Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Aktiviti Dalaman yang menyeronokkan untuk Tweens

by Haibaa binti Saadiq
23/12/2021
0

Aktiviti Dalaman yang menyeronokkan untuk Tweens

Tiada apa-apa seperti mengajak kanak-kanak bermain di luar, tetapi kadangkala cuaca tidak memberi kerjasama. Jika remaja anda terperangkap di dalam rumah kerana cuaca, penyakit atau keadaan lain, anda memerlukan beberapa aktiviti dalaman yang menyeronokkan untuk memastikan mereka sibuk. Idea ini membantu remaja untuk kekal aktif dan terlibat dalam diri (tiada lagi tangisan “Saya bosan” atau “Hanya satu lagi video YouTube!”).

Mula bergerak

Walaupun anak anda terperangkap di dalam rumah, itu bukan sebab untuk tidak aktif. Banyak konsol permainan menawarkan kanak-kanak peluang untuk menari, bergerak dan membakar sedikit kalori. Jika anda tidak mempunyai salah satu daripada konsol ini, cari video cara untuk dalam talian atau pada perkhidmatan penstriman. Tween anda boleh mengikuti kelas tarian, melakukan yoga, atau membuat senaman mereka sendiri.

Buat Kubu

Ada sesuatu yang menyeronokkan tentang meraih kusyen sofa, cadar dan selimut dan membuat kubu. Dan remaja belum lagi berkembang daripada fasa kubu. Bantu anak anda mencipta kubu yang sangat keren dengan mengosongkan ruang untuk ciptaan mereka. Gunakan penyapu dan perabot untuk menahan siling cadar. Setelah ia sedia untuk digunakan, kanak-kanak boleh melemparkan bantal dan selimut ke dalam dan selesa dengan buku yang bagus.

Dapatkan Membaca

Kanak-kanak perlu membaca untuk sekolah, tetapi jika anda tidak membaca untuk keseronokan, mereka akan terlepas. Salah satu aktiviti dalaman terbaik yang tersedia untuk tween ialah buku yang bagus. Jika anak anda tidak mempunyai buku yang ingin dibacanya, lawati perpustakaan atau kedai buku terpakai untuk pilihan yang menjimatkan. Perlukan inspirasi? Cari senarai bacaan dalam talian untuk cadangan buku. Laman web perpustakaan tempatan anda mungkin mempunyai beberapa.

Menulis surat

Ya, surat sebenar. Bukan e-mel. Ambil pen dan beberapa alat tulis dan minta pasangan anda menulis surat. Mereka boleh menulis surat kepada datuk dan nenek yang tinggal jauh atau kepada wakil kongres anda atau ahli politik tempatan tentang tujuan yang penting bagi mereka. Pilihan lain ialah mencari rakan pena yang boleh ditulis oleh anak anda dengan kerap. Menulis ialah peluang yang baik untuk anak anda belajar cara berkomunikasi dan berkongsi fikiran dan perasaan dengan orang lain.

Dapatkan Kreatif

Kraf adalah aktiviti yang bagus untuk menyibukkan kanak-kanak apabila cuaca sejuk atau hujan di luar. Simpan persediaan kraf dalam stok supaya anda bersedia. Ia juga membantu untuk menyediakan satu atau dua buku cara supaya anak anda boleh mempelajari kemahiran baharu, seperti mengait atau mengait. Kit kraf juga mesti ada untuk almari bekalan anda. Atau mungkin anak anda suka menulis jalur komik mereka sendiri atau merakam video gerakan henti dengan telefon atau tablet mereka.

Jadilah Penolong

Tweens suka membantu, dan anda boleh menggunakan semangat itu untuk menyiapkan satu atau dua projek. Minta pasangan anda menyusun almari atau mengosongkan peti mainan, atau mengajar mereka tugas seperti mencuci pakaian, membuat pembaikan atau memasak salah satu hidangan kegemaran mereka. Tween anda akan sibuk, anda akan menyemak kerja dari senarai anda, dan tween anda akan mempelajari kemahiran hidup yang berharga.

Pergi ke suatu tempat

Kemaskan makan tengah hari, masukkan anak-anak ke dalam kereta dan berlepas ke destinasi berdekatan. Tanya pasangan anda sama ada mereka ingin menghabiskan hari melawat muzium atau mencuba sesuatu yang baharu, seperti luncur ais atau boling. Jika anda mempunyai bajet yang ketat, perhatikan kupon dan hadiah percuma. Banyak muzium menawarkan kemasukan percuma pada hari-hari tertentu dalam seminggu, panggung wayang menawarkan diskaun pelajar, dan pusat membeli-belah sentiasa menjadi destinasi percuma jika anda bersedia untuk membeli belah di tingkap sahaja.

Main satu permainan

Permainan papan, kad dan teka-teki mungkin menyeronokkan lama, tetapi mereka masih menyibukkan remaja apabila mereka terperangkap di dalam rumah. Simpan mereka semasa anak anda memerlukan sesuatu untuk dilakukan, dan pertimbangkan untuk berehat dari tanggungjawab anda untuk menyertai keseronokan. Malam permainan keluarga yang aktif juga merupakan pilihan yang akan membuatkan seluruh keluarga turun dari sofa untuk berseronok.

Ketahui lebih lanjut

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/05/2026
0

Minyak pati lemon telah mendapat tempat yang kukuh dalam rutin penjagaan kulit semulajadi di seluruh dunia. Diekstrak terutamanya daripada kulit...

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

by Dr. Haron bin Chik
15/05/2026
0

Keracunan darah adalah istilah biasa untuk keadaan yang doktor panggil sepsis atau, lebih khusus, septikemia. Septikemia ialah nama perubatan untuk...

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Ketulan di bawah kulit ialah jisim yang terangkat dan boleh dirasai yang berkembang di dalam tisu di bawah permukaan luar...

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Kulit adalah organ terbesar badan kita, dan ia sering mencerminkan apa yang berlaku di dalam badan kita. Apabila bintik merah...

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Ramai wanita merasakan gelombang ketakutan apabila mereka melihat pendarahan faraj bertahun-tahun selepas haid terakhir mereka. Naluri untuk takut yang paling...

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Kanser duodenal adalah tumor malignan yang jarang berlaku yang terbentuk dalam lapisan duodenum. Penyelidikan mengklasifikasikan kanser duodenal sebagai keganasan gastrousus...

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
09/05/2026
0

Tamiflu (oseltamivir) ialah ubat antivirus yang merawat dan membantu mencegah influenza dengan memperlahankan penyebaran virus dalam badan. Ubat ini berfungsi...

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
08/05/2026
0

Setiap tahun, ratusan juta orang di seluruh dunia membawa parasit di dalam badan mereka tanpa mengetahuinya. Parasit ini - organisma...

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
07/05/2026
0

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen (kawasan epigastrik) biasanya disebabkan oleh senak, refluks asid, gastritis, ulser peptik, batu...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan