Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

    5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Meraikan Kwanzaa Bersama Keluarga Anda

by Haibaa binti Saadiq
27/01/2022
0

Cara Meraikan Kwanzaa Bersama Keluarga Anda

Selepas meraikan Kesyukuran di AS, kebanyakan kanak-kanak tahu cuti yang akan datang: Krismas, Hanukkah dan Kwanzaa. Kemungkinan mereka mengetahui sekurang-kurangnya sedikit tentang Krismas (pokok, lagu, dan Santa Claus) dan Hanukkah (lapan malam, dreidels, dan menorah), tetapi selain fakta bahawa ia juga mendarat pada bulan Disember, pengetahuan mereka tentang Kwanzaa mungkin menjadi lebih goyah.

Ia menjadi semakin kritikal untuk mengajar kanak-kanak tentang budaya yang berbeza dan tradisi mereka. Dan Kwanzaa, percutian sekular yang meraikan budaya dan komuniti Afrika Amerika, ialah peluang yang sesuai untuk keluarga dari semua kaum, agama dan etnik untuk menyerlahkan kekayaan budaya.

Lebih-lebih lagi, Tujuh Prinsip Kwanzaa menawarkan inspirasi yang banyak untuk aktiviti dan perayaan yang memperingati amal dan perpaduan serta memberi inspirasi kepada pertumbuhan peribadi kanak-kanak dari semua peringkat umur. Berikut ialah lima idea yang akan membantu anda menyemarakkan semangat dan meraikan Kwanzaa bersama keluarga.

Apakah Kwanzaa?

Kwanzaa ialah perayaan kehidupan, komuniti dan budaya. Diraikan oleh orang Afrika Amerika dan orang di seluruh dunia keturunan Afrika, percutian ini dimodelkan pada perayaan tuaian Afrika. Ia dicipta pada tahun 1966 oleh Dr. Maulana Karenga, pengerusi jabatan Kajian Africana di California State University, Long Beach dan pengarah eksekutif Pusat Kebudayaan Afrika Amerika di Los Angeles.

Semasa perayaan selama seminggu, orang ramai mengambil bahagian dalam aktiviti yang meraikan Nguzo Saba, Tujuh Prinsip: Umoja (Perpaduan), Kujichagulia (Ketetapan Diri), Ujima (Kerja Bersama dan Tanggungjawab), Ujamaa (Ekonomi Koperasi), Nia ( Tujuan), Kuumba (Kreativiti) dan Imani (Iman), dengan prinsip berbeza yang ditonjolkan setiap hari.

Terdapat juga tujuh simbol Kwanzaa: Mazao, tanaman, untuk melambangkan tuaian; Mkeka, tikar, untuk melambangkan tradisi dan sejarah; Kinara, pemegang lilin, untuk mewakili orang Afrika; Muhindi, jagung, untuk melambangkan kanak-kanak dan masa depan; Kikombe cha Umoja, cawan perpaduan, untuk melambangkan perpaduan; Mishumaa Saba, tujuh lilin, untuk mewakili Tujuh Prinsip; dan Zawadi, hadiah, untuk mewakili kerja keras dan kasih sayang ibu bapa dan komitmen anak-anak.

Semua simbol ini secara tradisinya dilihat di rumah semasa Kwanzaa. Set tikar Kwanzaa, pemegang lilin, cawan perpaduan dan lilin biasanya dipaparkan di suatu tempat di rumah, manakala tanaman dan jagung diserlahkan dalam hiasan dan hadiah ditukar.

Bilakah Ia Diraikan?

Kwanzaa disambut dari 26 Disember hingga 1 Januari setiap tahun.

Mengapa Ia Diraikan?

Kwanzaa ialah cuti kebudayaan, berbanding cuti keagamaan, dan bertujuan untuk meraikan komuniti dan budaya bersama orang Afrika Amerika dan Pan-Afrika, tanpa mengira kepercayaan agama mereka. Dalam banyak budaya di seluruh Afrika, orang ramai meraikan hasil tuaian, bergembira dengan nasib baik yang telah mereka capai dengan bekerjasama sebagai sebuah komuniti.

Kwanzaa berkongsi semangat yang sama seperti perayaan menuai—idea bahawa orang ramai harus meraikan apa yang telah mereka capai bersama dan apa yang akan mereka capai pada tahun akan datang.

Cara Mesra Keluarga untuk Meraikan Kwanzaa

Sebagai percutian yang berpaksikan kepentingan komuniti dan bekerjasama, Kwanzaa ialah perayaan yang ideal untuk diraikan sebagai sebuah keluarga yang juga boleh mengajar kanak-kanak kepentingan amal, kerja berpasukan dan perpaduan. Berikut ialah lima cara untuk melakukannya.

Nyalakan Mishumaa Saba

Salah satu cara tradisional untuk meraikan Kwanzaa ialah menyalakan Mishumaa Saba, lilin yang mewakili Tujuh Prinsip. Mula-mula, Kinara (pemegang lilin) ​​diletakkan di atas Mkeka, tikar jerami. Terdapat satu lilin hitam, tiga merah dan tiga hijau.

Lilin hitam, diletakkan di tengah, mewakili Umoja (perpaduan) dan dinyalakan pada malam pertama. Lilin merah, diletakkan di sebelah kiri, melambangkan Kujichagulia (penentuan nasib sendiri), Ujamaa (ekonomi koperasi), dan Kuumba (kreativiti), dan lilin hijau, diletakkan di sebelah kanan, mewakili Ujima (kerja kolektif dan tanggungjawab), Nia ( tujuan) dan Imani (iman).

Selepas lilin hitam, satu dinyalakan setiap malam, bergerak dari kiri ke kanan. Semasa anda menyalakan setiap lilin, anda boleh membincangkan maksud prinsip hari itu dan bagaimana anak anda boleh memasukkannya ke dalam kehidupan seharian mereka. Koleksi Warisan Afrika, yang menjual kepingan yang dibuat oleh tukang di Ghana, mempunyai pelbagai set Kwanzaa tradisional.

Sukarelawan sebagai Keluarga

Kwanzaa ialah percutian tentang komuniti dan tiada cara yang lebih baik untuk menyumbang kepada komuniti anda selain dengan memberi kembali. Cari badan amal atau organisasi di kawasan anda yang menyokong komuniti Afrika Amerika atau Pan-Afrika dan tentukan cara terbaik untuk menyokong mereka sebagai sebuah keluarga. Jika anak-anak anda sudah cukup umur, anda boleh menggalakkan mereka memilih sendiri organisasi yang mereka fikirkan penting.

Jika derma wang lebih sesuai daripada meluangkan masa atau sumber anda secara sukarela, terdapat banyak organisasi yang layak untuk anda dermakan, seperti Black Lives Matter, The NAACP Legal Defense Fund atau Black Girls Code.

Cipta Seni dan Kraf Bertemakan Kwanzaa

Kuumba (Kreativiti) ialah salah satu daripada Tujuh Prinsip Kwanzaa yang boleh anda galakkan dengan seni dan kraf. Minta anak-anak anda mencipta projek seni yang mewakili salah satu prinsip atau mempamerkan maksud budaya dan komuniti Afrika Amerika kepada mereka.

Warna Kwanzaa adalah hitam, merah dan hijau—hitam untuk rakyat, merah untuk perjuangan mereka, dan hijau untuk harapan mereka untuk masa depan. Anda boleh menggalakkan anak-anak anda membuat sesuatu menggunakan tiga warna ini atau mencipta projek yang diilhamkan oleh perjalanan daripada perjuangan kepada kebebasan, jika mereka sudah cukup umur.

Menghadiri Perayaan Tempatan atau Maya

Pusat komuniti dan kebudayaan Afrika Amerika sering menganjurkan perayaan Kwanzaa dan Karamus, pesta yang secara tradisinya diadakan pada malam kedua hingga malam terakhir Kwanzaa, 31 Disember. Cari mana-mana yang diadakan di kawasan anda dan pertimbangkan untuk menghadiri bersama keluarga anda.

Kebanyakan organisasi ini kini menganjurkan perayaan Kwanzaa maya. Beberapa organisasi yang telah mengumumkan acara maya termasuk Pusat Seni Persembahan New Jersey, Pusat Kebudayaan Afrika Amerika dan Teater Apollo.

Beli Hadiah daripada Perniagaan Milik Hitam

Prinsip Ujamaa (ekonomi koperasi) adalah mengenai menyokong perniagaan dalam komuniti Afrika Amerika. Begitu juga, hadiah secara tradisinya diberikan kepada kanak-kanak semasa Kwanzaa untuk melambangkan pewarisan tradisi. Membeli hadiah tersebut daripada perniagaan milik Black atau menggalakkan anak anda untuk mencari perniagaan tersebut dan membeli hadiah untuk ahli keluarga yang lain menggabungkan dua prinsip percutian ini.

Memandangkan hadiah pendidikan digalakkan semasa Kwanzaa, buku mendapat markah tertinggi. Lihat Kedai Buku Ida atau MahoganyBooks (yang mempunyai Senarai Buku Keturunan Afrika dan bahagian Black Books Matter).

Walaupun baru sahaja dicipta pada tahun 1966, Kwanzaa adalah percutian yang menekankan kepentingan dan keindahan tradisi dan komuniti. Meraikannya memberi peluang kepada orang Afrika Amerika untuk menghormati budaya mereka dan perkara yang telah dibina oleh komuniti mereka, serta ia menawarkan peluang kepada orang daripada kaum dan etnik lain untuk belajar tentang budaya Afrika Amerika dan menyokong ahli komuniti Afrika Amerika dengan cara yang hormat.

Kanak-kanak diajar di sekolah bahawa Amerika adalah percampuran budaya, etnik dan agama, yang menggalakkan mereka untuk melayan semua orang yang mereka temui dengan kebaikan dan rasa hormat yang sama. Tetapi perayaan seperti Kwanzaa memberi peluang untuk mendedahkan anak-anak anda kepada budaya yang sangat kaya yang terdapat dalam periuk lebur, ajar mereka dari mana asalnya dan tunjukkan kepada mereka cara menyokong ke mana ia pergi. Dan tanpa mengira cara anda memilih untuk meraikan, berbuat demikian dengan cara yang mendekatkan keluarga anda sambil menghormati semangat Kwanzaa adalah perkara yang paling penting.

Ketahui lebih lanjut

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Litium ialah ubat penstabil mood yang digunakan terutamanya untuk merawat gangguan bipolar dan kadangkala sebagai ubat tambahan untuk merawat gangguan...

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
03/03/2026
0

Haloperidol ialah ubat antipsikotik generasi pertama yang telah digunakan oleh doktor selama lebih daripada 60 tahun. Doktor menetapkan haloperidol untuk...

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Clonazepam ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat gangguan sawan dan gangguan kebimbangan tertentu. Anda menerima ubat ini...

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Rivaroxaban ialah ubat antikoagulan oral yang mengurangkan risiko pembekuan darah berbahaya. Ubat ini ditetapkan untuk pencegahan strok pada orang yang...

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Dabigatran etexilate ialah ubat antikoagulan oral yang ditetapkan oleh doktor untuk mencegah dan merawat pembekuan darah. Ubat etexilate Dabigatran juga...

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Aripiprazole ialah ubat antipsikotik yang ditetapkan oleh ramai doktor untuk merawat skizofrenia, gangguan bipolar, dan sebagai ubat tambahan untuk merawat...

7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

7 kesan sampingan ticagrelor (Brilique) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
26/02/2026
0

Ticagrelor (nama jenama: Brilique, Brilinta) ialah ubat antiplatelet oral. Doktor menetapkan ticagrelor untuk mengurangkan risiko kematian kardiovaskular, infarksi miokardium, dan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan