Setiap orang perlu membuat keputusan penjagaan kesihatan pada satu ketika dalam hidup mereka, sama ada untuk diri mereka sendiri, ahli keluarga mereka, atau kedua-duanya. Keputusan ini, walaupun kadangkala sukar, akan mempengaruhi segala-galanya daripada kesejahteraan keseluruhan kepada kualiti penjagaan yang anda atau keluarga anda terima. Malah kos penjagaan dipengaruhi oleh keputusan anda. Atas sebab-sebab ini, meluangkan masa untuk membuat keputusan yang terbaik adalah penting.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-697538839-58c31a013df78c353c51ab35.jpg)
Lebih-lebih lagi, orang yang bekerja rapat dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka untuk membuat keputusan kesihatan lebih gembira dengan penjagaan mereka dan hasil yang mereka capai. Oleh itu, adalah penting untuk anda mengambil bahagian secara aktif dalam setiap keputusan mengenai kesihatan anda. Penglibatan secara aktif memastikan anda mendapat penjagaan yang anda inginkan.
Secara keseluruhan, untuk membuat keputusan kesihatan yang bijak, anda perlu mempertimbangkan empat prinsip berikut:
- Kebaikan dan keburukan setiap pilihan
- Risiko setiap pilihan
- Kos setiap pilihan
- Pilihan peribadi anda
Inilah cara terbaik untuk menangani setiap prinsip dengan teliti dan membuat keputusan yang terbaik untuk anda atau ahli keluarga anda.
Pertimbangkan Pilihan Anda
Apabila pembekal penjagaan kesihatan anda mencadangkan pembedahan, ubat baharu, ujian perubatan atau sebarang jenis penjagaan lain, sentiasa tanya mengapa. Apakah matlamat rawatan pengamal anda dan apakah yang akan berlaku jika anda memilih untuk tidak mengikut nasihatnya? Adakah terdapat pilihan lain selain daripada apa yang dia cadangkan? Apakah risiko yang terlibat dengan prosedur atau kesan sampingan? Adakah risiko melebihi faedah? Sejauh manakah laluan ini akan menangani masalah tersebut? Berapakah kos setiap pilihan?
Sebaik sahaja anda telah bertanya semua soalan anda, beritahu pembekal penjagaan kesihatan anda bahawa anda memerlukan sedikit masa untuk memikirkan pilihan anda. Jadualkan temu janji untuk bertemu semula. Kemudian buat sedikit kajian sendiri. Ketahui tentang setiap pilihan dengan menggunakan sumber yang tersedia untuk anda daripada perpustakaan, rakan dan tapak web yang boleh dipercayai. Hanya pastikan maklumat yang anda kumpulkan adalah berdasarkan penyelidikan perubatan yang kukuh. Biasanya, satu kajian atau fakta yang diterbitkan oleh syarikat yang akan mendapat manfaat daripada anda memilih produk mereka bukanlah sumber yang berguna.
Perkara utama ialah mengumpul maklumat sebanyak mungkin. Bukannya anda tidak mempercayai pembekal penjagaan kesihatan anda, matlamatnya ialah anda memahami sepenuhnya apa yang diperlukan oleh cadangannya supaya anda boleh membuat keputusan termaklum. Perlu diingat bahawa kebanyakan ubat mempunyai kesan sampingan, ujian perubatan boleh memberikan keputusan palsu, dan pembedahan hampir selalu datang dengan beberapa jenis risiko. Mempertimbangkan semua pilihan anda akan membantu anda dan pembekal penjagaan kesihatan anda membuat keputusan yang sesuai untuk anda.
Fikirkan Tentang Nilai dan Matlamat Anda
Sekarang setelah anda dilengkapi dengan semua yang anda perlu tahu tentang keadaan anda dan kemungkinan pilihan rawatan anda, sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan perkara yang penting bagi anda. Apakah perasaan anda tentang pilihan yang telah diberikan? Adakah terdapat satu pilihan yang lebih masuk akal kepada anda daripada yang lain? Sebaik-baiknya, anda ingin mendasarkan keputusan anda pada pilihan yang berkemungkinan besar menghasilkan hasil yang sejajar dengan nilai dan matlamat anda.
Satu cara untuk mengecilkan pilihan anda adalah dengan membuat senarai kebaikan dan keburukan setiap pilihan. Anda mungkin ingin berkongsi senarai ini dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk memastikan anda mengingati semuanya dengan betul. Dia juga boleh mengisi maklumat tambahan yang anda mungkin tiada dalam senarai anda.
Bagi kebanyakan orang yang berhadapan dengan keputusan kesihatan yang penting, matlamat dan nilai mereka adalah sama pentingnya dengan fakta perubatan. Tentukan perkara yang paling penting kepada anda dan kenal pasti dengan jelas hasil yang anda inginkan. Melakukannya membantu memastikan bahawa keputusan anda adalah berdasarkan pilihan individu anda dan bukan pada objektif orang lain.
Perlu diingat bahawa adalah perkara biasa bagi orang untuk menghargai sesuatu secara berbeza. Oleh itu, jangan berasa seperti anda perlu menyerah kepada tekanan rakan sebaya keluarga apabila membuat keputusan tentang penjagaan kesihatan anda. Anda tahu apa yang sesuai untuk anda. Sesetengah orang sanggup menjalani pembedahan yang sangat berisiko jika ia akan menyembuhkan masalah itu manakala orang lain lebih bersedia untuk menanggung sedikit kesakitan jika ia bermakna mengelakkan pembedahan. Perkara utama ialah memilih pilihan yang paling sesuai dengan matlamat anda. Ingat, kunci kepada sebarang keputusan penjagaan kesihatan yang bijak ialah menilai nilai dan matlamat anda berbanding pilihan rawatan perubatan yang tersedia dan pilih dengan sewajarnya.
Pandu Uji Keputusan Anda
Sebaik sahaja anda telah membuat pilihan anda, ia membantu untuk menulis jangkaan anda. Terangkan bagaimana anda melihat kemajuan rawatan anda dan apa yang anda jangkakan hasilnya. Kemudian, kongsi dokumen ini dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Tanya dia sama ada jangkaan anda adalah munasabah. Dia juga boleh mengisi mana-mana lubang yang mungkin terdapat maklumat yang hilang. Dia juga boleh membetulkan sebarang andaian yang salah.
Pastikan anda memahami sepenuhnya kesan sampingan, kesakitan, masa pemulihan, kos, dan hasil jangka panjang daripada pilihan yang telah anda buat. Tentukan sama ada keputusan ini masih sesuai untuk anda. Tanya diri anda sama ada ia masih masuk akal untuk anda dan jika ini adalah laluan yang anda mahu ambil. Jangan berasa sedih jika anda berubah fikiran. Membuat keputusan kesihatan yang penting selalunya tidak mudah. Luangkan masa anda dan lakukan apa yang anda rasa sesuai untuk anda. Anda boleh meneroka beberapa pilihan sebelum anda akhirnya memutuskan pilihan yang paling sesuai untuk situasi anda.
Membangunkan Pelan Tindakan
Selepas anda dan pembekal penjagaan kesihatan anda membuat keputusan, ketahui perkara yang boleh anda lakukan sepanjang perjalanan untuk memastikan anda mendapat hasil yang terbaik. Adakah anda perlu mengikuti diet tertentu? Adakah senaman adalah idea yang baik? Apakah yang boleh anda lakukan untuk memastikan anda mendapat hasil terbaik daripada rawatan anda?
Tulis apa yang perlu anda lakukan dan sebarang langkah seterusnya yang perlu anda ambil. Letakkannya bersama-sama dalam rancangan yang masuk akal untuk anda. Sebagai contoh, adakah anda bekerja lebih baik dengan matlamat mingguan atau adakah anda lebih suka melihat gambaran besar? Pilih mana-mana yang paling sesuai untuk anda. Hanya pastikan anda mempunyai segala-galanya secara bertulis.
Juga, berfikir secara positif tentang keputusan anda dan ikut nasihat pembekal penjagaan kesihatan anda sepanjang perjalanan. Anda ingin memastikan anda melakukan bahagian anda untuk memastikan bahawa pelan rawatan anda mencapai apa yang sepatutnya. Bersikap terbuka untuk membuat perubahan di sepanjang jalan jika perlu. Kadang-kadang perkara tidak berjalan seperti yang dirancang, jadi anda mungkin perlu menyesuaikan diri dengan blips kecil di jalan raya. Hanya ingat, walaupun, apabila anda berkongsi keputusan, anda juga berkongsi hasilnya.
Kongsi Keputusan Anda
Satu langkah terakhir dalam proses membuat keputusan ialah berkongsi keinginan dan dokumentasi anda dengan orang lain. Anda perlu memastikan orang yang anda sayangi, penyedia penjagaan kesihatan dan peguam mengetahui pilihan yang telah anda buat dan cara anda mahu meneruskan. Akibatnya, pastikan anda berkongsi pelan tindakan anda dengan semua orang.
Langkah ini penting dalam memastikan hasrat anda terlaksana sekiranya anda tidak dapat membuat sebarang keputusan tambahan nanti. Lebih-lebih lagi, dokumen ini membolehkan mereka yang mengambil berat tentang anda mengetahui tanpa pasti matlamat anda untuk jangka panjang.
Seorang peguam boleh menyediakan sebarang dokumen undang-undang yang anda perlukan. Dokumen ini termasuk wasiat hidup, surat kuasa yang tahan lama, proksi penjagaan kesihatan, dan apa-apa lagi yang dia mungkin cadangkan. Sesetengah orang memilih untuk mempunyai DNR (atau “jangan resusitasi”). Dokumentasi bertulis melindungi anda dan menyukarkan sesiapa sahaja untuk bertindak bertentangan dengan kehendak anda.