Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Punca rasa demam tetapi suhu rendah

    Batuk kahak dengan darah segar: punca dan rawatan

    5 ubat untuk merawat keratosis aktinik di rumah

    Batuk disertai pendarahan hidung: punca dan rawatan

    Rawatan tonsillitis untuk orang yang mempunyai enzim hati yang tinggi

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

    Ekspektoran untuk wanita menyusu

    Ubat untuk merawat batuk dan sesak dada bagi ibu menyusu

    Apakah ubat yang perlu diambil untuk melegakan kesakitan dan demam semasa menyusu?

    10 ubat paling penting dalam sejarah

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

    Punca pening dengan menggigil apabila duduk

    Punca kerap bersin disertai sakit dada

    Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

    Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

    Lebih separuh daripada penduduk dunia boleh menjadi obes menjelang 2035

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Punca rasa demam tetapi suhu rendah

    Batuk kahak dengan darah segar: punca dan rawatan

    5 ubat untuk merawat keratosis aktinik di rumah

    Batuk disertai pendarahan hidung: punca dan rawatan

    Rawatan tonsillitis untuk orang yang mempunyai enzim hati yang tinggi

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

    Ekspektoran untuk wanita menyusu

    Ubat untuk merawat batuk dan sesak dada bagi ibu menyusu

    Apakah ubat yang perlu diambil untuk melegakan kesakitan dan demam semasa menyusu?

    10 ubat paling penting dalam sejarah

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

    Punca pening dengan menggigil apabila duduk

    Punca kerap bersin disertai sakit dada

    Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

    Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

    Lebih separuh daripada penduduk dunia boleh menjadi obes menjelang 2035

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

5 Sebab Anak Anda Perlu Berjalan Ke Sekolah

by Haibaa binti Saadiq
16/12/2021
0

Apabila anak-anak anda berjalan ke sekolah (atau menunggang basikal atau skuter), mereka menetapkan nada untuk hari yang baik. Pasti, kadangkala jarak, cuaca dan pertimbangan keselamatan lain menjadikan “perjalanan aktif” sedemikian mustahil. Tetapi jika anak-anak anda mempunyai satu batu atau kurang untuk melakukan perjalanan, mereka harus berkuku. Berikut ialah lima sebab yang disokong oleh penyelidikan.

1. Ia Lebih Selamat Daripada Yang Anda Fikirkan

Menjelang umur 10 tahun, kanak-kanak sudah cukup dewasa untuk menyeberang jalan dengan selamat dan mengendalikan kecemasan lain yang mungkin timbul. Sebelum itu, pengawal lintasan boleh membantu, begitu juga dengan pendamping dewasa. (Jika anda tidak boleh berjalan dengan anak anda, lihat jika anda boleh membentuk bas sekolah berjalan kaki atau kereta api basikal—pada asasnya, kumpulan kereta tanpa kereta!)

Sekurang-kurangnya satu kajian telah menyiasat kadar berulang-alik aktif dan kemalangan dalam kalangan kanak-kanak. Penulis kajian mendapati bahawa “kadar yang lebih tinggi daripada kanak-kanak berjalan atau berbasikal ke sekolah tidak mempunyai kaitan yang signifikan dengan kecederaan yang berkaitan dengan lalu lintas.”

Selain itu, apabila lebih ramai kanak-kanak berjalan ke sekolah, kawasan kejiranan berkembang—kitaran murni yang menjadikan mereka lebih selamat dan lebih menyenangkan untuk berjalan masuk. Seperti yang ditemui oleh kajian lain, “Komuniti yang telah melabur dalam infrastruktur untuk mempromosikan berjalan kaki atau berbasikal telah menunjukkan peningkatan nilai hartanah, bertambah baik. kualiti udara, pengurangan kecederaan haba bandar (lihat #3, di bawah), dan perpaduan sosial yang lebih baik.”

2. Senaman yang baik

Ulang-alik aktif membantu mencegah obesiti. Kanak-kanak yang berjalan ke sekolah di tadika mempunyai skor BMI yang lebih rendah dalam gred lima, satu kajian menunjukkan. Pengguna sekolah yang aktif lebih cenderung untuk berjalan kaki atau berbasikal di tempat lain pada waktu lain dalam sehari. Tidak kira apa diet harian mereka, penumpang yang aktif berkemungkinan kurang berat badan berlebihan atau obes berbanding kanak-kanak lain.

Kajian selama 7 tahun terhadap 1700 pelajar sekolah menengah di New England meramalkan bahawa kelaziman obesiti akan berkurangan sebanyak 22 peratus jika remaja berjalan atau berbasikal ke sekolah empat atau lima hari seminggu.

3. Simpan Sedikit Wang

Apabila anda mengelak daripada memandu anak-anak anda ke sekolah, anda menjimatkan petrol dan haus dan lusuh pada kereta anda. Selain itu, anda mengurangkan pelepasan karbon yang menyumbang kepada perubahan iklim global.

4. Berjalan ke Sekolah Membantu Anak Anda Belajar

Beberapa kajian telah mendokumenkan cara kanak-kanak mendapat manfaat secara akademik daripada berulang-alik aktif: Mereka menunjukkan pencapaian akademik yang lebih tinggi, prestasi kognitif yang lebih baik, kefasihan membaca yang lebih baik dan fungsi eksekutif yang lebih baik.

Satu kajian yang memfokuskan kepada kanak-kanak yang mengalami gangguan perhatian mendapati bahawa hanya 26 minit aktiviti fizikal harian “meringankan gejala ADHD dengan ketara pada kanak-kanak sekolah rendah.”

5. Masa Sosial

Anda akan kagum dengan perbualan yang boleh anda lakukan dengan anak anda semasa berjalan. Dan seperti yang dinyatakan oleh Laluan Selamat ke Sekolah, berulang-alik aktif membantu ibu bapa dan anak-anak “membina semangat kejiranan.” Apabila anak-anak berjalan ke sekolah, ibu bapa lebih cenderung untuk terlibat di sekolah dan/atau dalam komuniti.

Ketahui lebih lanjut

Punca rasa demam tetapi suhu rendah

by Dr. Haron bin Chik
20/03/2023
0

Demam adalah gejala biasa bagi banyak penyakit dan jangkitan. Demam adalah tindak balas badan untuk melawan jangkitan dan meningkatkan tindak...

Sakit di kaki selepas bangun: punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
20/03/2023
0

Sakit pada kaki selepas bangun, juga dikenali sebagai "sakit langkah pertama," adalah aduan biasa yang memberi kesan kepada ramai orang....

Punca pening dengan menggigil apabila duduk

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Pening dengan menggigil apabila duduk boleh menjadi gejala yang membimbangkan yang boleh menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari. Anda perlu memahami...

Punca kerap bersin disertai sakit dada

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Bersin yang kerap disertai dengan sakit dada adalah keadaan yang membimbangkan bagi individu, kerana ia boleh dikaitkan dengan pelbagai punca...

Bolehkah minum alkohol menyebabkan sembelit?

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
19/03/2023
0

Ya, meminum alkohol boleh menyebabkan sembelit pada sesetengah orang. Alkohol adalah diuretik, yang bermaksud ia boleh menyebabkan dehidrasi dan menjadikan...

Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

by Zainab binti Qaaid
17/03/2023
0

Sinusitis adalah keadaan biasa yang memberi kesan kepada ramai wanita semasa penyusuan. Sinusitis adalah keradangan rongga hidung, yang menyebabkan pelbagai...

Merawat resdung dan hidung berair bagi wanita menyusu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
17/03/2023
0

Resdung dan hidung berair adalah keadaan biasa selepas bersalin yang mungkin dialami oleh ibu baru. Keadaan ini menyebabkan ketidakselesaan, mengganggu...

Batuk kahak dengan darah segar: punca dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
13/03/2023
0

Batuk kahak adalah gejala biasa jangkitan pernafasan seperti selesema, selesema, atau radang paru-paru, tetapi apabila terdapat darah bercampur dengannya, ia...

5 ubat untuk merawat keratosis aktinik di rumah

by Dr. Azura binti Adi
12/03/2023
0

Keratosis aktinik adalah keadaan kulit yang disebabkan oleh pendedahan matahari yang berpanjangan yang mengakibatkan perkembangan bintik-bintik kasar dan bersisik pada...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan