Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

7 Kemahiran Hidup Remaja Anda Perlu Berdikari

by Haibaa binti Saadiq
26/01/2022
0

7 Kemahiran Hidup Remaja Anda Perlu Berdikari

Hanya kerana anak remaja anda berumur 18 tahun tidak bermakna mereka bersedia untuk keluar dari rumah dan tinggal sendiri. Melainkan anda telah mengajar mereka kemahiran hidup yang diperlukan untuk hidup di dunia nyata, ada kemungkinan besar mereka mungkin bergelut untuk berdikari.

Ramai remaja menjadi “anak bumerang” kerana mereka kurang kemahiran hidup. Mereka berjuang untuk bertahan tanpa sokongan kewangan, fizikal dan emosi ibu bapa mereka. Berikut adalah kemahiran hidup asas yang diperlukan oleh remaja untuk berjaya memperoleh kemerdekaan daripada ibu bapa mereka:

Kemahiran Kerja

Jangan menganggap bahawa hanya kerana anak remaja anda berjaya melalui sekolah, mereka akan dapat menahan pekerjaan. Peraturan tenaga kerja agak berbeza daripada batasan sekolah menengah. Remaja perlu tahu cara melengkapkan permohonan kerja, menghadiri temu duga, dan mengikut arahan penyelia.

Pekerjaan sambilan semasa sekolah menengah atau kerja musim panas boleh membantu menyediakan anak remaja anda untuk tanggungjawab kerjaya masa depan. Selain itu, memberikan tugasan dan tugas rumah yang tetap boleh menyediakan anak remaja anda untuk dunia pekerjaan.

Pengangkutan

Hanya kerana anak remaja anda mempunyai lesen memandu tidak bermakna mereka mempunyai kemahiran pengangkutan. Remaja perlu tahu cara untuk pergi dari titik A ke titik B. Ini mungkin bermakna mengetahui cara menavigasi melalui waktu sibuk atau memahami cara menggunakan GPS.

Sudah tentu, tidak semua remaja tahu memandu dan tidak mempunyai lesen memandu. Dalam kes tersebut, penting untuk anak remaja anda mengetahui cara menggunakan pengangkutan awam. Dan jika ada kemungkinan anak remaja anda mungkin perlu melakukan perjalanan untuk bekerja, atau mereka merancang untuk meninggalkan negeri ini untuk pergi ke kolej, mengetahui cara menavigasi bandar yang tidak dikenali adalah penting.

Penetapan Matlamat

Sama ada anak remaja anda mahu menjadi lebih sihat atau mereka berminat untuk naik ke peringkat korporat, kemahiran menetapkan matlamat adalah penting. Ajar anak remaja anda bagaimana untuk menetapkan matlamat. Kemudian, bincangkan tentang cara mengambil tindakan ke arah mencapai matlamat tersebut. Seorang remaja yang tahu cara menjejaki kemajuannya lebih berkemungkinan untuk kekal bermotivasi.

Bekerja pada kemahiran menetapkan matlamat dengan kerap. Bantu anak remaja anda mengenal pasti satu perkara yang mereka ingin capai dan kemudian bantu mereka dalam merealisasikannya. Dengan setiap matlamat baharu yang mereka capai, mereka akan mendapat keyakinan terhadap keupayaan mereka untuk mencapai matlamat yang lebih tinggi pada masa hadapan.

Peraturan Emosi

Semua kemahiran akademik atau bakat olahraga di dunia hanya akan membawa anak anda setakat ini dalam hidup. Adalah penting untuk remaja mengetahui cara mengawal emosi mereka juga. Lagipun, jika anak remaja anda tidak dapat mengawal emosi mereka, mereka tidak akan menangani halangan dengan baik. Atau, jika mereka tidak dapat menguruskan kebimbangan mereka, mereka mungkin tidak akan keluar dari zon selesa mereka.

Ajar anak remaja anda cara menangani emosi yang tidak selesa dengan cara yang sihat, dan contohi sendiri teknik tersebut. Lama kelamaan, mereka akan mendapat keyakinan terhadap keupayaan mereka untuk melakukan perkara yang sukar.

Cara Menangani Kecemasan

Apabila anak remaja anda terpaksa berhadapan dengan kecemasan, tidak akan ada masa untuk mereka berfikir. Oleh itu, ibu bapa perlu meluangkan masa untuk mengajar anak remaja mereka cara menangani kecemasan dengan berkesan semasa mereka berada di rumah. Kebakaran minyak, kecederaan serius atau bencana alam hanyalah beberapa kecemasan yang mungkin dihadapi oleh remaja anda pada satu ketika atau yang lain.

Pastikan anak remaja anda tahu apa yang perlu dilakukan apabila bekalan elektrik terputus atau menara telefon bimbit terputus juga. Kanak-kanak yang telah membesar dengan teknologi sering terlupa bahawa semasa kecemasan sebenar, elektronik tidak selalu tersedia.““

Asas Pengurusan Isi Rumah

Walaupun anda mungkin tergoda untuk melepaskan anak remaja anda daripada kerja-kerja kerja, adalah penting bahawa anak remaja anda tahu cara mengurus rumah tangga. Sama ada mereka tinggal di bilik asrama atau mereka menyewa apartmen, mereka perlu mengetahui beberapa kemahiran asas.

Ajar remaja anda kemahiran asas penyediaan makanan. Pastikan mereka tahu cara melakukan pembaikan mudah, dan masa untuk menghubungi bantuan profesional. Selain itu, jangan hantar mereka dalam perjalanan sehingga mereka tahu cara mencuci dan membersihkan bilik mandi dengan betul.

Kemahiran Kewangan

Salah satu kemahiran paling penting yang pernah anda ajarkan kepada anak remaja anda ialah cara mengendalikan wang. Malangnya, ramai remaja meninggalkan rumah tanpa tahu cara membuat belanjawan atau cara mengimbangi buku cek. Dan ramai yang pasti akan mendapati diri mereka berada dalam beribu-ribu dolar hutang dalam masa yang singkat.

Ajar kemahiran asas pengurusan wang remaja anda. Pastikan mereka tahu tentang bahaya hutang kad kredit, risiko yang terlibat dengan mengambil pinjaman pelajar swasta tambahan, dan kepentingan melabur wang mereka. Mengajar kemahiran tersebut lebih awal boleh membuat perbezaan besar dalam kualiti hidup keseluruhan anak anda dan membantu mereka membina keselamatan kewangan untuk masa depan mereka.

Ketahui lebih lanjut

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
07/03/2026
0

Colchicine adalah ubat anti-radang lama tetapi masih digunakan secara meluas. Doktor biasanya menetapkan colchicine untuk merawat gout flare, untuk pencegahan...

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Litium ialah ubat penstabil mood yang digunakan terutamanya untuk merawat gangguan bipolar dan kadangkala sebagai ubat tambahan untuk merawat gangguan...

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
03/03/2026
0

Haloperidol ialah ubat antipsikotik generasi pertama yang telah digunakan oleh doktor selama lebih daripada 60 tahun. Doktor menetapkan haloperidol untuk...

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Clonazepam ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat gangguan sawan dan gangguan kebimbangan tertentu. Anda menerima ubat ini...

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Rivaroxaban ialah ubat antikoagulan oral yang mengurangkan risiko pembekuan darah berbahaya. Ubat ini ditetapkan untuk pencegahan strok pada orang yang...

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Dabigatran etexilate ialah ubat antikoagulan oral yang ditetapkan oleh doktor untuk mencegah dan merawat pembekuan darah. Ubat etexilate Dabigatran juga...

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Aripiprazole ialah ubat antipsikotik yang ditetapkan oleh ramai doktor untuk merawat skizofrenia, gangguan bipolar, dan sebagai ubat tambahan untuk merawat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan