Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Hyperventilation kronik: Punca, gejala dan rawatan

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

    Penyakit Scheuermann di kemudian hari: Masalah yang timbul dan dirawat

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

    7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

    Apa yang menyebabkan prostaglandin meningkat semasa haid?

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Apakah Vitamin Pranatal?

by Haibaa binti Saadiq
17/01/2022
0

Apakah Vitamin Pranatal?

Apakah Vitamin Pranatal?

Vitamin pranatal ialah multivitamin yang direka untuk memberi wanita nutrien utama yang mereka perlukan semasa cuba hamil, semasa mengandung dan semasa menyusu selepas bersalin.

Mengapa Vitamin Pranatal Penting

Vitamin pranatal adalah seperti jaring keselamatan pemakanan yang membantu anda mengekalkan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh anda untuk membesarkan bayi yang sihat dan mengekalkan kehamilan anda. Mereka bukan pengganti untuk diet yang sihat, bagaimanapun, dan berfungsi dengan baik apabila disokong oleh pemakanan yang baik.

Semasa kehamilan, badan anda mempunyai keperluan yang berbeza, memerlukan lebih banyak zat besi, kalsium, vitamin B, vitamin A dan C, dan DHA (iaitu asid lemak omega-3).

Namun keperluan ini tidak eksklusif untuk sembilan bulan kehamilan, jadi anda sebaiknya mula mengambil vitamin pranatal beberapa bulan sebelum anda ingin mencuba untuk hamil. Mengambilnya sebaik sahaja anda berhenti menggunakan kawalan kelahiran dan mula mencuba dengan bersungguh-sungguh akan memberi manfaat.

Salah satu sebab yang paling penting untuk mengambil vitamin pranatal sebelum kehamilan adalah untuk mendapatkan lebih banyak asid folik. Apabila diambil sebelum kehamilan, vitamin pranatal dengan asid folik boleh membantu mengurangkan secara drastik kejadian kecacatan tiub saraf seperti spina bifida dan anencephaly.““

Memandangkan kira-kira separuh daripada semua kehamilan tidak dirancang, multivitamin-dan, khususnya, asid folik-disyorkan untuk semua wanita dalam usia mengandung, walaupun mereka tidak cuba untuk hamil.“–

Selain mencegah kecacatan tiub neural, vitamin pranatal juga didapati dapat mengurangkan risiko:

  • Kekurangan kalsium
  • Sumbing bibir dan lelangit sumbing, yang merupakan kecacatan kelahiran yang berlaku apabila bibir dan/atau mulut tidak terbentuk dengan betul semasa awal kehamilan
  • Anemia kekurangan zat besi, keadaan perubatan yang disebabkan oleh tahap zat besi yang rendah dalam badan anda

  • Berat lahir rendah
  • Preeklampsia, komplikasi kehamilan yang menjejaskan tekanan darah dan sistem organ lain

  • Bersalin pramatang

Jenis Vitamin Pranatal

Vitamin pranatal boleh didapati dalam pelbagai bentuk (pil, kapsul, gula-gula getah dan cecair), dan ia boleh menjadi organik atau vegan, serta preskripsi atau tanpa preskripsi.

Walaupun tiada formula standard yang khusus untuk vitamin pranatal (berbincang dengan doktor atau bidan anda yang terbaik untuk anda), kebanyakan vitamin pranatal termasuk beberapa formulasi nutrien utama berikut untuk anda dan bayi anda:

  • Kalsium: Tidak mungkin vitamin pranatal akan mengandungi semua kalsium yang anda perlukan. Wanita hamil memerlukan 1,000 miligram kalsium setiap hari daripada semua sumber (makanan dan makanan tambahan) semasa bayi anda mengembangkan tulang, gigi dan ototnya.

  • DHA (asid docosahexaenoic): Asid lemak omega-3 ini dianggap melindungi daripada beberapa komplikasi berkaitan kehamilan.

  • Asid folik: Wanita hamil memerlukan sekurang-kurangnya 400 mikrogram hingga 800 mikrogram asid folik setiap hari untuk mengelakkan kecacatan kelahiran yang dikenali sebagai kecacatan tiub saraf, termasuk spina bifida.

  • Zat besi: Badan anda memerlukan zat besi dua kali lebih banyak daripada biasa semasa mengandung (27 miligram sehari) untuk membina sel darah merah untuk membawa oksigen kepada bayi yang sedang membesar.

Vitamin dan mineral lain yang terdapat dalam pelbagai jenis vitamin pranatal mungkin termasuk:

  • Vitamin A: membantu membentuk kulit dan mata yang sihat—terlalu banyak vitamin A boleh menyebabkan kecacatan kelahiran, jadi pastikan anda menggunakan vitamin pranatal atau multi-vitamin dengan di bawah 10,000 unit antarabangsa (IU)

  • Vitamin C: membantu anda dengan pembaikan tisu dan penyembuhan luka dan bayi anda dengan perkembangan tulang dan gigi

  • Vitamin D: membantu badan menyerap kalsium dan membantu membina tulang dan gigi bayi

  • Iodin: membantu perkembangan otak dan sistem saraf bayi anda

  • Zink: membantu mengurangkan kelahiran pramatang

Petua Pengambilan Vitamin Pranatal

Bergantung pada vitamin pranatal yang telah anda pilih, anda boleh mengambilnya sekali sehari atau beberapa kali sehari. Ikuti arahan yang diberikan untuk mendapatkan faedah maksimum. Sebagai contoh, banyak vitamin berfungsi paling baik apabila diambil dengan air dan semasa perut kosong. Anda mungkin dinasihatkan untuk tidak makan selama kira-kira sejam selepas mengambil vitamin.“”

Memilih Suplemen

Sama ada anda cuba hamil, mengandung atau menyusu, adalah penting untuk bekerjasama dengan doktor atau bidan anda untuk menentukan pranatal yang terbaik untuk anda dan bayi anda yang sedang membesar.

Mungkin penentu terbesar adalah sejauh mana anda bertolak ansur dengan vitamin. Anda mungkin perlu mencuba beberapa jenis yang berbeza sebelum mencari yang tidak mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini, seperti loya atau sembelit.

Vitamin pranatal preskripsi selalunya mempunyai dos yang lebih tinggi daripada versi di kaunter. Ini mungkin memudahkan untuk mendapatkan jumlah nutrien yang anda perlukan dengan mengambil lebih sedikit pil, tetapi ia juga boleh meningkatkan risiko kesan sampingan. Kelemahan yang mungkin bagi vitamin tanpa resep adalah ia tidak dikawal dengan ketat, jadi dos yang dinyatakan pada label mungkin tidak tepat.

kos

Faktor lain mungkin kos. Anda boleh mendapatkan preskripsi untuk vitamin pranatal daripada kebanyakan doktor atau bidan, tetapi jenama over-the-counter mungkin juga mencukupi. Jika anda mempunyai preskripsi, insurans anda mungkin lebih cenderung untuk membayar, tetapi semak pelan anda kerana sesetengah penanggung insurans juga melindungi vitamin di kaunter.

Walaupun insurans tidak melindungi versi over-the-counter, pertimbangkan sama ada bayaran bersama untuk vitamin preskripsi adalah lebih daripada kos penuh vitamin di luar rak.

Meterai Kelulusan

Salah satu perlindungan untuk memastikan ketulenan, kekuatan dan identiti suplemen ialah ujian bebas pihak ketiga. Cari meterai kelulusan daripada organisasi ini:

  • ConsumerLab.com
  • NSF Antarabangsa
  • Farmakope AS

Organisasi ini menyediakan ujian kualiti dan jika produk lulus, mereka boleh memaparkan meterai jaminan kualiti yang menunjukkan bahawa produk itu mengandungi bahan yang disenaraikan pada label dan tidak mengandungi tahap bahan cemar yang berbahaya.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa pengedap ini tidak menjamin produk yang diuji adalah selamat atau berkesan.

Kemungkinan Kesan Sampingan

Ramai wanita mengalami kesan sampingan vitamin pranatal, walaupun kadangkala ini juga merupakan kesan sampingan kehamilan. Berikut adalah beberapa kesan sampingan yang biasa dilaporkan.

sembelit

Beralih kepada dos besi yang lebih rendah boleh mengurangkan sembelit. Jika anda perlu kekal menggunakan jenama atau dos khas untuk masalah tertentu, seperti anemia, pengamal anda mungkin meminta anda melakukan perkara berikut untuk menggerakkan perkara dan mengelakkan sembelit:

  • Minum banyak air.
  • Makan lebih banyak makanan kaya serat.
  • Dapatkan lebih banyak aktiviti fizikal.

Perubahan Kulit

Bergantung pada campuran nutrien yang terdapat dalam vitamin pranatal, sesetengah wanita mungkin mengalami perubahan kulit, termasuk:

  • Mudah lebam
  • Kulit kering atau mengelupas
  • Gatal-gatal pada kulit
  • Ruam

Tanda-tanda Tindakbalas Alahan

Jika anda mengalami mana-mana tanda ruam kulit berikut, yang mungkin menunjukkan tindak balas alahan terhadap vitamin pranatal anda, hubungi profesional penjagaan kesihatan anda dengan segera:

  • Kulit merekah
  • Gatal-gatal
  • Benjolan timbul
  • kemerahan
  • Kulit bersisik atau mengelupas
  • Bengkak

Sakit perut

Sesetengah wanita mendapati bahawa masalah perut mereka adalah disebabkan oleh vitamin pranatal dan bukannya mual di pagi hari, atau bahawa vitamin mereka menyebabkan mual pagi lebih teruk. Cirit-birit, najis gelap, kurang selera makan, dan kekejangan perut juga merupakan kesan sampingan vitamin pranatal.

Jika anda mendapati perut anda sakit apabila anda mengambil vitamin, anda boleh mempertimbangkan:

  • Potong separuh vitamin pranatal anda dan ambil satu bahagian pada waktu pagi dan satu bahagian lagi pada waktu malam
  • Mengambil pranatal anda pada masa yang berbeza dalam sehari (seperti pada waktu tidur)
  • Mencuba vitamin pranatal yang berbeza

Adakah Saya Perlu Mengambil Vitamin Pranatal?

Sesetengah ibu memilih untuk tidak mengambil vitamin pranatal. Mereka mungkin berpegang kepada multivitamin sebelumnya, yang perlu dilakukan selepas membersihkannya dengan pengamal mereka. Contoh perkara yang perlu dicari ialah jumlah vitamin A dalam suplemen anda. Walaupun bukti tidak konklusif, sesetengah penyelidik percaya bahawa terlalu banyak vitamin A berpotensi menyebabkan kecacatan kelahiran.“”

Ibu-ibu lain mendapati bahawa beralih kepada vitamin kanak-kanak mengurangkan beberapa aduan tentang vitamin pranatal. Mereka juga mungkin datang dalam pelbagai gaya. Vitamin kunyah atau vitamin jenis bergetah menjadi pilihan.

Apa sahaja vitamin yang anda ambil, disyorkan untuk membekalkan sekurang-kurangnya 400 mikrogram asid folik.

Walaupun pengambilan vitamin pranatal tidak boleh menggantikan faedah diet yang lengkap, ia boleh membantu memastikan anda mendapat nutrien yang diperlukan sebelum, semasa dan selepas kehamilan. Bercakap dengan doktor atau bidan anda untuk menentukan jenis vitamin pranatal yang paling sesuai untuk anda dan bayi anda.

Ketahui lebih lanjut

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

by Zainab binti Qaaid
03/07/2025
0

Pening adalah masalah biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Ia adalah ringan atau sensasi berputar dan boleh menyebabkan jatuh,...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
30/06/2025
0

Kesakitan otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan adalah gejala yang banyak orang mengalami pada satu ketika. Anda mungkin merasa...

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
21/06/2025
0

Kira -kira sel darah putih yang semakin meningkat bersama -sama dengan keletihan adalah tanda -tanda bahawa badan anda sedang memerangi...

Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/06/2025
0

Sparsentan adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat penyakit buah pinggang yang jarang berlaku, terutamanya glomerulosclerosis segmen fokus utama dan...

8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

by Zainab binti Qaaid
10/06/2025
0

Macitentan adalah ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat hipertensi arteri pulmonari. Hipertensi arteri pulmonari adalah sejenis tekanan darah tinggi yang...

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat macitentan

by Zainab binti Qaaid
04/06/2025
0

Macitentan adalah ubat lisan yang digunakan terutamanya untuk merawat hipertensi arteri pulmonari. Hipertensi arteri pulmonari adalah keadaan yang mengancam nyawa...

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

Penjelasan mengenai mekanisme tindakan ubat aprocitentan

by Zainab binti Qaaid
30/05/2025
0

Aprocitentan adalah ubat yang dibangunkan untuk merawat hipertensi tahan - keadaan di mana tekanan darah tetap tinggi walaupun menggunakan pelbagai...

7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

7 kesan sampingan aprocitentan dan bagaimana mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
29/05/2025
0

Aprocitentan adalah ubat yang dibangunkan untuk merawat hipertensi tahan. Hipertensi tahan bermakna tekanan darah kekal tinggi walaupun menggunakan sekurang -kurangnya...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
28/05/2025
0

Kesakitan otot di lengan dan kaki tanpa sebab yang jelas membuat banyak orang keliru dan bimbang. Sesetengah orang berasa sakit,...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan