Cara Berkongsi Pelan Laktasi Anda dengan Majikan Anda

Jika anda berjaya dalam penyusuan susu ibu, anda pasti mahu meneruskannya apabila anda kembali bekerja. Untuk berbuat demikian, anda perlu mengepam susu ibu semasa bekerja. Anda juga perlu mengetahui hak anda dan anda memerlukan rancangan.

Secara khusus, anda perlu menulis surat tentang rancangan laktasi anda yang menerangkan perkara yang anda perlukan untuk berjaya meneruskan penyusuan. Jika anda tidak pasti perkara yang perlu disertakan dalam surat anda, kami telah menyertakan contoh surat untuk membantu anda bermula.

Buat Rancangan Anda

Sebelum anda menghantar surat kepada majikan anda, rujuk polisi sumber manusia anda tentang penyusuan susu ibu. Adakah mereka menerangkan penginapan yang mereka sediakan kepada anda? Adakah anda melihat sebarang sekatan jalan raya yang perlu anda tangani?

Kemudian, berbincang dengan ibu yang bekerja di dalam dan di luar syarikat anda untuk mengetahui rancangan laktasi mereka. Ia juga penting untuk mengetahui hak anda berkaitan penyusuan susu ibu di tempat kerja.

Pengecualian adalah jika syarikat mempunyai kurang daripada 50 pekerja dan telah menerima pengecualian perniagaan kecil selepas menunjukkan “kesulitan yang tidak wajar.” Pengecualian ini bermakna syarikat percaya mereka tidak mampu menawarkan penginapan ini kepada anda.

Untuk mendapatkan semua orang pada halaman yang sama, syarikat anda boleh meminta surat yang menggariskan rancangan laktasi anda. Jika syarikat anda mengambil langkah ini, anda berpeluang untuk mengetahui jangkaan semua orang dan anda boleh menyuarakan perkara yang anda perlukan. Jika anda sudah berbual dengan pengurus anda tentang rancangan penyusuan anda, sertakan perkara yang anda persetujui dalam surat anda.

Ingat, apabila anda kembali bekerja anda mungkin kurang tidur. Mempunyai rancangan akan memastikan kesinambungan penyusuan anda berjalan lancar. Pelan anda akan menjadi penghilang tekanan yang besar kerana satu perkara yang kurang anda perlu risau. Selain itu, tekanan boleh menjejaskan pengepaman anda, jadi anda ingin melakukan segala yang anda boleh untuk memastikan kejayaan anda.

Surat Rancangan Laktasi

Berikut adalah contoh surat rancangan laktasi. Laraskannya untuk memenuhi situasi dan keperluan individu anda.

Yang dihormati (Penyelia Anda),

Saya menghantar e-mel untuk memberitahu anda bahawa saya bercadang untuk meneruskan penyusuan bayi saya selepas saya kembali bekerja [date your maternity leave will end]. Berikut adalah pelan penyusuan yang saya harap dapat diikuti untuk berjaya.

Semasa hari bekerja, saya memerlukan bilik peribadi dengan salur keluar elektrik untuk menghidupkan pam saya. Keutamaan saya untuk ruang ini ialah privasi, bukan saiz. Jika anda sedang mempertimbangkan untuk membuat bilik laktasi, seperti syarikat lain, saya ingin menawarkan maklum balas tentang cara untuk melakukannya.

Untuk menyediakan susu yang mencukupi untuk bayi saya, saya akan mengepam dua hingga tiga kali setiap hari secara berkala untuk mengekalkan bekalan susu saya. Rehat ini harus berlangsung kira-kira 30 minit. Kali ini meliputi pergi ke bilik laktasi, memasang pam, membuka dan membersihkan bahagian pam, menyimpan susu, dan kemudian kembali ke meja saya. Sila beritahu saya jika anda ingin membincangkan sebarang pengubahsuaian jadual kerja yang mungkin diperlukan untuk menampung keperluan ini.

Semasa anda mempertimbangkan rancangan penyusuan saya, sila ingat bahawa penyelidikan menunjukkan bahawa program penyusuan mengurangkan jumlah masa kerja yang hilang akibat bayi yang sakit sebanyak 77%. Selain itu, pekerja yang bayinya disusui mengalami separuh daripada jumlah ketidakhadiran sehari berbanding mereka yang bayinya tidak disusui.

Secara keseluruhannya, saya berbangga dengan kualiti kerja saya [employer], dan saya ingin memberi jaminan kepada anda bahawa saya akan terus memenuhi piawaian tinggi yang sama yang anda jangkakan daripada saya. Terima kasih atas kesudian anda untuk membuat penginapan untuk saya dan ibu-ibu menyusu yang lain untuk datang.

Yang ikhlas,

[Your name]

Sebelum Menghantar Surat

Edit surat itu agar sesuai dengan situasi anda dan dasar syarikat anda. Sebagai contoh, jika syarikat anda sudah mempunyai bilik laktasi, tinggalkan perenggan yang menyebutnya. Selain itu, jika terdapat keperluan lain yang ingin anda atasi, pastikan anda memasukkannya. Surat ini adalah peluang anda untuk membuat suara anda didengari tentang perkara yang anda perlukan untuk berjaya dan memastikan bayi anda cukup makan.

Lihat surat anda sebagai permulaan perbualan. Jangkakan untuk berjumpa dengan penyelia anda atau pengurus sumber manusia untuk menetapkan rancangan anda. Sebaik sahaja pelan diwujudkan dan dilaksanakan, anda dan rakan sekerja anda akan menyesuaikan diri dengan tanggungjawab baharu anda dan akan lebih bersedia untuk membantu anda berjaya dalam penyusuan susu ibu.

Mempunyai rancangan untuk mengepam apabila anda kembali bekerja bukan sahaja akan melegakan tekanan dan menjadikan peralihan anda lebih lancar, tetapi ia juga akan memastikan anda berjaya dalam mengekalkan penyusuan. Perlu diingat bahawa ia akan mengambil masa beberapa hari untuk menyesuaikan diri dengan mengepam di tempat kerja. Berkemungkinan anda akan mempunyai sedikit kebimbangan tentang mengepam dalam persekitaran baharu dan anda mungkin bergelut pada mulanya.

Tetapi jangan biarkan ini menghalang anda. Tarik nafas dalam-dalam, berehat, dan fikirkan tentang bayi anda. Lama kelamaan, mengepam di tempat kerja akan menjadi sebahagian rutin hari kerja anda dan anda tidak akan berfikir dua kali mengenainya setiap kali sesi mengepam berlangsung.