Apakah Tokophobia?

Apakah Tokophobia?

Dalam sesetengah kes, tokofobia juga boleh mengakibatkan ketakutan kehamilan juga, atau menyebabkan penghidap mengelak daripada hamil (walaupun mereka ingin mempunyai anak).

Laporan kes tokophobia pada 2012 yang diterbitkan dalam Jurnal Psikiatri Industri menganggarkan bahawa sebanyak 13% wanita tidak hamil melaporkan mempunyai ketakutan yang cukup kuat untuk bersalin untuk mengelak daripada hamil.“”

Jenis

Terdapat dua jenis tokophobia: primer dan sekunder.

1. Tokophobia primer: Berlaku jika anda tidak pernah bersalin sebelum ini tetapi mempunyai tokophobia

2. Tokophobia sekunder: Apabila anda pernah bersalin sebelum ini dan ketakutan anda berpunca daripada pengalaman terdahulu anda

simptom

Walaupun ketakutan psikologi yang kuat terhadap melahirkan anak adalah ciri terbesar tokophobia, ia bukan satu-satunya.

Banyak simptom bertindih dengan gangguan kemurungan dan gangguan kebimbangan umum, dan ia boleh mengganggu beberapa aspek kehidupan anda, dari tidur hingga diet hingga mood keseluruhan.

Gejala tokophobia yang biasa termasuk:

• Serangan panik atau peningkatan gejala kebimbangan seperti keletihan, kebimbangan yang tidak rasional, atau sakit kepala
• Perubahan emosi
• Gejala kemurungan, seperti keletihan, sakit badan, penurunan selera makan atau libido, atau kehilangan minat dalam aktiviti kegemaran
• Insomnia atau mimpi ngeri
• Mengelakkan hubungan intim
• Berusaha keras untuk mengelakkan kehamilan (seperti kaedah kawalan kelahiran dua kali ganda atau tiga kali ganda)
• Penetapan tentang perkara yang boleh “kesilapan” semasa bersalin, seperti kematian ibu atau anak atau rupa kecacatan kelahiran
• Melambatkan atau mengelak kehamilan walaupun anda ingin mempunyai anak
• Meminta bersalin secara caesar (c-section) tanpa sebab perubatan

Diagnosis

Seperti mana-mana keadaan psikologi lain, termasuk fobia, tokophobia didiagnosis oleh profesional kesihatan mental yang berkelayakan, seperti ahli psikologi, pakar psikiatri atau pekerja sosial klinikal berlesen.

Dalam sesetengah kes, pembekal penjagaan utama anda atau OB/GYN anda mungkin boleh membuat diagnosis berdasarkan simptom anda yang dilaporkan.

punca

Tidak selalu ada sebab yang jelas atau jelas mengapa seseorang mengalami tokophobia. Ia boleh menjadi hasil daripada pengumpulan pemikiran, ketakutan, pengalaman, dan tanggapan prasangka tentang bersalin yang berkembang sepanjang hayat seorang wanita.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang dikaitkan dengan peningkatan risiko tokofobia.

Ketakutan Perubatan

Wanita yang mengalami tokofobia primer mungkin mempunyai ketakutan yang lebih besar tentang bidang perubatan secara umum, termasuk ketakutan terhadap doktor, ketakutan terhadap hospital, ketakutan tentang kesakitan atau kehilangan kawalan dan ketakutan untuk menjalani prosedur perubatan.

Mereka juga mungkin menjadi mangsa penyelewengan perubatan atau layanan buruk oleh profesional penjagaan kesihatan, dan kurang kepercayaan terhadap kecekapan profesional perubatan.

Mereka juga mungkin mempunyai pengetahuan yang lebih tinggi daripada purata tentang potensi risiko dan komplikasi bersalin.

Sejarah Peribadi Traumatik

Ketakutan di sekitar bersalin mungkin berpunca daripada pengalaman seksual traumatik pada masa lalu, sama ada ia berlaku semasa zaman kanak-kanak atau dewasa.

Pengalaman Kelahiran Traumatik

Jika anda mempunyai tokophobia sekunder, iaitu anda pernah bersalin sebelum ini, ketakutan anda mungkin serupa dengan gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) jika pengalaman kelahiran anda amat menyakitkan, mencabar atau rumit.

Ini juga boleh berlaku jika anda mengalami keguguran, kelahiran mati, atau pengguguran.

Walau bagaimanapun, wanita boleh mengalami tokofobia sekunder selepas kelahiran “normal” atau sihat juga.

Sejarah Kebimbangan dan Kemurungan

Sejarah keadaan kesihatan mental, termasuk kebimbangan dan kemurungan, boleh menjadikannya lebih berkemungkinan mengalami tokofobia.“”

Terdapat beberapa bukti yang menunjukkan bahawa mengalami kemurungan pranatal, khususnya, boleh meningkatkan peluang tokofobia, walaupun ia tidak terlalu biasa.

Rawatan

Walaupun fobia adalah satu bentuk kebimbangan yang sengit, ia juga boleh dirawat. Dua cara utama untuk merawat tokophobia ialah terapi dan ubat.

Terapi

Terapi tingkah laku kognitif (CBT), psikoterapi, dan terapi pendedahan telah terbukti berkesan dalam rawatan fobia dan gangguan lain yang berkaitan dengan kebimbangan.

Adalah penting untuk mencari ahli terapi dengan latihan dalam kaedah rawatan pilihan mereka serta pengalaman merawat wanita atau menyediakan penjagaan kesihatan mental ibu.

Ubat

Ubat-ubatan untuk gangguan kebimbangan terdiri daripada perencat pengambilan semula serotonin terpilih (SSRI) dan perencat monoamine oksidase (MAOI) kepada benzodiazepin dan penyekat beta.

Walau bagaimanapun, anda berkemungkinan besar perlu melawat pakar psikiatri atau pembekal penjagaan utama anda untuk menerima preskripsi ubat antidepresan, kerana pekerja sosial dan ahli psikologi biasanya tidak boleh menulis preskripsi untuk pesakit.

Mengatasi

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi ketakutan terhadap tokofobia ialah bercakap tentang ketakutan anda dengan profesional penjagaan kesihatan yang penuh belas kasihan dan memahami.

Walaupun kebanyakan wanita tidak mempunyai fobia bersalin yang boleh didiagnosis, kebanyakan wanita mempunyai kebimbangan dan kebimbangan tentang proses bersalin; OBGYN atau bidan harus mempunyai sedikit pengalaman dalam bercakap dengan pesakit tentang realiti—positif dan negatif—melahirkan dengan selamat, serta pilihan melegakan kesakitan anda semasa bersalin (yang boleh membantu jika rasa takut sakit adalah di sebalik tokophobia anda ).

Jika ketakutan anda untuk melahirkan anak berkaitan dengan perkara lain, seperti trauma seksual yang lalu, ketidakpercayaan terhadap profesion perubatan atau kelahiran traumatik sebelum ini, seorang profesional kesihatan mental mungkin boleh membantu anda menyelesaikan isu tertunggak tersebut dan mengurangkan atau menghapuskan fobia anda.