Apakah Doula?

Doula ialah seorang profesional yang dilatih untuk menyokong seseorang dari segi emosi dan fizikal sepanjang kehamilan mereka, semasa dan juga selepas bersalin. Doula juga bertujuan untuk berfungsi sebagai orang sokongan atau jurulatih untuk orang penting atau ahli keluarga seseorang yang memainkan peranan aktif dalam kehamilan. Doulas sering dirujuk sebagai pekerja kelahiran, yang merupakan istilah umum yang merangkumi profesional bersalin dan peranakan yang lain.

Artikel ini membincangkan peranan doula dalam perjalanan kehamilan.

Apa yang Doula Lakukan?

Selain sokongan emosi dan fizikal, doula menyediakan maklumat untuk membantu anda mempelajari tentang kehamilan, proses bersalin dan cara membuat rancangan sebelum dan semasa penghantaran bayi anda.

Doulas tidak boleh melahirkan bayi, kerana ia di luar skop amalan mereka dan menyalahi undang-undang untuk mereka berbuat demikian. Penting juga untuk ambil perhatian bahawa doula tidak boleh menggantikan peranan bidan atau pakar perbidanan. Melainkan mereka mempunyai pendidikan tambahan atau lesen sebagai profesional perubatan, doula ialah profesional sokongan tidak berlesen yang tidak dapat melakukan sebarang prosedur atau tugas perubatan.

Semasa pranatal, peranan utama doula adalah untuk memberikan maklumat dan pendidikan tentang kehamilan dan apa yang diharapkan. Sesetengah doula bahkan menemani orang hamil ke janji temu mereka, tetapi disebabkan sekatan COVID-19 baru-baru ini, ini mungkin atau mungkin tidak boleh dilakukan lagi.

Sebagai alternatif, bertemu atau berkomunikasi dengan doula anda selepas lawatan pranatal anda adalah pilihan, bergantung pada perkhidmatan khusus yang telah anda persetujui.

Doula juga boleh membantu anda dengan melatih anda melalui kelahiran anda dengan teknik pernafasan yang membantu dan langkah keselesaan.

Bagi kebanyakan orang, doula berfungsi sebagai perlindungan tambahan dalam rancangan kelahiran mereka untuk membantu mereka menyokong kelahiran yang mereka inginkan.

Mengapa Pertimbangkan Doula

Penyelidikan menunjukkan bahawa sokongan berterusan orang hamil semasa bersalin boleh memberi banyak manfaat untuk orang yang bersalin dan bayi.

Beberapa faedah termasuk:

• Peningkatan kemungkinan kelahiran faraj spontan
• Kurang campur tangan kelahiran diperlukan (iaitu penggunaan alat kelahiran semasa kelahiran faraj)
• Mengurangkan penggunaan analgesia
• Buruh yang lebih pendek
• Pengurangan kelahiran secara cesarean
• Skor Apgar yang lebih baik, yang mengukur kesihatan bayi sejurus selepas kelahiran
• Lebih perasaan positif tentang pengalaman bersalin

Bagaimana untuk mencari Doula

Cara Mencari Doula

Terdapat beberapa cara yang berbeza untuk mencari doula.

Mulakan dengan mencari direktori organisasi doula profesional seperti DONA, CAPPA dan Persatuan Doula Hitam Kebangsaan. Direktori organisasi adalah percuma dan tempat yang baik untuk mula menyelidik doula tempatan.

Tapak web popular, Doula Match ialah satu lagi alternatif percuma untuk mencari doula yang mungkin tersedia untuk disewa. Selain itu, senarai Doula Match termasuk julat harga, yang boleh memberi anda gambaran tentang amaun belanjawan yang anda perlukan untuk mengupah doula.

Salah satu cara terbaik untuk mencari doula atau mana-mana profesional sokongan kelahiran untuk membantu anda adalah dengan meminta rangkaian anda untuk rujukan. Rujukan boleh datang daripada rakan, pembekal penjagaan kesihatan anda, atau kumpulan keibubapaan dalam talian terkemuka tempatan.

Jenis Doula yang Berbeza

Kelahiran dan selepas bersalin adalah jenis doula yang paling biasa.

• Doula kelahiran boleh membantu menyokong orang yang bersalin secara pranatal dan sejurus selepas kelahiran. Sokongan dalam kebanyakan kes akan bermula sekitar trimester ketiga.

• Doula selepas bersalin boleh membantu menjaga bayi baru anda dan juga mengambil alih beberapa tugas rumah seperti penyediaan makanan dan pengemasan ringan.

Terdapat juga pelbagai bidang keistimewaan doula berbeza yang termasuk perkhidmatan sokongan untuk orang hamil, beberapa daripadanya termasuk menjaga adik-beradik yang lebih tua, sokongan perkabungan (iaitu keguguran, kelahiran mati) dan sokongan pengguguran.

Memutuskan untuk Mengupah Doula

Semasa pandemik COVID-19, anda perlu mempertimbangkan protokol hospital atau pusat bersalin mengenai pelawat. Banyak pusat bersalin terus membenarkan doula semasa kelahiran sebagai orang sokongan.

Walau bagaimanapun, bergantung kepada hospital, mungkin terdapat kriteria dan peraturan tertentu yang ditetapkan yang mengehadkan jumlah orang yang hadir semasa kelahiran anda. Hanya seorang sokongan, seperti orang penting atau ahli keluarga, boleh dibenarkan dalam beberapa kes.

Soalan untuk Ditanya Sebelum Mengupah

Anda harus berjumpa dengan dan memeriksa mana-mana orang berpotensi yang anda ingin ambil sebagai sebahagian daripada pasukan kelahiran anda. Ini termasuk potensi doula.

Anda akan mahu memastikan bahawa mereka sesuai untuk keperluan, keperibadian anda, dan mempunyai pengalaman yang diperlukan untuk menyokong anda semasa pranatal dan semasa kelahiran anda.

Beberapa soalan yang anda mungkin ingin tanya semasa temuduga ialah:

• Apakah jenis latihan atau pensijilan yang anda miliki?
• Apakah pengalaman anda termasuk? Adakah anda pakar dalam mana-mana jenis kelahiran tertentu (iaitu kelahiran semula jadi, kelahiran di rumah, cesarean, berganda atau kelahiran melalui faraj selepas pembedahan caesar? [VBAC])?
• Berapa ramai lagi orang hamil yang telah anda dukung?
• Apakah jenis perkhidmatan yang anda tawarkan?
• Berapakah kos untuk mengupah anda?
• Jika anda tidak bersedia semasa saya bersalin, adakah anda mempunyai rakan sekerja yang boleh menyokong saya? Bolehkah saya berjumpa dengan orang itu lebih awal?
• Adakah anda mempunyai kontrak untuk saya tandatangani?

Kos purata

Berdasarkan lokasi geografi anda, tahap pengalaman dan perkhidmatan yang ditawarkan akan menentukan kos doula. Kos purata doula di Amerika Syarikat ialah antara $800 dan $2,500.

Terdapat program komuniti yang menyediakan doula percuma atau kos rendah, dan beberapa doula menawarkan skala gelongsor. Sesetengah syarikat insurans dan majikan telah mula membayar balik atau menampung kos doula.

Ringkasan

Doula ialah seorang profesional terlatih yang membantu seseorang semasa perjalanan kehamilan mereka. Mereka menyediakan kedua-dua sokongan fizikal dan emosi, serta pendidikan tentang kehamilan. Doula tidak membantu dengan kelahiran sebenar dan tidak dapat melahirkan bayi.

Kelahiran bayi adalah peristiwa yang menggembirakan, dan mempunyai sistem sokongan boleh menjadikannya lebih baik. Ramai ibu bapa mendapat manfaat daripada mengupah doula untuk menyokong mereka dalam perjalanan mereka. Jika anda tidak mampu membeli doula, mungkin terdapat pilihan percuma atau kos rendah di kawasan anda. Ketahuilah bahawa walaupun tanpa doula, pasukan penjagaan kelahiran anda dilengkapi dengan baik untuk membimbing anda dalam kehamilan anda.