Adakah Anda Ada Tanda-tanda OCD Selepas Bersalin?

Ramai wanita pernah mendengar tentang kemurungan selepas bersalin, tetapi mungkin tidak begitu biasa dengan gangguan obsesif-kompulsif selepas bersalin, atau OCD selepas bersalin.

Kadangkala, OCD boleh bermula semasa anda masih hamil, sama seperti kemurungan, keadaan yang dipanggil OCD perinatal. Anda mungkin juga menghidap OCD sebelum hamil, tetapi hormon, tekanan, dan perubahan kehidupan kehamilan dan membawa bayi ke dunia mungkin menjadikannya lebih jelas, yang membawa kepada diagnosis sebenar.

Apakah OCD Selepas Bersalin?

Menurut Pusat OCD Los Angeles, OCD selepas bersalin berlaku pada kira-kira 3-5 peratus ibu baru. Seperti mana-mana jenis OCD lain, seorang ibu yang menghidap OCD selepas bersalin bergelut dengan pemikiran mengganggu berulang yang dia rasa dia tidak mempunyai kawalan. Dalam OCD selepas bersalin, bagaimanapun, obsesi biasanya tertumpu pada bahaya kepada bayinya. Seorang ibu mungkin taksub tentang bayinya tercedera atau terobsesi untuk takut mencederakan bayinya sendiri. Wanita jarang mempunyai tingkah laku kompulsif dengan OCD perinatal dan selepas bersalin.

Ketakutan Ibu Baharu Biasa vs OCD

Walaupun banyak ketakutan adalah bahagian normal keibuan, OCD selepas bersalin adalah lebih apabila ketakutan dan paksaan itu mengambil alih setiap aspek kehidupan anda atau apabila anda merasakan pemikiran anda mengawal anda. Sebagai contoh, ramai ibu yang menghidap OCD akan mengalami masalah tidur pada waktu malam, walaupun ketika bayi sedang tidur kerana mereka sentiasa memeriksa untuk memastikan bayi masih hidup.

OCD juga mungkin nyata dalam tingkah laku kompulsif yang ibu fikir akan melindungi bayinya seperti sentiasa berdoa dan mendapatkan jaminan daripada orang lain atau doktor. Dan akhirnya, sesetengah ibu sebenarnya takut untuk menjaga bayi mereka sendiri, begitu besar ketakutan mereka bahawa sesuatu akan berlaku kepada bayi itu. Mereka akan mengelak daripada dibiarkan bersendirian atau tidak mempercayai diri mereka untuk menjaga bayi mereka.

Mencari Bantuan untuk OCD Selepas Bersalin

Nasib baik, OCD selepas bersalin sangat boleh dirawat. Langkah pertama dengan sebarang jenis gangguan kesihatan mental selepas bersalin hendaklah berbincang dengan OB/GYN atau pembekal penjagaan primer anda, yang boleh membantu merujuk anda kepada pakar kesihatan mental. Doktor anda mungkin mengetahui pakar yang pakar dalam rawatan dan boleh membantu memberi anda rujukan untuk tujuan insurans.

Rawatan mungkin termasuk berjumpa ahli terapi, yang boleh menetapkan pelbagai bentuk terapi kognitif, seperti terapi kognitif-tingkah laku. Jenis terapi ini memberi tumpuan kepada “melatih semula” otak anda untuk menguruskan tingkah laku yang tidak sihat. Doktor anda juga boleh menetapkan terapi individu dan kumpulan, dan merujuk anda kepada pakar psikiatri (sebaik-baiknya seorang yang terlatih dalam gangguan mood perinatal) untuk penilaian dan ubat jika ditunjukkan. Dalam sesetengah kes, OCD selepas bersalin mungkin sementara dan dalam kes lain, anda mungkin perlu belajar menguruskan OCD anda walaupun selepas bayi anda besar.

Apa yang penting untuk diingat, walau bagaimanapun, tidak kira apa yang anda mungkin alami, adalah tempoh selepas bersalin boleh menjadi masa dalam kehidupan wanita apabila dia berisiko tinggi untuk gangguan kesihatan mental. Ia mungkin kemurungan selepas bersalin atau mungkin OCD, tetapi dalam apa cara sekalipun, perjuangan yang anda alami bukanlah sesuatu yang perlu dimalukan atau didiamkan. Perubahan hormon semasa kehamilan, penyusuan susu ibu dan kurang tidur boleh menyebabkan keadaan di otak kita “tidak aktif” dan perubahan kesihatan mental selepas melahirkan bayi adalah komplikasi perubatan kehamilan seperti diabetes semasa mengandung atau mastitis.

Kesimpulannya ialah jika anda mempunyai sebarang syak wasangka bahawa ada sesuatu yang tidak betul tentang kesihatan mental anda selepas melahirkan bayi, sila dapatkan bantuan kerana rawatan sedia ada.