Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

    Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

    Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

    Muntah, sembelit dan sakit perut: Punca dan rawatan

    Muntah, sembelit dan sakit perut: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan levetiracetam dan ubat alternatif

    Kesan sampingan levetiracetam dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

    Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

    Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

    Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

    Muntah, sembelit dan sakit perut: Punca dan rawatan

    Muntah, sembelit dan sakit perut: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan levetiracetam dan ubat alternatif

    Kesan sampingan levetiracetam dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Contoh Peraturan Isi Rumah Keluarga

by Haibaa binti Saadiq
28/01/2022
0

Contoh Peraturan Isi Rumah Keluarga

Jika anda seperti kebanyakan ibu bapa, anda mungkin sukar untuk menyenaraikan peraturan rumah tangga anda di atas kepala anda. Walaupun anda tahu tingkah laku yang boleh diterima (dan apa yang tidak), melabelkan jangkaan anda mungkin agak rumit. Itulah sebabnya penting untuk membuat senarai bertulis peraturan isi rumah.

Dengan senarai peraturan, semua orang dalam keluarga menjadi jelas tentang jangkaan anda. Peraturan juga membantu kanak-kanak berasa selamat dan terjamin. Apabila peraturan anda jelas, anda akan kurang berkemungkinan terlibat dalam perebutan kuasa. Percubaan anak anda untuk berkata, “Tetapi Ibu, saya tidak tahu!” tidak akan berkesan apabila anda mengingatkannya tentang senarai peraturan.

Petua untuk Membuat Peraturan Isi Rumah

Peraturan isi rumah harus merangkumi peraturan yang semua orang di dalam rumah dijangka patuhi, termasuk ibu bapa. Jadi jangan masukkan, “Waktu tidur ialah pada pukul 7 malam,” melainkan anda juga bercadang untuk tidur pada masa itu. Peraturan rumah tangga anda juga harus khusus kepada keperluan dan nilai keluarga anda.

Anda juga mungkin mendapati bahawa anda perlu menyemak senarai anda dari semasa ke semasa. Bekerjasama sebagai sebuah keluarga untuk menyelesaikan masalah tertentu. Sebagai contoh, jika anda perasan bahawa beberapa ahli keluarga tidak mengambil alih mereka sendiri, bincangkannya dan lihat perkara yang boleh anda lakukan untuk menguatkuasakan peraturan ini dengan lebih baik. Apabila anak-anak anda membesar dan matang, tingkah laku yang anda mahu tangani akan berubah juga. Tambahkan peraturan baharu apabila perlu.

Senarai Contoh Peraturan Isi Rumah

Senarai peraturan yang panjang boleh menjadi terlalu rumit dan mengelirukan, jadi pastikan senarai anda pendek dan ringkas. Berikut ialah senarai contoh peraturan rumah tangga.

Layan Orang dan Harta Dengan Hormat

Peraturan ini mungkin termasuk:

  • Minta izin untuk meminjam barang orang lain.
  • Jangan sakitkan badan sesiapa (tiada pukul, tolak, atau tendang).
  • Jangan sakiti perasaan sesiapa (jangan menjerit, merendahkan atau memanggil nama).

Laksanakan akibat segera jika peraturan ini dilanggar. Tamat masa atau kehilangan keistimewaan boleh membantu kanak-kanak belajar membuat pilihan yang lebih baik. Ini adalah peraturan yang baik untuk ibu bapa dan juga anak-anak kerana anda perlu mencontohi tingkah laku dan kawalan kemarahan yang sesuai.

Ketuk Pintu Tertutup Sebelum Masuk

Ajar anak-anak tentang privasi dengan menetapkan peraturan tentang mengetuk pintu tertutup sebelum masuk. Ini boleh membantu mengukuhkan idea bahawa anda harus menghormati ruang orang lain.

Angkat Selepas Sendiri

Terangkan apa yang dimaksudkan untuk mengambil selepas diri sendiri. Beritahu anak anda supaya meletakkan pinggannya ke dalam mesin basuh pinggan mangkuk apabila dia selesai makan. Atau jelaskan bahawa anda mengharapkan anak-anak anda mengambil mainan mereka sebelum mereka mengeluarkan mainan baharu. Peraturan ini meningkatkan keselamatan dan kebersihan isi rumah serta membangunkan tabiat yang baik apabila anak-anak anda akan terus hidup berdikari.

Perintah Berkurung Elektronik

Banyak keluarga menetapkan peraturan tentang elektronik. Walaupun sesetengah keluarga mengehadkan masa skrin kepada beberapa jam sehari, yang lain menetapkan peraturan tentang masa elektronik perlu dimatikan. Menetapkan perintah berkurung untuk elektronik sebelum waktu tidur boleh membantu membangunkan kebersihan tidur yang baik untuk kedua-dua kanak-kanak dan ibu bapa yang membolehkan anda mendapat tidur malam yang lebih baik untuk kesihatan.

Berbaik sangka Apabila Anda Mencederakan Seseorang

Ajar anak-anak untuk bertanggungjawab ke atas tingkah laku mereka dengan membuat peraturan tentang cara bertindak balas jika mereka telah menyakiti seseorang. Kadangkala permohonan maaf mungkin mencukupi dan pada masa lain, anda mungkin perlu memulakan pengembalian sebagai akibatnya.

Beritahu perkara sebenar

Menekankan kepentingan kejujuran hanya akan berkesan jika anda menjadi contoh tingkah laku. Jika anda memberitahu anak-anak anda untuk sentiasa bercakap benar, tetapi dakwa anak anda yang berumur 13 tahun hanya 12 tahun supaya anda boleh mendapatkan tiket wayang dengan harga yang lebih rendah, kata-kata anda tidak akan berkesan. Kanak-kanak tidak dapat membezakan antara “pembohongan putih” dan pembohongan lain jadi jika anda ingin menekankan kepentingan kejujuran, tunjukkan bahawa anda jujur.

Amalkan Kebersihan Pergigian dan Badan

Basuh tangan, gosok gigi, dan mandi mesti dilakukan untuk kesihatan yang baik. Tetapkan ini sebagai peraturan supaya anak-anak anda mengembangkan tabiat yang baik, dan jangan mengabaikannya sendiri.

Menghadiri Perjumpaan Keluarga

Mengadakan mesyuarat keluarga yang dijadualkan secara tetap boleh membantu anda menyemak peraturan, bercakap tentang jadual dan membuat sebarang perubahan yang perlu. Walaupun sesetengah keluarga mungkin mahu menjadualkan mesyuarat sekali seminggu, keluarga lain mungkin mendapati bahawa mesyuarat sekali sebulan adalah banyak.

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
22/04/2026
0

Clindamycin (Dalacin) adalah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat jangkitan bakteria, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak sesuai...

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Linezolid (nama dagangan biasa: Zyvox) ialah ubat antibiotik yang merawat jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria gram positif. Anda sering...

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Vancomycin ialah ubat antibiotik yang kuat yang doktor simpan untuk jangkitan bakteria yang serius, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak...

Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

by Melati binti Labuh
20/04/2026
0

Ramai orang perasan bahawa membuang air besar mengikut rentak harian. Buang najis sejurus selepas bangun boleh menjadi perkara biasa. Walau...

Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
19/04/2026
0

Cirit-birit dan sakit belakang bawah boleh berlaku pada masa yang sama kerana organ dalam perut, pelvis, sistem kencing, dan tulang...

Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki

by Dr. Haron bin Chik
18/04/2026
0

Penyakit Lyme menjejaskan pelbagai sistem badan, terutamanya sistem saraf apabila jangkitan berkembang. Penyakit Lyme boleh menyebabkan kebas pada kaki melalui...

Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

Sakit tulang ekor dan kebas pada kaki: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
17/04/2026
0

Sakit tulang ekor biasanya dirasai di bahagian atas punggung, manakala kebas pada kaki menunjukkan penglibatan saraf. Apabila kedua-dua gejala berlaku...

Muntah, sembelit dan sakit perut: Punca dan rawatan

Muntah, sembelit dan sakit perut: Punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
16/04/2026
0

Muntah bersama-sama dengan sembelit dan sakit perut selalunya bermakna bahawa usus tidak menggerakkan makanan, najis, gas dan cecair secara normal,...

Kulat di antara jari kaki menjadi hijau: Punca dan rawatan

Kulat di antara jari kaki menjadi hijau: Punca dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
15/04/2026
0

Perubahan warna hijau di antara jari kaki anda bukanlah tipikal untuk jangkitan kulat. Perubahan warna ini biasanya bermakna jangkitan kulat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan