Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

10 Cara Memperbaiki Iklim Sekolah dan Mencegah Buli

by Haibaa binti Saadiq
24/01/2022
0

10 Cara Memperbaiki Iklim Sekolah dan Mencegah Buli

Buli memberi kesan bukan sahaja kepada kualiti persekitaran sekolah, malah ia juga menjejaskan pencapaian akademik. Malah, terdapat korelasi langsung antara kadar buli yang tinggi dan penurunan pencapaian akademik. Dan semua orang terpengaruh.“”

Sebagai contoh, kanak-kanak yang dibuli lebih berkemungkinan ponteng sekolah, berjuang secara akademik dan mempunyai tahap kebimbangan dan kemurungan yang lebih tinggi. Sementara itu, pembuli cenderung bergelut dengan kawalan dorongan, terlibat dalam tingkah laku delinkuen, mengganggu atau ponteng sekolah dan menyalahgunakan dadah dan alkohol. Buli malah menjejaskan kejayaan akademik orang ramai. Malah, akibat yang dialami oleh pemerhati boleh sama teruk dengan apa yang dialami mangsa.“”

Namun, ia tidak semestinya begini. Pelajar di sekolah yang mempunyai iklim positif mempunyai rekod kehadiran dan tabiat belajar yang lebih baik. Mereka juga lebih bermotivasi untuk berjaya, melibatkan diri dalam pembelajaran koperatif, mencapai gred yang lebih tinggi dan markah ujian dan menunjukkan penguasaan subjek. Berikut ialah sepuluh cara sekolah boleh memperbaiki iklim keseluruhan mereka dan mengurangkan buli.“”

Nilaikan Program Pencegahan Buli Semasa

Kebanyakan sekolah mempunyai semacam dasar anti-buli dan terlibat dalam program pencegahan buli. Tetapi tidak semua program berkesan. Program berkualiti adalah proaktif dan responsif. Dalam erti kata lain, ia mengandungi unsur-unsur yang direka untuk menghalang buli daripada berlaku, tetapi ia juga berkesan dalam mendisiplinkan pembuli dan menyokong mangsa buli.

Membangunkan Matlamat Pencegahan Buli

Setiap sekolah harus mempunyai matlamat untuk mencegah buli. Di bahagian atas senarai haruslah matlamat untuk bertindak balas terhadap buli dengan segera. Ini bukan sahaja membantu menyokong mangsa buli, tetapi ia juga menyampaikan bahawa buli tidak akan diterima. Di samping itu, apabila campur tangan awal berlaku ini sangat mengurangkan kemungkinan buli akan menjadi corak tingkah laku sepanjang hayat, terutamanya semasa zaman kanak-kanak awal.“”

Menggabungkan Pembelajaran Sosial dan Emosi

Mengajar pelajar cara menguruskan emosi mereka dan bertindak balas dengan sewajarnya kepada emosi orang lain adalah bahagian penting dalam pendidikan. Bukan sahaja kecerdasan emosi yang tinggi bermakna kanak-kanak lebih empati terhadap satu sama lain, tetapi ia juga bermakna lebih banyak kejayaan akademik.

Kanak-kanak yang mempunyai EQ yang tinggi lebih berjaya dalam kerjaya mereka kerana penyelia mempercayai mereka dan rakan sekerja menghormati mereka.

Memperkasakan Pemerhati

Hampir setiap program pencegahan buli yang berjaya mengandungi kaedah untuk memperkasakan orang ramai untuk menentang pembuli. Program ini juga memberi orang ramai alat yang mereka perlukan untuk mengetahui perkara yang perlu dilakukan apabila mereka menyaksikan buli. Dan mereka menangani sebab mengapa ramai penonton berdiam diri.

Alamat Buli Siber

Bukan rahsia lagi bahawa buli siber menyaring ke dalam koridor dan bilik darjah di sekolah. Program pencegahan proaktif memahami perkara ini dan mendidik pelajar tentang akibat buli siber, seks dan buli seksual. Di samping itu, adalah bijak bagi sekolah untuk melaksanakan garis panduan buli siber supaya rancangan disediakan untuk menangani isu itu apabila ia berlaku. Berdiri teguh menentang pembuli siber amat membantu dalam meningkatkan iklim sekolah secara keseluruhan.

Mengajar Pendidikan Karakter

Membina perwatakan dalam kalangan pelajar sekolah bukan sahaja membantu meningkatkan akademik, malah ia juga membantu mencegah buli. Melalui pendidikan watak, kanak-kanak belajar untuk menjadi rajin, bertanggungjawab dan beretika dalam pendekatan mereka ke sekolah dan orang lain. Akibatnya, mereka tahu cara berinteraksi dengan betul dengan guru mereka, kakitangan dan rakan pelajar mereka, menjadikan sekolah dan bilik darjah mereka menjadi tempat yang lebih baik.“”

Memupuk Sikap Hormat

Hormat menghormati adalah punca pencegahan buli. Ini bermakna bukan sahaja kanak-kanak diajar bahawa semua orang patut dihormati tetapi guru dan kakitangan juga mencontohi tingkah laku ini. Dan apabila persekitaran sekolah menghormati, buli berkurangan. Ini juga bermakna bahawa pencerobohan hubungan, tingkah laku gadis yang kejam, buli siber, panggilan nama dan bentuk buli lain juga dikurangkan secara drastik.“”

Memperkasakan Atlet

Sekolah selalunya gagal menggunakan semua sumber yang ada dalam pelupusan mereka apabila ia berkaitan dengan pencegahan buli. Malah, salah satu cara terbaik untuk mencegah buli bukanlah dengan membangunkan lebih banyak program, tetapi dengan memperkasakan pelajar untuk berhati-hati antara satu sama lain dan mengubah iklim sekolah. Kadangkala atlet adalah antara kumpulan pelajar yang paling berpengaruh di sekolah.

Memperkasakan atlit untuk mengambil sikap menentang buli boleh menjadi sangat bermanfaat.

Melatih Guru dan Jurulatih

Bagi membolehkan guru mencegah buli di dalam bilik darjah dan jurulatih mereka untuk mengelakkan buli dalam pasukan mereka, mereka perlu dilatih tentang buli dan cara bertindak balas terhadap situasi buli di sekolah. Jelas tentang jangkaan anda dan berikan mereka alat yang mereka perlukan untuk berjaya. Sebagai contoh, bercakap tentang kesilapan biasa yang dilakukan oleh jurulatih, seperti tidak mempunyai akibat yang jelas untuk buli sukan dan tidak proaktif dalam mencegah buli sukan.

Keretapi Pemandu Bas dan Pemantau Rehat

Satu lagi cara untuk memperbaiki iklim sekolah ialah memastikan semua elemen hari persekolahan adalah zon bebas pembuli. Bercakap dengan pemandu bas anda tentang cara untuk membuli bas sekolah. Dan berikan monitor rehat anda dengan petua pencegahan buli.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan