7 Sebab Mengapa Ibu Bekerjaya Perlu Memulakan Bullet Journal

Jurnal peluru ialah alat yang memastikan setiap perkara kecil tentang kehidupan anda teratur dan cantik. Apabila anda seorang ibu yang bekerja, anda menjadi pembuat senarai yang mahir kerana beban kerja empat kali ganda anda (penjagaan diri, keluarga, rumah dan kerjaya) adalah rumit. Tanpa kemahiran membuat senarai yang sangat baik, sukar untuk memastikan perkara itu teratur. Jurnal peluru ialah tempat untuk menyimpan semua senarai tugasan anda dan banyak lagi.

Jurnal peluru ialah buku kertas dengan banyak peluru kecil dalam corak seperti grid. Jenama bullet journal yang paling popular ialah Leuchtturm 1917 iaitu kira-kira $20. Kemudian anda memerlukan pen berwarna mata halus yang dakwatnya tidak akan mengalir melalui kertas supaya anda boleh mewarnakan sesuatu kod. Pen ini berkisar antara $7 dan $20. Kemudian anda boleh menjadi mewah dan kreatif dengan mengambil perkara seperti nota pembahagi melekit, stensil, pembaris, pelekat, pita washi dan setem dengan pad dakwat. Pada akhirnya, anda akan menghabiskan lebih banyak masa dan wang untuk jurnal peluru berbanding perancang tradisional, tetapi ia mungkin berbaloi.

Lihat masa persediaan sebagai saluran kreatif dan beberapa “masa saya” yang sesuai. Apabila anda merancang pelbagai aspek kehidupan anda, anda akan berasa lebih terkawal dan berpuas hati.

Tidak banyak perancang di luar sana yang dapat memenuhi semua keperluan anda. Jika anda bosan mencari di banyak tempat untuk memastikan perkara teratur maka bullet journal mungkin jawapan anda.

Adakah anda tidak pasti bagaimana anda harus menggunakan jurnal anda? Kami mempunyai beberapa cadangan tetapi sila ambil perhatian bahawa jurnal anda tidak perlu mengandungi semua item ini. Sertakan apa yang penting untuk anda kerana itulah yang istimewa tentang bullet journal, semuanya tentang anda. Berikut ialah tujuh sebab mengapa ibu yang bekerja harus memulakan jurnal peluru.

Simpan Semua Kalendar Anda di Satu Tempat

Mula-mula, tentukan siapa kalendar yang anda perlukan untuk menjejaki dan warna yang akan diberikan kepada mereka. Anda mungkin mempunyai kalendar peribadi anda yang termasuk parti, janji temu dan rancangan senaman anda. Kemudian ada anak-anak dengan aktiviti sekolah, sukan, dan pesta mereka. Jangan lupa kalendar pasangan anda seperti janji temu dan perjalanan perniagaan mereka. Kemudian anda boleh memasukkan tarikh akhir kerja, perjalanan atau persidangan.

Bagaimanakah anda lebih suka melihat kalendar anda? Adakah anda suka paparan bulanan atau mingguan keseluruhan? Anda perlu mengeluarkan paparan kalendar anda dan kemudian mengisinya. Anda boleh menggunakan stensil supaya nombor anda mempunyai rupa tertentu dan menggunakan pelekat untuk hari lahir atau tarikh penting. Jika anda jenis kreatif, anda akan menikmati setiap saat ini.

Susun Semua Senarai Tugasan Anda

Selepas kalendar anda, anda boleh menggunakan nota pembahagi melekit, letakkan pita washi di sepanjang sisi halaman, atau lipat dua halaman untuk memperkenalkan bahagian seterusnya. Kemudian tentukan senarai tugasan yang anda ingin simpan dalam jurnal anda

Anda boleh mempunyai bahagian untuk setiap beban kerja yang anda uruskan. Satu bahagian mungkin untuk pelan penjagaan diri anda. Bahagian seterusnya boleh merangkumi perkara yang perlu anda lakukan untuk kanak-kanak seperti bekalan sekolah yang perlu menyegarkan atau barang untuk dikemas untuk kem musim panas. Seterusnya, boleh jadi perkara mingguan untuk dilakukan di sekitar rumah atau projek rumah yang anda ingin selesaikan. Dan yang terakhir ialah perkara yang perlu anda lakukan untuk bekerja atau membina kerjaya anda.

Setelah senarai anda dibuat, anda kembali ke kalendar anda untuk mengetahui bila anda akan menyelesaikannya. Inilah tujuan utama menyimpan jurnal peluru! Semua senarai anda berada di satu tempat dengan kalendar anda supaya anda boleh memastikan pemikiran anda teratur dan menyelesaikan sesuatu dengan lebih cepat. Adakah anda tergoda untuk mula menggunakan satu lagi? Jika tidak, teruskan membaca.

Jejaki dan Capai Matlamat Peribadi dan Profesional

Seorang ibu yang bekerja sibuk menjalankan tanggungjawabnya dan kadangkala terlupa memikirkan dirinya sendiri. Itulah sebabnya penjagaan diri, senaman atau “masa saya” biasanya terakhir dalam senarainya. Adakah anda ingin membuat beberapa perubahan dalam hidup anda? Adakah anda mengalami kesukaran untuk menetapkan dan mencapai matlamat? Kemudian mulakan bahagian baharu dalam jurnal peluru anda bertajuk “Matlamat.”

Apa yang anda mahu capai setahun dari sekarang? Katakan anda ingin menurunkan 30 paun – ini adalah matlamat tahunan anda. Apakah yang perlu anda lakukan setiap bulan untuk mencapai matlamat ini? Anda boleh menulis mencari program senaman atau aktiviti yang anda suka. Selain itu, anda mungkin ingin menukar apa yang anda makan (kita akan membuat perancangan makan sebentar lagi!). Akhir sekali, apakah yang boleh anda lakukan setiap minggu untuk membantu anda mencapai matlamat anda? Mungkin ini adalah senaman tiga kali seminggu dan beli makanan tertentu setiap minggu.

Dengan matlamat anda ditulis dengan jelas, anda kembali ke kalendar anda. Berdasarkan jadual anda, bilakah anda akan sesuai untuk bersenam? Agak mudah untuk memetakan perkara ini apabila kalendar anda selaras dengan aktiviti semua orang dan senarai tugasan anda.

Tempat Untuk Gesaan Jurnal

Menulis perkara bukan sahaja menyelesaikan sesuatu, tetapi ia juga boleh membantu anda menghilangkan tekanan. Menyimpan jurnal pemikiran anda tidak perlu dalam buku yang berasingan. Jika anda bukan seorang penulis besar, berikut ialah beberapa gesaan jurnal pantas yang boleh anda ikuti setiap hari apabila anda membuat senarai tugasan harian.

Dalam bahagian anda yang seterusnya, anda boleh menulis senarai tugasan harian yang terdiri daripada beberapa perkara daripada beban kerja empat kali ganda anda. Kemudian pada setiap halaman ini, anda boleh menulis tentang beberapa perkara yang anda syukuri. Anda boleh mencari di Pinterest untuk petikan motivasi atau inspirasi yang akan membantu anda melalui hari anda. Atau jika anda rasa ia akan menjadi hari yang sukar di tempat kerja, tulis mantra yang akan mendorong anda.

Ruang Kecil untuk Buku Skrap

Siapa yang mempunyai masa untuk membuat buku skrap apabila anda mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan! Bukankah bagus untuk mempunyai tempat untuk menyimpan cenderahati kecil yang anda benar-benar tidak mahu mengitar semula? Jurnal peluru anda boleh menjadi buku skrap mini anda!

Jika anda tidak mahu menyimpan keseluruhan bahagian untuk buku skrap, gamkan cenderahati anda pada pek senarai tugasan harian anda atau pada halaman terakhir buku skrap anda dan bergerak ke belakang. Ini memberikan jurnal anda sentuhan peribadi. Selain itu, nampaknya anda menjadikan jurnal peluru anda sebagai kenang-kenangan juga. Sangat bagus untuk melihat kembali apa yang anda capai dan ke mana anda pergi.

Meal Plan Seperti Pro dan Simpan Jurnal Makanan

Jika anda tidak merancang makan, bullet journal adalah tempat yang bagus untuk bermula! Fist, anda boleh menyimpan senarai belanja makanan anda di dalamnya. Selain itu, anda boleh menyimpan senarai makanan kegemaran anda yang mudah dibuat dan makan tengah hari. Apabila anda membuat senarai beli-belah anda, anda boleh menggunakan menu ini sebagai panduan anda!

Satu bahagian boleh untuk perancangan makan anda dan bahagian seterusnya boleh menjadi jurnal makanan. Ia diketahui bahawa jika anda ingin menurunkan berat badan, tulis apa yang anda makan! Ini boleh termasuk beberapa buku skrap juga, seperti apabila anda melawat restoran dan menemui hidangan baharu!

Simpan Senarai Bacaan untuk Apabila Anda Ada Masa untuk Membaca

Jika membaca adalah perkara anda (dan jika tidak, pergi cuba apl Audible Amazon) simpan senarai buku yang ingin anda baca di belakang jurnal peluru anda. Anda tahu apabila anda keluar dengan rakan atau rakan sekerja dan mereka menyebut buku yang menakjubkan yang mereka tidak boleh letak? Bukankah bagus untuk mempunyai tempat untuk menulis maklumat ini? Banyak perkara yang anda fikirkan sehinggakan cadangan buku yang bagus boleh tergelincir melalui hujung jari anda. Tidak dengan jurnal peluru sekalipun!

Simpan jurnal peluru anda dalam dompet anda supaya apabila pengurus menyebut buku perniagaan baharu yang hangat, anda boleh mencatat tajuk, pengarang dan siapa yang mengesyorkannya. Kemudian apabila anda selesai membacanya, anda boleh kembali kepada rakan kerja anda dan berbual dengan mereka mengenainya. Ini akan meningkatkan hubungan perniagaan anda juga!

Bayangkan bagaimana kehidupan jika anda berasa teratur dan berusaha ke arah matlamat. Proses ini sangat cekap dan menjadikan perkara kelihatan lebih mungkin apabila anda mempunyai buku kosong yang direka untuk disesuaikan dengan kehidupan anda. Ya, menetapkan ini akan mengambil masa dan usaha. Tetapi untuk setiap minit yang anda habiskan untuk merancang anda menjimatkan lebih banyak masa kemudian.

Jika anda teruja untuk bermula, pergi lihat YouTube untuk mendapatkan idea jurnal peluru dan mula membeli-belah untuk jurnal peluru anda!