Adakah Anda Memerlukan Rutin Kecantikan Kehamilan yang “Bersih”?

Pada hari anda mengetahui anda hamil, anda mungkin mula mencari perkara yang terkapai-kapai: Bolehkah saya makan keju semasa saya hamil? Bolehkah saya mewarnakan rambut saya pada trimester pertama? Dan, adakah saya perlu menukar rutin kecantikan saya kepada produk semulajadi dan organik?

“Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kecantikan ‘bersih’ bukanlah istilah terkawal,” kata Krupa Koestline, Ahli Kimia Kosmetik Bersih dan Pengasas Perunding KKT. “Setakat ini, sebahagian besarnya terpulang kepada jenama dan peruncit untuk menentukan maksud bersih bagi mereka. ”

Sesetengah orang mungkin ingin beralih kepada rutin kecantikan “bersih” sepenuhnya semula jadi, tidak toksik, organik, semasa mengandung. Ia mungkin berpunca daripada ketakutan terhadap bahan tertentu yang menyebabkan kemudaratan kepada bayi mereka, dan sudah tentu, inginkan yang terbaik untuk anak dalam kandungan mereka. Dan pastinya, tidak ada salahnya memilih produk “bersih”.

“Oleh kerana tiada definisi terkawal atau seluruh industri untuk ‘bersih,’ sekarang, pengguna perlu menyemak senarai ramuan,” tambah Koestline. Di situlah keadaan menjadi mengelirukan dan rumit. Sesetengah bahan boleh muncul di bawah pelbagai nama. Sebagai contoh, ubat oral tertentu telah dianggap tidak selamat manakala bahan yang sama dalam bentuk topikal adalah selamat.

Jawapan kepada “adakah saya memerlukan rutin kecantikan kehamilan yang bersih” bukanlah ya atau tidak yang mudah. Di sini, kami akan menerangkan dengan tepat apa yang anda perlu tahu sama ada untuk mengamalkan rutin kecantikan bersih semasa kehamilan atau tidak.

Apakah yang Dianggap Kecantikan Bersih?

Jadi bagaimana seseorang hamil menukar rutin mereka kepada “bersih” apabila mereka tidak tahu apa maksudnya? “Nah, itulah masalahnya. Anda tidak boleh mentakrifkannya. Ia tidak dapat ditentukan kerana ia bukan perkara sebenar,” kata Dr. Amy Wechsler, Pakar Dermatologi dan Psikiatri yang berpangkalan di NYC. “Saya fikir ia dibuat-buat, dan ia tidak mempunyai definisi yang betul.”

Dr Wechsler menggunakan analogi makanan untuk menerangkan. Makanan organik ialah industri terkawal di Amerika Syarikat. Ini bermakna makanan diternak dengan cara tertentu dan bahan kimia tertentu tidak digunakan. Terdapat piawaian dan peraturan yang perlu dipatuhi untuk sesuatu makanan dilabel organik.

Pendapatnya ialah kecantikan bersih hanyalah istilah pemasaran. Tiada produk yang dikawal secara rasmi sebagai “bersih” di Amerika Syarikat. “Ia adalah kegilaan pemasaran, dan saya fikir ia adalah percubaan untuk menakutkan wanita supaya mereka membeli produk tertentu dan tidak membeli yang lain,” kata Dr. Wechsler.

Dia meneruskan, menjelaskan bahawa secara umum, sama ada seseorang itu hamil atau tidak, orang itu harus mengetahui bahan-bahan dalam produk yang dimasukkan ke dalam atau pada badan mereka. Sebagai contoh, jika anda alah kepada produk tertentu, anda harus menyemak sama ada ia ada dalam penjagaan kulit anda.

“Tetapi perkara tentang kulit, yang ramai orang lupa, ialah kulit adalah penghalang yang menakjubkan,” jelas Dr. Wechsler. “Tugasnya adalah untuk memastikan perkara yang baik masuk dan perkara yang buruk keluar-jika ia tidak. t, kita akan mati.”

Walaupun tiada piawaian kerajaan untuk kecantikan “bersih”, sesetengah peruncit telah mengambil tanggungjawab untuk “mengharamkan” bahan-bahan tertentu daripada produk yang mereka jual. Sephora, Ulta dan Credo, hanya untuk menamakan beberapa, mempunyai senarai jenama “bersih”, yang produknya tidak mengandungi bahan seperti paraben, phthalates atau triclosan. Ini serupa dengan cara Whole Foods mempunyai senarai bahan “diharamkan” daripada item yang mereka jual, seperti lemak terhidrogenasi, sirap jagung fruktosa tinggi, aspartam, sucralose dan banyak lagi.

Patutkah Anda Mengubah Rutin Semasa Hamil?

Walaupun penting untuk mengetahui apa yang anda gunakan, kehamilan tidak semestinya bermakna membuang segala-galanya di bilik mandi anda. Anda mempunyai hak untuk memilih yang terbaik untuk anda.

“Kehamilan adalah fasa yang sangat dinamik dalam kehidupan seorang wanita, dan adalah penting untuk mengambil kira produk yang anda dedahkan kepada diri anda dan anak kecil anda,” kata Koestline. Kebimbangan utamanya ialah mencari “bahan yang berpotensi mengganggu hormon.”

Berhati-hati bahawa hanya kerana produk mengatakan semulajadi pada label, ia tidak semestinya bermakna ia selamat untuk kehamilan.

“Terdapat salah tanggapan bahawa produk bersih lebih selamat daripada produk tradisional. Ini tidak benar,” kata Joshua Zeichner, MD, Profesor Madya dan Pengarah Penyelidikan Kosmetik dan Klinikal di Jabatan Dermatologi di Hospital Mount Sinai di New York City. “Istilah bersih tidak bermaksud bebas bahan kimia. Semua produk mengandungi bahan kimia, dan anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi air juga adalah bahan kimia.”

Menurut Dr. Zeichner, seperti istilah “bersih,” produk bebas kimia adalah jargon pemasaran untuk mengejar pembeli untuk menganggap produk sebagai sihat atau selamat. Realitinya, semua yang ada di bumi, termasuk manusia, diperbuat daripada bahan kimia dan tenaga.

Dr. Zeichner menerangkan bahawa anda tidak perlu menghabiskan masa atau tenaga mencari beratus-ratus bahan pada setiap produk yang anda miliki. “Produk bersih adalah pilihan yang bagus untuk orang yang ingin menggunakannya, tetapi anda tidak perlu menukar rutin anda jika anda hamil,” kata Dr. Zeichner. “Semula jadi tidak selalunya lebih baik. Lagipun, poison ivy adalah semulajadi.”

Jika anda kebetulan melihat “paraben” dalam pencuci badan terpakai anda, sebagai contoh, tiada sebab untuk dikhuatiri. “Kebanyakan benda tidak mempunyai paraben lagi, tetapi jika anda sapu sedikit pada kulit anda, anda tidak akan mendapat paras darah. [reading] daripada kebanyakan perkara ini,” kata Dr. Wechsler. “Syampu dan pencuci badan—ia berada di kulit anda untuk tempoh yang singkat.”

Paraben telah digunakan selama hampir 100 tahun sebagai pengawet. Ia sangat biasa ditemui dalam produk seperti solek, syampu dan pelembap. FDA tidak mengawal penggunaan paraben atau pengawet dalam kosmetik. Laman web itu pada masa ini menyatakan: “Pada masa ini, kami tidak mempunyai maklumat yang menunjukkan bahawa paraben, kerana ia digunakan dalam kosmetik, mempunyai kesan ke atas kesihatan manusia.”

Cara Membeli-belah Untuk Kecantikan Bersih

Tidak salah juga dengan menyesuaikan rutin kecantikan kehamilan anda untuk memasukkan beberapa pilihan yang lebih diperkemas.

Walaupun produk bersih berbeza-beza mengikut jenama, sesetengah peruncit telah melakukan kerja awal untuk memeriksa ramuan sesuatu produk. Meterai “Clean at Sephora” hanya diberikan kepada produk yang bebas daripada beberapa bahan termasuk paraben, phthalates, formaldehid dan pelepas formaldehid, oxybenzone, tar arang batu, hidrokuinon, triclosan dan lain-lain.

Begitu juga, Ulta mempunyai bahagian “kecantikan sedar” untuk jenamanya yang bersih. Jenama ini dibuat tanpa formaldehid, minyak mineral, paraben, phthalates, talc atau triclosan, hanya untuk menamakan beberapa.

Credo Beauty ialah satu lagi tempat yang hebat untuk membeli-belah, kerana peruncit menampilkan produk “selamat, tidak toksik” daripada kedua-dua jenama kecantikan indie dan mewah. Di laman Credo, ia mendakwa bahawa di peringkat persekutuan, AS telah mengharamkan hanya 30 bahan daripada penjagaan kulit dan solek manakala Credo telah mengharamkan lebih 2,700. Beberapa bahan terlarang ini telah dikaitkan dengan kanser, gangguan hormon, alahan, dan telah terbukti menjadi toksik kepada tubuh manusia atau toksik kepada bumi.

Perlu diingat bahawa walaupun produk telah dianggap “bersih” oleh peruncit tertentu, itu tidak bermakna anda berada dalam keadaan yang jelas. Anda masih boleh mengalami reaksi alahan atau ruam daripada bahan tertentu—walaupun ia semulajadi. Seperti biasa, bincangkan sebarang kebimbangan dengan pakar dermatologi.

Elakkan Retinol Semasa Hamil

Walaupun terdapat beribu-ribu produk kecantikan yang selamat untuk kehamilan, terdapat beberapa yang tidak pasti semasa hamil. Orang hamil harus mengelak daripada menggunakan retinol dan bahan isotretinoin (terdapat dalam Accutane).

“Retinol/retinoid ditemui dalam kedua-dua bentuk preskripsi dan over-the-counter dan kebanyakannya digunakan untuk anti-penuaan dan jerawat,” jelas Rachel E. Maiman, MD, Kosmetik Bertauliah & Pakar Dermatologi Am.

Retinol boleh datang dalam pelbagai bentuk, dan ia akan disenaraikan pada label ramuan di bawah nama berikut: asid retinoik, retinyl palmitat, retinaldehid, adapalene, tretinoin, tazarotene, trifarotene, dan isotretinoin. “Terdapat kaitan yang terbukti antara penggunaan retinoid dan peningkatan risiko kecacatan kelahiran untuk bayi yang sedang berkembang,” kata Encik Maiman.

Dr Wechsler mengatakan bahawa Accutane telah dikaitkan dengan kecacatan kelahiran, jadi dia tidak akan menetapkannya kepada mereka yang hamil atau cuba hamil. “Satu-satunya dua perkara yang saya akan tetapkan untuk jerawat semasa kehamilan ialah Finacea (Asid Azelaic) dan Erythromycin,” kongsi Dr Wechsler.

Sesetengah Asid Salisilik Selamat Semasa Kehamilan, Manakala Kepekatan Tinggi Tidak

Anda mungkin pernah melihat bahan yang dipanggil asid salisilik dalam jerawat atau produk penumbuhan kulit. Asid salisilik biasanya dianggap tidak selamat semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, kedua-dua Dr. Maiman dan Dr. Wechsler bersetuju bahawa dalam kepekatan rendah (seperti 1%), produk yang digunakan secara topikal menimbulkan risiko yang sangat kecil.

“Asid salisilik tidak mungkin menyebabkan kemudaratan apabila digunakan secara topikal dalam kepekatan rendah,” kata Dr. Maiman. “Bagaimanapun, kajian telah menyimpulkan bahawa dos asid salisilik yang tinggi, seperti kepekatan yang terdapat dalam kulit dan dalam ubat oral, harus dielakkan semasa kehamilan.”

Bahan topikal dos yang lebih rendah, seperti pencuci muka asid salisilik yang dijual di kedai ubat, telah dilaporkan selamat oleh American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Artikel penyelidikan 2016 menyimpulkan bahawa terdapat risiko rendah untuk menggunakan asid salisilik semasa kehamilan, terutamanya jika menggunakannya di “kawasan tempatan untuk tempoh terhad.”

Pelindung Matahari Boleh dan Patut Digunakan Semasa Hamil

Dr. Wechsler mengatakan bahawa lebih sedikit adalah lebih semasa kehamilan, tetapi ada satu perkara yang semua orang harus gunakan. “Adalah penting untuk memakai pelindung matahari kerana dengan peningkatan tahap estrogen, kita lebih terdedah kepada perkara seperti melasma, iaitu pigmentasi gelap,” kata Dr. Wechsler. “Dengan perlindungan matahari, anda mempunyai peluang yang lebih rendah untuk itu.”

Dr. Maiman menasihatkan memilih pelindung matahari bermineral berbanding formulasi kimia, mengelakkan bahan-bahan seperti avobenzone, homosalate, octisalate, octocrylene, dan oxybenzone, yang merupakan ramuan biasa dalam SPF.

“Oleh kerana oxybenzone ialah bahan kimia yang boleh mengganggu endokrin, kebimbangan penggunaan semasa kehamilan ialah ia boleh mengganggu hormon dan menyebabkan kerosakan kekal kepada ibu dan bayi,” kata Dr. Maiman. Sebaliknya, pilih pelindung matahari dengan bahan seperti zink oksida dan/atau titanium dioksida.

Garisan bawah

Dr. Wechsler menyimpulkan, “Apabila anda hamil, badan anda bukan milik anda. Adil, kan? Oleh itu, terdapat banyak perkara yang anda tidak boleh lakukan, tetapi berita baiknya adalah, ia adalah sementara dan anda mendapat bayi pada penghujungnya.”

Sama ada seseorang itu memilih untuk beralih kepada kecantikan bersih atau tidak adalah urusan peribadi. Setiap orang mempunyai hak untuk memutuskan apa yang terbaik untuk mereka dan bayi mereka. Pastikan anda membuat kesimpulan anda sendiri daripada penyelidikan dan berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dengan soalan dan kebimbangan tambahan.