Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

7 Kemahiran Hidup Remaja Anda Perlu Berdikari

by Haibaa binti Saadiq
26/01/2022
0

7 Kemahiran Hidup Remaja Anda Perlu Berdikari

Hanya kerana anak remaja anda berumur 18 tahun tidak bermakna mereka bersedia untuk keluar dari rumah dan tinggal sendiri. Melainkan anda telah mengajar mereka kemahiran hidup yang diperlukan untuk hidup di dunia nyata, ada kemungkinan besar mereka mungkin bergelut untuk berdikari.

Ramai remaja menjadi “anak bumerang” kerana mereka kurang kemahiran hidup. Mereka berjuang untuk bertahan tanpa sokongan kewangan, fizikal dan emosi ibu bapa mereka. Berikut adalah kemahiran hidup asas yang diperlukan oleh remaja untuk berjaya memperoleh kemerdekaan daripada ibu bapa mereka:

Kemahiran Kerja

Jangan menganggap bahawa hanya kerana anak remaja anda berjaya melalui sekolah, mereka akan dapat menahan pekerjaan. Peraturan tenaga kerja agak berbeza daripada batasan sekolah menengah. Remaja perlu tahu cara melengkapkan permohonan kerja, menghadiri temu duga, dan mengikut arahan penyelia.

Pekerjaan sambilan semasa sekolah menengah atau kerja musim panas boleh membantu menyediakan anak remaja anda untuk tanggungjawab kerjaya masa depan. Selain itu, memberikan tugasan dan tugas rumah yang tetap boleh menyediakan anak remaja anda untuk dunia pekerjaan.

Pengangkutan

Hanya kerana anak remaja anda mempunyai lesen memandu tidak bermakna mereka mempunyai kemahiran pengangkutan. Remaja perlu tahu cara untuk pergi dari titik A ke titik B. Ini mungkin bermakna mengetahui cara menavigasi melalui waktu sibuk atau memahami cara menggunakan GPS.

Sudah tentu, tidak semua remaja tahu memandu dan tidak mempunyai lesen memandu. Dalam kes tersebut, penting untuk anak remaja anda mengetahui cara menggunakan pengangkutan awam. Dan jika ada kemungkinan anak remaja anda mungkin perlu melakukan perjalanan untuk bekerja, atau mereka merancang untuk meninggalkan negeri ini untuk pergi ke kolej, mengetahui cara menavigasi bandar yang tidak dikenali adalah penting.

Penetapan Matlamat

Sama ada anak remaja anda mahu menjadi lebih sihat atau mereka berminat untuk naik ke peringkat korporat, kemahiran menetapkan matlamat adalah penting. Ajar anak remaja anda bagaimana untuk menetapkan matlamat. Kemudian, bincangkan tentang cara mengambil tindakan ke arah mencapai matlamat tersebut. Seorang remaja yang tahu cara menjejaki kemajuannya lebih berkemungkinan untuk kekal bermotivasi.

Bekerja pada kemahiran menetapkan matlamat dengan kerap. Bantu anak remaja anda mengenal pasti satu perkara yang mereka ingin capai dan kemudian bantu mereka dalam merealisasikannya. Dengan setiap matlamat baharu yang mereka capai, mereka akan mendapat keyakinan terhadap keupayaan mereka untuk mencapai matlamat yang lebih tinggi pada masa hadapan.

Peraturan Emosi

Semua kemahiran akademik atau bakat olahraga di dunia hanya akan membawa anak anda setakat ini dalam hidup. Adalah penting untuk remaja mengetahui cara mengawal emosi mereka juga. Lagipun, jika anak remaja anda tidak dapat mengawal emosi mereka, mereka tidak akan menangani halangan dengan baik. Atau, jika mereka tidak dapat menguruskan kebimbangan mereka, mereka mungkin tidak akan keluar dari zon selesa mereka.

Ajar anak remaja anda cara menangani emosi yang tidak selesa dengan cara yang sihat, dan contohi sendiri teknik tersebut. Lama kelamaan, mereka akan mendapat keyakinan terhadap keupayaan mereka untuk melakukan perkara yang sukar.

Cara Menangani Kecemasan

Apabila anak remaja anda terpaksa berhadapan dengan kecemasan, tidak akan ada masa untuk mereka berfikir. Oleh itu, ibu bapa perlu meluangkan masa untuk mengajar anak remaja mereka cara menangani kecemasan dengan berkesan semasa mereka berada di rumah. Kebakaran minyak, kecederaan serius atau bencana alam hanyalah beberapa kecemasan yang mungkin dihadapi oleh remaja anda pada satu ketika atau yang lain.

Pastikan anak remaja anda tahu apa yang perlu dilakukan apabila bekalan elektrik terputus atau menara telefon bimbit terputus juga. Kanak-kanak yang telah membesar dengan teknologi sering terlupa bahawa semasa kecemasan sebenar, elektronik tidak selalu tersedia.““

Asas Pengurusan Isi Rumah

Walaupun anda mungkin tergoda untuk melepaskan anak remaja anda daripada kerja-kerja kerja, adalah penting bahawa anak remaja anda tahu cara mengurus rumah tangga. Sama ada mereka tinggal di bilik asrama atau mereka menyewa apartmen, mereka perlu mengetahui beberapa kemahiran asas.

Ajar remaja anda kemahiran asas penyediaan makanan. Pastikan mereka tahu cara melakukan pembaikan mudah, dan masa untuk menghubungi bantuan profesional. Selain itu, jangan hantar mereka dalam perjalanan sehingga mereka tahu cara mencuci dan membersihkan bilik mandi dengan betul.

Kemahiran Kewangan

Salah satu kemahiran paling penting yang pernah anda ajarkan kepada anak remaja anda ialah cara mengendalikan wang. Malangnya, ramai remaja meninggalkan rumah tanpa tahu cara membuat belanjawan atau cara mengimbangi buku cek. Dan ramai yang pasti akan mendapati diri mereka berada dalam beribu-ribu dolar hutang dalam masa yang singkat.

Ajar kemahiran asas pengurusan wang remaja anda. Pastikan mereka tahu tentang bahaya hutang kad kredit, risiko yang terlibat dengan mengambil pinjaman pelajar swasta tambahan, dan kepentingan melabur wang mereka. Mengajar kemahiran tersebut lebih awal boleh membuat perbezaan besar dalam kualiti hidup keseluruhan anak anda dan membantu mereka membina keselamatan kewangan untuk masa depan mereka.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan