Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

    Sakit perut yang bertambah baik apabila berbaring

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

    6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

7 Cara Membina Kemahiran Sosial dan Mencegah Buli

by Haibaa binti Saadiq
27/01/2022
0

7 Cara Membina Kemahiran Sosial dan Mencegah Buli

Anak anda tidak perlu popular untuk mempunyai kemahiran sosial yang mantap. Tetapi mempunyai kemahiran sosial yang baik boleh melakukan banyak perkara untuk meningkatkan kehidupan remaja anda. Bukan sahaja dia akan berasa yakin dan berhubung dengan orang lain, dapat menyampaikan fikiran dan perasaan adalah kemahiran hidup yang penting. Lebih-lebih lagi, kemahiran sosial juga merupakan faktor perlindungan terhadap buli.

Kemahiran sosial yang kuat juga membantu remaja berasa lebih selesa berhadapan dengan situasi yang sukar, termasuk buli. Mereka juga kurang berkemungkinan untuk membuli orang lain, kerana mereka boleh mengharungi situasi yang sukar tanpa menggunakan ugutan, manipulasi dan taktik buli yang lain.

Lebih-lebih lagi, kajian 2017 mengaitkan kemahiran sosial yang kuat dengan pencapaian akademik yang lebih baik.“Kemahiran sosial juga boleh memberi kesan kepada kerjaya masa depan remaja dan hubungannya. Namun ingat, untuk sesetengah kanak-kanak mengembangkan kemahiran sosial memerlukan masa dan beberapa percubaan dan kesilapan. Bersabar dan jangan mengharapkan perubahan segera.

Cara Meningkatkan Kemahiran Sosial Anak Anda untuk Melindungi Mereka Daripada Buli

Berikut ialah tujuh petua untuk meningkatkan kemahiran sosial anak anda.

Bina Jati Diri

Harga diri yang padu adalah akar kepada keupayaan sosial kanak-kanak. Jika kanak-kanak kurang keyakinan, sukar bagi mereka untuk mengambil risiko yang diperlukan dalam membangunkan kemahiran sosial yang kuat.

Mulakan dengan membangunkan harga diri anak anda. Lakukan segala yang anda boleh untuk memastikan anak-anak anda dapat mengenali kekuatan dan kelemahan mereka dan berasa gembira tentang siapa mereka.

Ingat, harga diri adalah faktor perlindungan terhadap buli juga.“Kanak-kanak kurang berkemungkinan memilih mereka yang yakin diri dan terkawal.

Memupuk Persahabatan

Persahabatan yang sihat adalah satu lagi faktor perlindungan apabila ia datang kepada buli. Malah, walaupun hanya seorang rakan boleh membantu dalam membuli anak anda.“”

Pembuli kurang berkemungkinan menyasarkan kanak-kanak yang mempunyai kawan. Oleh itu, adalah bijak untuk anda membantu anak anda mengembangkan persahabatan, terutamanya pada usia muda. Untuk melakukan ini, jadualkan masa dengan rakan-rakan mereka. Libatkan mereka dalam aktiviti luar dan bincangkan tentang apa yang membentuk persahabatan yang sihat.

Ajar Ketegasan

Percaya atau tidak, bersikap tegas adalah bahagian penting untuk menjadi kuat secara sosial. Apabila kanak-kanak bersikap pasif atau patuh, mereka akhirnya akan diambil kesempatan atau dibuli.

Gadis jahat terutamanya mencari orang lain yang tidak tegas. Ajar anak anda untuk meluahkan fikiran dan perasaan mereka.“Mereka juga harus sedar bahawa adalah wajar untuk mempertahankan hak mereka terutamanya dalam hal buli, pencerobohan hubungan, pembuli siber, buli seksual dan tingkah laku yang menyinggung perasaan lain.

Tanamkan Rasa Hormat

Kanak-kanak harus diajar bahawa setiap orang berhak dihormati dan setiap orang mempunyai nilai. Apabila mereka menyedari ini, mereka bukan sahaja kurang berkemungkinan untuk membuli orang lain tetapi juga lebih cenderung untuk menentang tingkah laku buli. Lebih-lebih lagi, kanak-kanak perlu sedar bahawa jika rakan mereka tidak melayan mereka dengan hormat, maka kawan mereka adalah pembuli. Tekankan kepada anak-anak anda bahawa semua orang patut dihormati, termasuk mereka. Mereka tidak sepatutnya mengekalkan hubungan dengan orang yang tidak menghormati.

Memupuk Daya Tahan

Kanak-kanak akan menghadapi buli dan konflik sepanjang hidup mereka. Mengajar mereka cara menangani isu dan masalah tanpa membiarkannya mempengaruhi mereka adalah kemahiran hidup yang berharga.

Ketahanan juga membantu kanak-kanak mengatasi kesan buli.“Lebih-lebih lagi, kanak-kanak yang berdaya tahan boleh jujur ​​tentang perasaan mereka dan menyampaikan perasaan mereka kepada orang lain. Ia juga membantu mereka tabah apabila dibuli atau menghadapi kesukaran.

Model Empati

Kanak-kanak yang empati biasanya adalah kanak-kanak yang berkemahiran sosial. Apabila kanak-kanak dapat merasakan empati terhadap orang lain, mereka selaras dengan apa yang orang lain rasakan dan sering menyampaikan perhatian dan keprihatinan.

Untuk mengajar anak-anak anda empati, pastikan anda mencontohi tingkah laku di rumah. Sebagai contoh, apabila anda melihat situasi buli, tanya anak anda bagaimana perasaan orang itu. Jika dia sukar untuk memberitahu anda, dorong dia dengan beberapa idea.

Juga, tunjukkan keprihatinan dan keprihatinan terhadap orang lain dengan menderma kepada orang miskin, menjadi sukarelawan di pantri makanan dan mengambil bahagian dalam aktiviti amal lain.

Amalkan Penyelesaian Masalah

Mungkin elemen yang paling penting dalam membina kemahiran sosial ialah membangunkan keupayaan kanak-kanak untuk menyelesaikan masalah dengan cara yang sihat. Untuk melakukan ini memerlukan anak-anak anda tahu bagaimana untuk mengenal pasti perasaan mereka dan menguruskan impuls mereka. Apabila kedua-dua ciri ini tidak ada, kanak-kanak boleh menghadapi masalah berhubung dengan orang lain.

Juga, berikan anak anda alat untuk menyelesaikan konflik seperti belajar bekerjasama dan menjangka akibatnya.

Ingat, membina kemahiran sosial yang kuat dalam diri anak-anak anda akan membantu melindungi mereka daripada buli di sekolah.

Mereka bukan sahaja mempunyai keupayaan untuk berkomunikasi dengan pelajar lain dan berkawan, tetapi mereka juga lebih berkemungkinan mempunyai keyakinan dan keberanian untuk memberitahu pembuli supaya berhenti jika mereka menjadi sasaran.

Ketahui lebih lanjut

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

6 kesan sampingan colchicine dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
07/03/2026
0

Colchicine adalah ubat anti-radang lama tetapi masih digunakan secara meluas. Doktor biasanya menetapkan colchicine untuk merawat gout flare, untuk pencegahan...

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan nitrogliserin dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
06/03/2026
0

Nitrogliserin ialah ubat nitrat organik yang melebarkan saluran darah untuk melegakan sakit dada yang disebabkan oleh aliran darah yang berkurangan...

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

6 kesan sampingan digoxin (Lanoxin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Digoxin ialah glikosida jantung yang ditetapkan oleh doktor untuk meningkatkan fungsi jantung dalam keadaan jantung tertentu. Doktor biasanya menetapkan ubat...

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan litium dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
05/03/2026
0

Litium ialah ubat penstabil mood yang digunakan terutamanya untuk merawat gangguan bipolar dan kadangkala sebagai ubat tambahan untuk merawat gangguan...

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

7 kesan sampingan haloperidol (Haldol) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
03/03/2026
0

Haloperidol ialah ubat antipsikotik generasi pertama yang telah digunakan oleh doktor selama lebih daripada 60 tahun. Doktor menetapkan haloperidol untuk...

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

6 kesan sampingan clonazepam (Rivotril) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Clonazepam ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat gangguan sawan dan gangguan kebimbangan tertentu. Anda menerima ubat ini...

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

5 kesan sampingan rivaroxaban (Xarelto) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
02/03/2026
0

Rivaroxaban ialah ubat antikoagulan oral yang mengurangkan risiko pembekuan darah berbahaya. Ubat ini ditetapkan untuk pencegahan strok pada orang yang...

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

6 kesan sampingan dabigatran (Pradaxa) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Dabigatran etexilate ialah ubat antikoagulan oral yang ditetapkan oleh doktor untuk mencegah dan merawat pembekuan darah. Ubat etexilate Dabigatran juga...

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

10 kesan sampingan aripiprazole (Abilify) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
01/03/2026
0

Aripiprazole ialah ubat antipsikotik yang ditetapkan oleh ramai doktor untuk merawat skizofrenia, gangguan bipolar, dan sebagai ubat tambahan untuk merawat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan