Gejala Menopaus Awal

Menopaus awal berlaku apabila kitaran haid anda berhenti antara umur 40 dan 45. Menopaus sebelum umur 40 dianggap menopaus pramatang atau kekurangan ovari primer. Purata umur wanita yang mengalami menopaus, setahun penuh tanpa haid, adalah antara 51 dan 52 tahun.

Apabila menopaus semakin hampir, ovari anda mula menghasilkan semakin kurang hormon estrogen, yang menyebabkan kitaran haid anda berubah. Gejala yang anda alami semasa menopaus adalah hasil daripada tahap hormon yang berubah-ubah ini.

Terdapat beberapa tanda menopaus awal yang perlu diperhatikan. Gejala-gejala ini juga dikaitkan dengan tahap estrogen yang rendah, dan serupa dengan menopaus pramatang.

Gejala Kerap

Cara anda mengalami menopaus awal akan berbeza berdasarkan apa yang mencetuskannya. Sebagai contoh, penyelidikan mendapati bahawa wanita yang menjalani menopaus perubatan akibat kemoterapi mempunyai peralihan menopaus yang lebih lama dengan gejala yang lebih teruk daripada wanita lain.

Wanita mungkin mula mengalami kitaran haid yang tidak teratur selama beberapa tahun sebelum haid terakhir mereka. Gejala menopaus awal termasuk banyak gejala menopaus biasa, termasuk:

• Panas kilat
• Berpeluh malam dan kilat sejuk
• Kekeringan faraj

• Insomnia (sukar tidur)

• Perubahan emosi
• Terdesak kencing (keperluan mendesak untuk kencing lebih kerap)
• Lebih banyak jangkitan saluran kencing
• Kulit kering, mata kering, dan mulut kering
• Kelembutan payudara
• Hati berlumba
• Sakit kepala
• Sakit-sakit sendi dan otot
• Perubahan dalam libido (dorongan seks)
• Kesukaran menumpukan perhatian, ingatan hilang (selalunya sementara)
• Pertambahan berat badan (sekitar bahagian tengah)
• Rambut gugur atau menipis

Komplikasi

Menopaus awal dikaitkan dengan beberapa komplikasi kesihatan yang serius.

Penyakit Neurologi

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa tempoh masa yang singkat antara tempoh pertama anda dan menopaus mungkin dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih tinggi. Penilaian terhadap kajian kohort prospektif yang pelbagai terhadap lebih daripada 15,754 wanita mendapati bahawa mereka yang memulakan haid pada usia lanjut atau memasuki menopaus awal mempunyai risiko lebih 20% lebih besar untuk mengalami demensia.

Disfungsi Seksual

Menopaus awal bermakna anda mungkin berhadapan dengan cabaran seksual berkaitan hormon lebih awal daripada jangkaan. Ini mungkin termasuk perubahan faraj seperti kulit menipis dan pelinciran berkurangan, yang boleh menjadikan koyakan lebih mudah dan penembusan menyakitkan dan menimbulkan kebimbangan.

Gangguan Mood

Tidak semua orang yang mengalami menopause awal akan mengalami gangguan mood. Sesetengah wanita akan, bagaimanapun, mempunyai hasil kesihatan mental yang lebih buruk daripada yang lain. Penemuan dalam bidang ini sebahagian besarnya tidak konsisten, dan penyiasatan sistematik jangka panjang pada wanita awal menopaus kurang. Namun begitu, menopaus awal bermakna berakhirnya kesuburan, yang boleh menjadi kehilangan yang sangat emosional dan tidak dijangka bagi ramai.

Dalam kajian keratan rentas berasaskan klinik terhadap 174 wanita dengan keabnormalan kromosom dan 100 wanita dengan sindrom Turner, penyelidik mendapati menopaus awal akibat ketidakteraturan kromosom meningkatkan risiko kemurungan seumur hidup, dengan permulaan kemurungan biasanya berlaku selepas perubahan fungsi ovari.

Penyakit jantung

Menopaus awal dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan strok. Ini berkemungkinan sekurang-kurangnya sebahagiannya disebabkan oleh tahap estrogen yang lebih rendah, yang berkaitan dengan perubahan dalam kolesterol. Risiko yang lebih tinggi ini juga mungkin disebabkan oleh faktor risiko kardiovaskular lebih awal dalam kehidupan, seperti merokok, yang juga meningkatkan risiko menopaus awal.

Baru-baru ini, satu kajian mendapati bahawa bagi setiap kelewatan satu tahun dalam permulaan menopaus, kelaziman penyakit jantung koronari dan strok masing-masing menurun sebanyak 3% dan 5%.

Osteoporosis

Pakar mengatakan lebih awal dalam hidup anda mengalami menopaus, lebih buruk kesannya terhadap kesihatan tulang anda secara keseluruhan. Ini kerana paras estrogen yang berkurangan menghalang kebolehan membina semula semula jadi tulang anda dan menjadikan reformasi kurang mungkin.

Satu kajian keratan rentas terhadap 782 wanita yang tidak pernah menerima ubat pengubah jisim tulang mendapati bahawa mereka yang menopaus awal mempunyai ketumpatan mineral tulang tulang belakang yang jauh lebih rendah daripada wanita yang menjalani menopaus normal atau lewat.

Bila Nak Jumpa Doktor

Jika anda fikir simptom anda berkaitan dengan menopaus awal, anda harus berjumpa doktor. Mendapatkan diagnosis yang tepat boleh membantu dengan pengurusan gejala yang lebih baik.

Anda juga mungkin ingin berjumpa doktor anda dalam situasi berikut:

• Anda mempunyai jangkitan, seperti jangkitan saluran kencing atau jangkitan pada lapisan faraj akibat koyakan
• Perasaan anda tidak dapat diramalkan dan anda tidak pasti bagaimana untuk mengatasinya
• Anda sedang mencari penyelesaian untuk demam panas dan peluh malam dan ingin bertanya tentang risiko dan faedah terapi hormon atau bukan hormon
• Hot flashes menjadi demam
• Gejala anda semakin teruk atau menyebabkan masalah dalam keluarga dan kehidupan sosial anda
• Mulut kering atau mata kering adalah bermasalah, seperti mulut kering menjadikannya lebih sukar untuk ditelan atau mata kering menjadikannya tidak selesa atau mustahil untuk memakai kanta sentuh
• Sakit sendi dan otot adalah baru atau semakin teruk dan anda ingin bertanya sama ada ia berkaitan atau jika ia adalah simptom keadaan lain seperti arthritis atau fibromyalgia
• Rambut gugur menjadi lebih kerap dan kesihatan mental anda menderita akibatnya
• Anda ingin mendapatkan rujukan kepada pakar
• Anda didiagnosis dengan menopaus awal atau menopaus (12 bulan tanpa haid) dan kemudian mengalami sebarang pendarahan atau bintik-bintik lagi

Ringkasan

Menopaus awal datang dengan banyak gejala menopaus tradisional, seperti kilat panas, berpeluh malam, insomnia dan kekeringan faraj. Ia dikaitkan dengan risiko komplikasi yang lebih tinggi seperti penyakit jantung dan osteoporosis. Oleh itu, anda harus berjumpa dengan doktor anda jika anda mengesyaki anda mengalami menopaus awal.

Mengalami menopaus pada mana-mana umur adalah peristiwa yang mengubah hidup, tetapi mengalami menopaus pada awal 40-an boleh berasa amat sukar. Jika anda berasa dirompak pada usia 40-an dan seolah-olah menopaus tidak akan berakhir, mungkin sudah tiba masanya untuk bercakap dengan ahli keluarga yang dipercayai atau profesional kesihatan mental.

Jika anda mendapati bahawa gejala fizikal anda menghalang anda daripada menjalani kehidupan anda sepenuhnya, pasti dapatkan sokongan kesihatan mental. Berhubung dengan orang lain yang boleh mendengar tanpa pertimbangan (dan, lebih baik lagi, yang telah melalui perubahan ini pada usia yang lebih awal) adalah sangat berkuasa.