Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Anak Saya Tidak Akan Pergi Tandas Di Tandas Awam

by Haibaa binti Saadiq
22/01/2022
0

Ia adalah perkara biasa bagi kanak-kanak yang baru dilatih tandas (atau masih belajar) untuk tidak mahu pergi tandas di tandas awam, yang cenderung menjadi tidak biasa, menakutkan dan kuat. Satu penyelesaian mudah: Minta anak anda menggunakan bilik air sebelum anda meninggalkan rumah.

Pastikan perjalanan anda pada tahap minimum, dan apabila anda keluar, buat perjalanan anda singkat dan manis supaya anda akan tiba di rumah tepat pada masanya untuk pergi tandas di tempat yang biasa apabila keinginan itu timbul semula.

Walau bagaimanapun, ini benar-benar mengelakkan masalah tandas awam dan bukannya cuba menyelesaikannya. Ini mungkin perlu jika masalahnya teruk dan menyebabkan anak anda enggan pergi ke tandas sama sekali. Tetapi sebaliknya, cuba beberapa cadangan ini supaya anda secara beransur-ansur boleh membantu anak anda menjadi lebih selesa menggunakan tandas di luar rumah.

1

Pergi Tandas di Tempat Umum Sendiri

Walaupun anda tidak perlu pergi, cipta peluang untuk anak anda melihat anda menggunakan tandas awam. Ini membantu mereka mengetahui bahawa ia bukan tempat yang menakutkan.

Masuk untuk mencuci tangan anda dan bawa bersama. Ini memberi mereka peluang untuk menyemak perkara tanpa sebarang tekanan atau perebutan kuasa. Keakraban membawa keselesaan, jadi ia boleh menyebabkan anak anda menjadi kurang khuatir untuk pergi tandas di khalayak ramai.

2

Kurangkan Tahap Kebisingan

Mungkin masalah terbesar dengan bilik mandi awam ialah bunyi bising. Bagi kanak-kanak yang sensitif, ia boleh menjadi sangat mengganggu. Kurangkan bunyi dengan:

  • Membawa penutup telinga atau fon kepala bersaiz kanak-kanak bersama anda.

  • Elakkan tandas dengan banyak gerai. Cari tandas keluarga jika ada; ini biasanya bilik yang lebih kecil dengan hanya tandas dan singki, lebih seperti bilik mandi anda di rumah.

  • Menutup penderia pada tandas siram automatik supaya ia tidak mengejutkan anak anda. Anda boleh menggunakan tangan anda atau sekeping kertas melekit.

  • Membiarkan anak anda menunggu di tepi sinki semasa anda menyiram.

  • Bawa tuala kertas atau tuala tangan anda sendiri supaya anda tidak perlu menggunakan pengering tangan.

3

Ambil Sisipan atau Duduk Bersama Anak Anda

Kadangkala anda boleh membuat tempat yang tidak dikenali berasa lebih mesra dengan membawa sesuatu dari rumah. Anda boleh mengambil tempat duduk tandas anda sendiri (janggal untuk dibawa, tetapi ia berfungsi untuk sesetengah orang) atau sisipan yang sesuai di dalam tempat duduk tandas awam.

Halangan besar bagi sesetengah kanak-kanak adalah ketakutan untuk jatuh ke dalam tandas. Jika ini telah berlaku kepada anak anda dan mereka takut ia akan berlaku lagi, sisipan boleh menjadi penyelamat dan membantu mengelakkan gelongsor belakang latihan tandas.

Pilihan lain ialah minta anak anda duduk mengiring atau duduk bersama mereka. Naik tandas cukup jauh ke belakang untuk meninggalkan sedikit ruang untuk anak anda. Letakkan mereka dan tahan sementara mereka pergi.

4

Elakkan Percikan

Satu lagi halangan boleh datang dari percikan air ketika kanak-kanak membuang air besar. Ini boleh menjadi isu besar untuk kanak-kanak yang biasa menggunakan kerusi tandas tanpa air di dalam rumah.

Untuk mengatasinya, hancurkan beberapa kertas tandas dan jatuhkan ke dalam tandas sebelum anak anda pergi supaya najis mempunyai sedikit pad pendaratan.

5

Pergi Ke Tempat Seronok

Gangguan boleh menjadi alat yang berkuasa semasa membesarkan anak-anak. Jika anda pergi ke tempat yang menyeronokkan, anda mungkin mendapati bahawa anak anda sangat terganggu dan fokus pada perkara lain sehingga mereka lupa tentang tidak mahu pergi ke bilik mandi di khalayak ramai.

Oleh itu, pilih tempat yang anak anda suka pergi (kedai, restoran, atau destinasi istimewa seperti muzium kanak-kanak) dan lihat sama ada ia melegakan mereka atau cukup mengganggu mereka untuk mencuba tandas awam.

6

Buat Peraturan “No Potty, No Play”.

Anda juga boleh menggunakan tempat yang menyeronokkan untuk kelebihan anda dengan pernyataan “jika, maka”. “Jika anda pergi tandas, maka anda boleh bermain di taman.” Pilih tempat yang anda tahu anak anda suka, seperti taman atau lubang bola di tempat piza.

Sebelum itu, bincangkan tentang semua perkara yang menyeronokkan yang mereka suka lakukan di sana. Sesampai di sana, jadi sangat penting dan beritahu mereka bahawa mereka perlu bermain tandas sebelum mereka bermain. (Ini juga merupakan strategi yang baik jika mereka tidak suka mengganggu permainan untuk pergi tandas.)

Jika mereka enggan, beritahu mereka bahawa anda perlu pulang kerana mereka tidak boleh membuang air besar atau kencing di atas peralatan taman permainan. Beri mereka peluang untuk mengubah fikiran mereka, tetapi jika mereka masih enggan pergi—dan ini adalah bahagian yang paling penting—ikuti dan pulang ke rumah. Jika anda tidak melakukannya, taktik ini tidak akan berfungsi.

7

Pergi Ke Tempat yang Familiar

Kadangkala, terdapat pelbagai peringkat awam yang akan diterima oleh pelajar tandas anda. Cuba pergi ke rumah saudara atau rakan dan gunakan (atau sekadar melihat keluar) bilik mandi mereka.

Kemudian cuba gunakan bilik air di tempat ibadat anda atau sekolah adik-beradik. Berusaha untuk mencuba bilik mandi di kedai buku atau kedai kopi yang kecil dan selesa.

Anak anda mungkin mendapat manfaat daripada pendedahan kepada pelbagai bilik mandi yang berbeza dan tidak dikenali.

8

Buang Lampin dan Tarik Ke Atas

Apabila anak anda meminta lampin dan anda menyediakannya, mereka tahu ia ada untuk mereka. Ia menjadi tongkat—dan perebutan kuasa.“Jadi buang lampin sepenuhnya. Pastikan anak anda tahu lampin sudah habis dan anda tidak akan membeli lagi kerana mereka pandai menggunakan bilik air.

9

Tawarkan Banyak Amalan dan Pujian

Setelah anak anda berjaya, komited untuk mendapatkan banyak latihan. Jalankan banyak tugas kecil sekitar waktu tandas untuk mengukuhkan kemahiran baharu. Semasa anda berada berhampiran tandas, semak semula dan lihat jika mereka perlu pergi.

Walaupun anak anda hanya membuat sedikit kemajuan—seperti bersedia berdiri di gerai semasa anda pergi, tetapi belum bersedia untuk mencuba, contohnya—terus berlatih dan bersikap positif. Puji setiap usaha.

10

Minta Anak Anda Membantu Membersihkan

Jika anak anda mengalami kemalangan kerana mereka enggan menggunakan tandas awam, pastikan mereka melakukan kebanyakan pembersihan. Jika anda belum melakukan ini di rumah, mulakan di sana.

Pastikan mereka tahu ini adalah tugas mereka lebih awal. Ini bukan sekadar pengajaran tentang kemerdekaan dan tanggungjawab, tetapi sebagai pencegah kemalangan di masa hadapan. Jika kanak-kanak sudah bersedia dan mampu untuk latihan tandas, maka mereka bersedia untuk membersihkan kucar-kacir mereka sendiri. Tetapi jangan menganggapnya sebagai satu hukuman. Ia hanya sebahagian daripada kehidupan.

11

Semak Kebimbangan Anda Sendiri

Berhati-hati dengan sebarang isyarat yang mungkin anda hantar. Jika anda dengan tergesa-gesa menyebarkan pelindung tempat duduk, menyembur Lysol di mana-mana, memandikan anak-anak anda dengan pembersih tangan dan sentiasa memberitahu mereka untuk tidak menyentuh apa-apa, maka mereka mungkin berasa bimbang tentang tandas awam.

Adalah satu perkara untuk selamat dan berhati-hati, tetapi satu lagi untuk menjadi takut dan paranoid. Sudah tentu anda mahu anak-anak anda mengikut prosedur kebersihan yang betul, tetapi buat masa ini, cuba ketepikan sebarang ketakutan ketara yang mungkin menjejaskan tahap keselesaan mereka dengan tandas awam.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan