7 Cara Menangani Rakan Sebilik Kolej Yang Membuli

Pergi ke kolej adalah sesuatu yang menarik. Jika anda seperti kebanyakan pelajar, anda tidak sabar untuk berpindah ke asrama dan mengalami kehidupan kolej. Anda mungkin membayangkan membina persahabatan rapat dengan rakan sebilik kolej anda. Tetapi kadangkala berinteraksi dengannya tidak seperti yang anda harapkan. Atas sebab tertentu, anda berdua tidak klik. Namun, ini tidak bermakna hubungan itu tidak boleh berkembang menjadi persahabatan yang sihat. Akhirnya, ramai orang mendapati bahawa mempunyai rakan sebilik dengan minat yang berbeza boleh menjadi pengalaman yang bermanfaat.

Tetapi masih ada orang yang bukan rakan sebilik yang sihat. Rakan sebilik ini menggunakan buli untuk mendapatkan apa yang mereka mahu dan mengawal persekitaran mereka. Jika anda mendapati diri anda dibuli oleh rakan sebilik anda, berikut ialah tujuh cara untuk menangani situasi tersebut.

Pastikan Anda Tahu Apa Itu Buli

Sebelum anda menuduh seseorang membuli anda, pastikan anda tahu apa itu buli. Sebagai contoh, sesetengah orang tidak bertimbang rasa atau tidak baik tetapi itu tidak menjadikan mereka pembuli.

Buli biasanya melibatkan tindakan berulang yang bertujuan untuk menyebabkan kemudaratan dalam beberapa cara. Selain itu, tidak semua buli bersifat fizikal. Sebenarnya, terdapat enam jenis buli yang berbeza termasuk buli fizikal, buli lisan, pencerobohan hubungan, buli seksual, buli siber dan buli prejudis. Pastikan anda juga mengetahui tanda-tanda gadis jahat, musuh, dan kawan palsu.

Simpan Dokumentasi

Cara terbaik untuk membuktikan bahawa rakan sebilik anda membuli anda adalah dengan menyimpan beberapa jenis dokumentasi. Sebagai contoh, jika rakan sebilik anda memusnahkan barangan anda, ambil gambar kerosakan itu. Atau, jika dia meninggalkan nota jahat atau menghantar mesej teks jahat atau mengancam, ambil tangkapan skrinnya.

Walaupun kebanyakan buli adalah buli lisan seperti panggilan nama, anda boleh menyimpan dokumentasi. Tulis tarikh dan masa kejadian, perkataan yang dia gunakan dan mana-mana saksi. Anda juga mungkin ingin menyertakan perasaan anda dengan nama dan ulasan ini.

Cari Dewasa Dipercayai

Jika anda mengalami buli oleh rakan sebilik, cari orang dewasa yang dipercayai dan laporkan buli itu. Sebagai contoh, sesetengah pelajar melaporkan buli kepada dekan pelajar manakala yang lain lebih suka memberitahu penasihat mereka. Pelajar lain lebih suka bercakap dengan seseorang di pusat kesihatan kampus tentang buli yang mereka alami. Anda juga harus memberitahu ibu bapa anda apa yang anda alami.

Pastikan orang dewasa yang anda ajak bercakap adalah seseorang yang akan mengambil serius tentang buli itu dan mengambil langkah yang perlu untuk melindungi anda daripada bahaya selanjutnya.“Dan jika orang pertama yang anda beritahu tidak mengambil serius tentang buli itu, teruskan memberitahu orang dewasa di kampus sehingga anda menemui seseorang yang akan menangani buli itu.

Tanya Mengenai Langkah Seterusnya

Fahami bahawa apabila anda melaporkan buli, kolej mungkin memutuskan untuk mengambil tindakan tatatertib terhadap rakan sebilik anda. Pastikan anda tahu rancangan mereka. Juga, tanya apa yang kolej merancang untuk lakukan untuk memastikan anda selamat daripada bahaya.

Sebagai contoh, jika kolej merancang untuk bercakap dengan rakan sebilik anda semasa anda masih tinggal bersama, ini mungkin berbahaya untuk anda, terutamanya jika buli itu bersifat fizikal. Walaupun anda hanya mengalami buli lisan atau pencerobohan hubungan, campur tangan boleh menyebabkan rakan sebilik anda meningkatkan tingkah laku buli. Minta mereka menahan diri daripada mendisiplinkan rakan sebilik anda sehingga mereka membuat pengaturan hidup yang berbeza untuk anda. Pastikan pentadbir kolej mengambil langkah yang perlu untuk melindungi anda.

Elakkan Berkongsi Butiran Dengan Rakan Asrama Rawak

Walaupun boleh menggoda untuk bercakap tentang apa yang anda alami dengan orang lain di asrama anda, yang terbaik adalah hanya menceritakan kepada rakan rapat anda. Terlalu banyak bercakap tentang buli itu boleh ditafsirkan sebagai menyebarkan khabar angin atau gosip. Selain itu, anda boleh berkongsi butiran dengan seseorang yang berkawan rapat dengan pembuli, yang boleh menyebabkan lebih banyak insiden buli.

Minta Perubahan

Tiada sesiapa yang sepatutnya bertolak ansur dengan tingkah laku buli. Oleh itu, adalah penting untuk anda meminta pertukaran bilik jika anda dibuli. Pada mulanya, kolej mungkin mendakwa bahawa tidak ada bilik yang tersedia, tetapi berterusan. Setiap kali rakan sebilik anda membuli anda, pastikan anda melaporkan tingkah laku itu. Pentadbir kolej perlu melihat corak buli dan tahap keterukan situasi anda. Ini akan membantu memotivasikan mereka untuk mencari tugasan bilik yang lebih selamat untuk anda.

Ambil Langkah Kekal Sihat

Menjadi mangsa buli boleh menjadi pengalaman traumatik yang membuatkan anda berasa tertekan, cemas, terdedah dan terasing.“Cara terbaik untuk menangani perasaan ini adalah dengan membangunkan bulatan sokongan. Untuk melakukan ini, pastikan anda terus berhubung dengan keluarga dan rakan dari rumah. Benarkan mereka membantu anda dengan apa yang anda alami.

Selain itu, ambil langkah untuk membina persahabatan yang sihat di kampus. Sebagai contoh, anda boleh berkawan dengan menyertai kumpulan sukan intramural, menjadi sukarelawan dengan program jangkauan komuniti, menyertai kumpulan profesional atau memulakan kumpulan belajar untuk orang lain dalam jurusan anda.

Ingat, apabila bercakap tentang buli, malah buli oleh rakan sebilik kolej, keadaan cenderung menjadi lebih buruk dan bukannya lebih baik. Walaupun ia mungkin menggoda untuk mengatasi situasi dan melihat sama ada ia bertambah baik, kemungkinannya sangat tidak mungkin. Adalah lebih baik untuk menangani isu buli dengan segera sebelum ia mula memberi kesan kepada akademik anda, kesihatan anda dan tidur anda. Anda membayar banyak wang untuk menghadiri kolej. Ia tidak terlalu mengharapkan untuk dilayan dengan hormat dan baik semasa berada di sana.