Apa yang Perlu Tahu Mengenai Seks Semasa Kehamilan Anda

Tubuh mengalami beberapa perubahan semasa kehamilan, dan seksualiti tidak berbeza. Minat terhadap seks semasa hamil mungkin berubah-ubah bergantung pada trimester, perasaan anda dan apa-apa tanggapan prasangka yang anda ada mengenai seks kehamilan. Pada masa ini, komunikasi dengan pasangan anda berada pada tahap kepentingan sepanjang masa untuk memastikan anda menyesuaikan diri dengan keperluan dan pilihan masing-masing.

Faedah Seks Semasa Kehamilan

Melainkan jika doktor anda menasihati sebaliknya, tiada sebab untuk mengubah tingkah laku seksual anda semasa mengandung.“Bagi kebanyakan orang, seks (termasuk melancap) semasa mengandung bukan sahaja selamat tetapi juga bermanfaat. Seks boleh menawarkan rangsangan emosi dan fizikal kepada hubungan, keyakinan, mood dan kesejahteraan fizikal anda.

Faedah Emosi

Seks dan keintiman semasa kehamilan boleh mengeratkan ikatan perhubungan anda dan memberikan jaminan kepada kedua-dua pasangan semasa masa perubahan yang penting ini. Kehamilan adalah menarik tetapi juga boleh dipenuhi dengan ketidakpastian atau kebimbangan tentang apa yang akan datang. Mengekalkan hubungan seksual yang sihat adalah salah satu teka-teki untuk membantu kedua-dua pasangan berasa disayangi dan dihargai sepanjang proses itu.

Seks juga merupakan penghilang tekanan dan kesakitan semula jadi. Ia menggalakkan tidur yang lebih baik dan menurunkan tekanan darah. Melakukan hubungan seks sebagai sebahagian daripada hubungan yang sihat adalah sangat melegakan, tetapi beberapa hormon dan neurotransmiter yang bermanfaat dikeluarkan semasa melancap juga. Walaupun anda tidak sepatutnya merasa tertekan untuk melakukan hubungan seks semasa hamil, anda tidak perlu mengelaknya kerana bimbangkan kesihatan anda.

Faedah Fizikal

Seks ialah satu bentuk senaman yang berpotensi untuk membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan menggalakkan sistem imun yang lebih kuat.“Melakukan hubungan seks dengan lebih kerap meningkatkan libido, menggalakkan minat berterusan dalam seks.

Walaupun terdapat banyak faedah melakukan hubungan seks sepanjang kehamilan anda, berhati-hati dengan langkah berjaga-jaga dan tanda amaran yang diperlukan. Jika anda mempunyai sejarah keguguran atau terdapat komplikasi dalam kehamilan semasa anda, doktor anda mungkin menasihati beberapa sekatan ke atas aktiviti seksual. Bergantung pada sejauh mana anda berada, seks boleh diubah suai untuk menggalakkan keselesaan dan keselamatan.

Seks dalam Trimester Pertama

Payudara anda mungkin menjadi lebih sensitif, menyebabkan keseronokan atau kesakitan meningkat semasa trimester pertama. Anda juga mungkin menyedari bahawa areola anda melebar dan menjadi gelap, bersama-sama dengan puting anda.“”

Ada kemungkinan bahawa loya, keletihan dan sembelit boleh mengurangkan minat anda terhadap seks semasa trimester pertama. Peningkatan dalam output jantung menjadikan jantung anda bekerja lebih keras semasa hamil, jadi dengan perlahan semasa hubungan seks boleh memudahkan anda menarik nafas. Bercakap dengan pasangan anda tentang perubahan ini supaya anda boleh mencari cara untuk menyesuaikan diri bersama-sama.

Sesetengah mendapati diri mereka sibuk dengan pemikiran seks semasa kehamilan, termasuk mimpi dan fantasi aneh. Kadang-kadang mimpi ini menyusahkan, seperti mimpi pasangan curang. Kebanyakan perkara ini boleh dikaitkan dengan paras hormon yang turun naik dan perubahan biasa yang berkaitan dengan memulakan perjalanan kehamilan yang baharu.

Seks dalam Trimester Kedua

Anda mungkin berasa terbaik semasa trimester kedua. Apabila morning sickness berkurangan dan anda menyesuaikan diri dengan perubahan badan anda yang semakin membesar, anda mungkin mengalu-alukan idea aktiviti seksual dengan lebih kerap. Keputihan putih, dipanggil leukorea, meningkatkan pelinciran faraj.“Kelentit dan faraj juga menjadi lebih membesar, meningkatkan kesan orgasme.

Sakit pinggang dan pedih ulu hati adalah gejala biasa pada trimester kedua. Laraskan kedudukan seksual anda untuk mengelakkan masalah ini lebih teruk. Sebagai contoh, elakkan berbaring telentang selepas makan untuk mengelakkan pedih ulu hati.

Seks dalam Trimester Ketiga

Kebimbangan biasa tentang seks semasa trimester ketiga adalah risiko mendorong kelahiran pramatang. Walau bagaimanapun, kajian telah menunjukkan hasil yang bercampur-campur dan tidak mengesahkan sebarang hubungan antara kelahiran awal dan melakukan hubungan seks.“Braxton Hicks, atau latihan kontraksi, adalah perkara biasa semasa trimester ketiga. Walaupun ini boleh meningkat buat sementara waktu selepas aktiviti seksual, ia tidak perlu dibimbangkan.

Jika kepala bayi berada jauh di dalam pelvis, anda mungkin mengalami sakit atau bintik-bintik semasa atau selepas hubungan seks. Sakit pinggang dan kekejangan kaki yang semakin teruk boleh menyebabkan seks tidak selesa atau sukar pada trimester ketiga.“Ini semua adalah isu biasa, tetapi sebaiknya elakkan sebarang posisi seksual yang menyakitkan pada peringkat ini.

Keletihan pada trimester ketiga boleh menyukarkan masa (terutamanya jika anda biasanya melakukan hubungan seks pada waktu petang). Kedudukan seksual pada peringkat ini mungkin menjadi satu cabaran, jadi bersedia untuk menjadi kreatif. Anda harus mengelak daripada berbaring telentang untuk jangka masa yang panjang. Setiap orang hamil mempunyai perut yang berbeza, jadi cuba pelbagai posisi sehingga anda menemui yang sesuai untuk anda dan pasangan anda.

Gejala tambahan yang dijangkakan pada trimester ketiga termasuk peningkatan haba badan, bengkak pada bahagian kaki, kebocoran puting, tanda regangan, dan kadangkala, penurunan libido.“Jika anda berasa tidak sedarkan diri untuk melakukan hubungan seks semasa peringkat ini, atau anda tidak berada dalam mood, curahkan pasangan anda kepada perasaan anda dan minta sokongan semasa anda mengharungi baki kehamilan anda.

STD Semasa Kehamilan

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa penyakit kelamin boleh menimbulkan ancaman serius kepada anda dan bayi dalam kandungan anda.“Anda boleh melindungi diri anda daripada STD semasa hamil dengan:

• Mengelakkan penggunaan dadah
• Mendapatkan ujian mengikut keperluan
• Mengehadkan bilangan pasangan seksual anda atau mengamalkan monogami
• Menggunakan kondom

Jangan malu untuk menyampaikan sebarang kebimbangan anda mengenai STD dengan doktor anda. Mempunyai perbualan terbuka, mendapatkan ujian yang betul, dan mendapatkan rawatan jika perlu akan memastikan anda, bayi anda dan pasangan anda selamat daripada jangkitan yang mungkin berbahaya.

Kekerapan anda memilih untuk melakukan hubungan seks semasa peringkat kehamilan yang berbeza adalah pilihan anda. Jangan biarkan kebimbangan yang tidak berasas atau salah tanggapan menghalang anda daripada menikmati kehidupan seks yang sihat sepanjang kehamilan anda. Berkongsi apa-apa kebimbangan dengan doktor anda, dan keutamaan dengan pasangan anda akan membantu anda mendapatkan sokongan yang sewajarnya untuk berasa gembira tentang keputusan anda.