Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Mengajar Anak Anda Mengemas Katilnya

by Haibaa binti Saadiq
22/01/2022
0

Cara Mengajar Anak Anda Mengemas Katilnya

Terdapat satu titik dalam kehidupan setiap ibu bapa apabila mereka membersihkan akibat puting beliung mainan dan berfikir, “Tunggu, mengapa anak saya tidak melakukan ini?” Berita baik—mestilah begitu! Walaupun kebanyakan kanak-kanak tidak begitu gemar melakukan kerja, mencipta struktur dan tabiat yang baik adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.

“Kerja-kerja mengajar kanak-kanak banyak pelajaran emosi dan sosial yang penting,” jelas ahli psikoterapi Amy Morin, LCSW, pengarang “13 Perkara yang Dilakukan Kanak-kanak Kuat” dan ahli Lembaga Kajian Keluarga Verywell. “Mereka belajar untuk menjadi orang yang bertanggungjawab yang memahami kepentingan untuk menyertai dan melakukan bahagian mereka.”

Salah satu tugas pengenalan terbaik untuk si manja anda ialah menyuruh mereka mengemas katil pada waktu pagi. “Ia mudah dan tidak mengambil masa terlalu lama,” kata Morin. Sudah tentu, anda perlu mengajar mereka tali sebelum mereka boleh menjadi kebiasaan.

Di sini, kami akan meneroka cara mengajar anak anda mengemas katil mereka, faedah kerja kerja dan cara ibu bapa dalam kehidupan sebenar telah menguasai tugas mengemas katil bersama anak-anak mereka.

Faedah Kanak-Kanak Melakukan Tugasan

Ternyata, kerja mudah seperti mengemas katil boleh memberi impak yang ketara kepada kanak-kanak! Penyelidikan telah menunjukkan bahawa mereka yang diberi tugas apabila kanak-kanak membesar menjadi orang dewasa yang lebih bahagia, sihat dan lebih berdikari. “Tugas meningkatkan harga diri mereka, kerana mereka menyedari bahawa mereka mampu membuat perubahan,” kata Morin. “Mereka juga mendapat rasa pencapaian dan melihat bagaimana tingkah laku mereka memberi kesan kepada orang lain.”

Amy Morin, LCSW

Kerja-kerja bertambah baik [a child’s] harga diri, kerana mereka menyedari bahawa mereka mampu membuat perubahan.

— Amy Morin, LCSW

Faedah Kanak-kanak Mengemas Katil

  • Membiasakan mereka menyelesaikan tugas
  • Memberikan rasa pencapaian
  • Meningkatkan keyakinan dan harga diri
  • Mulakan hari cuti dengan positif

Ajar Anak Anda Mengemas Katil

Morin mencadangkan bermula sespesifik mungkin, memberi mereka arahan langkah demi langkah untuk mengemas katil. “Itu boleh termasuk apa-apa daripada menarik cadar hingga menyusun bantal, bergantung pada betapa kucar-kacir katil anak anda semalaman,” katanya.

Ia boleh membantu untuk menunjukkan kepada anak anda setiap langkah dan bercakap melalui cara anda melakukannya. (Sambil berkata seperti: “Mula-mula, saya akan tarik cadar dan luruskannya. Kemudian, saya akan tarik selimut dan selitkannya. Akhirnya, saya akan susun bantal.”) Bawa mereka ke sebelah katil dan minta mereka meluruskan tempat tidur, kemudian minta mereka melakukan perkara yang sama di sisi lain. Tunjukkan kepada mereka rupa katil yang sepatutnya setelah semuanya siap.

Pada mulanya, keadaan mungkin kelihatan sedikit kusut, tetapi tidak mengapa! Setiap kali mereka mengemas katil, minta mereka fokus pada kemahiran yang berbeza. Sebagai contoh, mula-mula, minta mereka bekerja untuk menarik helaian supaya menutup setiap sudut. Seterusnya, mereka boleh mengusahakan melicinkan cadar untuk menghilangkan mana-mana kawasan yang renyuk.

Selepas mereka menguasainya, mereka boleh beralih ke selimut, diikuti dengan mencipta cara untuk menyusun bantal. Sebaik sahaja mereka mula memahami semua asas, anda boleh meminta mereka mencubanya semasa anda mengawasi.

Apabila bercakap tentang tugas khusus untuk mengemas katil, Morin menjelaskan bahawa tugasan ini amat membantu kerana ia perlu disiapkan setiap hari. Ini menjadikan mereka terbiasa menyelesaikan tugas, yang boleh mendorong mereka untuk menangani pekerjaan lain. “Mengemas katil mereka pada waktu pagi juga memberi mereka peluang untuk mengalami rasa pencapaian pada waktu pagi dan ia mungkin memulakan hari mereka dengan lebih baik,” tambah Morin.

Amy Morin, LCSW

Mengemaskan katil mereka pada waktu pagi juga memberi mereka peluang untuk mengalami rasa pencapaian pada waktu pagi dan ia mungkin memulakan hari mereka dengan lebih baik.

— Amy Morin, LCSW

Untuk menjadikannya lebih menyeronokkan, Morin juga mengesyorkan agar anak anda “mengajar” anak patung atau boneka haiwan cara mengemas katil. “Mengajar orang lain akan mengukuhkan apa yang mereka pelajari,” jelasnya. Lebih banyak mereka berlatih, lebih yakin mereka akan menjadi.

Untuk anak-anak kecil dengan segunung haiwan boneka di atas katil, tetapkan kotak atau kawasan bilik khas untuk menyimpannya. Pada waktu pagi, tunjukkan kepada mereka cara mengambil setiap mainan, satu demi satu, dan simpannya. (Jelaskan bahawa adalah lebih mudah untuk mengemas katil setelah semuanya jelas!) Apabila tiba waktu tidur, mereka boleh pergi ke kawasan “permainan sebelum tidur” khas mereka dan memilih yang mereka mahu meringkuk.

Lebih banyak mereka berlatih, lebih yakin mereka akan menjadi. Ingat, tidak penting ia sempurna—yang penting mereka mencuba!

Petua Dari Ibu Bapa

Bagi Trisha, ibu Virginia kepada tiga anak lelaki (umur 2, 4, dan 5 pada masa akhbar), dia mula mengajar tabiat tertuanya itu sekitar 3 tahun. “Saya memasukkannya ke dalam kerja pagi kami,” katanya. “Saya [told] bahawa ia adalah sebahagian daripada tanggungjawabnya sekarang kerana dia sudah besar dan mempunyai katil sendiri.”

Dia juga memutuskan untuk melangkau helaian atas dan hanya menggunakan selimut. “Saya tunjukkan cara meletakkan comforternya [on] dan lipat ke belakang sedikit di mana bantalnya pergi, dan [to] letakkan bantalnya di tempat dia tidur,” jelasnya. “Dia mempunyai selimut khas yang perlu dilipat dan diletakkan di atas katilnya juga.”

Trisha, seorang ibu dari tiga anak Virginia

Kami pasti mempunyai masa yang lebih sukar untuk mendapatkannya melakukannya pada musim panas apabila kami tidak mengikut jadual. Tapi bila masuk sekolah, dia tak ada masalah memandangkan kami lebih mengikut jadual.

– Trisha, seorang ibu dari tiga anak Virginia

Satu-satunya perjuangannya ialah mengekalkan tabiat di luar waktu pagi sekolah. “Kami pastinya mempunyai masa yang lebih sukar untuk mendapatkannya melakukannya pada musim panas apabila kami tidak mengikut jadual,” kongsinya. “Tetapi apabila ia adalah tahun persekolahan, dia tidak mempunyai masalah kerana kami lebih mengikut jadual.”

Ana, ibu Massachusetts kepada seorang anak lelaki berusia 6 tahun (masa akhbar), juga mula mengajarnya proses itu pada usia 3 tahun. Dia percaya untuk memuji usahanya tidak kira apa pun. “Saya tidak akan membetulkannya, walaupun katil tidak disusun dengan betul,” katanya. “[I] akan memberitahu dia betapa hebatnya pekerjaan yang dia lakukan dan untuk meneruskan kerja yang hebat itu.”

Alasannya mudah: “Sejujurnya, hanya senyuman sahaja [for] betapa bangganya dia [to help] ibunya hebat.”

Sudah tentu, ada kalanya perjuangan itu terlalu nyata, dan ibu dua anak Virginia, Amberlee adalah orang pertama yang mengakuinya. “Ia sentiasa menjadi tugas sedemikian,” katanya. “Mereka akan membersihkan bilik mereka [but] katil mereka sentiasa kelihatan kucar-kacir.” Anak lelakinya, berumur 11 dan 13 (pada masa akhbar), memulakan tugas itu sekitar 5 tahun.

Selepas tiada apa-apa yang berjaya, dia menemui produk yang dicipta khusus untuk memerangi isu itu. Keseluruhan peralatan tempat tidur sesuai seperti cadar yang dipasang, mengandungi dua zip pada setiap sisi. “Ia seperti unit sekeping yang mewah untuk katil,” jelasnya. “Sekarang mereka mengemas katil mereka setiap hari kerana ia mudah. ​​Satu zip pada setiap sisi dan semuanya sudah siap.”

Untuk Anak Yang Enggan Mengemas Katil

Jika anda mempunyai anak yang degil, Morin mencadangkan daripada mengomel mereka anda hanya membenarkan keistimewaan tertentu selepas mereka menyelesaikan tugas itu. Sebagai contoh, mungkin mereka tidak dibenarkan menggunakan elektronik mereka atau menonton TV sehingga katil disiapkan. Pada ketika itu, terpulang kepada anak anda untuk menentukan kekerapan mereka mendapat keistimewaan tersebut.

Morin menambah bahawa anda juga boleh membuat carta pelekat untuk visual motivasi. “Beri mereka pelekat setiap hari mereka mengemas katil mereka,” katanya. “Setelah mereka memperoleh sejumlah pelekat, benarkan mereka memilih ganjaran yang lebih besar.”

Mengemas katil adalah peluang untuk meningkatkan keyakinan anak anda, meningkatkan harga diri mereka dan membantu mereka menyedari bahawa sumbangan mereka (walaupun yang mudah) adalah penting. Kerja-kerja rumah memupuk tahap kebebasan yang sihat dan etika kerja yang kuat dalam diri kanak-kanak, yang menyediakan mereka untuk berjaya di kemudian hari.

Tidak kira bagaimana anda mendekati mengemas katil, cuba bersabar, memahami, dan berikan pujian apabila boleh. Ingat, ia mungkin kelihatan seperti tugas yang kecil, tetapi bagi kanak-kanak, ia adalah tugas yang besar!

Ketahui lebih lanjut

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
24/04/2026
0

Tetracycline ialah ubat antibiotik yang mantap yang telah digunakan oleh doktor selama beberapa dekad untuk merawat pelbagai jangkitan bakteria. Tetracycline...

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
22/04/2026
0

Clindamycin (Dalacin) adalah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat jangkitan bakteria, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak sesuai...

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Linezolid (nama dagangan biasa: Zyvox) ialah ubat antibiotik yang merawat jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria gram positif. Anda sering...

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Vancomycin ialah ubat antibiotik yang kuat yang doktor simpan untuk jangkitan bakteria yang serius, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan