Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Adakah Sudah Terlambat untuk Kanak-kanak Memulakan Sukan Baharu?

by Haibaa binti Saadiq
20/01/2022
0

Adakah Sudah Terlambat untuk Kanak-kanak Memulakan Sukan Baharu?

Dengan permainan kompetitif yang berkepentingan tinggi yang terus menular kepada kanak-kanak yang lebih muda, mudah untuk berasa seperti apa-apa yang melebihi umur 5 tahun adalah “terlambat” untuk kanak-kanak memulakan sukan. Sama ada idea yang bagus atau tidak, kanak-kanak bermain secara kompetitif pada usia yang sangat muda dan memilih hanya satu sukan untuk dikhususkan lebih awal daripada sebelumnya. Jadi bolehkah anak anda berjaya sebagai late bloomer? Bolehkah dia berseronok jika rakan sepasukannya telah bermain selama bertahun-tahun dan dia baru bermula?

Mengapa Masih Belum Terlewat untuk Kanak-kanak Memulakan Sukan Baharu

Jika anak anda hanya mahu mencuba sukan baharu atau bermain untuk berseronok, masih belum terlambat. Lagipun, mencuba adalah bagaimana kita mengetahui apa yang kita suka.

Membantu anak anda mencari aktiviti fizikal yang mereka gemari adalah lebih penting untuk kesihatan sepanjang hayatnya daripada memasukkan mereka ke dalam pasukan peringkat tinggi atau membantu mereka memperoleh biasiswa kolej.

Jika ini adalah situasi anak anda, cari program pengajaran (vs. kompetitif), kelas atau liga. Anda mungkin mengupah pelajar sekolah menengah untuk menyediakan pelajaran individu atau kumpulan kecil, hanya untuk memberi anak anda rasa sukan yang dia ingin tahu.

Sebaliknya: Adakah anak anda sedang mencari tempat dalam pasukan elit dalam sukan popular seperti bola sepak, bola keranjang, gimnastik atau besbol? Dalam kes itu, memulakan sukan buat kali pertama pada umur 12, atau 10, atau bahkan 8 mungkin sudah terlambat, bergantung pada pilihan yang tersedia dalam komuniti anda. Walau bagaimanapun, beberapa atlet terhebat di dunia tidak bermula sehingga peringkat umur ini atau kemudian, seperti Roger Federer, Alex Morgan, dan Dikembe Mutombo, dan terdapat banyak kem tersedia untuk kanak-kanak yang lebih tua untuk belajar sukan.

Seorang kanak-kanak yang bekerja keras, bersemangat, dan mempunyai bakat semula jadi untuk permainan itu mungkin masih boleh naik pangkat. Tetapi ia boleh menjadi pengalaman yang mencabar dan mengecewakan. Sama ada disengajakan atau tidak, jurulatih dan rakan sepasukan sering memberi ganjaran kepada pemain yang bermula awal dan pakar pada usia muda.

Cara Membantu Pemula Lewat Berjaya

Bermula awal tidak menjamin kejayaan, dan bermula lewat tidak menghalangnya. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk meningkatkan pengalaman anak anda jika dia lambat mula bersukan. Jika bermain di peringkat elit adalah impiannya, dia mungkin menganggap sukan yang kurang popular, seperti golf, mendayung atau larian merentas desa (walaupun tahap populariti dan permintaan berbeza dari satu komuniti ke komuniti yang lain).

Atau, cari sukan di mana dia boleh bersaing secara individu dan bukannya perlu bersiku masuk ke dalam pasukan, seperti seni mempertahankan diri atau luncur angka. Sebaik sahaja dia merasai sukan itu dan tahu dia sangat menyukainya, jurulatih persendirian boleh membantu, malah penting.

Sebelum anak anda yang baru bermula menyertai atau mencuba untuk pasukan, berbincang secara terus terang tentang perkara yang dia boleh jangkakan untuk alami. Kanak-kanak lain mungkin kurang mengalu-alukan atau malah benar-benar menakutkan kepada pendatang baru. Malangnya, sesetengah ibu bapa dan jurulatih menyokong tingkah laku ini. Ia boleh membantu anak anda membuat rancangan untuk menguruskan tekanan ini lebih awal.

Cuba main peranan dan sembang “bagaimana jika …” yang lain. Jika anak anda mempunyai rakan yang sudah pun berada dalam pasukan, itu mungkin membantu. Dan jika anda mempunyai pilihan jurulatih, pasukan atau liga, cari yang menekankan pembangunan kemahiran dan semangat kesukanan dan bukannya menang di semua kos.

Sebaik sahaja anak anda mula bermain sukan baharunya, tingkatkan harga dirinya dengan memujinya atas kerja keras dan keberaniannya. Berikan dia latihan tambahan dan masa latihan jika anda boleh. Tekankan usaha dan keazamannya lebih daripada mata yang dijaringkan atau keputusan yang dicapai. Bantu dia menguruskan kekecewaan dengan sensitiviti dan dapatkan bantuan jurulatih jika anda memerlukannya.

Lakukan apa yang anda boleh untuk membantunya berkembang maju, dan kemudian biarkan keghairahannya untuk sukan pilihannya bekerja dengan ajaib. Semoga berjaya kepada anda dan atlet anda!

Ketahui lebih lanjut

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
24/04/2026
0

Tetracycline ialah ubat antibiotik yang mantap yang telah digunakan oleh doktor selama beberapa dekad untuk merawat pelbagai jangkitan bakteria. Tetracycline...

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
22/04/2026
0

Clindamycin (Dalacin) adalah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat jangkitan bakteria, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak sesuai...

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Linezolid (nama dagangan biasa: Zyvox) ialah ubat antibiotik yang merawat jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria gram positif. Anda sering...

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Vancomycin ialah ubat antibiotik yang kuat yang doktor simpan untuk jangkitan bakteria yang serius, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan