Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Adakah Sudah Terlambat untuk Kanak-kanak Memulakan Sukan Baharu?

by Haibaa binti Saadiq
20/01/2022
0

Adakah Sudah Terlambat untuk Kanak-kanak Memulakan Sukan Baharu?

Dengan permainan kompetitif yang berkepentingan tinggi yang terus menular kepada kanak-kanak yang lebih muda, mudah untuk berasa seperti apa-apa yang melebihi umur 5 tahun adalah “terlambat” untuk kanak-kanak memulakan sukan. Sama ada idea yang bagus atau tidak, kanak-kanak bermain secara kompetitif pada usia yang sangat muda dan memilih hanya satu sukan untuk dikhususkan lebih awal daripada sebelumnya. Jadi bolehkah anak anda berjaya sebagai late bloomer? Bolehkah dia berseronok jika rakan sepasukannya telah bermain selama bertahun-tahun dan dia baru bermula?

Mengapa Masih Belum Terlewat untuk Kanak-kanak Memulakan Sukan Baharu

Jika anak anda hanya mahu mencuba sukan baharu atau bermain untuk berseronok, masih belum terlambat. Lagipun, mencuba adalah bagaimana kita mengetahui apa yang kita suka.

Membantu anak anda mencari aktiviti fizikal yang mereka gemari adalah lebih penting untuk kesihatan sepanjang hayatnya daripada memasukkan mereka ke dalam pasukan peringkat tinggi atau membantu mereka memperoleh biasiswa kolej.

Jika ini adalah situasi anak anda, cari program pengajaran (vs. kompetitif), kelas atau liga. Anda mungkin mengupah pelajar sekolah menengah untuk menyediakan pelajaran individu atau kumpulan kecil, hanya untuk memberi anak anda rasa sukan yang dia ingin tahu.

Sebaliknya: Adakah anak anda sedang mencari tempat dalam pasukan elit dalam sukan popular seperti bola sepak, bola keranjang, gimnastik atau besbol? Dalam kes itu, memulakan sukan buat kali pertama pada umur 12, atau 10, atau bahkan 8 mungkin sudah terlambat, bergantung pada pilihan yang tersedia dalam komuniti anda. Walau bagaimanapun, beberapa atlet terhebat di dunia tidak bermula sehingga peringkat umur ini atau kemudian, seperti Roger Federer, Alex Morgan, dan Dikembe Mutombo, dan terdapat banyak kem tersedia untuk kanak-kanak yang lebih tua untuk belajar sukan.

Seorang kanak-kanak yang bekerja keras, bersemangat, dan mempunyai bakat semula jadi untuk permainan itu mungkin masih boleh naik pangkat. Tetapi ia boleh menjadi pengalaman yang mencabar dan mengecewakan. Sama ada disengajakan atau tidak, jurulatih dan rakan sepasukan sering memberi ganjaran kepada pemain yang bermula awal dan pakar pada usia muda.

Cara Membantu Pemula Lewat Berjaya

Bermula awal tidak menjamin kejayaan, dan bermula lewat tidak menghalangnya. Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk meningkatkan pengalaman anak anda jika dia lambat mula bersukan. Jika bermain di peringkat elit adalah impiannya, dia mungkin menganggap sukan yang kurang popular, seperti golf, mendayung atau larian merentas desa (walaupun tahap populariti dan permintaan berbeza dari satu komuniti ke komuniti yang lain).

Atau, cari sukan di mana dia boleh bersaing secara individu dan bukannya perlu bersiku masuk ke dalam pasukan, seperti seni mempertahankan diri atau luncur angka. Sebaik sahaja dia merasai sukan itu dan tahu dia sangat menyukainya, jurulatih persendirian boleh membantu, malah penting.

Sebelum anak anda yang baru bermula menyertai atau mencuba untuk pasukan, berbincang secara terus terang tentang perkara yang dia boleh jangkakan untuk alami. Kanak-kanak lain mungkin kurang mengalu-alukan atau malah benar-benar menakutkan kepada pendatang baru. Malangnya, sesetengah ibu bapa dan jurulatih menyokong tingkah laku ini. Ia boleh membantu anak anda membuat rancangan untuk menguruskan tekanan ini lebih awal.

Cuba main peranan dan sembang “bagaimana jika …” yang lain. Jika anak anda mempunyai rakan yang sudah pun berada dalam pasukan, itu mungkin membantu. Dan jika anda mempunyai pilihan jurulatih, pasukan atau liga, cari yang menekankan pembangunan kemahiran dan semangat kesukanan dan bukannya menang di semua kos.

Sebaik sahaja anak anda mula bermain sukan baharunya, tingkatkan harga dirinya dengan memujinya atas kerja keras dan keberaniannya. Berikan dia latihan tambahan dan masa latihan jika anda boleh. Tekankan usaha dan keazamannya lebih daripada mata yang dijaringkan atau keputusan yang dicapai. Bantu dia menguruskan kekecewaan dengan sensitiviti dan dapatkan bantuan jurulatih jika anda memerlukannya.

Lakukan apa yang anda boleh untuk membantunya berkembang maju, dan kemudian biarkan keghairahannya untuk sukan pilihannya bekerja dengan ajaib. Semoga berjaya kepada anda dan atlet anda!

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan