Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

  • Penjagaan kesihatan
    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Punca kebas dan kelemahan kaki pada orang tua

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit belakang dengan sakit perut yang lebih rendah: penyebab dan diagnosis

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    Sakit perut setiap malam: sebab, diagnosis dan rawatan

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

    10 penyebab sakit perut setiap pagi dan diagnosis

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

    Mekanisme tindakan dan 10 kesan sampingan tadalafil (cialis)

  • Penjagaan kesihatan
    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Kebas Kesulitan secara tiba -tiba: Punca dan Diagnosis

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Darah dalam air kencing dan sakit perut pada wanita: Punca dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

    Kesakitan perut selepas membuang air besar: sebab, diagnosis dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Bagaimana Keluarga Besar Menavigasi Pandemik COVID-19 dan Penjagaan Sosial

by Haibaa binti Saadiq
01/02/2022
0

Bagaimana Keluarga Besar Menavigasi Pandemik COVID-19 dan Penjagaan Sosial

Semasa kebanyakan sekolah ditutup selama-lamanya, ramai ibu bapa menyesuaikan diri dengan membawa anak-anak mereka pulang pada siang hari. Walaupun kebanyakan keluarga berurusan dengan tambahan atau kanak-kanak atau dua, keluarga besar berurusan dengan rumah yang penuh.

Dengan begitu banyak acara dan aktiviti sukan juga dibatalkan, ibu bapa dalam keluarga besar mencari cara kreatif untuk memastikan semua orang sihat, gembira dan terhibur semasa wabak COVID-19.

Jadikan Makanan Seronok

Minta anak-anak bergilir-gilir merancang menu. Bekerjasama dalam memilih resipi dan membuat senarai beli-belah. Jika kedai runcit anda kerap kehabisan barangan tertentu, usahakan untuk mencari pengganti yang mencukupi—seperti menggunakan sos epal dan bukannya mentega.

Kemudian, berikan kerja untuk penyediaan makanan dan pembersihan. Anda juga boleh bermain “restoran” dan minta anak-anak memainkan pelbagai peranan—seperti pelayan, tukang masak dan hos.

Bergilir-gilir Mencipta Cabaran

Beberapa permainan terbaik ialah permainan yang mudah dibuat orang. Biarkan setiap kanak-kanak mencipta cabaran bodoh atau menyeronokkan untuk dicuba oleh keluarga pada hari-hari tertentu.

Ia boleh menjadi cabaran sepanjang hari, seperti anda perlu mencuba dan mengelak daripada menyebut perkataan biasa. Atau, anda mungkin menghadapi cabaran bermasa, seperti semua orang cuba melukis gambar kucing dengan tangan bukan dominan mereka. Separuh keseronokan datang daripada kanak-kanak memanfaatkan kreativiti mereka untuk mencipta cabaran keluarga mereka.

Bina Kubu

Pembinaan kubu boleh menjadi berjam-jam menyeronokkan! Tetapi anda perlu bersedia untuk membiarkan anak-anak bermain dengan kusyen, bantal, dan selimut. Ia mungkin menjadi kucar-kacir, jadi minta mereka mengambil bahagian dalam pembersihan juga.

Anda mungkin menjadikan kubu mereka sebagai tempat untuk bercerita. Atau, anda mungkin mendapati mereka seronok membina istana lego atau menyusun teka-teki lebih banyak apabila mereka berada di kubu mereka.

Berkhemah di Ruang Tamu

Walaupun anda tidak boleh pergi bercuti keluarga, anda sentiasa boleh pergi berkhemah di ruang tamu. Cipta khemah daripada selimut, gunakan lampu teh untuk mencipta suasana dan sediakan makanan ringan untuk digunakan.

Libatkan anak-anak dalam merancang “perjalanan perkhemahan” anda juga. Mereka mungkin mempunyai beberapa idea hebat tentang cara menjadikan “perjalanan” anda sebagai pengembaraan sebenar dan mengelakkan demam kabin.

Bercerita

Kumpulkan semua orang, dan bergilir-gilir bercerita. Anda juga mungkin mengusahakan penceritaan kumpulan—di mana setiap orang membentuk satu ayat pada satu masa. Atau jemput semua orang berkongsi cerita berkisar tentang tema tertentu, seperti orang, haiwan, tempat atau tempoh masa.

Anda mungkin meminta anak-anak anda menulis cerita mereka terlebih dahulu (anda boleh memasukkan ini ke dalam beberapa aktiviti pembelajaran mereka). Kemudian, minta semua orang berkongsi cerita mereka pada waktu malam.

Bergilir-gilir Memilih Aktiviti

Daripada menjadi penyelaras hiburan, minta bantuan anak-anak dalam mencari perkara untuk dilakukan. Berikan setiap kanak-kanak tugas untuk memilih aktiviti yang semua orang boleh lakukan bersama-sama semasa masa keluarga yang ditetapkan.

Anda juga mungkin mahu mencipta “masa kanak-kanak” di mana mereka mencari aktiviti yang boleh mereka lakukan bersama tanpa orang dewasa. Ini amat penting jika anda cuba bekerja dari rumah. Tetapi membenarkan mereka memilih aktiviti boleh mengelakkan kebosanan dan membantu semua orang kekal lebih gembira semasa berada di rumah.

Ketahui lebih lanjut

3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

3,000 langkah sehari mungkin melambatkan penyakit Alzheimer

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/11/2025
0

Individu berisiko tinggi yang berjalan kerap melihat kelewatan penurunan kognitif sehingga 7 tahun. Hanya mengambil beberapa ribu langkah setiap hari...

8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

8 Kesan Sampingan Humira (Adalimumab) dan Cara Mengurus

by Zainab binti Qaaid
26/11/2025
0

Mata Utama: Humira (Adalimumab) adalah ubat biologi yang merawat banyak gangguan autoimun, termasuk arthritis rheumatoid, psoriasis, dan banyak lagi. Ubat...

Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

Vaksin selesema mRNA mungkin lebih baik daripada vaksin tradisional

by Zainab binti Qaaid
25/11/2025
0

Kajian baru mencadangkan bahawa vaksin selesema yang dibuat dengan teknologi mRNA mungkin lebih berkesan daripada vaksin selesema tradisional. Vaksin ini...

Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

Diet yang rendah dalam glutamat dapat mengurangkan migrain

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/11/2025
0

Satu kajian kecil terhadap 25 veteran mendapati bahawa perubahan diet mengurangkan migrain untuk sesetengah orang. Menurut kajian kecil, diet yang...

Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

Makanan yang diproses ultra meningkatkan risiko prediabetes

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/11/2025
0

Mengambil makanan ultra yang diproses dapat mengubah homeostasis glukosa pada orang dewasa muda dengan sejarah berat badan berlebihan atau obesiti....

Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

Ubat eloralintide membantu menurunkan berat badan sehingga 20%

by Zainab binti Qaaid
25/11/2025
0

Ubat penurunan berat badan suntikan baru membantu orang kehilangan sehingga 20% daripada berat badan mereka. Dadah GLP-1 seperti Ozempic dan...

Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

Sitagliptin (Januvia) dan Metformin: Bilakah anda memerlukan kedua -duanya?

by Zainab binti Qaaid
24/11/2025
0

Mata Utama: Metformin biasanya merupakan ubat oral pilihan pertama untuk menguruskan diabetes jenis-2. Tetapi sesetengah orang boleh mendapat manfaat daripada...

8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

8 Kesan Sampingan Januvia (Sitagliptin) dan Cara Mengurus

by Zainab binti Qaaid
24/11/2025
0

Mata Utama: Januvia (Sitagliptin) adalah ubat lisan yang membantu menurunkan tahap glukosa darah pada orang dewasa yang hidup dengan diabetes...

Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

Beberapa jenis anemia menyebabkan kaki mati rasa

by Dr. Biru bin Usop
21/11/2025
0

Anemia menjejaskan badan dalam banyak cara kerana badan bergantung kepada sel darah merah yang sihat untuk mengangkut oksigen ke setiap...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan