Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Petua untuk Kanak-kanak Yang Benci Kelas Gim

by Haibaa binti Saadiq
24/01/2022
0

Petua untuk Kanak-kanak Yang Benci Kelas Gim

Terdapat banyak perkara yang perlu dibimbangkan oleh kanak-kanak apabila mereka bersiap sedia untuk memulakan sekolah menengah, dan kelas gim biasanya berada di bahagian atas senarai. Kelas gim atau pendidikan jasmani (PE) boleh menjadi sangat berbeza di sekolah menengah berbanding di sekolah rendah, dan kerana remaja sangat mementingkan diri sendiri, kelas gim selalunya merupakan bahagian yang paling ditakuti bagi pelajar sekolah menengah.

Jika anak anda takut akan gim, banyak yang boleh anda lakukan untuk membantu. Petua di bawah akan membantu anda mengetahui perkara yang perlu dibincangkan dengan praremaja anda dan menyediakannya untuk semua cabaran yang mungkin dibawa oleh kelas gim.

Jangan Malu

Pelajar sekolah menengah sangat bimbang tentang memalukan diri mereka sendiri, dan tidak ada kelas yang lebih mudah untuk melakukannya daripada kelas gim. Itulah satu sebab utama mengapa ramai pelajar sekolah menengah membenci gim. Pastikan anak anda tahu bahawa kebanyakan kanak-kanak di dalam kelas juga bimbang tentang rasa malu, dan sikap mereka boleh menentukan sama ada mereka mempunyai hari yang baik di gim atau hari yang buruk.

Galakkan anak anda menghadapi kelas gim dengan sikap yang positif, dan rasa humor yang baik jika keadaan tidak berjalan lancar.

Semua Orang Perlu Memakai Uniform Gim

Terdapat peraturan universal tertentu tentang sekolah menengah dan salah satunya ialah tiada pakaian seragam gim yang menarik. Tempoh. Tetapi sekurang-kurangnya anak anda bukan seorang sahaja yang memakai pakaian gim yang digeruni. Tegaskan bahawa semua pelajar berada di dalamnya bersama-sama, dan sekurang-kurangnya, mereka tidak perlu memakai pakaian seragam gim sepanjang hari. Selain itu, pastikan anak anda membawa pakaian seragamnya ke rumah apabila ia perlu dibersihkan. Anda juga mungkin mempertimbangkan untuk membeli dua pakaian seragam gim supaya pasangan anda sentiasa ada yang sedia untuk digunakan.

Pastikan Amalkan Kebersihan

Pelajar sekolah menengah sedang dalam akil baligh, dan ini bermakna kebersihan sentiasa penting. Sesetengah sekolah mungkin mewajibkan pelajar mandi selepas kelas gim, dan itu boleh memalukan pelajar tween. Berita baiknya ialah kebanyakan pelajar juga bimbang dan sedar diri tentang mandi atau menukar pakaian di bilik persalinan, jadi tiada siapa yang benar-benar menumpukan perhatian tambahan pada tween anda. Sembang pendek mengenai subjek boleh menenangkan ketakutannya. Di samping itu, pastikan anak anda mempunyai semua yang dia perlukan dalam lokernya, seperti deodoran, sabun, dan mungkin tuala.

Berlatih Menggunakan Kunci Gabungan Loker

Anak anda boleh menyimpan semua barangan gimnya di dalam loker gim. Bantu dia membiasakan diri menggunakan kunci gabungan dengan menyediakannya di rumah supaya dia boleh berlatih. Sebaik sahaja dia turun, dia akan lebih yakin di dalam bilik persalinan.

Jangan Risau Jika Anda Bukan Yang Terbaik

Pelajar sekolah menengah boleh berdaya saing, dan atlet, khususnya, ingin menunjukkan kebolehan di hadapan kelas. Itu boleh membuat seluruh kelas bimbang tentang prestasi mereka di hadapan rakan sebaya mereka. Ingatkan anak anda bahawa akan ada pelajar dalam kelas gim yang sangat atletik dan walaupun dia tidak, dia boleh belajar banyak dan harus sentiasa melakukan yang terbaik.

Bersedia Untuk Pembuli

Malangnya, pembuli cenderung muncul di hampir setiap kelas gim sekolah menengah. Anda boleh menyediakan anak anda dengan membantunya mengetahui beberapa taktik saham tentang cara menangani pembuli, atau bila untuk mengetahui sama ada sudah tiba masanya untuk melibatkan orang dewasa.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan