Menggunakan Kaedah Ovulasi Billings untuk Hamil

Kaedah ovulasi Billings adalah satu bentuk perancangan keluarga semula jadi yang menggunakan penilaian dan kesedaran lendir serviks untuk menentukan corak kesuburan. Juga dipanggil kaedah lendir serviks, kaedah ovulasi, atau ringkasnya, kaedah Billings, ia pertama kali dibangunkan oleh Dr. John dan Evelyn Billings dari Melbourne, Australia pada tahun 1950-an.Ia boleh digunakan untuk mencegah dan untuk mencapai kehamilan.

Sama ada kaedah ini boleh bertindak sebagai kawalan kelahiran yang boleh dipercayai atau tidak adalah dipersoalkan, tetapi keupayaan untuk mengesan corak kesuburan boleh berguna jika anda cuba hamil.

Cara Kaedah Ovulasi Billings Berfungsi

Serviks menghasilkan lendir serviks sepanjang kitaran haid dengan jumlah dan konsistensi lendir berubah dalam corak yang boleh diramal sepanjang bulan. Dengan memberi perhatian kepada jumlah lendir yang dihasilkan, tekstur, dan masa pengeluaran, anda biasanya boleh menentukan bila anda paling dan paling kurang subur.

Walaupun lendir terbentuk oleh serviks, ia biasanya boleh dirasai di kawasan vulva juga. Kaedah Billings membolehkan wanita mengambil perhatian tentang sensasi kering atau basah pada vulva mereka sepanjang bulan, merekodkan apa yang mereka rasa setiap hari, juga mencatat sebarang lelehan dalam seluar dalam.

Mengesan Lendir Serviks untuk Kesuburan

Lendir serviks agak kering dan melekit sepanjang sebahagian besar kitaran haid wanita. Kaedah Billings memanggil masa pengeluaran ini Corak Infertile Asas (BIP). Apabila ovulasi menghampiri, BIP berakhir dan serviks menghasilkan apa yang dikenali sebagai lendir serviks yang subur.

Di bawah pengaruh pengeluaran estrogen pada masa ini, lendir serviks menjadi lebih banyak, licin, dan elastik. Ovulasi biasanya berlaku pada hari terakhir lendir serviks mempunyai ciri-ciri ini, yang mana kaedah Billings memanggil hari puncak.Selepas ovulasi, progesteron menyebabkan lendir serviks menjadi lebih tebal, melekit, dan legap.

Mengesan kejadian ini dari semasa ke semasa boleh membantu untuk menentukan ovulasi dan masa aktiviti seksual mengikut sama ada pasangan ingin mencapai kehamilan atau tidak. Apabila seorang wanita merasakan peningkatan dalam sensasi basah di sekitar vulva dan melihat lebih banyak lendir serviks pada seluar dalamnya, dia dianggap paling subur, jadi ini adalah masa terbaik untuk melakukan hubungan seks untuk hamil.

Empat Peraturan Kaedah Pengebilan

Oleh kerana menggunakan kaedah kesedaran kesuburan ini memerlukan perhatian yang teliti terhadap masa rembesan badan, terdapat empat peraturan yang membimbing proses untuk membantu memastikan keberkesanan dari semasa ke semasa-tiga peraturan untuk hari-hari awal kitaran, dan satu untuk puncak (ovulasi) hari.

• Elakkan hubungan seks pada hari-hari pendarahan haid yang banyak. Bergantung pada kitaran anda, anda sebenarnya mungkin subur semasa haid, tetapi pendarahan menutupi lendir serviks yang akan menentukan sama ada anda subur atau tidak.
• Lakukan hubungan seks pada hari bergantian semasa BIP anda. Oleh kerana cecair mani yang dikeluarkan semasa hubungan seks boleh menutup perubahan mukus serviks, menunggu sehari di antara aktiviti seksual akan membolehkan perubahan ini dilihat dengan lebih mudah.
• Apabila perubahan dalam lendir semasa BIP anda diperhatikan, tunggu sehari sebelum melakukan hubungan seks. Perubahan menunjukkan kemungkinan kesuburan, tetapi menunggu sehari boleh membantu menentukan sama ada anda telah mencapai hari kemuncak anda atau tidak.
• Sebaik sahaja anda mencapai hari kemuncak anda dan ovulasi, anda berada pada tahap paling subur. Seks untuk hari itu dan tiga seterusnya mempunyai peluang terbaik untuk mencapai kehamilan. Jika cuba mengelakkan kehamilan, tunggu empat hari selepas hari puncak untuk melakukan hubungan seks.

Siapa yang Boleh Menggunakan Kaedah Pengebilan

Tidak seperti kaedah perancangan keluarga yang lain, kerana ia hanya bergantung pada pengesanan pengeluaran lendir serviks individu, kaedah ini boleh digunakan oleh wanita yang mempunyai kitaran tidak teratur serta mereka yang menyusukan bayi.

Ia merupakan kaedah yang murah untuk mengesan ovulasi, jadi ia mudah diakses oleh mereka yang mungkin tidak mempunyai akses kepada kontraseptif tradisional. Walaupun anda boleh mengikuti kelas untuk mempelajari dengan lebih terperinci cara menggunakan kaedah tersebut, anda juga boleh mendidik diri anda melalui banyak buku yang tersedia mengenai subjek tersebut. Terdapat carta dan setem khas yang boleh anda beli, tetapi ia juga mudah untuk menjejaki sesuatu pada kalendar biasa dengan simbol atau nota anda sendiri.

Kebaikan dan Keburukan Kaedah Pengebilan

Kaedah Billings tidak memerlukan anda mengambil suhu anda setiap pagi, menjadikannya kaedah pengesanan ovulasi yang lebih mudah daripada kaedah carta suhu basal badan yang popular. Ia juga tidak memerlukan pemeriksaan lendir serviks secara dalaman, yang boleh menyukarkan atau malah tidak menyenangkan bagi sesetengah wanita.

Sebaliknya, tidak setiap wanita akan mengalami perubahan ketara dalam kebasahan vulva apabila ovulasi menghampiri.Ini terutama berlaku untuk wanita berusia lewat 30-an dan 40-an, yang mungkin mempunyai lendir serviks subur yang kurang berkualiti berbanding wanita yang lebih muda. Bagi wanita ini, mungkin perlu memeriksa secara dalaman untuk perubahan lendir.

Satu lagi kelemahan kaedah ini ialah ia tidak dapat mengesahkan secara konkrit sama ada ovulasi sedang berlaku atau tidak. Walaupun peningkatan dalam lendir serviks boleh memberi amaran kepada anda bahawa ovulasi mungkin menghampiri, ia tidak dapat menjamin bahawa ovulasi sebenarnya akan berlaku.

Dengan carta suhu basal badan, kenaikan suhu akan memberitahu anda bahawa ovulasi telah benar-benar berlaku.Untuk jaminan tambahan, sesetengah wanita akan menggunakan kedua-dua carta suhu badan basal dan carta lendir serviks bersama-sama.

Percubaan untuk hamil boleh menjadi perjalanan yang panjang dengan banyak pasang surut, tetapi mempunyai rancangan untuk menjejaki kitaran anda boleh membantu. Setiap kaedah mempunyai kebaikan dan keburukan dan akan berfungsi lebih baik untuk sesetengah daripada yang lain, jadi adalah penting untuk bekerjasama dengan doktor anda dan pasangan anda untuk mencari kaedah yang paling sesuai untuk anda.