Gejala Postmenopause

Postmenopause ialah tempoh masa selepas seorang wanita tidak mengalami haid selama 12 bulan. Menopaus menandakan berakhirnya haid.

Tempoh yang membawa kepada menopaus dipanggil perimenopause, di mana perubahan pada kitaran haid anda boleh bermula dan gejala boleh bermula. Gejala ini boleh berterusan sehingga menopaus.

Semasa menopaus, gejala boleh melekat, tetapi biasanya kurang kerap atau teruk. Simptom yang paling biasa semasa menopaus ialah kilat panas, berpeluh malam, perubahan mood, dan atrofi urogenital, yang menyebabkan kekeringan faraj, gejala kencing, dan ketidakselesaan semasa persetubuhan.

Gejala Kerap

Menopaus menyebabkan perubahan ketara dalam badan anda. Ramai orang mengalami sekurang-kurangnya gejala ringan semasa perimenopause. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang biasanya mula perimenopause pada usia 40-an dan mencapai menopaus apabila mereka berumur 51 tahun.

Gejala berterusan selepas menopaus pada kebanyakan masa, tetapi biasanya kurang teruk. Berikut adalah gejala postmenopause yang paling biasa:

• Panas kilat
• Kekeringan faraj
• Penipisan faraj
• Berpeluh malam
• Pertambahan berat badan
• Kabus otak
• Perubahan emosi

Gejala dan kepanjangan menopaus berbeza bagi setiap orang. Panas kilat dan perubahan faraj adalah disebabkan oleh penurunan tahap estrogen.

Hot flashes ialah rasa panas secara tiba-tiba dalam badan dan boleh bertahan sehingga 10 minit. Wanita boleh mengalami demam panas beberapa kali sejam, beberapa kali sehari, atau hanya sekali seminggu.

Walaupun setiap wanita mempunyai pengalaman yang unik, ia adalah yang paling biasa untuk beberapa gejala yang kerap menjadi lebih teruk dengan usia. Sebagai contoh, perubahan faraj, termasuk kekeringan, gatal-gatal, dan rasa terbakar, cenderung menjadi lebih teruk dengan usia. Sebaliknya, sesetengah wanita melaporkan rasa paling berminat dengan seks sebelum dan selepas menopaus.

Gejala Jarang

Terdapat beberapa gejala menopaus yang jarang berlaku, termasuk:

• sakit kepala
• Rasa metalik di dalam mulut
• Mulut atau lidah terbakar
• Masalah gigi

Komplikasi

Walaupun gejala postmenopause boleh mengganggu, ia adalah bahagian normal dalam kehidupan. Walau bagaimanapun, selepas menopaus terdapat risiko komplikasi yang lebih tinggi daripada pada masa lain. Komplikasi juga disebabkan oleh tahap hormon yang semakin berkurangan.

Komplikasi biasa selepas menopaus termasuk:

• Tahap kolesterol tinggi
• Gangguan gula dalam darah
• Serangan jantung
• Strok
• Degupan jantung tidak teratur
• Osteoporosis
• Persetubuhan yang menyakitkan
• Penyakit periodontal

Dua daripada komplikasi paling serius yang perlu dicari ialah osteoporosis dan peningkatan paras kolesterol, yang boleh menyumbang kepada penyakit jantung. Komplikasi ini boleh diuruskan dengan bantuan daripada doktor anda dan pengesanan awal.

Bila Nak Jumpa Doktor

Adalah idea yang baik untuk berunding dengan doktor anda untuk membincangkan perubahan utama menopaus dan pilihan yang tersedia untuk menguruskan gejala.

Jika simptom anda mengganggu kehidupan seharian anda secara mental, emosi atau fizikal, bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Perkara yang sama berlaku jika anda mengalami gejala yang melampau atau tidak dijangka.

Sebab lain untuk berunding dengan doktor adalah jika anda mengalami gejala lebih awal daripada jangkaan atau anda tidak pasti sama ada gejala anda berkaitan dengan menopaus.

Soalan Lazim

Bagaimana anda menurunkan berat badan selepas menopaus?

Untuk mengurangkan berat badan selepas menopaus, senaman adalah penting. Kajian telah menunjukkan bahawa ini adalah punca penurunan berat badan yang paling berpengaruh pada wanita menopause. Tabiat lain yang boleh membantu anda menurunkan berat badan termasuk makan sihat, mendapat tidur yang cukup, dan mengamalkan menghilangkan tekanan.

Apakah perbezaan antara pra dan selepas menopaus?

Menopaus ditakrifkan sebagai 12 bulan selepas haid terakhir wanita. Premenopause ialah fasa sebelum terdapat sebarang tanda atau gejala menopaus, tetapi ia biasanya tidak dicirikan oleh sebarang gejala. Postmenopause ialah masa selepas menopaus, tahun selepas 12 bulan tiada haid.

Berapa lama tempoh selepas menopaus secara purata?

Postmenopause ialah sisa hayat seseorang selepas menopaus. Gejala selepas menopaus boleh bertahan secara purata empat hingga lima tahun.

Ringkasan

Orang yang menopaus masih akan mengalami simptom menopaus seperti kilat panas dan berpeluh malam, tetapi ia mungkin berlaku kurang kerap dan kurang tidak selesa. Adalah penting untuk berhati-hati terhadap paras kolesterol tinggi dan osteoporosis pada masa ini. Bercakap dengan doktor anda tentang sebarang kebimbangan yang anda alami atau jika anda mengalami sebarang gejala atau perubahan baru dalam kesihatan anda.

Biasanya, wanita menghampiri perimenopause pada usia 40-an apabila mereka telah melalui banyak perubahan. Malangnya, menopaus menjadikan semua ini terbalik dan memerlukan penampilan baru pada badan mereka. Ia menyebabkan gejala yang tidak selesa, dan komplikasi mungkin berlaku.

Menopaus boleh menjadi masa yang mencabar, dan setiap wanita mengalaminya secara berbeza. Sokongan daripada orang tersayang dan doktor boleh membantu peralihan dan gejala berpanjangan menjadi lebih terurus.