Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Bagaimana Orang Berkenan Menyumbang kepada Buli dan Cara Menghentikannya

by Haibaa binti Saadiq
11/01/2022
0

Bagaimana Orang Berkenan Menyumbang kepada Buli dan Cara Menghentikannya

Kebanyakan ibu bapa mengajar anak-anak mereka untuk bergaul dengan orang lain, bekerjasama dan berkompromi. Tetapi ada kalanya keinginan untuk hubungan yang aman ini boleh berubah menjadi sesuatu yang tidak sihat.

Biasanya, apabila kanak-kanak menjadi terlalu patuh dan fleksibel, selalunya dengan mengorbankan kehendak dan keperluan mereka sendiri, mereka telah jatuh ke dalam perangkap orang yang disenangi. Walaupun ini mungkin tidak kelihatan jelas, orang yang menggembirakan adalah salah satu sasaran utama pembuli.

Orang yang menggembirakan cenderung menjadi magnet bagi orang yang kejam, mengawal dan menuntut.

Mengapa Diredhai Orang Memudaratkan

Melibatkan diri dengan orang yang menyenangkan adalah meletihkan dan menghalang mereka yang menyertainya daripada memenuhi keperluan mereka. Malah, penyelidikan mencadangkan bahawa orang akan sering melibatkan diri dalam orang yang menyenangkan jika mereka fikir ia akan menggembirakan orang lain atau lebih selesa, tetapi akhirnya usaha mereka boleh merosakkan dan merosakkan diri sendiri.

Selain itu, kanak-kanak yang melibatkan diri dengan orang yang disenangi lebih mudah terdedah kepada tekanan rakan sebaya kerana mereka sangat ingin menyesuaikan diri dan selalunya akan menjejaskan nilai dan kepercayaan mereka untuk menggembirakan orang lain. Kerentanan ini amat berleluasa apabila kanak-kanak terlibat dengan kumpulan.

Sering kali, pengikut dalam kumpulan adalah orang yang menggembirakan yang mengikut apa yang kumpulan itu mahukan agar sesuai dan mengelakkan diri daripada dipulaukan. Apa yang mereka tidak sedar ialah mengikut kehendak pembuli hanya berfungsi buat sementara waktu. Biasanya, seiring dengan berlalunya masa, pembuli dan kumpulan menjadi lebih menuntut.

Lebih ramai orang yang suka mengalah, lebih teruk mereka dilayan. Ia adalah kitaran ganas yang membuatkan mereka berasa sengsara.

Tanda Orang Diredhai

Mungkin sukar untuk membezakan sama ada anak anda melibatkan diri dengan orang yang disenangi atau tidak, terutamanya kerana anda tidak menyaksikan setiap interaksi mereka dengan rakan-rakan mereka. Atas sebab ini, adalah penting untuk mengetahui tindakan yang mencadangkan orang ramai atau sekurang-kurangnya menunjukkan anak anda terdedah kepada corak tingkah laku ini. Berikut adalah beberapa petunjuk bahawa anak anda mungkin terdedah kepada orang yang disenangi.

  • Bertindak seperti rakan-rakan mereka dan bukannya menjadi tulen dan benar kepada siapa mereka
  • Meminta maaf kepada rakan mereka walaupun mereka tidak melakukan kesalahan
  • Mengelirukan mementingkan diri sendiri dengan sempadan yang sihat
  • Membelanjakan banyak tenaga untuk mengelakkan konflik
  • Mengalami kesusahan apabila orang marah atau marah dengan mereka
  • Menyatakan rasa terharu dengan semua yang mereka perlu lakukan
  • Gagal mempertahankan perkara yang betul
  • Rasa bertanggungjawab terhadap perasaan orang lain
  • Pergi bersama kumpulan dan tidak mahu menyatakan nilai mereka
  • Salah tafsir orang yang disenangi sebagai baik
  • Memerlukan pujian daripada rakan-rakan mereka untuk berasa gembira tentang siapa mereka
  • Mengelakkan diri daripada mengakui atau menyampaikan perasaan sakit hati atau kemarahan
  • Enggan berkata tidak walaupun itu demi kepentingan mereka
  • Mahu sangat diterima dan disenangi oleh rakan sebaya

Cara Menghalang Orang Ramai

Jika anda perasan anak anda jatuh ke dalam perangkap orang yang disenangi atau dalam persahabatan yang umumnya tidak sihat, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan corak tingkah laku ini daripada menjadi cara hidup. Berikut ialah lima petua untuk berurusan dengan orang yang disenangi dalam kehidupan anak anda.

Puji dan Sahkan Anak Remaja Anda

Kadang-kadang kanak-kanak jatuh kepada orang yang menggembirakan kerana mereka mendambakan pengesahan yang mereka dapat daripada menjadi orang yang baik atau menjadi lebih membantu di sekitar rumah. Pastikan anak anda mempunyai peluang lain untuk pujian dan penegasan yang tidak datang daripada pengorbanan diri untuk kepentingan orang lain.

Walaupun adalah sifat yang baik untuk mengutamakan orang lain, pastikan anak anda tahu bahawa ini bukan satu-satunya cara untuk berasa gembira tentang perkara yang mereka lakukan.

Bezakan Antara Muhibah dan Menyenangkan

Bantu anak-anak anda melihat perbezaan dalam melakukan sesuatu untuk orang lain kerana mereka benar-benar mahu dan melakukan sesuatu untuk orang lain kerana mereka berasa bertanggungjawab atau tertekan untuk berbuat demikian. Mereka juga harus belajar untuk mengelak daripada melakukan sesuatu kerana takut rakan mereka akan menolak mereka jika mereka tidak melakukannya. Mempelajari perbezaan antara menunjukkan muhibah terhadap orang lain dan orang yang disenangi akan membantu mereka membuat pilihan yang lebih baik dalam jangka masa panjang.

Bantu Kenal pasti Perasaan Negatif

Bercakap dengan anak anda tentang perasaan mereka selepas mereka melakukan sesuatu untuk menggembirakan orang lain. Jika mereka berasa marah, marah, kecewa atau sedih, ada kemungkinan besar mereka telah terlibat dengan orang yang disenangi.

Dalam erti kata lain, mereka melakukan sesuatu untuk orang lain kerana mereka rasa bertanggungjawab, bukan kerana mereka mahu.

Selalunya orang yang disenangi sangat tertanam sehingga anak anda tidak perasan mereka melakukannya. Perasaan mereka tentang pelbagai situasi mungkin satu-satunya petunjuk mereka. Akibatnya, adalah penting untuk mereka belajar mengenali dari mana datangnya kekecewaan, kebimbangan dan kesedihan mereka.

Membezakan Sempadan dan Mementingkan Diri

Ramai kanak-kanak yang bergelut dengan orang yang disenangi bimbang orang lain akan melihat mereka sebagai mementingkan diri sendiri jika mereka mula menghormati keperluan mereka sendiri dan berkata tidak. Biasanya, apabila seorang remaja bergelut dengan orang yang disenangi, mereka jauh sekali daripada menjadi seorang yang mementingkan diri sendiri sehinggakan walaupun dengan perubahan radikal dalam hidup mereka, mereka masih lebih murah hati dan baik daripada kebanyakan orang.

Ingatkan mereka bahawa orang yang benar-benar mementingkan diri sendiri tidak bimbang sama ada mereka mementingkan diri sendiri atau tidak. Walau bagaimanapun, ingat, kanak-kanak, pembuli dan orang lain yang mengawal akan cuba memanipulasi keadaan dengan menuduh mereka mementingkan diri sendiri atau tidak bertimbang rasa. Mereka perlu menahan keinginan untuk mempercayai komen tersebut.

Bercakap Tentang Persahabatan yang Sihat

Jika rakan anak anda tidak menghormati mereka dan tidak akan mengubah tingkah laku manipulatif atau menuntut mereka, sudah tiba masanya untuk mencari rakan baharu.

Bantu anak anda melihat bahawa persahabatan yang sihat menghargai kehendak dan keperluan kedua-dua ahli persahabatan, bukan hanya seorang.

Lebih-lebih lagi, mencari rakan yang sihat untuk bergaul boleh membantu anak remaja anda belajar menghargai nilai sebenar mereka. Apabila mereka mendapati orang yang lebih sihat berada di sekeliling mereka, orang yang disenangi akan menjadi perkara yang sudah berlalu.

Sukar untuk melihat anak anda terlibat dengan orang yang disenangi, terutamanya jika tingkah laku itu menyebabkan mereka tertekan atau melanggar moral dan nilai mereka. Cari peluang untuk menangani isu itu tanpa membuat anak anda berasa buruk tentang diri mereka sendiri atau seolah-olah mereka telah gagal dalam beberapa cara.

Kemungkinan besar, jika anak anda cuba menggembirakan rakan mereka, mereka juga cuba menggembirakan anda juga. Beri mereka peluang di rumah untuk mengatakan tidak dan berasa selamat berbuat demikian. Dengan latihan, mereka akan belajar bahawa tidak mengapa untuk menetapkan sempadan dan menjaga keperluan mereka sambil masih mempertimbangkan perasaan orang lain dalam proses itu.

Ketahui lebih lanjut

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Satu kajian mencadangkan bahawa ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti. Berat...

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Lovastatin tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil statin, atau ubat perencat reduktase HMG-CoA. Doktor menetapkan lovastatin terutamanya untuk menurunkan kolesterol...

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/05/2026
0

Ethambutol (Myambutol) ialah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat tuberkulosis aktif – jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria...

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
01/05/2026
0

Isoniazid ialah antibiotik yang digunakan oleh doktor terutamanya untuk merawat dan mencegah batuk kering – jangkitan yang disebabkan oleh bakteria...

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan