Mengapa Ibu Bapa Perlu Bercakap Tentang Buli, Rogol & Bunuh Diri

Apabila Netflix mengumumkan ia sedang membangunkan siri mini berdasarkan buku Jay Asher, “13 Reasons Why,” peminat buku itu teruja untuk melihatnya menjadi nyata. Dalam buku dan dalam siri ini, cerita ini berkisar tentang seorang remaja sekolah menengah fiksyen bernama Hannah Baker, yang meninggal dunia akibat bunuh diri dan meninggalkan pita kaset untuk 13 orang yang dia rasa mengecewakannya dan menjejaskan keputusannya.

Melalui rakaman ini, penonton mengetahui perkara yang dilakukan oleh 13 orang ini terhadap Hannah. Kesalahan mereka melibatkan segala-galanya daripada membuli, berkongsi gambar yang menjejaskan, dan gagal untuk membelanya, untuk memulakan khabar angin dan juga serangan seksual.

Tetapi sesetengah pakar psikiatri dan pakar pencegahan bunuh diri memberi amaran bahawa siri Netflix yang popular mungkin mendatangkan lebih banyak bahaya daripada kebaikan. Kebimbangan terbesar mereka ialah filem itu akan meningkatkan jumlah bunuh diri remaja kerana terdapat beberapa bukti bahawa bunuh diri adalah menular. Dalam erti kata lain, apabila bunuh diri menerima banyak perhatian media, kadar bunuh diri biasanya meningkat.

Sementara itu, sesetengah penonton tidak bersetuju dan mendapati bahawa perkara itu menyerlahkan bukan sahaja kebangkitan kejam dan buli yang tidak bertimbang rasa di sekolah menengah tetapi juga penerimaan remaja terhadap serangan seksual. Tidak kira pendapat anda tentang siri ini, ia telah menyerlahkan kepentingan bercakap dengan anak-anak anda tentang tiga isu terbesar yang memberi kesan kepada kehidupan golongan muda—buli, serangan seksual dan bunuh diri. Satu-satunya isu remaja besar yang tidak ditangani oleh filem itu ialah penyalahgunaan bahan.

Mengapa Tidak Mengelak Topik Sukar

Mengelakkan subjek yang sukar dalam kehidupan remaja anda tidak akan membuat mereka pergi atau menghalangnya daripada berlaku. Lebih-lebih lagi, kekurangan komunikasi sebenarnya boleh merugikan mereka, terutamanya kerana bunuh diri adalah punca kedua kematian utama bagi mereka yang berumur 15-34 tahun.

Sementara itu, wanita berumur 16 hingga 19 tahun empat kali lebih berkemungkinan menjadi mangsa cubaan rogol atau serangan seksual daripada populasi umum. Dan, satu daripada setiap lima pelajar melaporkan dibuli. Akibatnya, tidak dinafikan isu-isu ini melanda remaja setiap hari dan anda harus bercakap tentang mereka.

Berbual secara langsung dan tulen dengan anak-anak anda tentang bunuh diri, rogol dan buli bukan sahaja sihat, malah ia juga boleh menyelamatkan nyawa. Namun, ramai ibu bapa mengelak daripada bercakap dengan anak-anak mereka tentang isu-isu yang sukar, terutamanya bunuh diri, kerana mereka takut bercakap akan meletakkan idea itu dalam kepala mereka. Tetapi penyelidikan telah menunjukkan bahawa kesunyian dan stigma menghalang mereka yang berisiko daripada mendapatkan sokongan.

Perkara Mencabar untuk Dibincangkan Dengan Remaja Anda

Apabila anda bercakap dengan anak-anak anda tentang subjek sukar bunuh diri, rogol, buli, keganasan dating dan banyak lagi, terus terang dan bersenjatakan idea dan maklumat.

Menghadapi Cabaran Adalah Biasa

Sampaikan bahawa apa yang mereka alami bukanlah bahagian normal dalam kehidupan remaja. Banyak media tidak menggambarkan bunuh diri, rogol atau buli dengan tepat. Malah, ia selalunya boleh menjadi sensasi atau glamor. Remaja perlu tahu bahawa perasaan tertekan atau membunuh diri mungkin berlaku kepada ramai remaja yang mereka kenali, tetapi ia bukanlah sesuatu yang perlu diterima sebagai bahagian biasa dalam kehidupan remaja.

Ramai orang percaya dan malah mencadangkan bahawa remaja yang bercakap tentang bunuh diri hanya melalui fasa, inginkan perhatian, dan mereka akan mengatasinya. Itu tidak berlaku. Malah, sebagai orang dewasa kita perlu memberi perhatian dan memberi remaja apa yang mereka perlukan—jalan keluar yang sihat dan menyokong.

Terangkan Apa Itu Sihat dan Apa Yang Tidak

Remaja perlu mendengar daripada ibu bapa mereka bahawa buli, keganasan dating, tekanan untuk seks, sexting, serangan seksual dan sebagainya bukanlah tingkah laku yang sihat. Dengan mengandaikan bahawa mereka meletakkan mereka pada risiko untuk didera daripada orang lain. Sebaliknya, anak remaja anda perlu mendengar rupa persahabatan dan perhubungan dating yang sihat.

Mereka juga perlu mendengar bahawa mereka berharga dan patut dilayan dengan hormat dan bermaruah. Begitu juga, tidak sihat untuk memikirkan tentang bunuh diri. Jika anak remaja anda berfikir tentang bunuh diri dan telah memikirkan cara dia akan melakukannya, anda perlu berbincang dengannya dengan profesional kesihatan mental. Berfikir tentang bunuh diri adalah salah satu tanda amaran tingkah laku bunuh diri.

Perkasakan Mereka Dengan Ilmu

Bercakap dengan anak-anak anda secara terbuka dan jujur ​​tentang topik sukar seperti serangan seksual, buli dan bunuh diri memberi mereka maklumat yang tepat dan berguna daripada orang yang paling mereka percayai—anda. Sebagai contoh, bercakap tentang bunuh diri tidak menanam idea dalam kepala seseorang. Ia sebenarnya membuka komunikasi tentang topik yang sering dirahsiakan.

Begitu juga, buli dan serangan seksual sering dirahsiakan. Tetapi apabila topik rahsia didedahkan dan dibincangkan, ia menjadi kurang berkuasa dan menakutkan. Bercakap juga memberitahu anak-anak anda bahawa topik ini tidak dilarang dan mereka boleh membawanya pada bila-bila masa yang mereka mahu.

Beritahu Mereka Perkara yang Perlu Diperhatikan

Sebagai ibu bapa, menjadi tugas anda untuk mendidik anak-anak anda tentang kepentingan menjaga kesihatan mental mereka seperti yang anda lakukan terhadap kesihatan fizikal mereka. Akibatnya, mereka perlu mengetahui tanda-tanda amaran kemurungan dan bunuh diri dan cara mendapatkan bantuan jika perlu.

Mereka juga perlu tahu cara menangani buli sekiranya ia berlaku, termasuk cara mengelak daripada membuli tempat panas dan cara menentang pembuli atau mempertahankan diri. Begitu juga, remaja perlu tahu bahawa serangan seksual lebih cenderung berlaku dengan orang yang mereka kenali, seperti di pesta atau dengan seseorang yang mereka temui. Tegaskan bahawa serangan seksual tidak pernah salah mereka dan anda tidak akan menyalahkan mereka walaupun mereka melanggar peraturan keluarga. Pastikan mereka tahu bahawa anda mahu mereka bercakap dengan anda.

Pastikan Talian Komunikasi Terbuka

Apabila anda kerap bercakap dengan anak-anak anda tentang subjek yang sukar dan sensitif, anda sedang memupuk minda dengan anak-anak anda bahawa anda bersedia membantu. Tiba-tiba, tiada topik yang terlalu memalukan untuk dibincangkan dan mereka rasa mereka boleh bertanya apa-apa kepada anda.

Beri Amaran Kepada Mereka Tentang Rahsia

Didik mereka tentang apa yang boleh berlaku jika mereka tidak bercakap. Ia juga penting untuk memastikan anak remaja anda tahu bahawa menyimpan rahsia tentang buli, serangan seksual dan bunuh diri adalah tidak sihat dan juga tidak bijak. Sama ada orang yang mengalami krisis itu adalah mereka atau rakan, ini bukanlah isu yang harus ditangani sendiri atau tanpa bantuan orang dewasa.

Pastikan mereka tahu bahawa bercakap dengan orang lain, walaupun ia mungkin menyakitkan atau memalukan, adalah cara terbaik untuk mendapatkan bantuan. Dan jika mereka tidak memberitahu seseorang tentang apa yang mereka alami (atau apa yang sedang dialami rakan), keadaan boleh menjadi lebih teruk.

Berkomunikasi Bahawa Mereka Tidak Sendiri

Perasaan kesunyian, ditinggalkan dan putus asa adalah perkara biasa dengan mangsa buli dan serangan seksual serta orang yang ingin membunuh diri. Akibatnya, bercakap tentang isu ini dan membenarkan remaja meluahkan perasaan mereka memberitahu bahawa seseorang mengambil berat dan bahawa mereka tidak bersendirian.

Jangan sekali-kali memandang rendah kuasa perasaan disokong. Walaupun anak remaja anda tidak mengalami apa-apa perkara penting dalam hidup mereka, bercakap dengan kerap masih memberitahu mereka bahawa anda mengambil berat dan bahawa anda ada untuk mereka.

Beritahu Mereka Bahawa Bantuan Tersedia

Apabila anda bercakap dengan anak remaja anda tentang isu ini, ia membantu anda mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang perkara yang mereka alami, perkara yang mereka lihat di sekolah dan perkara yang mereka hadapi. Dan jika anak anda bergelut dengan sesuatu, anda boleh menawarkan kasih sayang dan sokongan tanpa syarat serta mendapatkan apa-apa jenis bantuan luar yang mungkin mereka perlukan. Ini boleh menjadi sangat menggalakkan untuk kanak-kanak menyedari bahawa seseorang boleh membantu mereka memahami perkara yang mereka alami.

Berkomunikasi Bahawa Mereka Boleh Berasa Lebih Baik

Tiada remaja yang gemar berasa sunyi dan sedih. Mereka juga tidak menyukai kesakitan dan penghinaan yang boleh berlaku dengan buli, rogol, dan juga bunuh diri. Apabila anda kerap bercakap dengan anak remaja anda tentang perkara yang normal dan apa yang tidak, mesej ini akan tertanam. Akibatnya, mereka lebih berkemungkinan menyedari bahawa perasaan mereka tidak normal dan bercakap dengan anda mengenainya. Dan mereka mungkin lebih bersedia untuk mendapatkan bantuan untuk rakan mereka yang bergelut dengan perasaan kebimbangan dan kemurungan.

Tegaskan Bahawa Mereka Tidak Layak Mendapatnya

Terlalu banyak kali, remaja percaya bahawa jika buli atau serangan seksual berlaku, maka mangsa melakukan sesuatu untuk menerimanya. Tetapi jika anda bercakap dengan anak-anak anda secara tetap, mereka akan mula menyedari bahawa tiada siapa yang layak dibuli dan tiada siapa yang layak dirogol.

Mesej ini bukan sahaja bagus untuk didengari oleh remaja anda, tetapi ia juga membantu mereka berempati dengan orang yang mereka kenali yang menjadi mangsa. Dan, mereka lebih cenderung untuk mengulangi dan mempercayai mesej ini—bahawa tiada siapa yang layak dibuli atau dirogol—apabila anda menyampaikannya secara tetap.

Beri Mereka Idea tentang Cara Mendapatkan Bantuan

Pastikan anak anda bukan sahaja tahu mereka boleh bercakap dengan anda, tetapi mereka juga tahu cara mendapatkan bantuan dengan cara lain. Bercakap dengan mereka tentang talian penting bunuh diri, talian krisis rogol, dan peranan kaunselor sekolah. Adalah penting untuk melengkapkan remaja anda dengan alat untuk menangani isu-isu besar ini.

Kurangkan Stigma

Lebih banyak anda membincangkan topik ini dengan remaja anda, lebih banyak anda menghilangkan stigma dan memberi peluang kepada anak-anak anda bercakap secara terbuka dan bebas. Pastikan anak-anak anda tahu bahawa tiada topik terlarang dengan anda. Dengan mencipta suasana jenis ini di rumah anda, anak-anak anda lebih berkemungkinan datang kepada anda dengan soalan dan kebimbangan.

Ini tidak bermakna anda tidak perlu melihat tanda amaran bunuh diri atau gejala kemurungan. Tetapi mengadakan dialog terbuka dengan anak-anak anda meningkatkan kemungkinan mereka akan menghubungi mereka.

Matlamat untuk Pencegahan

Bantu mencegah perkara ini dalam kehidupan mereka. Walaupun tiada perbualan yang akan menghapuskan sepenuhnya risiko bunuh diri, buli atau rogol, ia boleh membantu dalam mendidik anak-anak anda tentang perkara yang boleh berlaku. Dan walaupun anak remaja anda tidak pernah menghadapi mana-mana situasi ini, kemungkinan besar seseorang yang mereka kenali akan mengalaminya. Jika anda rajin bercakap dengan mereka tentang topik yang sukar, kemungkinan besar mereka akan tahu mereka boleh datang kepada anda untuk mendapatkan bantuan.