Memahami Penurunan Implantasi pada Carta Suhu Basal Badan

Penurunan implantasi ialah penurunan satu hari dalam suhu badan basal (BBT) anda yang berlaku semasa fasa luteal kitaran haid (kira-kira tujuh hingga 10 hari selepas ovulasi). Walaupun bukti anekdot telah mencadangkan bahawa penurunan dilihat lebih kerap pada carta kehamilan berbanding carta bukan kehamilan, penurunan implantasi bukanlah jaminan bahawa anda hamil.

Begini cara mengenali penurunan implantasi pada carta BBT anda, puncanya dan kemungkinan sebenar anda hamil jika anda melihatnya.

Apakah itu Rendaman Implantasi?

Jika anda mencari maklumat tentang penurunan implantasi, maka anda mungkin sudah mengetahui asas carta suhu badan basal. Jika anda tidak tahu atau memerlukan penyegar semula, berikut ialah ulasan ringkas tentang cara carta suhu badan basal berfungsi.

Suhu badan asas anda, atau BBT, ialah suhu badan anda semasa berehat. Ia bertindak balas kepada perubahan dalam persekitaran dalaman dan luaran anda.“”

Faktor-faktor yang boleh mempengaruhi BBT anda termasuk:

• Jumlah dan kualiti tidur anda (termasuk perubahan pada masa bangun anda)
• Perubahan suhu dalam persekitaran anda (di luar dan di dalam rumah anda, terutamanya bilik tidur anda)
• Sama ada anda menggunakan kawalan kelahiran hormon
• Sama ada anda mengalami demam (dan jika ya, sama ada anda sedang mengambil ubat untuk mengurangkan demam anda)
• Sama ada anda sedang melawan penyakit atau jangkitan
• Sama ada anda telah mengambil alkohol
• Tahap tekanan anda (fizikal dan emosi)
• Tahap hormon anda

Untuk memahami penurunan implantasi, anda perlu tahu bagaimana hormon mempengaruhi suhu badan asas anda. Selepas anda ovulasi, ia akan menjadi beberapa persepuluh darjah lebih tinggi. Lonjakan suhu ini disebabkan oleh hormon progesteron, yang meningkat selepas ovulasi.“”

Biasanya, suhu yang menurun adalah petanda bahawa haid anda akan datang atau sudah tiba. Haid anda tidak sepatutnya bermula tujuh hingga 10 hari selepas ovulasi, yang bermakna anda tidak akan menjangkakan penurunan suhu pada masa ini.

Dengan penurunan implantasi, kejatuhan hanya berlangsung sehari—suhu anda akan naik semula pada hari berikutnya. Ini tidak seperti yang berlaku selepas haid anda bermula, yang mana suhu anda turun dan kekal turun.

Penurunan mungkin lebih rendah sedikit daripada suhu selepas ovulasi anda yang lain, atau ia mungkin jatuh di bawah garis perlindungan pada carta kesuburan anda.“”

Penurunan itu muncul semasa fasa luteal kitaran anda—masa antara ovulasi dan tempoh jangkaan anda. Implantasi embrio biasanya berlaku antara hari tujuh dan 11 fasa luteal.“Oleh itu, sesetengah orang mengaitkan penurunan suhu satu hari secara tiba-tiba dengan implantasi.

Apa yang Menyebabkan Dip Implantasi?

Walaupun namanya, tidak jelas sama ada implantasi embrio menyebabkan penurunan sementara suhu badan basal. Carta bukan kehamilan juga boleh mengalami penurunan, yang bermaksud fenomena itu tidak eksklusif untuk kehamilan.

Satu teori ialah hormon estrogen menyebabkan penurunan. Estrogen memuncak dua kali semasa kitaran anda. Lonjakan pertama (dan terbesar) berlaku sejurus sebelum ovulasi dan membawa kepada lendir serviks yang subur dan rangsangan dalam keinginan seksual.“”

Terdapat lonjakan kedua kira-kira pertengahan fasa luteal. Lonjakan ini tidak setinggi yang pertama, tetapi ia masih ketara.

Tahap estrogen juga lebih tinggi pada wanita yang hamil.“Fakta ini boleh menjelaskan mengapa penurunan suhu dilihat lebih kerap pada carta kehamilan. Walau bagaimanapun, walaupun wanita tidak hamil mendapat lonjakan estrogen sekunder semasa fasa luteal, itulah sebabnya penurunan juga muncul pada carta bukan kehamilan.

Sesetengah wanita juga melihat penurunan sehari sebelum mereka ovulasi, yang mungkin disebabkan oleh lonjakan estrogen utama yang datang sejurus sebelum ovulasi.

Adakah Pencelupan Implantasi Bermaksud Anda Hamil?

Aplikasi carta kesuburan percuma yang dipanggil Fertility Friend melakukan analisis tidak formal carta BBT penggunanya untuk melihat sama ada penurunan implantasi boleh menunjukkan kehamilan.“”

Walaupun analisis statistik lebih daripada 100,000 carta BBT tidak layak sebagai kajian saintifik, hasilnya masih menarik. Analisis menyemak carta kedua-dua wanita hamil dan tidak hamil mencari:

• Carta yang mengesan ovulasi
• Penurunan suhu sekurang-kurangnya 0.3 F yang berlaku selepas ovulasi
• Penurunan muncul antara hari kelima dan ke-12 fasa luteal

Pada carta bukan kehamilan yang mengesan ovulasi, 11% mengalami penurunan implantasi. Sebaliknya, 23% carta positif kehamilan mengalami penurunan implantasi. Melihat kepada statistik mereka, dua kali lebih banyak carta kehamilan menunjukkan penurunan implantasi.

Kira-kira 75% carta BBT kehamilan tidak mengalami penurunan—yang bermakna jika carta anda tidak mengalami penurunan, anda tidak boleh membuat kesimpulan sama ada anda boleh hamil atau tidak.

Dan memandangkan penurunan implantasi muncul pada beberapa carta bukan kehamilan, melihat penurunan pada carta anda tidak bermakna anda hamil.

Melihat penurunan implantasi pada carta BBT anda berkemungkinan besar apabila anda hamil, tetapi ia bukan tanda kehamilan yang boleh dipercayai. Carta suhu badan asas anda tidak dapat memberitahu anda dengan sebarang tahap kepastian jika anda hamil—anda perlu mengambil ujian kehamilan untuk mengetahui dengan pasti.