Muka Flushing dan Hot Flashes

Curahan muka (juga dikenali sebagai flush vasomotor) boleh digambarkan sebagai sensasi panas dan terbakar yang menyebabkan muka, leher dan dada menjadi merah dengan ketara. Ia biasanya disertai dengan kilat panas, pemanasan badan secara tiba-tiba dan sengit yang boleh berlangsung dari 30 saat hingga lima minit.

Panas kilat dan muka memerah adalah simptom yang agak biasa yang boleh terdiri daripada gangguan mudah kepada keadaan yang lebih melemahkan dan menyedihkan. Walaupun terdapat banyak punca untuk keadaan ini, menopaus adalah salah satu yang paling biasa.

Kebanyakan wanita tidak akan terkejut apabila mendengar bahawa hot flashes berlaku pada kira-kira 75% wanita menopaus, selalunya dikaitkan dengan peningkatan flush dari dada ke muka.

Bagaimana Menopaus Menyebabkan Kilat Panas

Kilasan panas dan pembilasan muka disebabkan oleh penurunan titik set pusat pengatur haba otak (dipanggil hipotalamus). Perubahan kimia dalam bahagian otak itu kadangkala boleh memperdayakannya untuk berfikir bahawa suhu badan sama ada terlalu tinggi atau terlalu rendah.

Semasa kilat panas, saluran darah dalam kulit akan melebar secara tiba-tiba, menyebabkan kemerahan dan rasa panas dan terbakar. Sebagai tindak balas, badan akan menurunkan suhunya dengan cepat, menyempitkan saluran dan membenarkan haba keluar. Inilah sebabnya mengapa wanita sering berpeluh dahulu dan kemudian menggigil semasa kilat panas.

Menopaus secara langsung menyebabkan gejala ini dengan mengubah keseimbangan hormon badan. Semasa menopaus, ovari akan mula berhenti berfungsi, menyebabkan tahap estrogen menurun. Estrogen, hormon pusat kepada pembiakan seksual wanita, juga berfungsi untuk menstabilkan pusat pengawalan haba di dalam otak. Apabila paras estrogen jatuh atau turun naik, termostat semula jadi badan kadangkala boleh berpusing sehingga keseimbangan akhirnya dipulihkan.

Rawatan

Walaupun hot flashes atau flushing muka tidak boleh diubati sendiri, ia boleh diuruskan. Cara yang paling berkesan ialah terapi estrogen, yang boleh diambil sama ada secara lisan (melalui mulut) atau transdermal (melalui kulit). Pada wanita dengan rahim yang utuh, progesteron akan ditetapkan seiring untuk mengelakkan pertumbuhan berlebihan tisu rahim.

Terdapat juga beberapa terapi bukan hormon yang boleh digunakan oleh wanita, termasuk antidepresan Brisdelle (paroxetine). Ubat tekanan darah tertentu, seperti clonidine, telah ditunjukkan dapat mengurangkan pembilasan dengan mengawal bahan kimia dalam kunci otak untuk mengawal haba. Terapi lain termasuk progestin, Effexor (venlafaxine), dan Neurontin (gabapentin).

Persediaan herba yang mengandungi soya juga dianggap dapat mengurangkan kekerapan pembilasan pada sesetengah wanita. (Perkara yang sama tidak boleh dikatakan untuk ginseng, black cohosh, atau St. John’s Wort yang sering dipasarkan sebagai bermanfaat untuk melegakan gejala menopaus.)

Memandangkan makanan panas dan tekanan emosi boleh memburukkan lagi pembilasan, mengelakkan minuman panas dan makanan pedas semasa menopaus boleh membantu, seperti yang boleh melibatkan diri dalam yoga dan aktiviti lain yang menggalakkan kelonggaran otot yang progresif.

Intervensi bukan perubatan lain termasuk pengurangan pengambilan kafein dan/atau alkohol, seperti pemakaian pakaian yang longgar. Berhenti merokok juga amat disyorkan.