Kesesakan Paru-paru dan COVID

Walaupun demam, keletihan dan batuk kering adalah simptom jangkitan COVID-19 yang paling biasa, anda juga mungkin mengalami batuk basah yang menghasilkan lendir jika anda dijangkiti SARS-CoV-2.

Batuk kering adalah simptom COVID-19 yang lebih biasa, tetapi kira-kira satu pertiga daripada pesakit COVID batuk lendir pekat dan mengalami kesesakan paru-paru. Ini mungkin nyata sebagai tekanan dada atau berat di dada, bunyi atau rasa berderak semasa bernafas, dan lendir keruh yang keluar apabila anda batuk.

Paru-paru dan saluran pernafasan anda mula mengeluarkan lendir tambahan untuk membersihkan jangkitan apabila anda dijangkiti virus seperti SARS-CoV-2. Batuk yang basah dan produktif ialah cara badan cuba mengeluarkan lendir tambahan ini daripada saluran pernafasan.

Artikel ini akan memberikan gambaran menyeluruh tentang batuk lendir dengan COVID. Ia akan menyemak maksudnya jika anda mengalami batuk yang produktif, serta jenis ubat, ubat rumah dan senaman yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan kesesakan paru-paru.

Apakah Mucus?

Lendir ialah cecair pekat yang dihasilkan oleh saluran pernafasan anda untuk memastikan ia bersih dan lembap. Ia juga berfungsi sebagai penghalang pelindung untuk menghalang kuman keluar. Ia sering dipanggil hingus atau kahak. Lendir adalah penting dalam memastikan badan anda berfungsi dan mengelakkan kuman daripada menyebabkan anda sakit.

Membran mukus, tisu yang membuat lendir, terdapat di banyak tempat di dalam badan. Ia melapisi saluran pernafasan, termasuk hidung, tekak, dan paru-paru anda, dan saluran penghadaman anda, termasuk mulut, esofagus, perut dan usus anda. Mereka juga terdapat dalam saluran pembiakan wanita dan bola mata.

Dalam sistem pernafasan (mulut, hidung, tekak, dan paru-paru), lendir memerangkap kuman yang anda sedut sepanjang hari dan membantu badan menyingkirkannya. Unjuran kecil seperti rambut yang dipanggil silia pada membran mukus menggerakkan lendir kotor ke atas dan keluar dari paru-paru.

Lendir biasanya jernih, tetapi boleh berwarna keputihan, kekuningan, atau warna lain. Ia boleh berbeza daripada tebal seperti molase kepada lebih nipis dan cair. Ia boleh mengubah konsistensi, contohnya apabila jangkitan atau keradangan mendorong badan untuk membuat lendir yang lebih tebal dan melekit untuk mengelakkan jangkitan daripada merebak dan membesar.

Anda biasanya menelan lendir kotor ini tanpa mengetahui. Tetapi apabila badan anda cuba melawan kuman yang menyerang, membran mukus anda membuat lebih banyak lagi. Anda akhirnya batuk dan bersin dengan titisan selepas hidung dan hidung berair apabila badan anda mengeluarkan lendir dan kuman dari saluran pernafasan anda.

Batuk basah, yang membawa cecair, juga dipanggil batuk produktif, batuk dada, atau kesesakan dada. Batuk ditakrifkan sebagai akut apabila ia berlangsung kurang daripada tiga minggu, subakut apabila ia berlangsung antara tiga dan lapan minggu, dan kronik jika ia berlangsung lebih daripada lapan minggu.

Apabila sihat, lendir biasanya jernih. Jika anda mempunyai jangkitan, ia mungkin berwarna putih atau kuning dan keruh dengan protein dan sel darah putih yang dikeluarkan oleh badan sebagai melawan penceroboh kuman. Malah ada kalanya ia mungkin mempunyai warna lain.

Ini termasuk:

• Lendir kehijauan mungkin menandakan jangkitan bakteria, walaupun ia bukan isyarat yang pasti. Doktor anda harus melakukan ujian lanjut jika mereka mengesyaki jangkitan kuman dan ingin memberi antibiotik.
• Lendir mungkin mempunyai warna merah jambu daripada sedikit darah jika batuk atau keradangan telah merosakkan sinus atau saluran pernafasan.
• Lendir kecoklatan mungkin bermakna anda telah bermain dalam kotoran.
• Lendir hitam atau coklat gelap mungkin berlaku jika anda seorang perokok tegar atau mempunyai penyakit paru-paru.

Bagaimana COVID-19 Memberi Kesan kepada Paru-paru

COVID-19 ialah penyakit yang disebabkan oleh virus SARS-CoV-2, yang pertama kali muncul di China pada November 2019. Ia menjangkiti sel-sel yang melapisi saluran pernafasan, khususnya membran mukus.

Jangkitan meradang tisu paru-paru, termasuk tisu di mana oksigen dan karbon dioksida melalui antara darah dan udara. Apabila tisu-tisu ini (alveoli) membengkak dan dipenuhi dengan cecair yang menjadikannya lebih sukar untuk bernafas, paru-paru mempunyai masa yang lebih sukar untuk melakukan tugasnya-mendapatkan oksigen ke badan anda dan mengeluarkan bahan buangan.

Gejala COVID-19 yang paling biasa termasuk:

• Demam atau menggigil, berpeluh malam
• Batuk kering atau basah
• Masalah bernafas
• Sakit dan sakit, termasuk sakit kepala dan sakit tekak
• Kehilangan keupayaan untuk rasa dan bau
• Hidung berair dan kesesakan dada
• Masalah penghadaman, termasuk cirit-birit, loya dan muntah

Apabila jangkitan COVID-19 menjadi teruk, paru-paru membengkak dan dipenuhi dengan cecair, keadaan yang dipanggil radang paru-paru. Ini biasanya yang menyebabkan kesukaran bernafas dalam jangkitan COVID-19, dan dalam kes yang teruk ia mungkin memerlukan rawatan di hospital dengan oksigen atau ventilator untuk bernafas bagi mereka.

Apabila radang paru-paru COVID-19 teruk, ia boleh menyebabkan kerosakan paru-paru yang berpanjangan dan gejala berlarutan yang boleh mengambil masa berbulan-bulan atau bahkan sehingga setahun untuk pulih. Jangkitan dan keradangan tisu paru-paru, termasuk saluran pernafasan, boleh menyebabkan pengeluaran lendir yang berlebihan yang kemudiannya membawa kepada batuk yang basah dan produktif.

Batuk kering adalah simptom COVID-19 yang lebih biasa. Di antara 50% dan 70% pesakit COVID-19 mengalami batuk kering.

Batuk basah dan produktif adalah kurang biasa tetapi boleh membentuk kira-kira satu perempat hingga satu pertiga daripada pesakit. Ada kemungkinan batuk kering menjadi batuk basah dari semasa ke semasa. Pada pesakit yang mempunyai simptom COVID yang berpanjangan, batuk mungkin berlaku beberapa bulan selepas jangkitan.

Rawatan

Lendir yang badan kita keluarkan semasa kita sakit mempunyai tujuan, tetapi anda mungkin masih mahu mencuba untuk menggerakkan sebahagian daripadanya semasa anda masih melawan jangkitan. Membersihkan lendir tidak akan membuat jangkitan anda hilang, tetapi ia boleh membantu anda bernafas dengan lebih baik dan meningkatkan kualiti hidup. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat lendir berlebihan dalam paru-paru.

Ubat Preskripsi

Jika anda menghadapi masalah dengan lendir dan batuk yang basah dan produktif apabila anda dijangkiti COVID-19, doktor boleh menetapkan satu daripada dua ubat preskripsi yang dipanggil mucolytics. Ini menipiskan lendir dalam paru-paru anda, menjadikannya lebih mudah untuk batuk.

• N-acetylcysteine ​​sering ditetapkan untuk memecahkan lendir dada.
• Bromhexine boleh ditetapkan. Kajian menunjukkan ia boleh mengurangkan keterukan simptom dalam pesakit COVID-19 yang dimasukkan ke hospital.

Kedua-dua ubat ini menipiskan lendir dan membantu anda batuk, tetapi berfungsi melalui mekanisme yang berbeza daripada ekspektoran bebas kaunter (OTC) yang mengandungi guaifenesin, jadi ia mungkin membantu jika ubat OTC tidak berkesan.

Jika batuk berkaitan COVID-19 anda berlarutan atau kesesakan dada anda menyebabkan masalah pernafasan, anda mungkin memerlukan terapi fizikal untuk meningkatkan kesihatan dan kekuatan paru-paru anda.

Rawatan Tanpa Kaunter

Ekspektoran (seperti Mucinex atau apa-apa sahaja dengan bahan aktif guaifenesin) menipiskan lendir dan memudahkan batuk. Ini tidak akan membuatkan anda kurang batuk, tetapi ia akan menjadikan batuk lebih produktif dan memudahkan anda membersihkan saluran pernafasan. Ubat-ubatan ini berfungsi paling baik untuk membantu batuk sesak dada.

Dekongestan (seperti Sudafed atau apa-apa sahaja dengan pseudoephedrine) mengecutkan saluran darah dalam membran mukus, terutamanya dalam sinus, melambatkan pengeluaran lendir. Mereka berfungsi paling baik untuk kesesakan hidung.

Anda tidak mahu mengambil ubat penahan batuk apabila anda mengalami batuk basah. Batuk adalah penting untuk mengeluarkan lendir dari paru-paru anda, di mana ia mengganggu pernafasan. Mengambil ubat penahan batuk apabila anda mengalami batuk basah boleh meningkatkan risiko anda mendapat radang paru-paru, kerana ia mengekalkan lendir kotor dalam paru-paru dan saluran pernafasan anda.

Ubat Rumah untuk Kesesakan

Di luar ubat-ubatan, terdapat ubat rumah lain yang boleh anda cuba untuk menghilangkan kesesakan dada anda.

• Kekal terhidrat. Lendir adalah 90% air dan boleh menjadi lebih pekat apabila anda mengalami dehidrasi.
• Gunakan pelembap, pengukus muka atau pengewap.
• Tenangkan muka anda dengan kain lap yang hangat dan lembap atau tarik nafas dengan muka anda di atas semangkuk air panas.
• Cuba pernafasan dalam dan senaman posisi.
• Cuba bilas sinus anda dengan alat pengairan hidung atau semburan hidung.
• Baringkan diri anda semasa tidur atau berbaring.

Latihan Pernafasan untuk Membersihkan Paru-paru COVID

Jika anda menghadapi masalah mengeluarkan lendir dari paru-paru anda selepas jangkitan pernafasan, senaman ini boleh membantu. Terdapat dua jenis senaman di sini.

Dua yang pertama ialah latihan pernafasan yang menggunakan nafas anda untuk menguatkan paru-paru anda dan membantu anda mengeluarkan lendir. Dua yang kedua ialah latihan postur yang menggunakan graviti untuk membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru anda.

Senaman Pernafasan Dalam

Latihan ini akan mengembangkan paru-paru anda dan membantu membersihkan lendir daripadanya. Anda boleh berbaring atau duduk untuk melakukan senaman ini, cuma pastikan dada dan bahu anda dalam keadaan yang selesa:

1. Letakkan satu tangan di bahagian atas perut anda dan satu lagi di dada anda untuk merasakan pergerakan pernafasan anda.
2. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung anda dan rasakan perut anda mengembang ke luar.
3. Bernafas perlahan-lahan melalui bibir yang mencebik, mengosongkan paru-paru anda dan menghisap perut anda.
4. Ulangi perlahan-lahan tiga hingga lima kali, beberapa kali sehari.

Senaman Susun Nafas

Latihan ini boleh membantu mengembangkan paru-paru anda, memastikan otot anda bergerak dan fleksibel, dan membantu menguatkan batuk anda untuk membersihkan lendir. Anda boleh melakukan senaman ini beberapa kali sehari, tetapi pastikan anda telah menunggu sekurang-kurangnya sejam selepas makan atau minum, dan hentikan jika anda mengalami kesakitan:

1. Tolak semua nafas keluar dari badan anda.
2. Tarik nafas kecil dan tahan sehingga anda memerlukan lebih banyak udara.
3. Tarik nafas kecil lagi tanpa bernafas.
4. Ulangi nafas kecil tanpa menghembus sehingga anda tidak boleh bernafas lagi.
5. Tahan nafas ini sehingga lima saat.
6. Tarik semua udara keluar dari paru-paru anda dengan kuat.

Latihan Baring Belakang

Sebelum melakukan senaman postur atau kedudukan, tunggu sekurang-kurangnya sejam selepas makan. Berhenti jika anda berasa sakit atau jika kedudukan itu memburukkan pedih ulu hati anda.

Kedudukan ini boleh membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru menggunakan graviti:

1. Berbaring telentang.
2. Pastikan kepala anda rata dan bengkokkan lutut anda.
3. Topang pinggul anda dengan bantal supaya lebih tinggi daripada dada anda.
4. Pegang kedudukan ini selama sekurang-kurangnya lima minit.
5. Cuba tarik nafas dalam-dalam jika anda rasa sanggup melakukannya.

Latihan Baring Samping

Tunggu sekurang-kurangnya sejam selepas makan sebelum melakukan senaman ini, dan hentikan jika anda berasa sakit atau mengalami pedih ulu hati. Latihan ini boleh membantu menolak lendir keluar dari paru-paru menggunakan graviti:

1. Berbaring di sisi anda.
2. Pastikan kepala anda rata, menyokongnya dengan tangan anda mengikut keperluan.
3. Sopang pinggul anda dengan bantal supaya lebih tinggi daripada dada anda.
4. Pegang kedudukan ini selama sekurang-kurangnya lima minit.
5. Tarik nafas dalam-dalam jika boleh.
6. Ulangi berbaring di sisi anda yang lain.

Ringkasan

Lendir dihasilkan oleh membran mukus dalam saluran pernafasan dan di tempat lain. Orang yang mempunyai COVID-19 dan jangkitan pernafasan lain mungkin mengalami batuk basah di mana mereka batuk lendir. Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat bebas kaunter atau ubat rumah atau ubat preskripsi untuk menjadikan anda lebih selesa dan membantu anda membersihkan paru-paru anda. Latihan pernafasan juga boleh membantu.

Batuk adalah salah satu simptom yang boleh berterusan dalam sindrom pasca COVID (juga dikenali sebagai long COVID). Bagi sesetengah pesakit COVID-19, batuk, keletihan, sakit dan kabus otak mereka kekal bersama mereka selama beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan selepas jangkitan COVID-19 awal.

Anggaran mencadangkan bahawa kira-kira 10% daripada mereka yang dijangkiti SARS-CoV-2 menjadi pesakit COVID-19 jarak jauh. Salah satu simptom biasa COVID-19 yang berpanjangan ialah batuk. Anda tidak lagi berjangkit apabila anda menguji negatif untuk virus, tetapi mengalami simptom lama selepas jangkitan itu berkurangan (kadang-kadang berminggu-minggu atau berbulan-bulan) sukar untuk dihidapi.

Bercakap dengan doktor anda tentang cara anda boleh merawat simptom COVID-19 anda yang panjang. Jika mereka mengetepikan kebimbangan anda, pertimbangkan untuk mendapatkan pendapat kedua atau mencari hospital tempatan yang telah menyediakan pusat penyelidikan untuk pesakit COVID-19 yang lama. Kami masih belajar tentang komplikasi baharu COVID-19 ini dan sebab ia berlaku.

Maklumat dalam artikel ini adalah terkini pada tarikh yang disenaraikan. Apabila penyelidikan baharu tersedia, kami akan mengemas kini artikel ini. Untuk maklumat terkini tentang COVID-19, lawati halaman berita coronavirus kami.