Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Mengajar Mencuci Tangan kepada Kanak-Kanak Prasekolah

by Haibaa binti Saadiq
13/01/2022
0

Cara Mengajar Mencuci Tangan kepada Kanak-Kanak Prasekolah

“Cuci tangan anda!” Ia adalah frasa yang digunakan dengan baik yang sering diucapkan oleh ibu bapa secara berulang. Sama ada anak anda keluar dari bilik mandi, masuk dari bermain dari luar, hendak duduk untuk makan, atau dalam sebarang keadaan di mana mereka mungkin tidak benar-benar bersih, mencuci tangan adalah perkara yang perlu dilakukan.

Dengan kebimbangan mengenai coronavirus yang mendominasi perbualan dan tajuk berita (apatah lagi selesema bermusim), berasa selesa untuk mengetahui bahawa ramai orang nampaknya menyedari keperluan untuk menghentikan penyebaran kuman dan meningkatkan kebersihan diri. Tetapi satu persoalan besar kekal: Adakah kanak-kanak mencuci tangan dengan betul?

Adakah anak prasekolah anda tahu cara mencuci tangan dengan betul? Ia kelihatan seperti tugas asas, tetapi perkara yang paling asas pun perlu diajar pada satu ketika.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan agar anda mencuci tangan anda dengan bersih selama sekurang-kurangnya 20 saat dengan air bersih dan sabun, menggunakan air suam jika ada.

Jika air bersih tidak tersedia, pembersih tangan berasaskan alkohol boleh digantikan, tetapi ambil perhatian bahawa jenis produk ini tidak menanggalkan kotoran atau tanah—sabun dan air adalah pilihan terbaik.

Kanak-kanak mesti tahu cara mencuci tangan yang betul. CDC melaporkan bahawa banyak jangkitan disebarkan melalui tangan, sebahagiannya kerana kita terlalu kerap menyentuh mulut, hidung dan mata, membenarkan patogen masuk ke dalam sistem kita. Di samping itu, dengan kanak-kanak sering berada berdekatan antara satu sama lain di prasekolah dan jagaan harian, berkongsi makanan ringan, mainan dan segala-galanya, mencuci tangan ialah alat penting dalam senjata mereka untuk melawan kuman.

Petua Mengajar Mencuci Tangan

  • Gunakan sabun dan air biasa: Sabun antibakteria belum terbukti lebih berkesan daripada sabun biasa. Dan mereka mungkin menyumbang kepada rintangan antibiotik. (Selain itu, bar sabun yang berada di dalam air boleh dicemari bakteria, jadi gunakan sabun bar yang disalirkan dengan betul sahaja.)

  • Jadikan ia menyeronokkan: Beli sabun lucu, berbau buah-buahan atau yang menampilkan watak kegemaran mereka. Pergi ke mana-mana kedai ubat, dan anda boleh menemui berpuluh-puluh jenis yang berbeza dalam semua warna dan gaya.

  • Pastikan singki boleh diakses: Jika singki terlalu tinggi untuk kanak-kanak prasekolah anda, melabur dalam bangku tangga supaya mereka boleh mencapai paip. Juga, pastikan sabun berada dalam jarak tangan.

  • Gosok dengan betul: Basuh antara jari, bahagian atas tangan dan bawah kuku (bukan hanya tapak tangan seperti yang dilakukan oleh kebanyakan orang dewasa dan kanak-kanak).

  • Bercakap tentang caranya: Bawa anak kecil anda ke singki dan tunjukkan dengan tepat cara membasuh tangan dengan cara yang betul. Mula-mula, tunjukkan kepada mereka perbezaan antara air panas dan sejuk, tandakan kedua-duanya entah bagaimana supaya mereka tidak keliru. (Suhu air panas hendaklah ditetapkan pada kira-kira 120 darjah untuk mengelakkan luka terbakar.) Seterusnya, semak teknik, tunjukkan kepada mereka jumlah sabun yang sesuai untuk digunakan (kira-kira saiz suku jika anda menggunakan sabun cecair) dan cara menggosok ia masuk.

  • Bercakap tentang berapa lama: Pastikan kanak-kanak tahu menyental selama sekurang-kurangnya 20 saat. Anak-anak kecil tidak mempunyai konsep masa, jadi tetapkan pemasa selama 20 saat atau minta mereka menyanyikan “Selamat Hari Lahir” atau lagu abjad dua kali.

  • Bercakap tentang bila: Ajar anak anda untuk mencuci sebelum makan, selepas mereka pergi ke bilik mandi, selepas mereka bermain dengan haiwan peliharaan atau mengendalikan makanan atau makanan haiwan kesayangan, dan selepas mereka batuk, bersin atau menghembus hidung. . Ini mungkin sifat kedua kepada orang dewasa, tetapi ia baru kepada kanak-kanak.

  • Bercakap tentang sebab: Sekali lagi, perkara yang jelas kepada orang dewasa tidak selalunya kepada kanak-kanak. Dengan cara yang sesuai dengan umur, terangkan cara mencuci tangan membantu membuang kuman yang boleh menyebabkan mereka sakit. Anda juga boleh membuat permainan daripadanya; hantar anak-anak anda ke “pemburuan kuman yang tidak kelihatan”, membersihkan kulit mereka daripada makhluk mikroskopik dengan satu-satunya senjata yang boleh memusnahkan mereka—sabun.

  • Gunakan pembersih tangan berasaskan alkohol: Ini boleh digunakan sebagai pengganti untuk mencuci tangan selagi tangan bebas daripada kotoran dan serpihan lain.

  • Basuh tangan anda sendiri: Kanak-kanak belajar dengan baik apabila seseorang menunjukkan contoh yang baik. Oleh itu, dengan membasuh tangan anda sendiri di hadapan anak kecil anda, anda bukan sahaja menunjukkan kepada mereka teknik yang betul tetapi anda juga menganggap tugas itu penting dan perlu.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/07/2026
0

Enoxaparin (nama dagangan: Lovenox®) ialah ubat antikoagulan yang membantu mencegah dan merawat pembekuan darah. Doktor biasanya menetapkan enoxaparin untuk mengurangkan...

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan