prodromal.

Kontraksi Braxton Hicks

Ciri-ciri kontraksi Braxton Hicks adalah seperti berikut:

• Biasanya, mereka bermula sekitar bulan keempat kehamilan.
• Mereka berasa seperti mengetatkan perut atau rahim anda, dan bukannya rasa meremas atau kekejangan yang kuat semasa prodromal atau bersalin aktif.
• Mereka kadangkala menyakitkan, tetapi mereka biasanya lebih kepada sensasi atau ketidakselesaan yang kuat daripada benar-benar menyakitkan.
• Mereka biasanya tidak mempunyai corak biasa atau menjadi lebih rapat bersama.
• Secara amnya, mereka tidak menjadi lebih sengit dari semasa ke semasa.
• Selalunya ia berlaku apabila anda berasa letih, dehidrasi, atau terlalu berpanjangan.
• Biasanya baring di sisi anda, minum air, dan berehat akan mengurangkan kontraksi Braxton Hicks anda.

Buruh Prodromal lwn Buruh Aktif

Buruh prodromal adalah serupa dengan buruh sebenar kerana:

• Kontraksi bersalin prodromal mungkin menyakitkan atau sengit.
• Kontraksi bersalin prodromal mungkin sehampir 5 minit.
• Penguncupan bersalin prodromal mungkin berterusan hidup dan mati secara tetap selama sejam atau lebih lama.

Macam mengelirukan kan?

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perbezaan penting antara buruh prodromal dan buruh aktif:

• Kontraksi bersalin aktif menjadi lebih lama, lebih sengit, dan menjadi lebih rapat dari semasa ke semasa.
• Kontraksi bersalin aktif biasanya disertai dengan tanda-tanda kelahiran yang lain (cecair bocor, pendarahan).
• Minum air atau mandi biasanya akan meredakan atau menghentikan kelahiran prodromal tetapi tidak akan memberi kesan yang ketara ke atas kontraksi bersalin yang aktif.
• Penguncupan buruh aktif berpanjangan dan meningkatkan kuasa.
• Akhirnya, anda akan mendapati diri anda tidak dapat bercakap atau menumpukan perhatian pada banyak perkara lain apabila anda mengalami kontraksi bersalin yang aktif.

Bagaimana Mengatasi

Hanya kerana buruh prodromal bukan buruh “sebenar” tidak bermakna ia tidak mengganggu dan tidak selesa. Sesetengah wanita mengatakan kontraksi bersalin prodromal mereka adalah sama hebatnya dengan kontraksi awal bersalin aktif. Dan apabila sudah berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu berturut-turut simptom kelahiran prodromal, anda akhirnya akan berasa letih dan memerlukan rehat.

Berikut ialah beberapa strategi yang mungkin mengurangkan beberapa gejala anda:

• Kekal terhidrasi dan cukup makan (makanan yang lebih kecil dan lebih kerap mungkin terbaik pada akhir kehamilan).
• Rehat, rehat, rehat. Angkat kaki anda! Kena manja. Anda layak mendapatnya.
• Jika anda bersedia, berjalan-jalan di luar untuk menukar pemandangan dan menenangkan saraf anda.
• Mandi dan arahkan kepala pancuran pada perut anda untuk menenangkannya.
• Tonton filem atau dengar muzik untuk berehat dan mengalih perhatian diri anda.
• Jika anda kurang tidur, tanya pembekal penjagaan kesihatan anda tentang kaedah selamat untuk membantu anda tidur.

Bila Perlu Menghubungi Doktor Anda

Adalah perkara biasa untuk berasa tidak pasti tentang masa untuk menghubungi doktor atau bidan anda dengan soalan anda tetapi untuk itulah mereka ada. Jangan ragu untuk menghubungi mereka dengan masalah yang paling kecil.

Untuk sebarang soalan yang tidak mendesak, simpan senarai berjalan untuk dibawa ke temujanji anda yang seterusnya. Tetapi untuk apa-apa yang berasa tidak pasti atau tertekan atau mungkin sesuatu yang penting, sila ambil perhatian.

Di samping itu, jika kontraksi anda disertai dengan mana-mana simptom kelahiran lain yang berikut, sudah pasti masanya untuk menghubungi:

• Anda telah kehilangan palam lendir anda, yang kelihatan seperti gumpalan lendir yang tebal dan panjang dan mungkin berwarna darah.
• Anda pernah mengalami bintik-bintik atau pendarahan ringan (sebarang pendarahan yang berlebihan hendaklah dilaporkan kepada pembekal penjagaan kesihatan anda ASAP).
• Air anda telah pecah.
• Anda mengalami cirit-birit atau loya.
• Kontraksi anda telah menjadi cukup kuat sehingga sukar untuk melakukan perbualan biasa atau memberi perhatian kepada perkara lain.
• Kontraksi anda menjadi lebih menyakitkan, lebih rapat dan tahan lebih lama dari masa ke masa.
• Anda telah mengalami “pencerahan,” di mana bayi anda jatuh rendah ke dalam pelvis anda, biasanya dirasakan sebagai tekanan ke bawah dan peningkatan keperluan untuk membuang air kecil. Anda juga mungkin menyedari bahawa anda kini boleh bernafas dengan lebih mudah dan dalam kerana paru-paru anda mempunyai lebih banyak ruang. Pencerahan lebih kerap dialami oleh ibu pertama kali.

Sebaik sahaja anda menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda untuk melaporkan mana-mana atau beberapa simptom ini, mereka akan membantu anda memutuskan langkah seterusnya, sama ada “tunggu”, datang untuk peperiksaan, atau pergi ke hospital atau lokasi kelahiran yang anda pilih dengan segera .

Walaupun buruh prodromal tidak sama dengan buruh aktif, ia boleh menjadi sangat tidak selesa dan memberi kesan kepada kehidupan seharian anda. Walaupun kebanyakan kes kelahiran prodromal hanya berlangsung beberapa hari, sesetengah wanita mengalaminya berminggu-minggu. Bertujuan untuk berehat sebanyak mungkin pada masa ini—anda akan memerlukan tenaga anda untuk bersalin aktif.

Yakinlah bahawa jika anda tidak mengalami apa-apa tanda bersalin yang lain (penyedia penjagaan kesihatan anda biasanya boleh mengetahui dengan hanya mendengar suara anda di telefon) dan kontraksi anda tidak meningkat dalam intensiti, anda mungkin tidak bersalin . Juga, jangan risau jika anda tidak mengalami kelahiran prodromal—bukan semua orang mengalaminya.

Inti dari semua ini ialah ramai wanita melaporkan bahawa kelahiran prodromal membuat mereka mengetahui dengan baik apa yang diharapkan daripada kontraksi buruh aktif awal. Jadi, anda akan lebih bersedia apabila hari besar akhirnya tiba.