Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Bagaimana Orang Berkenan Menyumbang kepada Buli dan Cara Menghentikannya

by Haibaa binti Saadiq
11/01/2022
0

Bagaimana Orang Berkenan Menyumbang kepada Buli dan Cara Menghentikannya

Kebanyakan ibu bapa mengajar anak-anak mereka untuk bergaul dengan orang lain, bekerjasama dan berkompromi. Tetapi ada kalanya keinginan untuk hubungan yang aman ini boleh berubah menjadi sesuatu yang tidak sihat.

Biasanya, apabila kanak-kanak menjadi terlalu patuh dan fleksibel, selalunya dengan mengorbankan kehendak dan keperluan mereka sendiri, mereka telah jatuh ke dalam perangkap orang yang disenangi. Walaupun ini mungkin tidak kelihatan jelas, orang yang menggembirakan adalah salah satu sasaran utama pembuli.

Orang yang menggembirakan cenderung menjadi magnet bagi orang yang kejam, mengawal dan menuntut.

Mengapa Diredhai Orang Memudaratkan

Melibatkan diri dengan orang yang menyenangkan adalah meletihkan dan menghalang mereka yang menyertainya daripada memenuhi keperluan mereka. Malah, penyelidikan mencadangkan bahawa orang akan sering melibatkan diri dalam orang yang menyenangkan jika mereka fikir ia akan menggembirakan orang lain atau lebih selesa, tetapi akhirnya usaha mereka boleh merosakkan dan merosakkan diri sendiri.

Selain itu, kanak-kanak yang melibatkan diri dengan orang yang disenangi lebih mudah terdedah kepada tekanan rakan sebaya kerana mereka sangat ingin menyesuaikan diri dan selalunya akan menjejaskan nilai dan kepercayaan mereka untuk menggembirakan orang lain. Kerentanan ini amat berleluasa apabila kanak-kanak terlibat dengan kumpulan.

Sering kali, pengikut dalam kumpulan adalah orang yang menggembirakan yang mengikut apa yang kumpulan itu mahukan agar sesuai dan mengelakkan diri daripada dipulaukan. Apa yang mereka tidak sedar ialah mengikut kehendak pembuli hanya berfungsi buat sementara waktu. Biasanya, seiring dengan berlalunya masa, pembuli dan kumpulan menjadi lebih menuntut.

Lebih ramai orang yang suka mengalah, lebih teruk mereka dilayan. Ia adalah kitaran ganas yang membuatkan mereka berasa sengsara.

Tanda Orang Diredhai

Mungkin sukar untuk membezakan sama ada anak anda melibatkan diri dengan orang yang disenangi atau tidak, terutamanya kerana anda tidak menyaksikan setiap interaksi mereka dengan rakan-rakan mereka. Atas sebab ini, adalah penting untuk mengetahui tindakan yang mencadangkan orang ramai atau sekurang-kurangnya menunjukkan anak anda terdedah kepada corak tingkah laku ini. Berikut adalah beberapa petunjuk bahawa anak anda mungkin terdedah kepada orang yang disenangi.

  • Bertindak seperti rakan-rakan mereka dan bukannya menjadi tulen dan benar kepada siapa mereka
  • Meminta maaf kepada rakan mereka walaupun mereka tidak melakukan kesalahan
  • Mengelirukan mementingkan diri sendiri dengan sempadan yang sihat
  • Membelanjakan banyak tenaga untuk mengelakkan konflik
  • Mengalami kesusahan apabila orang marah atau marah dengan mereka
  • Menyatakan rasa terharu dengan semua yang mereka perlu lakukan
  • Gagal mempertahankan perkara yang betul
  • Rasa bertanggungjawab terhadap perasaan orang lain
  • Pergi bersama kumpulan dan tidak mahu menyatakan nilai mereka
  • Salah tafsir orang yang disenangi sebagai baik
  • Memerlukan pujian daripada rakan-rakan mereka untuk berasa gembira tentang siapa mereka
  • Mengelakkan diri daripada mengakui atau menyampaikan perasaan sakit hati atau kemarahan
  • Enggan berkata tidak walaupun itu demi kepentingan mereka
  • Mahu sangat diterima dan disenangi oleh rakan sebaya

Cara Menghalang Orang Ramai

Jika anda perasan anak anda jatuh ke dalam perangkap orang yang disenangi atau dalam persahabatan yang umumnya tidak sihat, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan corak tingkah laku ini daripada menjadi cara hidup. Berikut ialah lima petua untuk berurusan dengan orang yang disenangi dalam kehidupan anak anda.

Puji dan Sahkan Anak Remaja Anda

Kadang-kadang kanak-kanak jatuh kepada orang yang menggembirakan kerana mereka mendambakan pengesahan yang mereka dapat daripada menjadi orang yang baik atau menjadi lebih membantu di sekitar rumah. Pastikan anak anda mempunyai peluang lain untuk pujian dan penegasan yang tidak datang daripada pengorbanan diri untuk kepentingan orang lain.

Walaupun adalah sifat yang baik untuk mengutamakan orang lain, pastikan anak anda tahu bahawa ini bukan satu-satunya cara untuk berasa gembira tentang perkara yang mereka lakukan.

Bezakan Antara Muhibah dan Menyenangkan

Bantu anak-anak anda melihat perbezaan dalam melakukan sesuatu untuk orang lain kerana mereka benar-benar mahu dan melakukan sesuatu untuk orang lain kerana mereka berasa bertanggungjawab atau tertekan untuk berbuat demikian. Mereka juga harus belajar untuk mengelak daripada melakukan sesuatu kerana takut rakan mereka akan menolak mereka jika mereka tidak melakukannya. Mempelajari perbezaan antara menunjukkan muhibah terhadap orang lain dan orang yang disenangi akan membantu mereka membuat pilihan yang lebih baik dalam jangka masa panjang.

Bantu Kenal pasti Perasaan Negatif

Bercakap dengan anak anda tentang perasaan mereka selepas mereka melakukan sesuatu untuk menggembirakan orang lain. Jika mereka berasa marah, marah, kecewa atau sedih, ada kemungkinan besar mereka telah terlibat dengan orang yang disenangi.

Dalam erti kata lain, mereka melakukan sesuatu untuk orang lain kerana mereka rasa bertanggungjawab, bukan kerana mereka mahu.

Selalunya orang yang disenangi sangat tertanam sehingga anak anda tidak perasan mereka melakukannya. Perasaan mereka tentang pelbagai situasi mungkin satu-satunya petunjuk mereka. Akibatnya, adalah penting untuk mereka belajar mengenali dari mana datangnya kekecewaan, kebimbangan dan kesedihan mereka.

Membezakan Sempadan dan Mementingkan Diri

Ramai kanak-kanak yang bergelut dengan orang yang disenangi bimbang orang lain akan melihat mereka sebagai mementingkan diri sendiri jika mereka mula menghormati keperluan mereka sendiri dan berkata tidak. Biasanya, apabila seorang remaja bergelut dengan orang yang disenangi, mereka jauh sekali daripada menjadi seorang yang mementingkan diri sendiri sehinggakan walaupun dengan perubahan radikal dalam hidup mereka, mereka masih lebih murah hati dan baik daripada kebanyakan orang.

Ingatkan mereka bahawa orang yang benar-benar mementingkan diri sendiri tidak bimbang sama ada mereka mementingkan diri sendiri atau tidak. Walau bagaimanapun, ingat, kanak-kanak, pembuli dan orang lain yang mengawal akan cuba memanipulasi keadaan dengan menuduh mereka mementingkan diri sendiri atau tidak bertimbang rasa. Mereka perlu menahan keinginan untuk mempercayai komen tersebut.

Bercakap Tentang Persahabatan yang Sihat

Jika rakan anak anda tidak menghormati mereka dan tidak akan mengubah tingkah laku manipulatif atau menuntut mereka, sudah tiba masanya untuk mencari rakan baharu.

Bantu anak anda melihat bahawa persahabatan yang sihat menghargai kehendak dan keperluan kedua-dua ahli persahabatan, bukan hanya seorang.

Lebih-lebih lagi, mencari rakan yang sihat untuk bergaul boleh membantu anak remaja anda belajar menghargai nilai sebenar mereka. Apabila mereka mendapati orang yang lebih sihat berada di sekeliling mereka, orang yang disenangi akan menjadi perkara yang sudah berlalu.

Sukar untuk melihat anak anda terlibat dengan orang yang disenangi, terutamanya jika tingkah laku itu menyebabkan mereka tertekan atau melanggar moral dan nilai mereka. Cari peluang untuk menangani isu itu tanpa membuat anak anda berasa buruk tentang diri mereka sendiri atau seolah-olah mereka telah gagal dalam beberapa cara.

Kemungkinan besar, jika anak anda cuba menggembirakan rakan mereka, mereka juga cuba menggembirakan anda juga. Beri mereka peluang di rumah untuk mengatakan tidak dan berasa selamat berbuat demikian. Dengan latihan, mereka akan belajar bahawa tidak mengapa untuk menetapkan sempadan dan menjaga keperluan mereka sambil masih mempertimbangkan perasaan orang lain dalam proses itu.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/07/2026
0

Enoxaparin (nama dagangan: Lovenox®) ialah ubat antikoagulan yang membantu mencegah dan merawat pembekuan darah. Doktor biasanya menetapkan enoxaparin untuk mengurangkan...

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan