Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

    7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

    14 kesan sampingan olanzapine dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan olanzapine dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan lorazepam dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan lorazepam dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan bupropion dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan bupropion dan cara mengurangkannya

    Ubat terbaik untuk merawat psoriasis kulit kepala

    Ubat terbaik untuk merawat psoriasis kulit kepala

    Mengapa kortikosteroid meningkatkan glukosa darah?

    Mengapa kortikosteroid meningkatkan glukosa darah?

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

    7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

    14 kesan sampingan olanzapine dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan olanzapine dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan lorazepam dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan lorazepam dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan bupropion dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan bupropion dan cara mengurangkannya

    Ubat terbaik untuk merawat psoriasis kulit kepala

    Ubat terbaik untuk merawat psoriasis kulit kepala

    Mengapa kortikosteroid meningkatkan glukosa darah?

    Mengapa kortikosteroid meningkatkan glukosa darah?

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

15 Cara Membuat Kesyukuran Anda Seronok dan Aktif

by Haibaa binti Saadiq
09/12/2021
0

Serlahkan keseronokan Kesyukuran untuk seisi keluarga dengan permainan dan aktiviti yang melangkaui bola sepak TV dan kraf cornucopia. Semasa anda menunggu ayam belanda anda keluar dari ketuhar, atau dalam ketenangan antara pemadat roti dan pai labu, bakar sedikit kalori dengan aktiviti fizikal mesra kanak-kanak ini yang mudah disesuaikan untuk kanak-kanak, remaja dan warga emas juga. .

1

Berjalan-jalan atau Kembara

Keluarga mendaki di dalam hutan

Rob dan Julia Campbell / Stocksy United


Bersiar-siar di kawasan kejiranan atau terokai taman atau denai tempatan—aktiviti ini menggalakkan persahabatan dan ikatan kekeluargaan serta kecergasan. Cuba permainan berjalan kaki untuk memastikan kanak-kanak gelisah berada di landasan yang betul.

2

Main Permainan Parti

Jika anda mempunyai sekumpulan kanak-kanak melakukan pusingan di sekitar rumah atau halaman, salurkan tenaga mereka ke dalam permainan parti dalam atau luar, seperti Capture the Flag atau Charades.

3

Lari Turki Trot

Daftar untuk larian seronok trot turkey tempatan. Kebanyakannya mempunyai bahagian kanak-kanak, jadi anda boleh menjadikannya sebagai urusan keluarga. Active.com mempunyai enjin carian yang baik untuk membantu anda mencari perlumbaan berhampiran anda.

Sesetengah komuniti mungkin mengadakan acara maya. Kelebihan: Anda boleh berlari atau berjalan di laluan anda sendiri mengikut jangka masa anda sendiri dan mendokumentasikan usaha anda. Ia adalah cara yang bagus untuk mencipta kenangan.

4

Rasai Rasa Tempatan

Jika anda mengembara jauh dari rumah untuk cuti hujung minggu, lihat aktiviti tempatan kegemaran semasa anda berada di bandar: Luncur ais? Boling? Golf? Jika anda berada di rumah, manfaatkan masa cuti kerja dan sekolah dan cergaskan diri dalam kecergasan musim luruh yang menyeronokkan.

5

Main Bola Sepak Bendera

Permainan belakang rumah ini adalah klasik Hari Turki. Atau, cuba tag pasukan bola sepak: Untuk mengelak daripada ditanda nama, panggil nama pasukan NFL sebelum “ia” menyentuh anda (pasukan kolej juga akan berfungsi).

6

Sesuaikan Permainan Klasik

Tukar “angsa itik itik” kepada “ayam ayam belanda” atau cuba “Tom Turkey Says” dan bukannya “Simon Says.”

7

Cari Turki

Sembunyikan ayam belanda—diperbuat daripada kertas atau mainan sumbat kecil—di dalam rumah atau halaman dan lepaskan anak-anak untuk mencari semuanya.

8

Jalankan Perlumbaan Berganti-ganti Popcorn

Apa yang menyeronokkan tentang permainan Thanksgiving ini ialah melihat seluruh keluarga menyertainya—muda dan tua. Isi dua mangkuk besar dengan popcorn dan letakkannya pada satu sisi bilik atau halaman.

Letakkan mangkuk kosong di hujung bertentangan kawasan permainan. Bahagikan ahli keluarga kepada dua pasukan dan minta mereka membawa jagung dari satu mangkuk ke mangkuk yang lain menggunakan cawan penyukat. Pertama untuk mengosongkan mangkuk mereka menang!

9

Main Permainan Road Trip

Jika rancangan Kesyukuran anda telah membuat anda berjaya, rancang beberapa hentian pit untuk kecergasan fizikal (dan penjimatan kewarasan). Masukkan Frisbee, bola taman permainan atau lompat tali ke dalam batang anda supaya anda boleh bermain beberapa permainan pantas apabila anda berhenti. Atau cuba beberapa “patah otak,” dibayangkan semula sebagai “terperangkap dalam kereta pecah.”

10

Tolak Labu

Beri setiap kanak-kanak labu bertubuh kecil dan sebatang kayu untuk menolaknya—kemudian minta mereka berlumba untuk mendapatkan labu itu melintasi garisan penamat. Ia tidak semudah yang didengari!

11

Biarkan Bintang Anda Bersinar

Cabar kanak-kanak (dan mana-mana orang dewasa yang bermain permainan) untuk membuat persembahan tarian atau skit untuk dikongsi dengan tetamu. Anugerah sijil atau hadiah kecil kepada semua yang mengambil bahagian.

12

Buat Batang Gelung

Ini adalah permainan tradisional Amerika Asli. Sebelum Hari Turki, kumpulkan dowel kayu atau kayu (kira-kira satu kaki panjang) untuk setiap pemain, bersama-sama dengan panjang 18 inci rentetan, benang atau benang untuk digunakan pada setiap kayu. Ikat tali pada satu hujung kayu. Ikat hujung bebas tali ke dalam gelung untuk mencipta gelung.

Objektif permainan adalah untuk mencucuk hujung kayu melalui gelung, menggunakan hanya satu tangan. Untuk menjadikan permainan ini lebih mudah untuk kanak-kanak yang lebih muda, balut gelung dengan pita pelekat supaya ia tidak liut.

13

Main Cornhole

Kegemaran musim luruh ini sesuai dengan keseronokan Thanksgiving kerana anda melemparkan pundi kacang berisi jagung!

14

Lakukan Pokey Turki

Daripada meletakkan tangan kanan anda masuk dan keluar, letakkan sayap kanan anda ke dalam dan keluar. Daripada menggoncang semuanya, telan semuanya. Teruskan dengan sayap kiri anda, kayu drum anda, bulu ekor anda, dan sebagainya.

15

Pastikan Turki di Jari Kakinya

Letakkan semua ayam belanda kecil anda dalam kumpulan dua orang dan berikan mereka semua bandana atau selendang untuk dimasukkan ke dalam poket belakang atau ikat pinggang mereka. Cabaran: Setiap pemain mesti melompat dengan satu kaki dan mengepakkan sebelah tangan seperti sayap.

Sebaliknya, kanak-kanak itu cuba mencuri bandana lawan mereka (dan melindungi mereka sendiri). Jika kanak-kanak itu kehilangan keseimbangan atau bandana, dia akan keluar, dan pasangan mereka boleh menentang lawan baharu.

Ketahui lebih lanjut

7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
26/02/2026
0

Ticagrelor (nama jenama: Brilique, Brilinta) ialah ubat antiplatelet oral. Doktor menetapkan ticagrelor untuk mengurangkan risiko kematian kardiovaskular, infarksi miokardium, dan...

14 kesan sampingan olanzapine dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan olanzapine dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
26/02/2026
0

Olanzapine ialah ubat antipsikotik, yang boleh didapati dalam bentuk tablet, tablet hancur secara lisan, dan suntikan jangka panjang. Doktor menetapkan...

Kesan sampingan lorazepam dan cara mengurangkannya

Kesan sampingan lorazepam dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/02/2026
0

Lorazepam ialah ubat benzodiazepin yang doktor tetapkan untuk mengurangkan kebimbangan, mengawal pergolakan akut, merawat insomnia yang berkaitan dengan kebimbangan, menghentikan...

8 kesan sampingan bupropion dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan bupropion dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/02/2026
0

Bupropion ialah ubat antidepresan yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat gangguan kemurungan utama dan gangguan afektif bermusim. Doktor juga menetapkan...

Ubat terbaik untuk merawat psoriasis kulit kepala

Ubat terbaik untuk merawat psoriasis kulit kepala

by Zainab binti Qaaid
25/02/2026
0

Psoriasis kulit kepala adalah penyakit kulit pengantara imun yang kronik. Anda mempunyai tompok merah tebal, meradang, dengan sisik keperakan pada...

Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
25/02/2026
0

Dermatitis seborrheic adalah keadaan kulit biasa yang menjejaskan kulit kepala anda. Ia menyebabkan tompokan bersisik, kulit meradang dan kelemumur yang...

Mengapa kortikosteroid meningkatkan glukosa darah?

Mengapa kortikosteroid meningkatkan glukosa darah?

by Zainab binti Qaaid
25/02/2026
0

Apabila anda mengambil ubat kortikosteroid, paras glukosa darah anda (gula darah) selalunya meningkat dengan ketara. Kesan ini boleh menjadi mendadak...

Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
25/02/2026
0

Psoriasis kulit kepala adalah keadaan kulit autoimun kronik yang menyebabkan timbulnya tompok merah yang diliputi sisik putih keperakan yang tebal...

Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/02/2026
0

Anda mesti faham dari awal bahawa herba bukan penawar untuk diabetes. Herba boleh membantu anda menguruskan gula dalam darah apabila...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan