Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Langkah-Langkah Kemahiran Membuat Keputusan Yang Baik untuk Remaja

by Haibaa binti Saadiq
26/01/2022
0

Langkah-Langkah Kemahiran Membuat Keputusan Yang Baik untuk Remaja

Remaja membuat keputusan yang berpotensi mengubah hidup setiap hari. Namun, kebanyakan remaja tidak pernah diberi kemahiran tentang cara membuat keputusan yang sihat.

Akibatnya, sesetengah remaja bergelut apabila mereka berhadapan dengan keputusan seperti: Patutkah saya mendapatkan pekerjaan? Apakah yang perlu saya katakan kepada rakan yang menawarkan saya sebatang rokok? Patutkah saya mengajak seseorang berkencan? Adakah wajar untuk menjadi aktif secara seksual?

Kemahiran membuat keputusan yang baik boleh menyediakan anak remaja anda untuk berjaya di kemudian hari. Selain itu, kemahiran membuat keputusan yang baik membantu remaja menguruskan tahap tekanan mereka dengan lebih baik.

Memberi Bimbingan

Kunci untuk membantu anak remaja anda membuat keputusan terbaik melibatkan menyediakan banyak bimbingan, tanpa keterlaluan. Bersedia untuk memberi input apabila perlu, tetapi jangan takut untuk berundur dan biarkan anak remaja anda melakukan kesilapan.

Kadangkala, akibat semula jadi boleh memberikan pelajaran hidup yang berharga. Cuma pastikan anda berada di sana untuk anak remaja anda apabila mereka gagal. Bantu mereka belajar daripada kesilapan mereka dan bincangkan cara membuat pilihan yang lebih baik pada masa hadapan.

Kenalpasti Masalah

Kadang-kadang, remaja mengabaikan masalah atau menyalahkan orang lain untuk mereka. Seorang remaja mungkin mengatakan mereka gagal matematik kerana guru mereka tidak menerangkan tugasan. Atau, mereka mungkin mengelak daripada membuat kerja rumah kerana terlalu bimbang untuk menghadapi timbunan kerja yang mereka elakkan.

Jadi kadangkala, penting untuk membantu anak remaja anda menjelaskan masalahnya. Adakan perbualan dengan anak remaja anda dan dapatkan input remaja anda dengan bertanya soalan seperti, “Apa yang anda fikir sedang berlaku di sini?”

Pilihan Sumbangsaran

Galakkan anak remaja anda untuk mengenal pasti pilihan mereka. Selalunya, remaja berfikir hanya ada satu atau dua penyelesaian kepada masalah. Tetapi dengan sedikit masa dan galakan, mereka biasanya boleh menghasilkan senarai panjang penyelesaian kreatif. Cadangkan mereka menyenaraikan seberapa banyak yang mereka boleh, menulis pilihan mereka supaya mereka boleh menyemaknya.

Cabar anak remaja anda untuk mengenal pasti seberapa banyak pilihan yang mungkin, walaupun ia kelihatan seperti idea yang tidak baik.

Semak Kebaikan dan Keburukan

Sebaik sahaja anak remaja anda mempunyai senarai pilihan, beritahu mereka untuk mengenal pasti kebaikan dan keburukan potensi setiap satu. Menulis kebaikan dan keburukan akan membantu mereka melihat pilihan yang boleh menjadi pilihan terbaik.

Bercakap tentang bagaimana emosi boleh memainkan peranan besar dalam membuat keputusan. Ketakutan mungkin menghalang mereka daripada mencuba sesuatu yang baharu manakala keterujaan boleh menyebabkan mereka memandang rendah risiko.

Menulis kebaikan dan keburukan beberapa pilihan boleh membantu remaja menangani masalah dengan logik, dan bukannya mendasarkan keputusan mereka pada emosi semata-mata.

Tanya anak remaja anda untuk mengenal pasti pilihan mana yang kelihatan seperti yang terbaik. Tawarkan input dan bimbingan jika perlu, tetapi cuba galakkan anak remaja anda membuat keputusan sendiri.

Pastikan anak remaja anda tahu bahawa tidak selalu ada pilihan yang buruk. Memilih antara dua kolej yang baik akan mempunyai kebaikan dan keburukan tetapi kedua-dua pilihan mungkin yang baik. Jadi, walaupun ia mungkin tertekan untuk memilih, ia boleh menjadi masalah yang baik untuk dihadapi.

Buat Rancangan untuk Melangkah Ke Hadapan

Sebaik sahaja anak remaja anda menyemak kebaikan dan keburukan pilihan mereka, bercakap tentang cara untuk bergerak ke hadapan. Kenal pasti langkah yang boleh mereka ambil seterusnya. Juga, bercakap tentang cara menilai pilihan mereka. Adalah penting untuk memeriksa sama ada ia membantu atau sama ada mereka melakukan kesilapan. Memeriksa sama ada pilihan mereka berkesan boleh membantu mereka belajar dan membantu mereka membuat keputusan yang lebih baik pada masa hadapan.

Ketahui lebih lanjut

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
07/03/2026
0

Colchicine adalah ubat anti-radang lama tetapi masih digunakan secara meluas. Doktor biasanya menetapkan colchicine untuk merawat gout flare, untuk pencegahan...

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Litium ialah ubat penstabil mood yang digunakan terutamanya untuk merawat gangguan bipolar dan kadangkala sebagai ubat tambahan untuk merawat gangguan...

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
03/03/2026
0

Haloperidol ialah ubat antipsikotik generasi pertama yang telah digunakan oleh doktor selama lebih daripada 60 tahun. Doktor menetapkan haloperidol untuk...

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Clonazepam ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat gangguan sawan dan gangguan kebimbangan tertentu. Anda menerima ubat ini...

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Rivaroxaban ialah ubat antikoagulan oral yang mengurangkan risiko pembekuan darah berbahaya. Ubat ini ditetapkan untuk pencegahan strok pada orang yang...

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Dabigatran etexilate ialah ubat antikoagulan oral yang ditetapkan oleh doktor untuk mencegah dan merawat pembekuan darah. Ubat etexilate Dabigatran juga...

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Aripiprazole ialah ubat antipsikotik yang ditetapkan oleh ramai doktor untuk merawat skizofrenia, gangguan bipolar, dan sebagai ubat tambahan untuk merawat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan